Mercaba தியானம் மிகவும் பழமையான ஒன்றாகும். அவர் ஆன்மீக நடைமுறைகளில் பண்டைய எகிப்தின் மிகவும் ஆசாரியர்களைப் பயன்படுத்தினார். பெயரின் இலக்கிய மொழிபெயர்ப்பு, ஆவி மற்றும் உடலை ஒரு இணை உலகமாக மாற்றும் சுழலும் ஒளி ஆகும்.
Mercaba என்றால் என்ன?
Merkaba பண்டைய தியானம் ஒரு சிறப்பு டிரான்ஸ் மாநில நுழைய ஆவிக்குரிய நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பேஷன் மழை மற்றும் உடலின் உதவியுடன் வெவ்வேறு உலகங்கள் மூலம் பயணிக்க முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.
இன்று நீங்கள் காத்திருக்க என்ன கண்டுபிடிக்க - அனைத்து இராசி அறிகுறிகளுக்கும் ஒரு ஜாதகம்
பல சந்தாதாரர்கள் கோரிக்கைகளால், ஒரு மொபைல் ஃபோனிற்கான துல்லியமான ஜாதகம் விண்ணப்பத்தை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் இராசி கையெழுத்துக்காக கணிப்புகள் வரும் - அது மிஸ் செய்ய இயலாது!
இலவச: ஒவ்வொரு நாளும் 2020 ஜாதகம் (அண்ட்ராய்டு கிடைக்கும்)
தியானத்தின் பெயர் மூன்று எழுத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது:
- நடவடிக்கைகள் - ஒளி சின்னம். ஆனால் நிலையானது அல்ல, ஆனால் நிலையான சுழற்சியில் என்ன இருக்கிறது.
- கா-மனித ஆத்மாவின் தன்மை மற்றும் அதன் அனைத்து கூறுகளையும் உள்ளடக்கியது.
- BA - ஒரு நபரின் உடல் உடல். இது மனித அனுபவம் வாழும் ஒரு பாத்திரமாகும் - ஆத்மா. உண்மையான மற்றும் பொருள் சின்னம்.
தியானத்தின் முக்கிய செயல்பாடு ஆத்மாவையும் உடலையும் அடுத்த உலகத்திற்கு நகர்த்துவதாகும். இந்த ஆன்மீக நடைமுறையைப் பயன்படுத்துவது அரிதாகத்தன்மையற்ற நடைமுறைகளை முழுமையாகப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமில்லை.
Mercaba மாநிலத்தில், ஒரு நபர் தனது சொந்த ஆத்மாவின் தன்மையை மாற்றிக்கொண்டு அவருக்கு தேவையான எரிசக்தி கதிர்வீச்சுகளை மாற்றிக்கொள்ள முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. எனவே, இந்த நடைமுறையில் ஆழ்மனுடனான வேலைக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஒன்றாகும்.
தியானிக்க எப்படி
மெக்காபா மிகவும் சிக்கலான தியானங்களில் ஒன்றாகும் என்ற போதிலும், நீங்கள் அதன் நுட்பத்தை முயற்சி செய்யலாம். டிரான்ஸ் உள்ளிட சிறிய முதல் முயற்சிகள் கூட விளைவை கொண்டு வரும் மற்றும் ஆழ்மனவசமாக எதிர்மறை நிறுவல்கள் வேலை உதவும், "அதிக i" தொடர்பு.
நடைமுறையில் தொடக்கத்திற்கு முன், பொருத்தமான இடத்தை தயார் செய்யுங்கள். உங்கள் வீட்டில் தியானம் ஒரு மூலையில் உள்ளது என்று விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. யாரும் நுழைய யாரும் இல்லை. அங்கு இருந்து அனைத்து பொருட்கள் மற்றும் வருத்தம் இடம் நீக்க வேண்டும்.
தீவிர வழக்கில், படுக்கையறையில் இடத்தில் சிறப்பம்சமாக, நீங்கள் தலையணைகளை வைத்து அல்லது ஒரு மென்மையான நாற்காலி வைத்து. நீங்கள் ஒரு இசை வீரர் மற்றும் மெழுகுவர்த்திகள் வேண்டும். பயிற்சி தியானம் ஒவ்வொரு நாளும் தேவை.
தியானம் மற்றும் தனிப்பயனாக்குதல் நனவை தயாரித்தல்
நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்:- நீங்கள் முடிந்தவரை வசதியாக உணர இது ஒரு வசதியான போஸ் எடுத்து. கால்கள் ஒரு நிலையான நிலையுடன் மூடப்பட்டிருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். நிதானமான இசை திரும்ப மற்றும் மெழுகுவர்த்தியை எரிக்க, உங்கள் கண்களை மூடி மற்றும் தியானம் தயார்.
- முதல் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது மென்மையாகவும் ஆழமாகவும் இருக்கக்கூடாது. சுவாசம் மற்றும் வெளிப்பாடுகளின் காலம் சமமாக இருக்கும் என்று பாருங்கள்.
- அனைத்து எதிர்மறையான எண்ணங்களையும் மற்றும் நீங்கள் ஆழ்மனாலிலிருந்து நாள் முழுவதும் சந்தித்த சிக்கல்களையும் நீக்கவும். சுவாசத்தில் ஒரு முழுமையான செறிவு எண்ணங்களை அகற்றும்.
- சுவாசம் மற்றும் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை கவனம் செலுத்த முடியும் பிறகு, எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் இருந்து நனவு சுத்தம், நீங்கள் முழுமையான தளர்வு உணர வேண்டும். இந்த நிலை பதற்றம், சமாதானம் மற்றும் சமாதானம் இல்லாமல்.
- இந்த நேரத்தில் உங்கள் கவனத்தை "கிறிஸ்துவின் சக்ரு" என்று அழைக்கப்படுவதற்கு உங்கள் கவனத்தை செலுத்த வேண்டும். இது இதய பகுதியில் அமைந்துள்ளது. உங்கள் இதயம் தேவனிடம் திறக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் அன்பினால் நிரப்பப்படுவீர்கள். நானே, உலகம், மக்கள் மற்றும் உயிரோடு எல்லாம்.
இந்த செயல்முறை தியானிக்க இந்த செயல்முறை முடிவடைகிறது, நீங்கள் ஒரு அமர்வுக்கு தயாராகிவிடுவீர்கள்.
தியானம் நுட்பம்
Mercaba தியானம் பல நிலைகள் உள்ளன.
முதல் கட்டம் ஆறு சுவாசம். உடலையும் உடலையும் சமநிலையில் கொண்டு வர வேண்டும்:
- இதயத்தின் மூச்சு உயிருடன் உள்ள எல்லாவற்றிற்கும் நிபந்தனையற்ற மற்றும் விரிவான அன்பை நிரப்புகிறது, எதிர்மறையாக இருந்து சுத்திகரிக்கிறது மற்றும் ஆற்றல் நிரப்புகிறது.
- மனதில் சுவாச - உங்கள் உடல் ஒரு பிரகாசமான ஒளி ஷெல் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்று கற்பனை, மின்னல் ஃப்ளாஷ் போன்ற flickers இது. ஷெல் மேல் நீங்கள் பின்னால் அமைந்துள்ளது.
- சுவாச உடல் - குறியீட்டு மற்றும் கட்டைவிரலை இணைக்க, பனை தூக்கி.
- மூக்கு மூச்சு, முழு சுவாசம் மற்றும் வெளிப்பாடுகள் செய்ய, கவனம் செலுத்த. அடிவயிற்றில் இருந்து வயிற்றுப்பகுதிக்கு காற்று நகர்வுகள் போல உணர்கிறேன், பின்னர் மார்பு பின்வருமாறு. அதனால் மூச்சு சரியாக இருந்தது, முற்றிலும் வயிற்று ஓய்வெடுக்க முயற்சி, மற்றும் thoracic தசைகள், மாறாக, திரிபு.
அடுத்து உங்கள் உள் யாவுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். தியானம் சரியாக இருந்தால், ஒற்றுமை நடக்கும் கணம் உணருவீர்கள். அது வேலை செய்யாவிட்டால், ஆறு சுவாசத்தை மீண்டும் செய்யவும். படிப்படியாக, நீங்கள் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க மற்றும் சரியான நிலையில் உள்ளிடவும் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
இந்த வீடியோவுடன் தியானிக்க முயற்சிக்கவும்:
விவரித்த தியானம் நிலைகள் மட்டுமே பகுதியாக உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் இதை ஆரம்பிக்க வேண்டும். முதல் ஆறு சுவாசங்களை மாஸ்டர் மட்டுமே, நீங்கள் மற்ற நிலைகளில் செல்லலாம். செயல்முறை முன்னோடியில்லாதது மற்றும் ஒரு பெரிய அளவு நேரம் எடுக்கும். தினசரி செய்ய முக்கியம், ஒரு நாள் காணவில்லை.
Mercaba தியானத்தின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் நன்மைகள்
தியானம் செய்வதற்கு முன், உங்களுக்கு ஏன் தேவை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- உங்கள் ஆத்மாவில் எல்லாவற்றையும் உயிருடன் நேசிப்பதை நீங்கள் உண்மையிலேயே "அமைக்க", அவள் தொடர்ந்து இருப்பார். இது வாழ்க்கையை எளிதாக்க உதவுகிறது, எதிர்மறையானது மற்றும் விரும்பியதை எளிதாகப் பெற எளிதானது.
- உங்கள் உடலில் எரிசக்தி பாய்கிறது அதிகரிக்கும், எனவே எப்போது வேண்டுமானாலும் எந்தவொரு பிரச்சினையும் தீர்க்கவும், உலக இலக்குகளை அடையவும் போதுமான பலம் இருக்கும்.
- நீங்கள் தெய்வீக தொடக்கத்தை பற்றி நினைவில், ஒவ்வொரு நபருடனும், அவரை தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் உணர்ச்சிகளையும் கண்காணிக்கலாம், உங்களை கட்டுப்படுத்தலாம், உங்களை நீங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை வழிநடத்த முடியாது.
- உங்கள் வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகளை பாதிக்கும் என்று உள்ளுணர்வு மற்றும் அணிவகுப்பு அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.
- இது ஒரு நிலையான மனோ-உணர்ச்சி நிலையை அடைவதற்கு, மன அழுத்தத்தை அகற்றும்.
- நோய்களின் மனநல காரணங்களை அகற்றுவது, உங்களை எப்படி குணப்படுத்துவது என்பதை அறியவும்.
- நம்பகமான உறவுகள் உங்கள் சொந்த நான் மட்டுமல்லாமல், சுற்றியுள்ள மக்களுடனும் மட்டுமல்ல.
தியானம் Merkaba மிகவும் சிக்கலான மற்றும் பல நுணுக்கங்களை கொண்டுள்ளது, எனவே ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த வழிகாட்டியின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் சிறப்பாக பயிற்சி அளிக்கிறது.