కాగ్నిటివ్ ప్రాసెసెస్: వారి లక్షణాలు మరియు అభివృద్ధి ఏమిటి

కాగ్నిటివ్ ప్రక్రియలు ప్రపంచం యొక్క హేతుబద్ధమైన జ్ఞానాన్ని నిర్ధారించే మానసిక ప్రక్రియలు. వారు లాటిన్ పదం "కాగ్నిటియో" నుండి ఉద్భవించాయి - అంటే, జ్ఞానం, అధ్యయనం, జ్ఞానం. ఈ వ్యాసంలో మేము వారి గురించి మరింత మాట్లాడతాము.

అభిజ్ఞా ప్రక్రియలు ఏమిటి

ప్రతి రోజు మానవ మెదడు సమాచారం యొక్క భారీ మొత్తాన్ని నిర్వహించడానికి ఉంది, ఏ మానసిక ప్రక్రియలు అతనికి సహాయం.

కాగ్నిటిజన్కు ధన్యవాదాలు, మేము పరిసర ప్రపంచం తెలుసుకునే అవకాశం ఉంది.

నేడు మీరు జరుపుతున్నారు ఏమి తెలుసుకోవడానికి - అన్ని రాశిచక్రం సంకేతాలు నేడు కోసం ఒక జాతకం

అనేక చందాదారుల అభ్యర్థనల ద్వారా, మేము ఒక మొబైల్ ఫోన్ కోసం ఖచ్చితమైన జాతకం అప్లికేషన్ సిద్ధం చేశారు. భవిష్యత్ మీ రాశిచక్రం ప్రతి ఉదయం కోసం వస్తాయి - అది మిస్ అసాధ్యం!

ఉచిత డౌన్లోడ్: ప్రతి రోజు కోసం జాతకం 2020 (Android లో అందుబాటులో)

ఒక నిర్దిష్ట ఉదాహరణ చూద్దాం. మీరు ఒక చిత్రం కూర్చొని మరియు చూడటం, హాజరు ఏమి జరుగుతుందో యొక్క సారాంశం లోకి, హఠాత్తుగా ఒక పేలుడు వంటి వీధి నుండి ఒక వింత ధ్వని వినడానికి ఎలా. మీరు TV ను చూడటం కొనసాగించాలా, మీరు ఎలా జరిగే ఉన్నా, లేదా ఒక లుక్ తీసుకోవాలని విండోను ఓడించాలా? సహజంగా, రెండవ ఎంపిక.

మీ మెదడు తక్షణమే మీకు కొన్ని ముప్పును అమలు చేయలేదా అని గుర్తించడానికి కొత్త సమాచారానికి మారవచ్చు. దీని కోసం, అభిజ్ఞా ప్రక్రియలు బాధ్యత వహిస్తాయి.

శ్రావ్యమైన మానసిక ప్రక్రియలకు ధన్యవాదాలు, ఒక వ్యక్తి దానిని ప్రతిస్పందించడం ద్వారా సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుందో అంచనా వేయగలడు. ఇది సరిగ్గా వేర్వేరు పరిస్థితులకు అనుగుణంగా అనుమతిస్తుంది.

మానసిక ప్రక్రియ రెండు ఉమ్మడి మరియు స్వతంత్రంగా జరుగుతుంది.

అభిజ్ఞా ప్రక్రియలను ఎవరు చదువుతున్నారు? భాషావేత్తలు, సామాజిక శాస్త్రవేత్తలు, నాడీ శాస్త్రవేత్తలు, మానవ శాస్త్రవేత్తలు మరియు తత్వవేత్తలు. మనస్తత్వశాస్త్రం కాగ్నిటివ్ సైకాలజీ అని పిలువబడే ఈ ప్రక్రియలను అధ్యయనం చేయడానికి ప్రత్యేక పరిశ్రమను కలిగి ఉంది.

రకాలు

ఇప్పుడు మనం ఏ విధమైన మానసిక ప్రక్రియలు ఎదుర్కోస్తాము.

ప్రాథమిక (తక్కువ) అభిజ్ఞా ప్రక్రియలు

వారు సమర్పించబడ్డారు:

భావన మరియు అవగాహన

మేము ఎప్పుడైనా అనుభూతి కలిగించే వివిధ ప్రోత్సాహకాలు మరియు సంకేతాలను నిరంతరం ప్రభావితం చేస్తాము. పరిసరాలు పరిసర రియాలిటీ యొక్క జ్ఞానం కోసం ఒక అదనపు సాధనంగా పనిచేస్తాయి. అంతేకాక, వారు బయట నుండి మరియు మమ్మల్ని లోతుల నుండి బయటికి వెళ్లవచ్చు.

గెస్టల్ట్-మనస్తత్వవేత్తలు ప్రపంచం యొక్క అవగాహన యొక్క వివరణాత్మక అధ్యయనంలో పాల్గొన్నారు. వారు ఆప్టికల్ భ్రమలు ద్వారా ఏమి జరుగుతుందో అవగాహన వివరించారు ప్రకారం వారు Gesthatta యొక్క చట్టాలు కనుగొన్నారు.

శ్రద్ధ

మేము సమాచారం యొక్క ప్రపంచంలో నివసిస్తూ, ప్రతిరోజూ సిగ్నల్స్ మరియు ప్రోత్సాహకాలు చాలా పడుతుంది, మేము గొప్ప ఆసక్తిని ఎదుర్కొంటున్న దానికి శ్రద్ధ వహించాము.

వాకింగ్ లేదా నమలడం వంటి అనేక చర్యల కోసం, మాకు శ్రద్ధ అవసరం లేదు. కానీ మనం చెప్పేదానిపై పెద్ద సాంద్రత పడుతుంది మరియు మేము ఎలా సమర్పించాము, ఉదాహరణకు, ఇది బహిరంగంగా మాట్లాడటం అవసరం.

సానుకూల క్షణం - నిర్దిష్ట ప్రక్రియల క్రమబద్ధమైన పునరావృతంతో, వారు ఆటోమేటిక్గా మారతారు. ఉదాహరణకు, మొదటి వద్ద మేము కారు డ్రైవింగ్ ఎదుర్కోవటానికి కష్టం ఉంటే, అప్పుడు నైపుణ్యాలు మెరుగైన మరియు "యంత్రం" ప్రదర్శించారు, ఇది చాలా తక్కువ శక్తి ఖర్చు ఇది కృతజ్ఞతలు.

జ్ఞాపకశక్తి

మా జ్ఞాపకార్థం, సమాధానాలు జీవితంలో ఉత్పన్నమయ్యే లెక్కలేనన్ని ప్రశ్నలపై నిల్వ చేయబడతాయి. ఇది ఆమెకు కృతజ్ఞతలు, మేము బయట నుండి సమాచారాన్ని గుప్తీకరించండి మరియు మీరు పునరుద్ధరించడానికి అవసరమైనప్పుడు దానిని నిల్వ చేయండి.

జ్ఞాపకశక్తి వివిధ రకాలుగా ఉంటుంది: సంవేదనాత్మక, స్వల్పకాలిక, పని, స్వీయచరిత్ర మరియు మొదలైనవి. అన్ని జాతులు ఒకదానితో ఒకటి సంకర్షణ చెందుతాయి, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ మెదడులోని వివిధ ప్రాంతాల్లో పుడుతుంది.

అత్యధిక (క్లిష్టమైన అభిజ్ఞా ప్రక్రియలు)

వారు సమర్పించబడ్డారు:

మనస్సు (ఇంటెలిజెన్స్)

తెలివి వివిధ పనులను పరిష్కరించడానికి సహాయపడే సామర్ధ్యాల సమితిగా పనిచేస్తుంది. ఈ రోజుల్లో, గార్డనర్ అత్యంత గొప్ప ప్రజాదరణను సూచించే పలు గూఢచార సిద్ధాంతం. ఆమె ప్రకారం, ఎవరూ మనస్సు లేదు, మరియు వివిధ పరిస్థితులలో ఒక వ్యక్తి వివిధ సామర్ధ్యాలను ఉపయోగిస్తాడు, ఏమి జరుగుతుందో బయటకు వస్తాడు.

స్మార్ట్ ప్రజలు నిర్దిష్ట గుర్తింపు సంకేతాలలో అంతర్గతంగా ఉన్నారు. కానీ గూఢచార మెరుగుపరచవచ్చు, దీనికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి.

ఆలోచిస్తూ

మనిషి యొక్క ఆలోచనలు చాలా క్లిష్టమైన మరియు విభిన్నమైనవి. ఆలోచిస్తూ ధన్యవాదాలు, మేము వివిధ ఇబ్బందులు, తార్కికం, నిర్ణయాలు, సృజనాత్మక, తార్కికంగా, మరియు అందువలన న చేయవచ్చు.

మా మెదడులో ఈ ప్రక్రియలను సులభతరం చేయడానికి, ఆలోచనలు తీర్పులతో సృష్టించబడతాయి. మా పని ఆలోచనలు, వస్తువులు, ప్రజలు, మొదలైనవి సమూహం, ఇది పెంపకం మానసిక ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

కానీ తర్కం సాధించడానికి కోరిక, ఒక వ్యక్తి తన అహేతుకత గురించి తరచుగా మర్చిపోతోంది. అన్ని తరువాత, మేము మాత్రమే ఆలోచిస్తూ వేగవంతం సత్వరమార్గాలు ఉపయోగించడానికి, కానీ ఫలితంగా ప్రకారం, మేము అన్ని సమాచారం విశ్లేషించడానికి లేదు! ఫలితంగా, కాగ్నిటివ్ Prejudices తలెత్తుతాయి, కట్టుబాటు నుండి వ్యత్యాసాలు.

అభిజ్ఞా పక్షపాతాలు, అభిజ్ఞా వక్రీకరణలు, ప్రతికూల మరియు అహేతుక ఆలోచనలు చాలా బాధను అభివృద్ధి చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, "ఎవరూ నన్ను ప్రేమిస్తారు", "నేను ఎల్లప్పుడూ ఒంటరిగా ఉంటాను" మరియు అందువలన న.

అదృష్టవశాత్తూ, ఒక వ్యక్తి తన సొంత ఆలోచనలు మీద అధికారం కలిగి ఉంటాడు, ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకుంటాడు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలియదు.

ప్రసంగం

మానవ మెదడు వేర్వేరు పదాలు, శబ్దాలు అర్థం చేసుకుంటాడు మరియు మన ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడానికి సలహాలతో ఉన్న అక్షరాల సంఖ్యను మిళితం చేస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు ఏకకాలంలో అనేక భాషలను (పాలీల్టోట్లు) మాట్లాడతారు.

ప్రసంగం అభివృద్ధి మరియు అన్ని జీవితం మెరుగుపడింది. పుట్టినప్పటి నుండి, మేము అన్ని వేర్వేరు ప్రసార నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటాయి, దీర్ఘకాలం సాధన చేస్తే అవి మెరుగుపరుస్తాయి. ప్రసంగ రుగ్మతలను కలిగి ఉన్నవారికి తరువాతి ముఖ్యంగా ముఖ్యం, ఎందుకంటే పూర్తిగా తొలగించబడకపోతే, కనీసం తగ్గిపోతుంది.

విద్యలో అభిజ్ఞా ప్రక్రియల అప్లికేషన్

మానవ నాణ్యతను మెరుగుపర్చడానికి మానసిక విధానాలను విశ్లేషించడానికి మనస్తత్వవేత్తలు నిమగ్నమై ఉన్నారు. మాకు ప్రతి స్వీయ మెరుగుపరచడానికి మరియు కొన్ని ఫలితాలను సాధించడానికి మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించడానికి ముఖ్యం. ఈ విషయంలో అభిజ్ఞా ప్రక్రియలు ఎలా సహాయపడతాయి?

నేర్చుకోవడం

ప్రతి ఇతర నుండి భిన్నమైన సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి. కానీ వాటిని అన్ని (ఒక మినహాయింపు - అసోసియేటివ్ శిక్షణ సిద్ధాంతం) అభిజ్ఞా ప్రక్రియలను ఉపయోగిస్తుంది.

అదే సమయంలో, మేము బోధించినప్పుడు, అన్ని అభిజ్ఞా ప్రక్రియలు పరస్పరం సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. దరఖాస్తు అవసరం, అభ్యాస నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి మరియు ఎవరికైనా మరింత సమర్థవంతంగా నేర్చుకోవటానికి అన్ని వనరులను ఉపయోగించడం అవసరం.

చదివేటప్పుడు

అధిక నాణ్యత పఠనం కోసం, అది త్వరగా అక్షరాలను గుర్తించడం, పుస్తకంలో దృష్టి పెట్టడం, సమాచారం గుర్తుంచుకోవాలి, ఇప్పటికే తెలిసిన దానితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

అదే సమయంలో, ప్రాసెసింగ్ ప్రక్రియ ప్రయోజనం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది: అభిరుచి యొక్క అధ్యయనం, అహం కోసం తయారీ లేదా మనోహరమైన చరిత్రను చదవడం.

వ్రాసినప్పుడు

పరిస్థితి చదివేటప్పుడు సంభవించే కాగ్నిటివ్ ప్రక్రియలకు సమానంగా ఉంటుంది. ఇది అదనపు శబ్దం నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ముఖ్యం, అప్ తయారయ్యారు రాయడానికి ప్రయత్నించండి, ఆలోచన, నియంత్రణ అక్షరక్రమం, మొదలైనవి కోల్పోతారు లేదు కూడా ముఖ్యంగా, మేము గురించి వ్రాసే ప్రణాళిక.

అభిజ్ఞా ప్రక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది

ఒక సానుకూల క్షణం మానసిక ప్రక్రియలు మెరుగుపరచబడతాయి, మరియు ఏ వయస్సులోనూ. మీ మెదడును మెరుగుపరచడానికి క్రింది చిట్కాల ప్రయోజనాన్ని పొందండి.

ఆరోగ్యం కోసం చూడండి

మేము భౌతికంగా మరియు ఆలోచనలు అనుభూతి ఎలా, అభిజ్ఞా ప్రక్రియలు దగ్గరగా ప్రభావితం. కొన్ని హానికరమైన వ్యసనాలు చాలా ప్రతికూలంగా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి, కార్మిక ఉత్పాదకతలో తగ్గుదల దోహదం.

ఇది మొబైల్ ఫోన్కు అనారోగ్య వ్యసనానికి కారణమవుతుంది, Instagram న్యూస్ ఫీడ్ లో అంటుకునే, ఒక ఆరోగ్యకరమైన రోజు, హానికరమైన భోజనం మరియు అనేక ఇతర కారకాలు తిరస్కరించడం.

ప్రయోజనం కోసం సాంకేతిక పురోగతిని ఉపయోగించండి

ప్రయోజనాలు ఇప్పుడు గూఢచార మెరుగుపరచడానికి సమృద్ధిగా విభిన్న మార్గాలు: ఇంటెలిజెంట్ గేమ్స్, ఉదాహరణకు. న్యూరోసిస్ ధన్యవాదాలు, మేము మా మెదడు లో ఏమి జరుగుతుందో అర్థం ప్రారంభమవుతుంది.

నేను ఇంటర్నెట్ ప్లాట్ఫామ్ పగ్ఫిఫిటిస్ గురించి చెప్పాలనుకుంటున్నాను. ఆమె సైట్లో మీరు మానసిక పరీక్షలు, వ్యాయామాలు, మీరు ఖచ్చితంగా మీ అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాలను కొలిచేందుకు మరియు ఉద్దీపన అనుమతించే ఆటలు చాలా కనుగొంటారు.

విజయాలు వేడుక

ఇది మీరే మెరుగుపరచడం కాదు, కానీ పనిని క్రమం తప్పకుండా పని చేయడానికి ప్రశంసలు వ్యక్తం చేయడం. రోజువారీ మీ చిన్న మరియు పెద్ద పురోగతి పరిష్కరించడానికి, వాటిని ధన్యవాదాలు మరియు అభివృద్ధి కొనసాగుతుంది నిర్ధారించుకోండి.

క్లిష్టమైన ఆలోచనను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

విమర్శనాత్మక ఆలోచన ప్రతి వయోజన మరియు సమర్థ వ్యక్తిత్వం యొక్క తప్పనిసరి భాగం. అతనికి ధన్యవాదాలు, మేము ప్రతిబింబించే సామర్థ్యం మెరుగుపరచడానికి, ఆలోచనలు మధ్య కనెక్షన్లు నిర్వహించడానికి, ప్రసంగ నైపుణ్యాలు మెరుగుపరచడానికి, ఏమి జరుగుతుందో యొక్క లోతైన విశ్లేషణ నిర్వహించడానికి.

మీ సంభావ్యతను పూర్తిగా చూపించడానికి, చాలా ఆసక్తికరంగా ఉండటం ముఖ్యం.

బాల్యంలో క్లిష్టమైన ఆలోచనను అభివృద్ధి చేయడం చాలా సులభం. ఇది చేయటానికి, ఒక వ్యక్తి కాబట్టి వచ్చిన ఎందుకు ప్రశ్న అడగండి, మరియు లేకపోతే, వేరే స్థానంతో పిల్లలతో వాదనలో చేరడానికి ప్రతిపాదించారు.

యుక్తవయసులో, విమర్శనాత్మక ఆలోచనను అభివృద్ధి చేయడం కూడా ముఖ్యం, దీని కోసం మీరు ఎల్లప్పుడూ వాస్తవిక అంశంపై ఇన్కమింగ్ సమాచారాన్ని విశ్లేషిస్తారు.

చదవండి

గతంలో, అది ఇప్పటికే పఠనం పూర్తిగా మానసిక ప్రక్రియలను కలిగి ఉందని వివరించబడింది. మరియు ఇంకా, ఆసక్తికరమైన ఏదో చదవడం, మేము నిజమైన ఆనందం పొందండి ప్లస్ కొత్త సమాచారం తెలుసుకోవడానికి, మా క్షితిజాలు విస్తరించేందుకు. పఠనాలు పనులు పరిష్కరించడం మరియు కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.

సృజనాత్మకత చేయండి

డ్రాయింగ్, కథలను సృష్టించడం, మెలోడీలను సృష్టించడం, కవితలు, ఫోటోగ్రఫీని రాయడం ... ఒక వ్యక్తి "ఆత్మ కోసం" కొన్ని సృజనాత్మక పాఠాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యమైనది. మరియు సృజనాత్మక డిపాజిట్లు మనలో ప్రతి ఒక్కరికీ వారి అభివ్యక్తిలో నిమగ్నమై ఉండవు.

ఉపయోగకరమైన సృజనాత్మకత ఏమిటి? ఇది అభిజ్ఞా ప్రక్రియలను అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఇది మేధస్సుపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది, సమస్యలను పరిష్కరించడానికి కాని ప్రామాణిక పద్ధతులను కనుగొంటుంది, సడలింపు మరియు మెదడు ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది - ఎండోర్ఫిన్!

"నో" బహువిధి నాకు చెప్పండి

దురదృష్టవశాత్తు, ఆధునిక ప్రపంచంలో, ఒక వ్యక్తి తన అన్ని విధులను నెరవేర్చడానికి సమయం లేదు. అప్పుడు "సేవ్" నిర్ణయం మనస్సు వస్తుంది - వెంటనే వాటిని వేగంగా గుర్తించడానికి విషయాలు చాలా చేయడం ప్రారంభించడానికి. ఖచ్చితంగా అసమర్థమైన multitask మరియు కూడా హానికరమైన వివరించడానికి అవసరం లేదు! ముఖ్యంగా ఇది పిల్లలకు హాని తెస్తుంది.

నిజానికి, మానవ మెదడు అద్భుతమైన విషయం. అన్ని తరువాత, మేము ఏకకాలంలో ఒక చిత్రం చూడగలరు, ఒక సందేశాన్ని స్పందించడం మరియు ఒక పని నివేదిక సిద్ధం పాల్గొనడానికి. కానీ మల్టిటిస్కేషన్ యొక్క మోసపూరిత, వెంటనే విషయాలు చాలా తయారు, మేము వాస్తవానికి వాటిని ఏ చేయటం లేదు. ప్లస్ నేను చాలా చల్లారు.

మనస్తత్వవేత్తలు పూర్తిగా జీవితాన్ని గడపడానికి, భవిష్యత్తులో జంపింగ్ మరియు గతంలో తిరిగి రావడం లేదు, ప్రస్తుత క్షణం లో నివసించడానికి ముఖ్యం. మీరు ఏకాగ్రతతో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, వివిధ ధ్యాన పద్ధతులు సహాయానికి వస్తాయి.

మీరే ప్రతిరోజూ మెరుగుపరచకుండానే ఈ సిఫారసులకు కట్టుబడి ఉండండి!

చివరకు, థీమ్ రోలర్ బ్రౌజ్: