వ్యక్తిగత పెరుగుదల కష్టతరమైన విధితో ఒక ప్రముఖ మానసిక పదం: మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క వివిధ అంశాలలో, దాని ప్రారంభ అర్ధం మారుతుంది. మొదటి సారి, మనస్తత్వవేత్తలు కార్ల్ రోజర్స్ మరియు అబ్రహం మాస్లో ద్వారా వ్యక్తిగత వృద్ధి భావనను ప్రవేశపెట్టారు.
ప్రారంభంలో, ప్రజల స్వభావం యొక్క సానుకూల దృష్టిపై ఆధారపడింది, వారి అంతర్లీన సంభావ్యతను మానివేసే అవకాశం.
వ్యక్తిగత పెరుగుదల ఏమిటి
నేడు మీరు జరుపుతున్నారు ఏమి తెలుసుకోవడానికి - అన్ని రాశిచక్రం సంకేతాలు నేడు కోసం ఒక జాతకంఅనేక చందాదారుల అభ్యర్థనల ద్వారా, మేము ఒక మొబైల్ ఫోన్ కోసం ఖచ్చితమైన జాతకం అప్లికేషన్ సిద్ధం చేశారు. భవిష్యత్ మీ రాశిచక్రం ప్రతి ఉదయం కోసం వస్తాయి - అది మిస్ అసాధ్యం!
ఉచిత డౌన్లోడ్: ప్రతి రోజు కోసం జాతకం 2020 (Android లో అందుబాటులో)
వ్యక్తిగత వృద్ధి - ముఖ్యమైన సానుకూల మానవ గుర్తింపు మార్పులు ఫలితంగా సూచిస్తుంది, అంతర్గత సంభావ్య అమలు, వ్యక్తి స్వీయ అభివృద్ధి, కొత్త గోల్స్ సాధించింది, పదేపదే తన జీవితం యొక్క నాణ్యత మెరుగుపరుస్తుంది.
వ్యక్తిగత పెరుగుదల స్వీయ-స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది: దాని సహజ ప్రతిభను మరియు సామర్ధ్యాల అభివృద్ధి, వారి ఆచరణాత్మక అనువర్తనం.
వ్యక్తిగత పెరుగుదల మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి గురించి మాట్లాడుతూ, ప్రత్యేకమైన ప్రాముఖ్యత యొక్క పరస్పర సంబంధానికి సంబంధించిన వ్యక్తుల యొక్క వ్యక్తిగత ఆదేశాలు (మొదటిది, మానవత్వం). కాబట్టి వ్యక్తిగత పెరుగుదల కింద, వారు మంచి కోసం కేవలం ఒక వ్యక్తి యొక్క మార్పు కాదు, కానీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి యొక్క ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతి.
ఈ విధానం పైన పేర్కొన్న రోజర్స్ మరియు మాస్లోకు కట్టుబడి ఉండేది: వారు మానవ స్వభావం ఖచ్చితంగా సానుకూలంగా ఉందని కనుగొన్నారు ప్రతిభను పుట్టినప్పటి నుండి వారిలో వేసిన వ్యక్తుల అభివ్యక్తిగా వ్యక్తిగత పెరుగుదల పరిగణించబడింది.
అబ్రహం మాసు ప్రకారం:
"గురువు లేదా సంస్కృతి ఒక వ్యక్తిని సృష్టించలేదు. వారు అది ప్రేమ లేదా ఆసక్తికరమైన, లేదా తత్వశాస్త్రం, చిహ్నాలు సృష్టించడానికి సామర్థ్యం మీద చాలు లేదు. కాకుండా, వారు అవకాశం ఇవ్వాలని, అనుకూలమైన, ప్రోత్సహించడానికి, మొగ్గ లో ఏమి సహాయం, నిజమైన మరియు సంబంధిత మారింది. "
వ్యక్తిగత పెరుగుదల వ్యక్తిగత అభివృద్ధి నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది
మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క వివిధ ప్రవాహాల ప్రతినిధుల మధ్య అపార్థం కారణంగా, గందరగోళం సంభవిస్తుంది: అన్ని సందర్భాలలో వ్యక్తిగత పెరుగుదల అదే విషయం. అన్ని తరువాత, నిజానికి, ఇది వివిధ మార్గాల్లో సంభవించవచ్చు.
ఉదాహరణకు, బాహ్య ప్రభావం (పెంపకం) కారణంగా వ్యక్తిత్వ నిర్మాణ ప్రక్రియకు కృతజ్ఞతలు. అటువంటి వ్యక్తిగత వృద్ధి జరగలేదు, కానీ దాని ఫలితాలు.
భావనలు వేరు చేయబడాలి "గ్రోత్" - సహజమైనది మరియు సహజమైనది మరియు "అభివృద్ధి" - ఒక ప్రక్రియగా, పర్యావరణం యొక్క ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ పదం యొక్క తండ్రులు, మాస్లో మరియు రోజర్స్, వ్యక్తిత్వం యొక్క పెరుగుదల ప్రాధమిక నిక్షేపాలు యొక్క సాగు మరియు అభివ్యక్తి, మరియు సమాజంతో నిర్దేశించిన సామర్ధ్యాల అభివృద్ధి కాదు.
ముఖ్యమైనది! మనస్తత్వవేత్తలు, గందరగోళాన్ని నివారించడానికి, పరిస్థితులలో ఇవ్వబడతాయి, ఇది వ్యక్తిత్వ వృద్ధి ఫలితంగా మాత్రమే, కానీ అది ఎలా జరిగిందో పట్టింపు లేదు, మరొక పదం - వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని ఉపయోగించడానికి.
వ్యక్తిగత పెరుగుదల ప్రధాన సంకేతాలు
ప్రశ్న లో విషయం లోతుగా ఆసక్తి మరియు ఒక దేశీయ మనస్తత్వవేత్త - లెవీ వ్లాదిమిర్ Lvovich లో నిమగ్నమై ఉంది. తన పనిలో, ఒక వ్యక్తి ఒక వ్యక్తిత్వం వలె పెరుగుతున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుందనే దాని యొక్క ప్రధాన సంకేతాలను కనుగొనవచ్చు:
- తన ఆసక్తుల ప్రవాహం విస్తరిస్తోంది.
- హార్డ్ లైఫ్ వీక్షణలు, సూత్రాలు, స్థానాలు.
- అతను తన అంతర్గత అవసరాలకు తెలుసు, కోరికలు.
- తన అభిప్రాయం మరియు దాని ప్రయోజనాలను ప్రతిపాదించింది.
- పూర్తిగా ఒక ఏకైక వ్యక్తిత్వాన్ని కూడా అంగీకరిస్తుంది.
- అంతర్గత స్వేచ్ఛను పట్టించుకుంటారు, ఆలోచనలు మరియు పదాలు మరింత విముక్తి అవుతుంది.
- తన అంతర్లీన ప్రతిభను గురించి మరియు వాటిని అభివృద్ధి చేస్తుంది.
- దాని లోపాలను గుర్తిస్తుంది, వాటిని పని చేయకుండా ఆపదు.
- నిర్వహించిన చర్యలకు పూర్తి బాధ్యత తీసుకుంటుంది.
- ఇతరులు ఏమైనప్పటికీ ప్రవర్తించేలా ఎందుకు అర్ధం చేసుకోవచ్చో అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది.
జాబితా చేయబడిన లక్షణాలలో కనీసం ఒకదాన్ని నిర్ధారణ చేయాలా? అద్భుతమైన, మీరు మీ వ్యక్తిత్వం యొక్క పెరుగుదల మరియు మెరుగుదల వైపు సరైన దిశకు వెళతారు. మార్గాన్ని ఆపివేయవద్దు, ఒక శీర్షంతో పోరాడుతూ సానుకూల పరివర్తనను ఆపండి, తరువాతి భాగాన్ని ప్రారంభించండి.
మేము మీ వ్యక్తిగత పెరుగుదలను ప్రారంభించాము: సిఫార్సులు
మీరే మెరుగుపరచండి - సులభం కాదు, అది వ్యక్తిగతంగా దాని లోపాలను పని చేయడానికి ప్రతి రోజు పడుతుంది, అలాగే అభివృద్ధి ప్రయోజనాలు, అంతర్లీన సంభావ్యతను వెల్లడిస్తుంది. మీరు అదే స్థాయిలో కర్ర చేయకూడదనుకుంటే, మీరు మెరుగుదలలను సాధించాలనుకుంటే - క్రింద చిట్కాలను ఉపయోగించండి.చిట్కా 1. మిమ్మల్ని అధ్యయనం చేయడం ప్రారంభించండి
స్వీయ జ్ఞానం లేనప్పుడు వ్యక్తిత్వ వృద్ధి సంభవించదు. అన్ని తరువాత, లేకపోతే, మీరు ఫలితాలను పోల్చడానికి మరియు మార్పుల చిత్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది కష్టంగా ఉంటుంది.
మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మీరు అన్ని ప్రయోజనాలు మరియు మైనస్, స్వభావాన్ని రకం, జీవితం వీక్షణలు మరియు సూత్రాలు, పరిసర ప్రపంచం సంకర్షణ మార్గం.
మీకు సహాయం చేయడానికి ఇటువంటి పద్ధతులను ఉపయోగించండి:
- రోజులో జరిగిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే డైరీని, ఎక్కడ ఉంచాలి.
- మీ భావోద్వేగాలను విశ్లేషించండి - ఏ పరిస్థితుల్లోనూ సానుకూల లేదా ప్రతికూలమైనవి ఎందుకు ఉన్నాయి;
- సమర్థవంతమైన ధ్యానాత్మక అభ్యాసం ఉంటుంది.
వ్యక్తిగత పెరుగుదల కోసం మీరు జీవితంలో ఏమి చేయాలి అర్థం, మా నిజమైన ప్రయోజనం కనుగొనేందుకు చాలా ముఖ్యం మర్చిపోవద్దు.
చిన్ననాటి నుండి ప్రకాశవంతమైన కలలు మరియు కోరికలను గుర్తుంచుకో, మీ ప్రస్తుత ఎంత దూరం లేదా వాటికి దగ్గరగా ఉంటుంది? మీ విధానానికి క్రియాశీల చర్యలకు హాజరు కావడం (సమాజంలో విధించలేదు) లక్ష్యాలు.
చిట్కా 2. మీకు ఏమి జరుగుతుందో పూర్తిగా బాధ్యత వహించండి
ఇతరులపై మీ స్వంత తప్పులు మరియు వైఫల్యాలను బదిలీ చేయడాన్ని ఆపివేయి, అలా చేసిన తరువాత, మీరు పిల్లల స్థానంలో బాధితుని స్థితిలో ఉంటారు. నిజమైన పరిపక్వత యొక్క ప్రమాణాలలో ఒకటి మీ జీవితానికి బాధ్యత వహించే సామర్ధ్యం. మరియు అది లేకుండా అసాధ్యం, వ్యక్తిత్వం యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి, మీరు ఒకే చోట నిలబడటానికి కొనసాగుతుంది.
చిట్కా 3. ప్రణాళిక అవసరం!
కొద్దిగా కల మరియు కేవలం కావలసిన, మీరు చురుకుగా పని అవసరం. సూచించిన లక్ష్యాలను ఒక స్పష్టమైన ప్రణాళిక ఉంటే ఇది చాలా సులభం. అందువలన, మీ పని మీ కోరికలు విశ్లేషించడానికి మరియు ఆచరణలో వారి అమలు కోసం ఒక దశల వారీ వ్యూహం అప్ డ్రా.ఒకేసారి భరించలేని పనులను తీసుకోవటానికి ప్రయత్నించవద్దు, చిన్న ముక్కలు (కేవలం ఒక కేక్ లాగా) పెద్ద గోల్ను విభజించి, వాటికి వ్యాప్తి చెందుతుంది.
మీరు ఆసక్తి ఉన్న ప్రాంతంలో వృత్తిపరంగా అమలు చేయాలని అనుకుందాం, మీ కెరీర్లో విజయవంతమైంది. కానీ నేటి వాస్తవికతలు చాలా సంతృప్తిని పొందని డబ్బు కోసం పని చేస్తారు. ఈ సందర్భంలో, దశల కోసం వెళ్ళండి:
- మొదట మీరు నిజంగా చేయాలనుకుంటున్నారా, మీ ఇష్టమైన విషయం కనుగొనండి.
- అప్పుడు జ్ఞానం, నైపుణ్యాలు మరియు విద్యను పోస్ట్ చేయాలి.
- అవసరమైన విద్యను పొందడం ప్రారంభించండి.
- మీరు ఒక డిప్లొమా / సర్టిఫికేట్ ఉన్నప్పుడు, ఈ చర్య యొక్క ఈ రంగంలో ఖాళీలను చూడటం ప్రారంభించండి, ఇంటర్వ్యూకు వెళ్లండి.
- ఉద్యోగ అవకాశాన్ని పొందిన తరువాత, గత స్థలం నుండి విభేదిస్తున్నారు.
- మంచి నిపుణుడిగా మిమ్మల్ని ప్రతిపాదించండి.
- కెరీర్ ప్రమోషన్ను నిర్ధారించడానికి మీ వృత్తిపరమైన జ్ఞానం, నైపుణ్యాలు మరియు నైపుణ్యాలను నిరంతరం పెంచండి.
చిట్కా 4 తెలిసిన కంఫర్ట్ జోన్ను వదిలివేయండి
కంఫర్ట్ జోన్ - అతను ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రమాదం తప్పించుకుంటాడు దీనిలో ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం యొక్క సాధారణ మార్గం పనిచేస్తుంది. ఫలితంగా, ఇది నిరంతరం తెలిసిన, సౌకర్యవంతమైన అమరికలో ఉంది, ఒత్తిడి లేదు. మంచిది: వినోదం, పునరుద్ధరణకు ఉపయోగపడుతుంది.
కానీ మీరు నిరంతరం సౌకర్యం యొక్క జోన్ లో ఉంటే - వ్యక్తిగత పెరుగుదల మరియు స్వీయ అభివృద్ధి అసాధ్యం ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, వారికి తప్పనిసరి పరిస్థితులు తాము, ప్రమాదం, బలం కోసం తాము తనిఖీ.
అంతా ముగుస్తుంది కంటే హామీలు లేకుండా, శూన్యత లోకి ఒక అడుగు తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటారు అవసరం. కానీ ఫలితంగా బహుశా, బహుశా, మీరు కూడా కావాలని కలలుకంటున్నది కాదా?
కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం అనేది తరచూ బాధాకరమైనది, ముఖ్యంగా ఇది ఎల్లప్పుడూ మార్పుకు భయపడే వ్యక్తులచే అనుభవించబడుతుంది. మీరు వారి వర్గం గురించి భావిస్తే, మీ కోసం ఉత్తమ సలహా క్రమంగా పని చేయడం. పదునైన నిర్మాణం యొక్క పరిధిని మించి వెళ్లవద్దు, కానీ వాటిని విస్తరించండి.
మీ ప్రతికూల నమ్మకాలతో జోక్యం చేసుకోవద్దని ప్రయత్నించండి, "నేను ఏమీ చేయను" అనిపిస్తుంది, "నేను చాలా పాత / ఊహించని / అనుభవం లేని, మొదలైనవి. వారు మాత్రమే మీ తల లో ఉనికిలో, ఈ మీ అంతర్గత భయాలు మరియు అనిశ్చితి, కానీ మీరు వారితో పోరాడటానికి ఉండాలి!
అడ్డంకులు మరియు వైఫల్యాలు ఉన్నప్పటికీ, వారి లక్ష్యాలను సాధించగలిగారు, విజయం సాధించిన ఇతర వ్యక్తుల యొక్క ప్రేరణా కథలను చూడండి. వాటిని మీ ఉత్తమ ప్రేరణగా మారనివ్వండి.
చిట్కా 5. మీ అలవాట్లను మార్చండి
అలవాట్లు మన వాస్తవికతపై భారీ ప్రభావం చూపుతాయి, అవి బ్రేకింగ్ వంటివి, మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధి మరియు అభివృద్ధికి దోహదం చేయగలవు. ఇది అన్ని మీరు ఉపయోగకరంగా లేదా హానికరమైన అలవాట్లు ద్వారా నివసిస్తున్నారు ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు ఉదయం 23 లేదా 3 గంటల వద్ద నిద్రపోతున్నారా? 6 am లేదా 12 రోజుల్లో నిలపడానికి? ఉపయోగకరమైన ఆహారం లేదా దుర్వినియోగం ఫాస్ట్ ఫుడ్, స్వీట్లు తినాలా? మీరు బౌలెవార్డ్ ప్రెస్ లేదా క్లాసిక్ యొక్క అత్యుత్తమ రచనలను చదువుతున్నారా? ఉదయం స్లైజ్ లేదా వ్యాయామాలు చేయాలా?
పెరుగుతున్న నుండి మిమ్మల్ని నిరోధించే మీ ప్రతికూల అలవాట్లను జాబితా చేయండి మరియు ముందుకు సాగండి. వారితో పనిచేయడం ప్రారంభించండి, క్రమంగా వాటిని సానుకూలంగా మార్చడం. పదునైన పని చేయవద్దు, లేకపోతే మీరు "రోల్బ్యాక్" మరియు నిరాశ పొందడం ప్రమాదం.
ఉదాహరణకు, మీరు చిన్ననాటి నుండి తీపి చాలా సంపాదించారు. మీరు మీ ఆహారం నుండి పూర్తిగా తొలగించరాదు - భాగాలను తగ్గించడం మరియు భర్తీ చేయడం ప్రారంభించండి. సో, బదులుగా తెలుపు లేదా పాలు చాక్లెట్ పలకలు, నలుపు కొనుగోలు, బదులుగా కేక్ మొత్తం ముక్క, సగం తినడానికి.
నెమ్మదిగా పని, కానీ నమ్మకంగా మరియు మీరు ఇష్టానికి మరియు పట్టుదల ఒక చిన్న సంకల్పం చూపించు ఉంటే, ఆకట్టుకునే ఫలితాలు సాధించడానికి ఉంటుంది.
చివరగా, నేపథ్య వీడియోను బ్రౌజ్ చేయండి: