ముద్రా, మీరు సంస్కృత నుండి ఈ పదాన్ని అనువదించినట్లయితే, "సంజ్ఞ" లేదా "ముద్రణ" ను సూచిస్తుంది మరియు "జాయ్ ఇవ్వడం" అని కూడా పిలుస్తారు. నిజానికి, అనేక తెలివైన అభ్యాసాలు భావోద్వేగ శ్రేయస్సు యొక్క మెరుగుదల, ముఖ్యంగా మధ్యలో మరియు వ్యాయామాల చివరిలో. నేను అనేక గరిష్ట ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని గురించి తెలుసుకోవడానికి ఈ వ్యాసంలో ప్రతిపాదించాను.
వెస్టర్స్ - ఇది ఏమిటి?
వేరొక విధంగా, వారు యోగ వేళ్లు అని పిలుస్తారు. కొన్ని నియమాలు ఉపయోగించిన చేతులు వేళ్లు యొక్క నిర్దిష్ట కలయికను ముద్రా.నేడు మీరు జరుపుతున్నారు ఏమి తెలుసుకోవడానికి - అన్ని రాశిచక్రం సంకేతాలు నేడు కోసం ఒక జాతకం
అనేక చందాదారుల అభ్యర్థనల ద్వారా, మేము ఒక మొబైల్ ఫోన్ కోసం ఖచ్చితమైన జాతకం అప్లికేషన్ సిద్ధం చేశారు. భవిష్యత్ మీ రాశిచక్రం ప్రతి ఉదయం కోసం వస్తాయి - అది మిస్ అసాధ్యం!
ఉచిత డౌన్లోడ్: ప్రతి రోజు కోసం జాతకం 2020 (Android లో అందుబాటులో)
అదనంగా, ఇది స్వీయ-సహాయం, వైద్యం, రక్షణ యొక్క పురాతన పద్ధతిగా పనిచేస్తుంది మరియు అనేక మానసిక ఇబ్బందుల నుండి రక్షించడానికి, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆధ్యాత్మిక పెరుగుదల, ఒక వ్యక్తి యొక్క అవగాహన పెంచడానికి కూడా ఉద్దేశించబడింది.
వారీగా పని ఎలా?
ఈ ప్రశ్నలో, ప్రజల అభిప్రాయాలు విభజించబడ్డాయి. సో, ఒంటరిగా వ్యాయామాలు మాత్రమే ఆధ్యాత్మిక అర్ధం నొక్కి. ఇతరులు వేళ్లు కోసం శారీరక శ్రమ, శరీరంలో శక్తిని ప్రవహిస్తున్నారని ఇతరులు విశ్వసిస్తున్నారు.
వేళ్లు, మూసివేత సంభవిస్తుంది లేదా, విరుద్దంగా, శక్తి చానెల్స్ విడుదల కారణంగా. మరియు ఆచరణ అమలు ఎగువ అవయవాల అరచేతులు మరియు వేళ్లు ఉన్న జీవశాస్త్రపరంగా క్రియాశీల పాయింట్లపై ప్రభావం చూపుతుంది.
అదే సమయంలో ప్రతి వేలు ప్రత్యేక శక్తిని కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు:
- సూచిక - జ్ఞానం, జ్ఞానం, దాని స్వంత బలం లో విశ్వాసం కోసం బాధ్యత;
- మధ్యతరగతి - ఓపికతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, వారి భావాలను నియంత్రించే సామర్థ్యం;
- పేరులేనిది ఆరోగ్యం మరియు తేజము యొక్క ప్రాంతం;
- Mysineett - సృజనాత్మక శక్తి తో దానం, కూడా ట్రిఫ్లెస్ లో అందమైన గమనిస్తూ సహాయపడుతుంది;
- బిగ్ - అహం, విల్ మరియు తర్కం సంబంధం.
మరొక సిద్ధాంతం ఈ పద్ధతులు ప్రతి వేలు మరియు శరీరం యొక్క వివిధ ప్రాంతాల మధ్య రిఫ్లెక్స్ లింక్ నుండి తిరస్కరించేందుకు వాదించాడు. ఉదాహరణకు, thumb యొక్క టాప్ phalenge ప్రాంతం తల "ప్రొజెక్షన్" ఉంది. మరియు పేరులేని మరియు మధ్య వేళ్ళ చిట్కాలు కుడి మరియు ఎడమ తక్కువ అవయవాలు తో సంబంధం. ఇండెక్స్ వేళ్లతో చిన్న వేలు కుడి మరియు ఎడమ చేతులను ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఒక తెలివైన రెగ్యులర్ ఎగ్జిక్యూషన్ శరీరం లో అద్భుతమైన మార్పులు మరియు మెరుగుదలలు రేకెత్తిస్తుంది, అనగా:
- వారు సంతోషంగా మరియు విజయవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి అనుమతించే కావలసిన శక్తిని విడుదల చేస్తారు.
- వారు మీకు ఎటువంటి లక్షణాల లేకుండా, అనేక పాథాలజీలను త్వరగా నయం చేయటానికి వారు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తారు. అంతేకాకుండా, వ్యాధికి గురికావడం యొక్క స్పెక్ట్రం చాలా విస్తృతమైనది: చెవిలో ఒక సామాన్యమైన నొప్పిని ప్రారంభించి, స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటుతో ముగిసింది.
- వ్యక్తి యొక్క భౌతిక, మేధో మరియు నైతిక అంశాలతో శక్తి పద్ధతులు ఏర్పడతాయి.
- వారీగా ఒక వరుసలో ఆక్రమణ గంటకు శరీర అంశాలని సమతుల్యం చేయగలదు మరియు ఇతరుల చర్య కేవలం కొద్ది నిమిషాలలో ప్రారంభమవుతుంది.
- క్రమపద్ధతిలో ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేస్తూ, నిజంగా నిద్రలేమి, ఆర్థరైటిస్, స్మృతిని తొలగించండి.
- అదనంగా, శరీరంలో దాని తప్పు, విధ్వంసక సంస్థాపనలను పునరావృతమయ్యే వ్యక్తిని ఆచరణలు అనుమతిస్తాయి. భక్తి మరియు స్నేహపూరిత అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించండి.
- విసెర్స్ చురుకుగా స్పేస్ శక్తిని రేకెత్తిస్తాయి కుండలిని యోగ దరఖాస్తు.
తెలివైన సరైన అమలు
అనేక న్యూబీస్ ఒక పెద్ద తప్పు చేస్తాయి - వీలైనంత ఎక్కువ వ్యాయామాలను వీలైనంత నేర్చుకోవటానికి వారు ప్రయత్నిస్తారు. ఇదే విధమైన విధానం తప్పు: అనుభవజ్ఞులైన నిపుణులు వెంటనే వారీగా పెద్ద మొత్తంలో తెలుసుకోవడానికి సిఫారసు చేయబడరు. చాలా సరిగ్గా ఒక అభ్యాసం (గరిష్ట మూడు) గ్రహించండి, ఆమెకు శ్రద్ద, ఆపై అన్ని ఇతరుల కోసం అంగీకరించారు.వాస్తవానికి మూడు వారాలు వ్యాయామాలు పునరావృతం. వేళ్లు యొక్క యోగ యొక్క ప్రభావం కొన్ని రోజులలో గమనించవచ్చు అని నమ్ముతారు. మరియు ఆదర్శంగా, మూడు సార్లు ఒక రోజు సాధన: ఉదయం, సాయంత్రం గంటల మరియు మధ్యాహ్నం.
మీరు కూడా ప్రయాణంలో, అబద్ధం, అబద్ధం సాధన చేయవచ్చు. మీ చేతుల్లో ఏ నగల వదిలించుకోండి మరియు మీరే పూర్తిగా సడలించింది భావోద్వేగ పరిస్థితిని ఇవ్వండి.
ఒక కలయిక అమలు వ్యవధి రెండు నుండి ఐదు నిమిషాల వరకు మారుతుంది. ఆ తరువాత, ఒక నిమిషం పాజ్ చేయబడుతుంది. వైజ్ యోగాతో మిళితం చేయడానికి అనుమతించబడుతుంది, వాటిని లోటస్ స్థానంలో లేదా కొన్ని యోగాన్ అసన్యాస్లో చేయండి. మీరు మరింత ప్రభావాన్ని మెరుగుపర్చాలనుకుంటే, అభ్యాసకు అరోమాథెరపీ సెషన్లను జోడించండి.
వేళ్లు కోసం శక్తి వ్యాయామాలు పూర్తిగా అన్ని ప్రజలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. వారు ఈ విషయంలో ఒక సంపూర్ణ అనుభవం ఉన్నప్పటికీ, ముందు ఆధ్యాత్మిక పద్ధతుల్లో ఎన్నడూ నిమగ్నమై ఉండకపోవచ్చు.
జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి తెలివైన ఉదాహరణలు
ఇప్పుడు నేను ఉత్తమ దిశలో జీవితాన్ని మార్చడానికి సహాయపడే వ్యాయామ ఎంపికలతో మిమ్మల్ని పరిచయం చేస్తాను.
ఎంపిక 1. సంక్షోభాన్ని పూర్తి చేయడానికి, బలాన్ని పొందడం
ఈ అభ్యాసం మీరు మానవ ఆత్మను మెరుగుపరచడానికి అనుమతిస్తుంది, "అంతర్గత రాడ్" ను అభివృద్ధి చేస్తుంది, హరిజమ్, ఆరవ భావాన్ని పదును చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, మీరు "బ్లాక్ స్ట్రిప్" ను సురక్షితంగా పూర్తి చేయడానికి అనుమతించే విజయం యొక్క శక్తిని ఏర్పరుస్తుంది, ఆర్థిక జేబు నుండి బయటకు తీయడం. అభ్యాసకుడి ఆచరణకు సమృద్ధి మరియు భౌతిక ప్రయోజనాలను ఆకర్షిస్తుంది.
ఈ జ్ఞానం యొక్క ఆచరణలో ప్రారంభంలో మీరు కలలు లో నిజమైన పరిష్కారాలు వచ్చి, అలాగే అవకాశం దృష్టిగల శాసనాలు రూపంలో, రేడియోలో విన్న పాటలు పంక్తులు, మరియు అందువలన న. మీరు మీ అంతర్ దృష్టిని విశ్వసించాలి, మరియు ఆమె ఖచ్చితంగా విఫలమౌతుంది.
ఎలా:
- చేతులు మడత మరియు ఛాతీ స్థాయిలో ఉంచండి.
- కళ్ళు కప్పబడి ఉంటాయి, శ్వాస పీల్చుకోవాలి, కొలుస్తారు.
- మీ సౌర ప్లాక్సుపై దృష్టి పెట్టండి. మీ జీవన శక్తుల యొక్క శక్తివంతమైన మూలాన్ని కనుగొనడం చూపుతుంది.
- సంక్షోభం, స్తబ్దత అధిగమించడానికి తగినంత అంతర్గత దళాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి మీ మనస్సులో సృష్టించండి.
- మూడు నుండి ఐదు నిమిషాల వరకు పేర్కొన్న స్థితిలో ఉండండి.
ఈ అభ్యాసం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి దాని ఉపయోగం మూడు రోజులు మాత్రమే పరిమితం. అమలు యొక్క ఖచ్చితమైన సమయం ఉదయం ఉంది, కానీ పరిస్థితి మాత్రమే నడుస్తుండటం, మరియు ఇప్పటికే నిద్ర నుండి దూరంగా తరలించడానికి సమయం.
ఎంపిక 2. అర్జంట్ ఫైనాన్స్ అట్రాక్షన్
మీరు తీవ్రమైన అవసరాన్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, సూర్యుని సాధ్యమైనంత తక్కువ సమయం తక్కువగా ఉంటుంది. డబ్బు శక్తి కోసం ఒక ఉచిత మార్గం ప్రారంభ ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఎలా:
- సౌర ప్లాక్సస్లో ఫోటోలో వేళ్లు కనెక్ట్ అయ్యాయి.
- కనురెప్పలు కప్పబడి ఉంటాయి, శ్రద్ధ సౌర ప్లెక్సస్లో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. శరీరం గుండా ప్రయాణిస్తున్న శక్తి యొక్క శక్తివంతమైన ప్రవాహం యొక్క విజువలైజేషన్.
- ఒక చిన్న సమయం లో కావలసిన మొత్తం డబ్బు సంపాదించడానికి ఒక స్పష్టమైన ఉద్దేశం ఏర్పడుతుంది.
- కొన్ని నిమిషాలు పేర్కొన్న స్థానంలో వదిలి.
- ఒక అవసరాన్ని కలిగి ఉంటే, ఒక రోజుకు ఒక రోజును ఒక రోజుకు పునరావృతమవుతుంది, కానీ అభ్యాసకుల మధ్య కనీసం నాలుగు గంటల విరామం ఉంది.
గమనిక! ఈ ఐచ్ఛికం ఫైనాన్స్ లో తీవ్రమైన అవసరం కేసులలో మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ వరుసగా ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ కాదు.
ఎంపిక 3. వోల్టేజ్ తొలగించండి, ప్రతికూల ("Kshepan Mudra" రీసెట్)
Mudra మీరు సేకరించారు ప్రతికూల వదిలించుకోవటం అనుమతిస్తుంది. కొత్త, సానుకూల శక్తిని నింపుతుంది, ఒక టోన్కు దారితీస్తుంది. ఇది అంటువ్యాధులు, శ్వాస పీల్చుకోవడం, తక్కువ రోగనిరోధకత మరియు అదనపు బరువు (శరీరంలో కూడబెట్టిన కిలోగ్రాములను తొలగిస్తుంది, ఎందుకంటే వాటిని ప్రతికూలంగా గుర్తించడం).
ఎలా:
- ఫోటో ప్రదర్శనలుగా వేళ్లు రెట్లు. ఇది చేతులు మధ్య ఖాళీ స్థలం ఒక బిట్ ఉంది ముఖ్యం. ఒక కూర్చొని స్థానం లో విజార్డ్స్ నిర్వహిస్తారు ఉంటే, ఇండెక్స్ వేళ్లు దిశలో నేలపై నేల డౌన్ వెళ్ళాలి. మరియు lyzhiach లో - కాళ్లు.
- మేము రిజర్వాయర్ వద్ద రాయి మీద ఒత్తిడి చేస్తే విజువలైజ్ చేయండి. నెమ్మదిగా శ్వాస, మరియు Exhausing, చెమట చర్మం బయటకు వస్తుంది ఎలా ఊహించుకోండి, నీటిలో ప్రవహించే. ఆచరణ ముగింపులో, మానసికంగా నీటితో స్మెల్లింగ్, మీరే చల్లబరుస్తుంది, సూర్యుని యొక్క కిరణాలలో "బాస్కింగ్" తన మనస్సులో.
- ఈ వ్యాయామం యొక్క పనితీరు ఏడు-పదిహేను శ్వాసలను మించకూడదు. చేతి చివరిలో, వారి అంతర్గత వైపు వారి అడుగుల ఉంది కాబట్టి సూచన మీద ఉంచండి.
ఎంపిక 4. "స్వర్గపు ఆలయం యొక్క మెట్ల", మాంద్యం తొలగిస్తుంది
ప్రదర్శన:
- మునుపటి సందర్భాలలో అదే విధంగా చేతులు ఉన్నాయి.
- అప్పుడు ఎడమ చేతి యొక్క చేతివేళ్లు యొక్క చిట్కాలు వేళ్లు కుడి చిట్కాలు టచ్. ఇది కుడి చేతి (మరింత ఖచ్చితంగా, దాని వేళ్లు) క్రింద ఉంది.
- రెండు చేతుల మిసర్స్ నేరుగా ఉంటాయి, మేడమీద అధిరోహించిన.
- అమలు సమయంలో, దెబ్బతినడం లేదు.
ఎంపిక 5 "హాక్నీ", మెమరీ మెరుగు
అమలు ప్రక్రియ:- అదే చేతివేళ్లు మరియు సెకండ్ హ్యాండ్ యొక్క చేతివేళ్లు కలిపి ఉంటాయి, తద్వారా రింగ్ పెద్ద వేళ్లు నుండి ఏర్పడుతుంది, మరియు మిగిలిన నుండి - ఒక త్రిభుజం.
ఈ అభ్యాసం మెదడు యొక్క రెండు అర్ధగోళాలచే శ్రావ్యంగా ఉంటుంది, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఎంపిక 6. "Lotos" సానుకూల ఇస్తుంది
మరొక ఆచరణ పేరు "ఆనందం యొక్క ముద్రా."
ప్రదర్శన:
- చేతులు ఛాతీ స్థాయిలో ఉంచబడతాయి.
- బ్రష్లు వారు అరచేతులు మరియు వేళ్లు యొక్క దిండ్లు (లోటస్ పుష్పం తో సారూప్యత ద్వారా) యొక్క ప్రాంతంలో ప్రత్యేకంగా ప్రతి ఇతర తాకిన విధంగా కలిపి ఉంటాయి.
- ఆ తరువాత, "బోటాన్" వెల్లడి చేయబడుతుంది, కానీ చిన్న వేళ్లు మరియు బొటనవేలు యొక్క పార్శ్వ వైపు కలిసి ఉండాలని నిర్ధారించుకోండి.
- అప్పుడు నెమ్మదిగా అన్ని వేళ్ళ చిట్కాలను మిళితం, "పువ్వు" మూసివేయడం.
- పునరావృత కొన్ని చేయండి.
ఎంపిక 7. "మద్రా అఫ్ ది ఎర్త్" మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది
ప్రదర్శన:- రెండు చేతుల పేరులేని మరియు బ్రొటనవేళ్లు చిట్కాలు ఒకదానితో ఒకటి కలిపి ఉంటాయి, ఒక కాంతి ఒత్తిడి ఉండాలి.
- ఇతర వేళ్లు నిఠారుగా ఉంటాయి. వెంటనే రెండు చేతులు చేయండి.
భూమి యొక్క ముద్రా నిజమైన "అంబులెన్స్" గా ఉంటుంది, నాడీ అంతరాయం, హిస్టర్మిక్స్ లేదా ఒత్తిడి దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు. క్రమం తప్పకుండా సాధన చేస్తే, అంతర్గత సామరస్యాన్ని స్వాధీనం చేసుకుంటుంది, స్వీయ-గౌరవాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఎంపిక 8. "MUDS ఆఫ్ లైఫ్", లైఫ్ టోన్ను పెంచుతుంది
ఈ అభ్యాసం శరీరాన్ని మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడింది, శక్తి సంభావ్యతను పునరుద్ధరించడం. ఆమె మొత్తం పని సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఒక అభ్యాసకు మరింత శాశ్వతమైనదిగా చేస్తుంది, దృశ్య తీవ్రతను పెంచుతుంది. చివరి ఆస్తి కంటి వ్యాధుల చికిత్సలో విజయవంతమైంది.
జీవితం యొక్క అన్ని సంచరించే చాలా త్వరగా అలసిపోతుంది దళాలు లేకపోవడం ఎదుర్కొన్న వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఆమె ఒక ప్రకాశవంతమైన స్క్రీన్ కోసం సుదీర్ఘ పనిని బలవంతం చేసే వ్యక్తులకు కూడా సహాయపడుతుంది, దీని కళ్ళు భారీ బరువుకు గురవుతాయి.
అమలు ప్రక్రియ:
- పేరులేని, పెద్ద వేళ్లు మరియు చేతుల యొక్క చిన్న వేళ్లు చిట్కాలను కలపండి.
- ఇండెక్సింగ్ మరియు మధ్య వేళ్లు నిఠారుగా.
- ఈ ఆచరణలో, రెండు చేతులతో సంజ్ఞలను చేయడానికి అదే సమయంలో ఇది అవసరం.
కోర్సు యొక్క, చేతులు కోసం చిన్న యోగ ఎగువ అవయవాలు యొక్క ఒక రిలాక్స్డ్ స్థానం ఉంటుంది. వేళ్లు వేయవద్దు, వాటిలో వాటిని ఒత్తిడి చేయరాదు.
ఎంపిక 9. ముద్రా "తాబేలు" ఆరోగ్యాన్ని బలపరుస్తుంది
ప్రదర్శన:
- కుడి చేతి యొక్క వేళ్లు ఎడమ చేతి యొక్క వేళ్లు తో లాక్ లోకి రెట్లు.
- బ్రొటనవేళ్లు మరియు మొదటి, మరియు రెండవ చేతి వైపు భాగాలు వైపు పరిచయం లోకి రావాలి.
- వేళ్లను మూసివేసే ప్రక్రియ చేతితో పాస్ చేసే అన్ని శక్తి మెరిడియన్ల పునాదిలను అతివ్యాప్తి చేస్తుంది మరియు ఒక సంవృత వృత్తం సృష్టించబడుతుంది. శరీర కీలక శక్తిని కోల్పోవడంతో ఇటువంటి స్థానం నిరోధించబడింది.
మీరు తరచూ క్షీణించినట్లయితే, త్వరగా అలసిపోయి లేదా కార్డియాక్, వాస్కులర్ వ్యాధులు కలిగి ఉంటే ఒక వ్యాయామం చేస్తాయి.
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, మీ అద్భుత చర్యతో తెలివైన జీవితం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మీకు అవసరమైనదాన్ని ఆకర్షించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఆచరణాత్మకంగా ఉండటం ముఖ్యం, మీరు ఒక కాంక్రీట్ గోల్ నిలబడటానికి ముందు - మీరు దీన్ని ఎందుకు చేస్తారు, ఫలితంగా మీరు ఏ ఫలితాన్ని పొందాలనుకుంటున్నారు.
మీరు ఈ సిఫార్సులతో అనుగుణంగా ఉంటే, సాధారణ మరియు స్వచ్ఛమైన ఆలోచనలు కలిగి ఉంటే, మీకు కావలసిన విధంగా జీవితాన్ని మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.
అద్భుతమైన జ్ఞానం యొక్క మరింత ఉదాహరణలు పొందాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు నేను ఈ క్రింది వీడియోను చూడాలనుకుంటున్నాను. ఫుటేజ్: