முத்ரா, நீங்கள் சமஸ்கிருதத்திலிருந்து இந்த வார்த்தையை மொழிபெயர்க்க விரும்பினால், "சைகை" அல்லது "அச்சு" என்பதை குறிக்கிறது, மேலும் "மகிழ்ச்சியைக் கொடுப்பது" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உண்மையில், பல வாரியாக நடைமுறைகள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வின் முன்னேற்றத்தை குறிப்பாக நடுத்தர மற்றும் பயிற்சிகளின் முடிவில் முன்னேற்றத்தை கவனத்தில் கொள்கின்றன. நான் பல அதிகபட்ச பயனுள்ள தகவல்களை அறிவிக்க இந்த கட்டுரையில் முன்மொழிகிறேன்.
வெஸ்டர்ஸ் - அது என்ன?
வேறு வழியில், அவர்கள் யோகா விரல்களாக அறியப்படுகிறார்கள். முத்ரா சில விதிகள் பயன்படுத்தப்பட்ட கைகளின் விரல்களின் ஒரு குறிப்பிட்ட கலவையாகும்.இன்று நீங்கள் காத்திருக்க என்ன கண்டுபிடிக்க - அனைத்து இராசி அறிகுறிகளுக்கும் ஒரு ஜாதகம்
பல சந்தாதாரர்கள் கோரிக்கைகளால், ஒரு மொபைல் ஃபோனிற்கான துல்லியமான ஜாதகம் விண்ணப்பத்தை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் இராசி கையெழுத்துக்காக கணிப்புகள் வரும் - அது மிஸ் செய்ய இயலாது!
இலவச: ஒவ்வொரு நாளும் 2020 ஜாதகம் (அண்ட்ராய்டு கிடைக்கும்)
கூடுதலாக, அது சுய-உதவி, குணப்படுத்துதல், பாதுகாப்பு தன்னை ஒரு பண்டைய முறையாக செயல்படுகிறது, மேலும் பல உளவியல் சிக்கல்களில் இருந்து காப்பாற்ற ஒரு நபரின் விழிப்புணர்வு, ஒரு நபரின் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.
வாரியாக எப்படி வேலை செய்கிறது?
இந்த கேள்விக்கு, மக்கள் கருத்துக்கள் பிரிக்கப்படுகின்றன. எனவே, வழக்கமாக ஆன்மீக அர்த்தத்தை மட்டுமே வலியுறுத்துகிறது. மற்றவர்கள் இந்த விரல்களுக்கு உடல் ரீதியான செயல்பாடாக இருப்பதாக நம்புகிறார்கள், உடலில் ஆற்றல் பாய்கிறது.
விரல்களின் பல்வேறு நிலைப்பாட்டின் காரணமாக, மூடல் ஏற்படுகிறது அல்லது மாறாக, ஆற்றல் சேனல்களின் வெளியீடு. நடைமுறையில் நடைமுறைப்படுத்துதல் மேல் உறுப்புகளின் உள்ளங்கைகளிலும், விரல்களிலும் அமைந்துள்ள உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள புள்ளிகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
அதே நேரத்தில் ஒவ்வொரு விரல்களும் சிறப்பு சக்தியுடன் வழங்கப்படும் என்று நம்பப்படுகிறது:
- குறியீட்டு - அறிவு, ஞானம், அதன் சொந்த பலத்தில் விசுவாசம் ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பாகும்;
- நடுத்தர - பொறுமை தொடர்புடைய, தங்கள் உணர்வுகளை கட்டுப்பாட்டை எடுக்க திறன்;
- பெயரிடப்படாதது உடல்நலம் மற்றும் உயிர்வாழ்வின் ஒரு பகுதி;
- MySinette - கிரியேட்டிவ் எரிசக்தி கொண்டிருப்பது, அற்புதங்களில் கூட அழகாக கவனிக்க உதவுகிறது;
- பெரிய - ஈகோ, மற்றும் தர்க்கத்துடன் தொடர்புடையது.
இந்த நடைமுறைகள் ஒவ்வொரு விரல் மற்றும் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கும் இடையே உள்ள நிர்பந்தமான இணைப்பிலிருந்து தடுக்கின்றன என்று மற்றொரு கோட்பாடு வாதிடுகிறது. உதாரணமாக, கட்டைவிரல் மேல் phalange பகுதியில் தலையில் "திட்டம்" ஆகும். மற்றும் பெயரற்ற மற்றும் நடுத்தர விரல்கள் குறிப்புகள் வலது மற்றும் இடது குறைந்த மூட்டுகளில் தொடர்பு. குறியீட்டு விரல்களுக்கு சிறிய விரல் வலது மற்றும் இடது கைகளை பாதிக்கும் போது.
ஒரு வாரியாக வழக்கமான மரணதண்டனை உடலில் உண்மையிலேயே அற்புதமான மாற்றங்கள் மற்றும் மேம்பாடுகளை தூண்டலாம், அதாவது:
- அவர்கள் ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கை வாழ அனுமதிக்கும் தேவையான அளவு ஆற்றல் வெளியிட அவர்கள்.
- அவர்கள் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல், பல நோய்க்கிருமிகளை விரைவாக குணப்படுத்த அனுமதிக்கிறார்கள். மேலும், நோய்க்கான வெளிப்பாட்டின் ஸ்பெக்ட்ரம் மிகவும் விரிவானது: காதுகளில் ஒரு சாதாரண வலியைத் தொடங்கி, ஒரு பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்புடன் முடிவடைகிறது.
- எரிசக்தி நடைமுறைகள் தனிநபரின் உடல், அறிவார்ந்த மற்றும் தார்மீக அம்சங்களால் உருவாகின்றன.
- புத்திசாலித்தனமான ஒரு நாள் ஆக்கிரமிப்பு மணி நேரத்திற்குள் உடலின் உறுப்புகளை சமநிலைப்படுத்த முடியும், மற்றவர்களின் நடவடிக்கை ஒரு சில நிமிடங்களில் தொடங்குகிறது.
- முறையாக சிறப்பு பயிற்சிகளை நிகழ்த்துவது, உண்மையில் தூக்கமின்மை, கீல்வாதம், அம்னிசியாவை அகற்றும்.
- கூடுதலாக, நடைமுறைகள் ஒரு நபர் தனது தவறான, அழிவுகரமான நிறுவல்களை மறுபரிசீலனை செய்ய அனுமதிக்கின்றன. பக்தி மற்றும் நட்பு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும்.
- விண்வெளி ஆற்றலைத் தூண்டுவதற்காக குண்டலினி யோகாவை உற்சாகமாக பயன்படுத்துகிறது.
வாரியாக சரியான மரணதண்டனை
பல newbies ஒரு பெரிய தவறு - அவர்கள் முடிந்தவரை பல பயிற்சிகள் முடிந்தவரை கற்று கொள்ள முயல்கின்றன. இதேபோன்ற அணுகுமுறை தவறானது: அனுபவமிக்க தொழில்முறை உடனடியாக ஞானமுள்ள ஒரு பெரிய அளவு கற்றுக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மிகவும் சரியாக ஒரு நடைமுறை (அதிகபட்சம் மூன்று), அவளுக்கு கவனம் செலுத்த, பின்னர் மற்றவர்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது.முதலில் மூன்று வாரங்களுக்கு பயிற்சிகளை மீண்டும் செய்யவும். ஒரு சில நாட்களில் விரல்களின் யோகாவின் விளைவு குறிப்பிடத்தக்கதாக இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. மற்றும் வெறுமனே, மூன்று முறை ஒரு நாள் பயிற்சி: காலையில், மாலை மணி மற்றும் மதியம்.
நீங்கள் உட்கார்ந்து, பொய், கூட போகலாம். உங்கள் கைகளில் எந்த நகைகளையும் பெறவும், உங்களை முற்றிலும் ஓய்வெடுக்கவும் உணர்வுபூர்வமாக நிலைமையை கொடுக்கவும்.
ஒரு கலவையின் செயல்பாட்டின் காலம் இரண்டு முதல் ஐந்து நிமிடங்கள் வரை வேறுபடுகிறது. பின்னர், ஒரு நிமிடம் இடைநிறுத்தம் செய்யப்படுகிறது. ஞானமானது யோகாவுடன் இணைந்திருக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, தாமஸ் நிலைப்பாட்டில் அல்லது சில யோகன் ஆசனங்கள் மீது அவற்றை உருவாக்கவும். நீங்கள் விளைவை மேலும் அதிகரிக்க விரும்பினால், நடைமுறைப்படுத்த அரோமாதெரபி அமர்வுகளைச் சேர்க்கவும்.
விரல்களுக்கு எரிசக்தி பயிற்சிகள் முற்றிலும் அனைவருக்கும் ஏற்றது. இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் ஒரு முழுமையான புதியவராக இருந்தாலும், ஆன்மீக நடைமுறைகளில் ஒருபோதும் ஈடுபடவில்லை என்றால், ஒரு நடவடிக்கை இருக்கும்.
வாழ்க்கையை மேம்படுத்த வாரியாக உதாரணங்கள்
இப்போது நான் சிறந்த திசையில் வாழ்க்கை மாற்ற உதவும் உடற்பயிற்சி விருப்பங்களை உங்களை அறிமுகப்படுத்த முன்மொழிய.
விருப்பம் 1. நெருக்கடியை முடிக்க, வலிமை பெறுதல்
இந்த நடைமுறை உங்களை மனித ஆவி மேம்படுத்த அனுமதிக்கிறது, "உள் ராட்", harizm உருவாகிறது, ஆறாவது உணர்வு கூர்மைப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இது வெற்றிகரமாக ஆற்றலை உருவாக்குகிறது, இது பாதுகாப்பாக "பிளாக் ஸ்ட்ரிப்" என்பதை பாதுகாப்பாக முடிக்க அனுமதிக்கிறது, நிதி பாக்கெட்டில் இருந்து வெளியேறவும். பயிற்சியாளரின் நடைமுறையில் ஏராளமான மற்றும் பொருள் நன்மைகளை ஈர்க்கிறது.
இந்த வாரியாக நடைமுறையில் ஆரம்பத்தில் நீங்கள் கனவுகள் உண்மையான தீர்வுகளை, அதே போல் வாய்ப்பு-ஐடியின் கல்வெட்டுகள் வடிவத்தில், வானொலி மீது பாடல்கள் கோடுகள், மற்றும் பல. நீங்கள் உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்ப வேண்டும், அவள் நிச்சயம் தோல்வி அடைவீர்கள்.
எப்படி:
- கைகள் மடங்கு மற்றும் மார்பு மட்டத்தில் வைத்து.
- கண்கள் மூடப்பட்டிருக்கும், சுவாசம் மெதுவாக ஆக வேண்டும், அளவிடப்படுகிறது.
- உங்கள் சூரிய மின்கலத்தில் கவனம் செலுத்தவும். உங்கள் வாழ்நாள் சக்திகளின் சக்திவாய்ந்த ஆதாரத்தை கண்டுபிடிப்பதைப் பார்க்கவும்.
- நெருக்கடியை சமாளிக்க போதுமான உள் சக்திகளை உற்பத்தி செய்வதற்கான இலக்கை உங்கள் மனதில் உருவாக்குங்கள்.
- மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்கள் குறிப்பிட்ட நிலையில் தங்கியிருங்கள்.
இந்த நடைமுறை மிகவும் முக்கியமானது, எனவே அதன் பயன்பாடு மூன்று நாட்களுக்கு மட்டுமே. மரணதண்டனை சரியான நேரம் காலை, ஆனால் நிலைமை எழுந்திருக்கவில்லை, ஏற்கனவே தூக்கத்திலிருந்து விலகிச் செல்ல நேரம் உள்ளது.
விருப்பம் 2. அவசர நிதி ஈர்ப்பு
நீங்கள் கடுமையான தேவையை அனுபவித்தால் நிதிகளைப் பெறுவதற்கு மிகச் சிறிய நேரத்தை அனுமதிக்கும். பணம் ஆற்றல் ஒரு இலவச பாதை திறப்பு ஊக்குவிக்கிறது.
எப்படி:
- விரல்கள் சூரிய பிளெக்ஸில் உள்ள புகைப்படத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
- கண் இமைகள் மூடப்பட்டிருக்கும், கவனத்தை சூரிய ஒளிரும் மீது கவனம் செலுத்துகிறது. உடல் மூலம் கடந்து செல்லும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஸ்ட்ரீமின் காட்சிப்படுத்தல்.
- ஒரு தெளிவான எண்ணம் ஒரு குறுகிய காலத்தில் தேவையான அளவு பணம் பெறுவதில் உருவாகிறது.
- ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு குறிப்பிட்ட நிலையில் விட்டுவிட்டேன்.
- தேவைப்பட்டால், ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில முறை ஞானத்தை மீண்டும் செய்யவும், ஆனால் பயிற்சியாளர்களிடையே குறைந்தது நான்கு மணிநேர இடைவெளிகளும் உள்ளன.
குறிப்பு! இந்த விருப்பம் நிதியத்தில் கடுமையான தேவையின் காரணமாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட முடியும், ஆனால் ஒரு வரிசையில் ஒரு நாளைக்கு மேல் இல்லை.
விருப்பம் 3. மின்னழுத்தத்தை அகற்றவும், எதிர்மறை மீட்டமை ("Kshepan Mudra")
Mudra நீங்கள் திரட்டப்பட்ட எதிர்மறை பெற அனுமதிக்கிறது. புதிய, நேர்மறை ஆற்றல் நிரப்புகிறது, ஒரு தொனியில் வழிவகுக்கிறது. இது தொற்று நோய்க்குறிகள், சுவாசம், குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் அதிக எடை (அது உடலில் திரட்டப்பட்ட வெறுப்பூட்டும் கிலோகிராம் நீக்குகிறது, அவர்கள் எதிர்மறையாக கண்டுபிடித்து ஏனெனில் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
எப்படி:
- விரல்கள் புகைப்படம் காட்டுகிறது. கைகளில் இடையே ஒரு பிட் இலவச இடம் இருந்தது என்று முக்கியம். வழிகாட்டிகள் ஒரு உட்கார்ந்த நிலையில் செய்யப்படும் என்றால், குறியீட்டு விரல்களின் திசையில் தரையில் தரையில் கீழே போக வேண்டும். Lyzhiach உள்ள என்றால் - கால்கள்.
- நாங்கள் நீர்த்தேக்கத்தில் கல் மீது அழுத்திவைத்திருக்கிறோம் என காட்சிப்படுத்தவும். ஒரு மெதுவான சுவாசத்தை உருவாக்கவும், உறிஞ்சும், வியர்வை தோல்விலிருந்து வெளியேறவும், தண்ணீரில் பாய்கிறது எப்படி கற்பனை செய்து பாருங்கள். நடைமுறையின் முடிவில், தண்ணீருடன் மனநிலையில் மனச்சோர்வது, சூரியனின் கதிர்களால் "பசுமையானது"
- இந்த பயிற்சியின் செயல்திறன் ஏழு பதினைந்து சுவாசத்தை தாண்டக்கூடாது. கையில் முடிவில், அவற்றின் உட்புற பக்கத்தின் பாதத்தில் இருப்பதால் குறிப்பை வைக்கவும்.
விருப்பம் 4. "பரலோக ஆலயத்தின் மாடிப்படி", மனச்சோர்வை நீக்குகிறது
செயல்திறன்:
- முந்தைய சந்தர்ப்பங்களில் அதே வழியில் அமைந்துள்ளது.
- பின்னர் இடது கையின் விரல் நுனிகளின் குறிப்புகள் விரல்களின் உதவிக்குறிப்புகளைத் தொடுகின்றன. வலது கையில் (இன்னும் துல்லியமாக, அதன் விரல்கள்) கீழே அமைந்துள்ளது என்பது முக்கியம்.
- இரு கைகளிலும் மோசமானவர்கள் நேராக இருக்கிறார்கள், மாடிக்கு ஏறவும்.
- மரணதண்டனை போது, துண்டிக்கப்பட வேண்டாம்.
விருப்பம் 5 "ஹாக்னி", நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும்
செயல்படுத்த செயல்முறை:- அதே மற்றும் இரண்டாவது கையில் விரல் நுனியில் விரல் நுனியில் இணைந்து மோதிரத்தை பெரிய விரல்களில் இருந்து உருவாக்கப்பட்டது, மற்றும் மீதமுள்ள - ஒரு முக்கோணம்.
இந்த நடைமுறை மூளையின் இரு அரைக்கோளங்களாலும் ஒத்திசைக்கப்படுகிறது, செறிவு மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது.
விருப்பம் 6. "LOTOS" நேர்மறை கொடுக்கிறது
மற்றொரு நடைமுறை பெயர் "மகிழ்ச்சியின் முத்ரா" ஆகும்.
செயல்திறன்:
- கைகள் மார்பு மட்டத்தில் வைக்கப்படுகின்றன.
- தூரிகைகள் பில்கள் அடிவாரத்தில் தனித்தனியாக ஒருவருக்கொருவர் தொட்டு, விரல்களின் தலையணைகளில் (தாமரை மலருடன் ஒப்புமை மூலம்) பகுதிகளிலும் பிரத்தியேகமாக ஒருவருக்கொருவர் தொடுகின்றன.
- அதற்குப் பிறகு, "பூட்டோன்" வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் சிறிய விரல்கள் மற்றும் கட்டைவிரலின் பக்கவாட்டு பக்கத்தை தொடர்ந்து ஒன்றாக இருக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- பின்னர் மெதுவாக அனைத்து விரல்களின் குறிப்புகள் இணைக்க, "மலர்" மூடு.
- மீண்டும் ஒரு ஜோடி செய்ய.
விருப்பம் 7. "பூமியின் முத்ரா" மனோ-உணர்ச்சி நிலையை மேம்படுத்துகிறது
செயல்திறன்:- இரு கைகளிலும் பெயரற்ற மற்றும் கட்டைவிரல்களின் குறிப்புகள் ஒருவருக்கொருவர் இணைந்து கொண்டிருக்கின்றன, ஒரு ஒளி அழுத்தம் இருக்க வேண்டும்.
- பிற விரல்கள் நேராக்கின்றன. உடனடியாக இரண்டு கைகளை உருவாக்குங்கள்.
பூமியின் முத்ரா நரம்பு இடையூறுகள், வலிப்பு அல்லது நீண்ட கால விளைவுகளுடன் ஒரு உண்மையான "ஆம்புலன்ஸ்" இருக்கும். அது வழக்கமாக பயிற்சி செய்தால், உள் இணக்கத்தை கையகப்படுத்துதல் பங்களிப்பு, சுய மரியாதையை மேம்படுத்துகிறது.
விருப்பம் 8. "வாழ்வின் muds", வாழ்க்கை தொனியை எழுப்புகிறது
இந்த நடைமுறை உடலை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆற்றல் திறனை மீட்டெடுக்கிறது. அவர் சாதகமாக ஒட்டுமொத்த வேலை திறன் பாதிக்கிறது, ஒரு பயிற்சியாளர் இன்னும் நீடித்த செய்கிறது, காட்சி நுண்ணுயிர் அதிகரிக்கிறது. கடைசி சொத்து கண் நோய்களின் சிகிச்சையில் வெற்றிகரமாகிறது.
வாழ்க்கையின் அலைவரிசைகளில் பெரும்பாலானவை சோர்வாகிவிடும் சக்திகளின் பற்றாக்குறையை எதிர்கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றது. அவர் ஒரு ஒளிரும் திரையில் நீண்ட வேலை கட்டாயப்படுத்திய மக்களுக்கு உதவுவார், அதன் கண்கள் கனரக சுமைக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன.
செயல்படுத்த செயல்முறை:
- பெயரிடப்படாத, பெரிய விரல்களின் குறிப்புகள் மற்றும் ஒவ்வொரு கைகளில் சிறிய விரல்களையும் இணைக்கவும்.
- குறியீட்டு மற்றும் நடுத்தர விரல்கள் நேராக்க.
- இந்த நடைமுறையில், இரண்டு கைகளால் சைகைகள் செய்ய ஒரே நேரத்தில் தேவைப்படுகிறது.
நிச்சயமாக, கைகளில் மினி யோகா மேல் மூட்டுகளில் ஒரு தளர்வான நிலை அடங்கும். விரல்களை களைவதில்லை, அவற்றில் அழுத்திவிடக் கூடாது.
விருப்பம் 9 முத்ரா "ஆமை" ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகிறது
செயல்திறன்:
- வலது புறத்தின் விரல்கள் இடது கையின் விரல்களால் பூட்டுக்குள் மடங்குகின்றன.
- கட்டைவிரல் மற்றும் முதல், மற்றும் இரண்டாவது கை பக்க பாகங்கள் பக்கத்தில் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
- விரல்களை மூடுவதற்கான செயல்முறை கையில் கடந்து செல்லும் அனைத்து ஆற்றல் மெரிடியர்களின் அடித்தளங்களை மேலெழுதும், மற்றும் ஒரு மூடிய வட்டம் உருவாக்கப்பட்டது. அத்தகைய நிலைப்பாடு உடல் முக்கிய ஆற்றல் இழப்பு மூலம் தடுக்கப்பட்டுள்ளது.
நீங்கள் அடிக்கடி குறைந்து உணர்ந்தால், விரைவில் சோர்வாக அல்லது இதய, வாஸ்குலர் நோய்கள் இருந்தால் ஒரு உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, உங்கள் அற்புதமான நடவடிக்கை புத்திசாலி வாழ்க்கை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், நீங்கள் தேவை என்ன ஈர்க்க உதவும். நிச்சயமாக, நடைமுறை நனவாக இருப்பது முக்கியம், நீங்கள் ஒரு கான்கிரீட் இலக்கை நின்று முன் - நீங்கள் ஏன் அதை செய்ய வேண்டும், இதன் விளைவாக நீங்கள் என்ன முடிவு பெற வேண்டும் விளைவு.
இந்த பரிந்துரைகள் அனைத்தையும் நீங்கள் இணங்கினால், வழக்கமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் தூய சிந்தனைகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், நீங்கள் விரும்பும் விதமாக வாழ்க்கையை மாற்றுவோம்.
அதிசயமான ஞானிகளின் இன்னும் அதிக உதாரணங்களைப் பெற விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் நான் பின்வரும் வீடியோவை பார்க்கிறேன். காட்சிகள்: