படுக்கைக்கு முன் உறுதிமொழி - உதாரணங்கள் மற்றும் டிகோடிங்

படுக்கைக்கு முன் உறுதிமொழி - தூக்கமின்மை மற்றும் கனவுகள் இருந்து உங்களை குணப்படுத்த ஒரு எளிய வழி, அழகான பிரகாசமான கனவுகள் பார்க்க அல்லது வேறு எந்த நோக்கத்தை அடைய கற்றுக்கொள்ள. இந்த முறை பயனுள்ளது, ஏனெனில் பெட்டைம் முன், மனித நனவு ஒரு சிறப்பு, மிக முக்கியமான மற்றும் சந்தேகமான நிலையில் உள்ளது.

உறுதிமொழிகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது

நேர்மறை அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தி, பிரபஞ்சத்திற்கான கோரிக்கையை நீங்கள் அனுப்புவீர்கள், இது உங்கள் ஆசை நிச்சயம் நிறைவேற்றும். ஆனால் நீங்கள் சரியாக புரிந்து கொள்ள விரும்பினால் நீங்கள் விரும்பும் சில விதிகள் உள்ளன.

இன்று நீங்கள் காத்திருக்க என்ன கண்டுபிடிக்க - அனைத்து இராசி அறிகுறிகளுக்கும் ஒரு ஜாதகம்

பல சந்தாதாரர்கள் கோரிக்கைகளால், ஒரு மொபைல் ஃபோனிற்கான துல்லியமான ஜாதகம் விண்ணப்பத்தை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம். ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் இராசி கையெழுத்துக்காக கணிப்புகள் வரும் - அது மிஸ் செய்ய இயலாது!

இலவச: ஒவ்வொரு நாளும் 2020 ஜாதகம் (அண்ட்ராய்டு கிடைக்கும்)

பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

• தற்போதைய நேரத்தில் மட்டுமே குற்றச்சாட்டுகளை பயன்படுத்தவும். இல்லை "நான் அழகான கனவுகள் பார்ப்பேன்", மற்றும் "நான் ஒவ்வொரு இரவும் இனிமையான கனவுகள் பார்க்கிறேன்." நீங்கள் எதிர்காலத்தில் உரை எழுதினால், தற்போது உங்கள் ஆசை ஒருபோதும் மாறாது.
• மறுப்புகளை தவிர்க்கவும். இல்லை "நான் கனவுகள் பார்க்கவில்லை," மற்றும் "என் கனவுகள் பிரகாசமான மற்றும் மகிழ்ச்சி." பிரபஞ்சம் "இல்லை" துகள் புறக்கணித்து, வேண்டுமென்றே கோரிக்கை இயங்குகிறது. அதாவது, நீங்கள் கனவுகள் பார்க்க வேண்டாம் என்று மீண்டும் இருந்தால், அவர்கள் உங்கள் கனவில் தோன்றும் தொடங்கும்.
• உறுதியளிப்புகள் மட்டுமே நீங்கள் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை மட்டும் கவலை வேண்டும். மற்றவர்களின் உங்கள் சூத்திரங்களில் நீங்கள் தலையிடக்கூடாது. தவறான விருப்பம் - "என் கணவர் உறுதியாக தூங்கவில்லை" - தவறான விருப்பம். "நான் முழு மௌனமாக தூங்குவேன், நான் வசதியாகவும் வசதியாகவும் உணர்கிறேன்" என்று சொல்வது நல்லது.

ஒரு ஒற்றை உச்சரிக்கப்படும் சிந்தனை எந்த சக்தியும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், பல முறை மீண்டும் மீண்டும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆற்றல் புனல் உருவாக்குகிறது, இது உங்கள் ஆசைகளை நிறைவேற்றுவதற்கான வாய்ப்பை ஈர்க்கும். எனவே, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அறிக்கை தினசரி நிமிடங்கள் 10-15 நிமிடங்கள் வரை மீண்டும்.

உறுதிமொழி தொகுப்புக்கான விதிகள்

அனைவருக்கும் சரியான நேர்மறையான ஒப்புதல் செய்யுங்கள். முக்கிய விஷயம் தொடர்ந்து செயல்பட வேண்டும்.

நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்:

• உங்கள் இலக்கை தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள்? கனவுகள் பெற, பிரகாசமான கனவுகள் பார்க்க, தூங்கும் வேகமாக தூங்க, தூக்கமின்மை குணப்படுத்த, நேரம் ஒரு குறுகிய அளவு போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும், காலையில் எழுந்த நேரம் போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்?
• காகிதத் தாள் மீது விரும்பிய வாய்ப்பை உருவாக்க முயற்சிக்கவும். பின்னர் அதை சரிசெய்யவும். ஒரு மணி நேரம் கழித்து, இதன் விளைவாக உறுதிமொழியை மீண்டும் பாருங்கள் - ஒருவேளை ஏதாவது மாற்றப்பட வேண்டும்?
• பின்னர் உரை கற்று மற்றும் 10-15 நிமிடங்கள் படுக்கைக்கு முன் அதை மீண்டும்.

ஒரு சில நாட்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் விளைவுகளை அறிவிக்க வேண்டும். உங்கள் ஆழ்மனத்தின் நன்மையின் மூலம், நீங்கள் நம்புவதால், அது உண்மையாகவே நிறைவேறும் எல்லாவற்றையும் நம்புவது மிகவும் முக்கியம்.

எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் ஒரு ஓய்வெடுத்தல் தூக்கத்திற்கான உறுதிப்படுத்தல்கள் மற்றும் டிகோடிங்

சிறந்த உறுதிமொழி நீங்கள் வந்ததும், தங்களை உருவாக்கினீர்கள். காலப்போக்கில், அதை எப்படி செய்வது என்று கற்றுக்கொள்வீர்கள். ஆரம்பத்தில் நீங்கள் தயார் செய்யப்பட்ட எடுத்துக்காட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

1. "நான் இந்த நாளுக்கு பிரபஞ்சத்திற்கு நன்றி கூறுகிறேன், ஏனென்றால் அவர் எனக்கு மகிழ்ச்சியான தருணங்களைக் கொண்டுவந்தார். நாளை இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன். " இந்த அறிக்கையுடன், நன்றியுணர்வின் ஆற்றலைப் பயன்படுத்தி, ஏற்கெனவே பெற்ற அனைத்திற்கும் வலியில்லாமல் பணம் செலுத்துங்கள், உங்களுக்கு இன்னும் பல நன்மைகளை அனுப்புவதற்கு பிரபஞ்சத்தை தனிப்பயனாக்கலாம்.
2. "நான் விரைவாக தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறேன், எளிதில் ஆழ்ந்த தூக்கத்தில் மூழ்கியிருக்கிறேன்." தூக்கமின்மை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் இந்த அறிக்கை ஏற்றது மற்றும் வழக்கமாக நீண்ட காலமாக தூங்க முடியாது.
3. "இனிமையான, மகிழ்ச்சியான, வண்ணமயமான கனவுகளை நான் காண்கிறேன்." இந்த உறுதிப்படுத்தல் கனவுகள் இருந்து காப்பாற்றப்படும், நேர்மறை கனவுகள் மீது பயங்கரங்கள் பதிலாக உதவும்.
4. "தூக்கத்தின்போது, ​​நான் ஆற்றலால் நிரப்பப்பட்டிருக்கிறேன், நான் உடலுக்கு முழு விடுமுறையையும், மனதை ஓய்வெடுப்பேன்." விழாதவர்களுக்கு, காலையில் உடைந்துவிட்டு முற்றிலும் நிரம்பியிருக்கவில்லை.
5. "காலையில் நான் அழகாக இருக்கிறேன், முழு சக்திகளையும் சக்தியையும் உணருகிறேன்." வழக்கமாக எழுந்திருப்பது கடினம், பின்னர் நீண்ட காலமாக ஆர்டர் செய்யுங்கள்.

இவை தான் உதாரணங்கள். நல்லது, தூக்கத்திற்கு உறுதியளிக்கும் பொருத்தமான பதிப்பை நீங்கள் நினைத்தால். கோரிக்கை உங்கள் ஆத்துமாவிலிருந்து வர வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உணர்ச்சிகளைக் கொண்டு வலுப்படுத்தவும். உரை ஆத்மா மற்றும் இயந்திர மறுபடியும் ஒரு சிறிய விளைவை கொடுக்கும்.

வெற்றி சமன்பாடு: உணர்ச்சிகள் + படைப்பாற்றல் + முறையான சூத்திரங்கள் + வழக்கமான மீண்டும் = முடிவு.

அனைத்து சந்தர்ப்பங்களிலும் உறுதிப்படுத்துதல்

தூங்குவதற்கு முன், நீங்கள் நேர்மறையான அறிக்கைகள் மற்றும் தூக்கத்தின் காலத்தையும், கனவுகளின் தரத்தையும் கவனிக்காதவர்களை நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம். உங்கள் நனவு ஒரு அரை நிலை நிலையில் உள்ளது என்றாலும், அது எந்த வகையான கோரிக்கைகளுக்கும் மிகவும் பாதிக்கப்படும். இதை பயன்படுத்து!

நீங்கள் சிரமங்களை அனுபவிக்கும் அந்த வாழ்வில் பகுதிகளில் நல்ல அதிர்ஷ்டத்தை வெற்றிகரமாக ஈர்க்கும் வகையில் பல்வேறு உறுதிமொழிகளை உருவாக்கலாம். உதாரணங்கள் கருதுங்கள்.

ஆனால் முதலில், நேர்மறை ASMR உறுதிமொழிகளைப் பற்றி வீடியோவை பாருங்கள், இது ஒரு விஸ்பர் வாசிக்க:

இப்போது நாம் அனைத்து சந்தர்ப்பங்களிலும் உறுதிமொழிகளின் எடுத்துக்காட்டுகளை பகிர்ந்து கொள்கிறோம். அன்பை ஈர்ப்பதற்காக:

• நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் முற்றிலும் எடுத்து.
• என்னுடன் ஒரு உறவை விரும்பும் ஒழுக்கமான மனிதர்களை நான் ஈர்க்கிறேன்.
• உங்கள் கணவனுடன் நமது உறவு ஒவ்வொரு நாளும் சிறப்பாகவும் சிறப்பாகவும் கிடைக்கும்.
• எல்லா விதத்திலும் எனக்கு பொருந்துகின்ற ஒரு மனிதரிடமிருந்து என் கைகள் மற்றும் இதயங்களை நான் பெற்றேன்.
• நான் நேசிக்கிறேன், அன்பு, எனக்கு இணக்கமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான உறவு கொண்ட ஒரு பங்குதாரர்.

நல்ல ஆரோக்கியத்திற்காக:

• நான் ஒவ்வொரு நாளும் நன்றாகவும் சிறப்பாகவும் உணர்கிறேன்.
• நான் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிவகுக்கும் மற்றும் எந்த வகையான சார்ந்திருப்பவர்களிடமிருந்து விடுவிப்பேன்.
• என் குழந்தை முற்றிலும் ஆரோக்கியமானதாக இருக்கிறது என்று நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.
• நான் கவர்ச்சிகரமான விளக்கங்களை ஒரு மெலிதான மற்றும் அழகான உருவம் வேண்டும்.
• நான் ஆரோக்கியமாகிவிட்டு ஒவ்வொரு நாளும் நன்றாக உணர்கிறேன்.

நிதி நல்வாழ்வுக்காக:

• என் கனவுகளின் வேலையை நான் கண்டேன். என் குடும்பத்தின் எல்லா தேவைகளையும் திருப்திப்படுத்துவதற்கு எனக்கு மகிழ்ச்சி மற்றும் வருமானத்தை அவள் தரையிறக்கிறாள்.
• என் கணவர் இன்னும் அதிகமாக சம்பாதிக்கிறார் என்று மகிழ்ச்சியடைகிறேன், மேலும் அவரது தொழில் நகரும்.
• நான் விரும்பும் அனைத்தையும் நான் வாங்க முடியாது.
• நான் மாதத்திற்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட 50,000 ரூபிள் சம்பாதிக்கிறேன்.
• கடவுள் என்னை அனுப்பும் நிதி நலன்களை நான் நன்றியுடன் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.

சமநிலையின் சட்டத்தை நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம். யுனிவர்ஸ் ஒரு வாழ்க்கையின் ஒரு துறையில் உங்களுக்கு நல்லது செய்தால், நன்றியுணர்வைப் பெறவில்லை என்றால், அது மற்றொரு கோளத்தில் மதிப்புமிக்க ஒன்றை எடுக்கும். எனவே, ஏற்கனவே உள்ள எல்லாவற்றிற்கும் நன்றி தெரிவிக்க மறந்துவிடாதீர்கள், எதிர்காலத்தில் கிடைக்கும். பின்னர் சமநிலை உடைக்கப்படாது.