கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு தியானம்: சீன நடைமுறையில் என்ன பயனுள்ளதாக இருக்கும்

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு தியானம் உண்மையான சமநிலையை மீட்க உதவுகிறது, மேலும் அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் குழந்தையின் எதிர்பார்ப்புகளுடன் சேர்ந்து அச்சங்களை அகற்றவும் உதவுகிறது. மேலும், இது எதிர்கால குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்வதற்கான சிறந்த வழியாகும், அவருடன் ஆன்மீக உறவை வலுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

கர்ப்பத்தின் நிகழ்விற்கான தியானம்

நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தையை கருத்தரிக்க திட்டமிட்டால், தியானம் இந்த முறை செய்தபின் பொருத்தமானது. மிகவும் அடிக்கடி, பெண்கள் மன அழுத்தம் நிறைந்த மனநிலையின் காரணமாக கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது. தியானம் பதற்றத்தை வெளியிட உதவுகிறது மற்றும் நனவுகளை நிதானப்படுத்த உதவுகிறது, ஒரு குழந்தைக்கு கேட்கும் மிக உயர்ந்த சக்திகளுக்கு ஒரு மனநலத்தை அனுப்பவும் உதவுகிறது.

இன்று நீங்கள் காத்திருக்க என்ன கண்டுபிடிக்க - அனைத்து இராசி அறிகுறிகளுக்கும் ஒரு ஜாதகம்

பல சந்தாதாரர்கள் கோரிக்கைகளால், ஒரு மொபைல் ஃபோனிற்கான துல்லியமான ஜாதகம் விண்ணப்பத்தை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் இராசி கையெழுத்துக்காக கணிப்புகள் வரும் - அது மிஸ் செய்ய இயலாது!

இலவச: ஒவ்வொரு நாளும் 2020 ஜாதகம் (அண்ட்ராய்டு கிடைக்கும்)

நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்:

1. சரியான நேரத்தையும் இடத்தையும் தேர்வு செய்யாதீர்கள், அதனால் யாரும் தொந்தரவு செய்யவில்லை. ஓய்வெடுக்க, ஒரு வசதியான போஸ் எடுத்து உங்கள் கண்களை மூடு.
2. முதல் நீங்கள் எந்த சுவைகள் நீங்கள் இனிமையான குழந்தைகள் நினைவுகள் ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். யாரோ, இந்த கிறிஸ்துமஸ் மெழுகுவர்த்திகள் மழுப்பலான வாசனை - யாராவது அம்மாவின் புதிதாக வேகவைத்த துண்டுகள் வாசனை. ஆழ்ந்த இந்த விவரங்களை மீட்டெடுக்க முயற்சிக்கவும்.
3. பின்னர் உங்களுக்கு நெருக்கமான குறிப்பிட்ட நபர்களுடன் உங்களுடன் தொடர்புடைய சுவாரஸ்யங்களில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்குங்கள். பெற்றோர்கள், நண்பர்கள், கணவன், சகோதரிகள் மற்றும் சகோதரர்கள், ஒருவேளை ஒரு பிடித்த முதல் ஆசிரியர் அல்லது மழலையர் பள்ளி கல்வியாளர்.
4. அடுத்த படி - நீங்கள் வைக்கோல் வாசனை கற்பனை செய்ய வேண்டும். ஆழ்ந்த இந்த வாசனை வைக்க முயற்சி, அது மாறிவிட்டது எப்படி கண்காணிக்க, படிப்படியாக மறைந்து வருகிறது. காட்சிப்படுத்தல் மூன்று முறை மீண்டும் செய்யவும்.
5. பின்னர் நீங்கள் முற்றிலும் நிர்வாணமாக இருக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், பக்கத்திலிருந்தே ஒரு பாரபட்சமற்ற பார்வையாளரின் தோற்றம். கருப்பை உங்கள் பார்வையை செலுத்துங்கள் மற்றும் அளவு அதிகரிக்கிறது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். மனநிலை அதை புதிய வைக்கோல் கொண்டு நிரப்ப மற்றும் அவரது வாசனை உணர.
6. தொடர்ந்து காட்சிப்படுத்தவும்: உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தின் அரோமஸை உருவாக்கும் குழந்தையின் வைக்கோல் மீது ஆழ்ந்து போடவும்.
7. எல்லா விவரங்களிலும் குழந்தையை கவனியுங்கள். அவரது உடலில் இருந்து மென்மையான அமைதியான ஒளி விழுகிறது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது காதல் நிறைந்திருக்கிறது.

நீங்கள் முற்றிலும் மற்றும் முற்றிலும் கற்பனை படத்தை அனுபவித்து பின்னர், உங்கள் கண்கள் திறக்க. தியானம் முடிந்துவிட்டது.

எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு தியானம்

இந்த முறை ஏற்கனவே கர்ப்பிணி பெண்கள் ஏற்கனவே உள்ளது. தியானம் நேர்மறை உணர்ச்சிகளை நிரப்ப உதவுகிறது, அனைத்து அச்சங்களையும் விட்டு விடுங்கள், நன்மை மற்றும் அமைதியின் ஆற்றல் கிடைக்கும்.

தியானிக்க எப்படி:

• உங்கள் கண்களை மூடு, மென்மையாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும், முழுமையாக ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் ஓய்வெடுக்க முடிந்த பிறகு, தொடரலாம்.
• பின்னர் உங்கள் குழந்தையின் கற்பனைப் படத்தில் வரையலாம். அவர் என்னவாக இருக்கிறார்? அனைத்து சிறிய விவரங்களிலும் அதை முன்வைக்க முயற்சிக்கவும். பின்னர் அவரிடம் அவருடைய அன்பை அவரிடம் அனுப்புங்கள். அவர் உங்களிடமிருந்து பிரகாசமான கதிர்களிலிருந்து அவரிடம் இருந்து வருகிறார்.
• பிறப்பு வரை கருத்தரிப்பில் இருந்து எந்தப் பாதையிலிருந்து வந்தது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். முதலாவதாக, ஒரு முட்டை மற்றும் ஒரு spermatozoa ஒரு ஒருங்கிணைப்பு ஒரு படம் எழும் - அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் நோக்கி நகரும், பின்னர் ஒரு முழு எண் உருவாக்க. பழம் வளர்ந்து வருகிறது, அவர் கால்கள் தோன்றும், அவர் பெருகிய முறையில் ஒரு சிறிய மனிதன் போல.
• உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள். என்று அனைத்து சொல்ல. எதிர்கால வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியம், மகிழ்ச்சி மற்றும் ஒற்றுமை ஆகியவற்றை நீங்கள் எவ்வாறு காத்திருக்கிறோம் என்பதற்காக நாங்கள் அவரை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்று சொல்கிறோம்.
• பின்னர் குழந்தை வளரும் எப்படி கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் தெருவில் இறங்கினீர்கள், கைகளை வைத்திருங்கள். வளிமண்டலம் சுற்றி மகிழ்ச்சி மற்றும் காதல் நிரப்பப்பட்டிருக்கும். நேர்மறை உணர்ச்சிகள் உங்களிடமிருந்து வந்தன மற்றும் உலகத்தை ஒளிரும்.
• இறுதியில், பிரசவம் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அன்பைப் பெற குழந்தை உங்களிடம் செல்லும் போது இது செயல்முறை ஆகும். நீங்கள் அதை எப்படி காத்திருக்கிறீர்கள் என்று யோசி. எளிதாக சுமை அனுமதி பற்றி பிரபஞ்சத்தை கேளுங்கள். எண்ணங்கள் இருந்து தோன்றிய மற்றும் இலவச நனவு ஒரு குழந்தை கட்டி.

நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கண்களைத் திறக்கவும். இந்த தியானம் முடிந்துவிட்டது. இது 20 நிமிடங்கள் தினசரி செய்யப்பட வேண்டும்.

சுகாதார சிக்கல்களில் இருந்து சீன நடைமுறை

எதிர்கால தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் ஏழை நல்வாழ்வில் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நச்சுத்தன்மை, குமட்டல், புரிந்துகொள்ள முடியாத காஸ்ட்ரோனிமிக் ஆசைகள் அல்லது மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகள். இந்த காலத்தில் மருத்துவரின் உதவி தேவை, தியானம் அதன் செயல்திறனை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

நீங்கள் நன்றாக உணர 10-15 நிமிடங்கள் இலவச நேரம் மட்டுமே வேண்டும். நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்:

• நிற்க, உங்கள் தோள்பட்டை அகலத்தில் உங்கள் கால்களை வைத்து, உங்கள் முதுகில் நேராக்க. கால்களை இறுக்கமாக தரையில் அழுத்தி உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிறிது குனிய, உங்கள் கண்களை மூடு மற்றும் முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• எரிசக்தி தரையில் இருந்து நிரப்பப்பட்டதை உணர, அது உங்கள் கால்களை கடந்து செல்கிறது. அதே நேரத்தில் ஆழ்ந்த மற்றும் அமைதியாக இருக்கும் அதே நேரத்தில் மூச்சு, ஆற்றல் உங்கள் முழு உடலை மேல் நிரப்புகிறது எப்படி உணர்கிறேன்.
• ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் பனை பார்க்க. உமிழ்நீர் சூடாக ஆற்றல் எவ்வாறு குவிந்துள்ளது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதை வைத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
• ஒரு பனை ஒரு புண் இடத்தில் மற்றும் மென்மையான இயக்கங்கள் ஒரு மென்மையான மசாஜ் செய்ய உங்கள் பனை இணைக்கவும்.
• வெளிச்சத்தில், உங்கள் கண்களைத் திறக்கவும்.

இந்த தியானம் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உணரவில்லை.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு தியானம் மூலம் வீடியோவை பாருங்கள்:

எதிர்கால தாய்மார்களுக்கு என்ன பயனுள்ள தியானம்?

பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் தியானிக்க பயப்படுகிறார்கள். உண்மையில், ஆன்மீக நடைமுறைகள் மட்டுமே நன்மைகளை கொண்டுவருகின்றன. ஒரு ஆழமான டிரான்ஸ் மாநிலத்தில் மூழ்கிய நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் எந்த முரண்பாடும் இல்லை.

நன்மை என்ன:

• நீங்கள் ஒரு பதட்டமான நிலையில் வாழும் மன அழுத்தத்தை அகற்றுவீர்கள்.
• நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நன்றாக உணர்கிறீர்கள்.
• மோசமான நல்வாழ்வு, கெட்ட மனநிலையை நீங்கள் அகற்றுவீர்கள், தூக்கமின்மை மற்றும் எல்லா வகையான அச்சங்களிலிருந்தும் உங்களை குணப்படுத்துங்கள்.
• கருத்தாக்கத்திற்கு முன், நீங்கள் உடலின் இனப்பெருக்க திறன்களை அதிகரிக்கிறீர்கள்.

தியானம் மகிழ்ச்சியையும் நேர்மறையாகவும் இசையமைக்க உதவுகிறது, மென்மையான பெண்ணிய ஆற்றல் நிறைந்ததாகவும், அனைத்து எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளையும் வெளியிடவும் உதவுகிறது. மற்றும் மிக முக்கியமான விளைவாக நீங்கள் எதிர்கால குழந்தை ஆன்மீக தொடர்பு தீர்வு என்று ஆகிறது.