Samoystvo - எப்போதும் கேலி செய்வதை நிறுத்த எப்படி

சுயநினைவு, அகராதி விளக்கம் படி, அதிக சுய விமர்சனம், தங்கள் சொந்த நடவடிக்கைகள், நடத்தை ஒரு அதிருப்தி ஒரு உணர்வு செயல்படுகிறது. மனிதனுக்கு பல உளவியல் துன்பங்களை வழங்கலாம். இந்த ஆரோக்கியமற்ற போக்கை சமாளிக்க எப்படி? மேலும் கண்டுபிடிக்க.

சுய பெயரின் குறிப்புகள்

மக்களின் பெரும்பகுதிக்கு, இந்த நிகழ்வு தன்னை தொடர்பாக மனநிறைவின் ஒரு மொத்தமாக கருதப்படுகிறது: ரிமோப்ஸ், அதிருப்தி, அச்சங்கள், பதட்டம், தங்களது படைகளில் அவநம்பிக்கையானது, ஊக்கமளிக்கும், சுய ஆதாரங்கள் மற்றும் சவால்களை செல்ல அனுமதிக்க இயலாமை.

இன்று நீங்கள் காத்திருக்க என்ன கண்டுபிடிக்க - அனைத்து இராசி அறிகுறிகளுக்கும் ஒரு ஜாதகம்

பல சந்தாதாரர்கள் கோரிக்கைகளால், ஒரு மொபைல் ஃபோனிற்கான துல்லியமான ஜாதகம் விண்ணப்பத்தை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் இராசி கையெழுத்துக்காக கணிப்புகள் வரும் - அது மிஸ் செய்ய இயலாது!

இலவச: ஒவ்வொரு நாளும் 2020 ஜாதகம் (அண்ட்ராய்டு கிடைக்கும்)

உளவியலாளர்கள் இந்த கருத்தை மறுபரிசீலனை செய்கிறார்கள்: Samoystvo எதிர்மறையான சுய பகுப்பாய்வு என செயல்படுகிறது, இது அதன் நடத்தை (வார்த்தைகள், எண்ணங்கள், செயல்கள்) ஏற்றுக்கொள்ளப்படாததாகக் கருதப்படுகிறது.

ஒரு நபர் எவ்வளவு பிடிக்கவில்லை என்பதைப் பொறுத்து, தன்னை ஏற்றுக்கொள்வதில்லை, சுய-பெயரிடப்பட்ட வடிவங்களில் வெளிப்படுத்த முடியும்:

• ஒரு மென்மையான வடிவத்தில், அது ஒரு வகையான "பொது விளையாட்டுகள்". இந்த வழக்கில், ஒரு ஆர்ப்பாட்டம் சுய விமர்சனம் உள்ளது, சிறப்பு உளவியல் அசௌகரியம் ஏற்படாத வடிவில். இந்த வழக்கில் உள்ள இலக்கை பரிதாபம், அனுதாபம், ஆறுதல் மற்றும் தண்டனையை தவிர்ப்பது ஆகியவற்றிலிருந்து பெற வேண்டும். மென்மையான சுய விமர்சனம் தங்களை ஆளுமை பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை, பொறுப்பு ஒரு குறைந்த உணர்வு கொண்ட.
• ஒரு கடுமையான வடிவத்தில் - இங்கே தன்னை நழுவ ஆசை தன்னை தன்னை தூண்டுகிறது loxtropied பொறுப்பு. இத்தகைய நபர்கள் தங்களைத் தாங்களே கோருவதற்கு பாராட்டுகிறார்கள், எனவே கருத்தரிப்பின் நிறைவேற்றத்தில் தங்களை விமர்சிக்க கடினமாக உள்ளது. இரண்டாவது வழக்கில், பொது "காட்சிகளை" பதிலாக சமதமடைந்த சுய விமர்சனத்தை தேர்வு செய்தார், இது சாட்சிகள் இல்லாமல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
• நரம்பியல் வடிவத்தில் - ஒரு நபர் தொடர்ந்து ஒரு நீண்ட காலமாக தன்னை விமர்சித்தபோது, ​​அத்தகைய நடத்தை ஏற்கனவே அவருக்கு ஒரு பழக்கமாகி வருகிறது. மற்றும் ஒரு அல்லாத அத்தியாவசிய சந்தர்ப்பம் கூட சவால் தொடங்க முடியும். குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் உள்ளவர்கள் தொடர்ந்து தங்களைத் தாங்களே வெளிப்படுத்துகிறார்கள், சில சமயங்களில் இதை அறிந்திருக்கவில்லை.

உங்கள் கைகள் எங்கிருந்து வளர்கின்றன?

முற்றிலும் எந்த நடவடிக்கை, கூட மிகவும் எதிர்மறை, ஒரு ஆழமான "நேர்மறை" நிறுவல் உள்ளது, இது தூண்டுகிறது. அது என்ன நடக்கிறது என்பதை உணர உண்மை என்று அர்த்தம், நோக்கங்கள் இருந்து நடவடிக்கைகள் பிரித்து இருந்து கற்று கொள்ள வேண்டும்.

உதாரணமாக, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை தவறாக நடத்தும்போது, ​​குரல் அதிகரிக்கிறது அல்லது கையை பயன்படுத்துவதால், அவர்கள் எதிர்மறையான செயல்களைச் செய்கிறார்கள். எனினும், அவர்களின் நோக்கங்கள் ஒரு நல்ல உணர்வு எடுத்து: அவர்கள் தங்கள் குழந்தை கற்பிக்க முயற்சி, முடிந்தவரை அவரை விளக்க, மற்றும் எப்படி நடந்து கொள்ள முடியாது.

அவரது சுய தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விஷயத்தில், அதன் நேர்மறையான நிறுவல் பாதுகாப்பு இருக்கும். நாம் அனைவரும் "சிறந்த பாதுகாப்பு ஒரு தாக்குதல்" என்ற சொற்றொடர் தெரியும். எனவே, உணர்ச்சியுடன் சூழ்நிலையில், நபர் தன்னைத்தானே தாக்குகிறார். உண்மையில், குழந்தைகள் உளவியல் பாதுகாப்பு செயல்படுத்தப்படுகிறது: "நான் நன்றாக இருக்கிறேன், நான் (தன்னை (தன்னை) வேறு யாரோ முன் தன்னை சுமத்தும்)."

பெரும்பான்மைக்கு, சுய-பெயரிடப்பட்ட மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற சுய விமர்சனத்தை பாராட்டியவர்கள் அனைவரும் தங்கள் பெற்றோரின், ஆசிரியர்கள், தாத்தா பாட்டி மற்றும் பிற நபர்களின் தாக்குதல்களால் வழக்கமாக பாதிக்கப்பட்ட அனைவருமே உள்ளனர்.

குழந்தை பருவத்தில் இருந்து ஒரு தனிநபர் சில தரநிலைகளில் பொருந்தக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும் என்று பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவர் ஒரு கொடூரமான காரியத்தின் குறைபாடுகளை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் தனது "இலட்சியத்தை" முயற்சிக்கிறார். அதே நேரத்தில், அது தவறுகளைச் செய்யத் தங்களைத் தாங்களே தடுக்கிறது, சிறிய குறைபாடுகளில் "மூக்குக்கு உங்களைத் தாங்கிக்கொள்ள" பாராட்டுகிறது.

பிரச்சினையின் அனைத்து தோற்றங்களும் குழந்தை பருவத்தில் தங்கள் வேர்களை விட்டு விடுகின்றன. ஒரு மனிதன் தன்னை காதலிக்க விரும்பவில்லை என்று ஒரு மனிதன் தங்கள் உடல் மற்றும் ஆன்மா மரியாதை இல்லை, தங்கள் தவறுகள் மற்றும் எதிர்மறை பக்கங்களை எடுத்து கொள்ள முடியாது, தங்கள் mistrees மன்னிக்க வேண்டாம்.

இதன் விளைவாக, தனிநபர் மோசமான எதிரி தன்னை தன்னை திருப்பி, அது தன்னை அபூரணமாக இருக்க அனுமதிக்காது என்பதால், தொடர்ந்து சில வரையறுக்கப்பட்ட கட்டமைப்பில் தன்னை வைத்திருக்கிறது.

விளைவுகள்

அத்தகைய ஒரு உலக கண்ணோட்டத்துடனும் ஒரு உலகுடனும் என்ன?

1. நிலையான உணர்வுகளின் நடவடிக்கையின் கீழ், எந்தவொரு நேர்மறையான உணர்ச்சியையும் தடுப்பது உள்ளது. மனிதன் எல்லா நேரத்திலும் ஆழமான அதிருப்தியை அனுபவித்து வருகிறான், அவர் மற்றும் நடக்கும் அனைவருக்கும்.
2. சுய-கிளறி உங்கள் நேரத்தை திசைதிருப்பி, தூக்கத்தையும் மன அமைதியையும் இழக்கிறான்.
3. ஒரு நபர் தனது "உதவியுடன்" பயன்படுத்தப்படுகிறார், அவர் நிலைமையை மாற்ற முடியாது என்று புனிதமானது என்று நம்புகிறார். இதன் விளைவாக, அது தன்னை முழுமையாக செயல்படுத்தவில்லை.
4. Samoystvo பொதுவான, பகுத்தறிவு சிந்தனை குறைக்கிறது. மனிதன் "வளர" தனது பிரச்சனையுடன் மிகவும் அதிகம், இது உணர்ச்சி மட்டத்தில் அது சரி செய்கிறது. இது என்ன நடக்கிறது என்பதை சரியாக மதிப்பீடு செய்ய முடியாதது அல்ல.
5. வெறுமனே தங்களை மற்றவர்களிடமிருந்து அதே எதிர்வினை தங்களைத் தாங்களே தோற்கடித்து தோற்கடிக்கவும். உண்மையில், தன்னை நேசிக்க முடியாத ஒருவர் இருப்பாரா?
6. நிரந்தர உள் அச்சுறுத்தல்களுக்கு உட்பட்டது, சுய-முக்கியமான ஆளுமை கையாளுதல்களுக்கு எளிதான இரையாகிறது. அவர்கள் "அதிக முயற்சி இல்லாமல் கொக்கி அதை எடுத்து கொள்ள முடியும்."

இது ஆரோக்கியமற்ற விமர்சனங்கள் படிப்படியாக உடல், ஆற்றல் மற்றும் உளவியல் சோர்வு விளைவாக தன்னை தூண்டுகிறது என்று மாறிவிடும். பிரச்சனை ஒரு பயமுறுத்தும் அளவைப் பெறத் தொடங்கும்போது, ​​அவளுடைய முடிவை எடுப்பது நேரம்!

என்ன நடக்கிறது என்பதை சரிசெய்ய எப்படி?

• நீங்கள் உண்மையிலேயே இருப்பதைப் போலவே உங்களை நேசிக்கவும் நேசிக்கவும். உங்கள் குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சிறந்த தரநிலைகளுக்கு எழுத மாட்டீர்கள் என்பதை உணருங்கள். இயற்கையிலிருந்து நாம் அனைவரும் தனித்துவமானவையாக இருக்கிறோம், பிறகு நீங்கள் ஏன் மிக உயர்ந்தவை, உங்கள் சொந்த தனித்துவத்தை திட்டுவீர்கள்?
• மன்னிக்கவும் உங்கள் தவறுகளையும் மன்னிக்கவும். மன்னிப்பு - இது உங்களை முறையே, முறையே, மற்றும் சுய-என்று அழைக்கப்படும் வழியின் ஆரம்பம் நோக்கி முதல் படியாகும். நீங்கள் உங்களை மன்னிக்கும்போது, ​​எண்ணங்கள் மற்றும் ஆன்மா எதிர்மறையைப் பெறத் தொடங்கும், பயங்கரவாதத்தின் தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்முறை நிறுத்தப்பட்டது.
• ஒரு நேர்மறையான சூழலில் சிந்திக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நகைச்சுவை உணர்வை உருவாக்குங்கள். உங்கள் குறைபாடுகளில் ஒரு முக்கியத்துவம் இல்லை, ஆனால் நன்மைகள் வலுப்படுத்தும் மீது. அடிக்கடி உங்களை அடிக்கடி புகழ்ந்து கொள்ளுங்கள். அவர்கள் தங்களை சந்தோஷப்படுத்த ஆரம்பித்தவுடன் உடனடியாக இருவரும் புகழ் தெரிவிக்கிறார்கள். உங்கள் பலம் நினைவில், அதே போல் நீங்கள் திருப்தி ஏற்படுத்தும் நடவடிக்கைகள்.
• சுயநலத்தை பாதுகாக்கும் ஒரு வழிமுறையாகும் என்ற உண்மையை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதை செய்யும் போது, ​​நீங்கள் கோணத்தில் உங்களை ஓட்ட முயற்சிக்கும் பெற்றோரின் நிலையை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு வயது வந்தோருக்கான அடையாளத்தை உருவாக்கியுள்ளீர்கள், கடந்த காலத்திலிருந்து எதிர்மறையான நிறுவல்கள் இல்லாமல் சரியாக பிரச்சினைகளை எப்படி பிரதிபலிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
• நீங்களே மற்றும் சுய பாதுகாப்பு தொடங்கும் வரை எழும் உணர்ச்சிகளுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள். மோசமான உணர்ச்சி அனுபவங்கள் சிக்கலை தீர்ப்பதில் உங்கள் மோசமான எதிரியாக இருக்கும், எனவே அவற்றை அகற்றுவது முக்கியம்.
• நடத்தை மாதிரியை மாற்றவும். நிலைமையை ஒரு தெளிவான பகுப்பாய்வுக்காக விமர்சனத்தை மாற்றவும். நடவடிக்கைகள் எந்த ஒரு தவறு என்று புரிந்து கொள்வது மதிப்பு, ஆனால் இப்போது எப்படி செயல்பட வேண்டும் என்றால், நீங்கள் நிலைமையை மாற்ற வேண்டும் என்றால்.

உங்களை மூன்று கேள்விகள்

நீங்கள் எறிந்து தீய வட்டத்தை விட்டு வெளியேற விரும்பினால், அடுத்த எளிய, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள நுட்பத்தை "3 கேள்விகள்" பயன்படுத்தவும். நீங்கள் தேவைப்படும் அனைத்தும் அவர்களுக்கு மாறி மாறி கேட்க வேண்டும், பின்னர் ஒரு காகிதத் தாள் மீது 3 நெடுவரிசைகளில் எழுதவும் பதில்கள்.

என்ன வகையான கேள்விகள் இது?

1. நான் என்ன செய்தேன் (செய்தேன்? எல்லாம் தையல் நீங்கள் நடந்தது.
2. என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம்? எண்ணங்களில், இந்த சூழ்நிலையை (வார்த்தைகள், சைகைகள், உணர்வுகள் மற்றும் பலவற்றுடன்) சரிசெய்யக்கூடிய ஒரு படத்தை உருவாக்கவும்.
3. நாளைக்கு என்ன நடவடிக்கைகள் செய்கின்றன? தற்போதைய சூழ்நிலையை சரிசெய்ய வேண்டிய காகிதத்தில் ஒன்று அல்லது பல செயல்களில் தையல் செய்தல்.

இந்த நுட்பம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அது உங்களுக்கு நடந்த சிக்கல்களில் இருந்து மதிப்புமிக்க பாடங்களை பிரித்தெடுக்கும். பிளஸ், உங்கள் உள் எதிர்வினை என்ன நடந்தது என்பதை உண்மையான படத்தை ஒப்பிடலாம். மற்றும், பெரும்பாலும், நீங்கள் உங்கள் கற்பனை அதை வர்ணம் போன்ற என்ன நடந்தது என்று ஒரு சோகமாக இல்லை என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

உங்களை நேசியுங்கள், உங்கள் சொந்த குறைபாடுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீ உண்மையாக இருக்கிறாய்!

மற்றும் முடிவில், கருப்பொருள் வீடியோ உலவ: