మధ్య వయస్కుడైన సంక్షోభం ఏ వ్యక్తి నుండి సంభవించవచ్చు, మరియు ఒక మహిళ తన ఎంచుకున్న ఒక చిన్న నష్టాలతో ఈ దశ ద్వారా వెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది ఏమి తెలుసు ముఖ్యం. నా స్నేహితుల మధ్య, నేను ఉదాహరణలు విజయవంతమైన మరియు చాలా కాదు చూసింది. నేను ఈ వ్యాసంలో మీ పరిశీలనలు మరియు సిఫార్సులను భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నాను.
ఎందుకు మధ్య వయస్కుడైన సంక్షోభాన్ని పెంచుతుంది
ఈ దృగ్విషయాన్ని ఎదుర్కొన్న వారి నుండి అనివార్యంగా ఉత్పన్నమయ్యే ప్రశ్నలు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. సంక్షోభానికి కారణాలు ఏమిటి? ఎందుకు అతను "సగటు" వయస్సులో సంభవించవచ్చు? అతనితో ఎలా వ్యవహరించాలి?
మీ మనుష్యులలో ఈ క్రూరమైన సంక్షోభం వచ్చినట్లు నిర్ణయించడానికి సహాయపడే సరళమైన సంకేతాలు:
- అతను పనిలో ఉత్పాదకతను తగ్గిస్తాడు. అంతకుముందు అతను రోజులో పని చేయగలిగితే, పెద్ద సంఖ్యలో పనులను ప్రదర్శించారు, ఇది ఇప్పుడు అవసరమైన చర్యలను ఎదుర్కోవటానికి కష్టంగా వ్యవహరిస్తుంది.
- అతను పని మరియు అభివృద్ధి కోరిక అదృశ్యమవుతుంది. ఇంతకుముందు అది కొన్ని గోల్స్, కుటుంబం, ఆసక్తులని వెలిగించి, ఇప్పుడు ప్రేరణ అదృశ్యమయ్యింది. లక్ష్యాలు లేవు. ప్రశ్నలు తలెత్తుతాయి: "ఎందుకు ఇది అన్నింటికీ?", "జీవితం యొక్క అర్ధం ఏమిటి?", "నేను ఈ సంవత్సరాలు ఏం చేశాను?"
- అతను వారిని మరియు దాని ఫలితాలతో తక్కువగా ఉన్న ఒక పదునైన భావాన్ని కలిగి ఉన్నాడు. స్వీయ విమర్శకుల మరియు స్వీయ-విభాగాల పాలన, అలాగే జీవితంలో ప్రపంచ అసంతృప్తి, వారి పరిసరాలతో.
- ప్రకాశవంతంగా జీవితానికి ప్రతికూల వైఖరిని వ్యక్తం చేస్తుంది. ఒక మాజీ ఆశావాది ఒక నిరాశావాది మారుతుంది, ఒక వ్యక్తి నిరంతరం కూడా వైఫల్యాలు ఊహిస్తాడు మరియు విజయం విశ్వాసం కోల్పోతాడు.
నేడు మీరు జరుపుతున్నారు ఏమి తెలుసుకోవడానికి - అన్ని రాశిచక్రం సంకేతాలు నేడు కోసం ఒక జాతకం
అనేక చందాదారుల అభ్యర్థనల ద్వారా, మేము ఒక మొబైల్ ఫోన్ కోసం ఖచ్చితమైన జాతకం అప్లికేషన్ సిద్ధం చేశారు. భవిష్యత్ మీ రాశిచక్రం ప్రతి ఉదయం కోసం వస్తాయి - అది మిస్ అసాధ్యం!
ఉచిత డౌన్లోడ్: ప్రతి రోజు కోసం జాతకం 2020 (Android లో అందుబాటులో)
మధ్య వయస్కుడైన సంక్షోభానికి కారణాలపై, మనస్తత్వవేత్తలు ఇప్పటికీ వాదిస్తారు మరియు స్పష్టమైన అభిప్రాయానికి రాలేరు. ఇంకా ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం లేదు. అందువల్ల, సమస్యను పరిష్కరించే దిశలో నటన ప్రారంభించడాన్ని ప్రారంభించడానికి ఎంత కారణాల వల్ల ఇది చాలా ముఖ్యమైనది కాదు. స్పష్టమైన కార్యాచరణ ప్రణాళికను సృష్టించండి మరియు క్రమంగా ఈ స్థితి నుండి బయటపడండి.
సంక్షోభం లో ఏమి చేయవచ్చు
సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఒక మనిషి స్వయంగా కాన్ఫిగర్ చేయబడితే, మొదట మీరు ఈ సిఫార్సులను పంచుకోవచ్చు. బహుశా అలాంటి ఒక సాధారణ దశ అతన్ని నటించడానికి బలవంతం, ఏదో మార్పు మరియు స్వతంత్రంగా సంక్షోభం యొక్క ప్రతికూల స్థితి నుండి బయటపడతాయి.
మధ్య వయస్కుడైన సంక్షోభాన్ని అధిగమించడానికి మూడు సాధారణ దశలు:
- ఇది ఒక తాత్కాలిక దశ మాత్రమే అని అర్థం మరియు అర్థం, ఇది త్వరలోనే లేదా తరువాత అంతం. అసంతృప్తి ఫీలింగ్, బలం యొక్క క్షీణత మరియు ప్రతికూల రాష్ట్రాల్లో ఉంటుంది. వాటిని కూడా లోతైన వాటిని ఖననం చేయకూడదని మాత్రమే ముఖ్యం, కానీ మీరే పునరుద్ధరించడానికి ఒక సమయాన్ని ఇవ్వడం.
- సంక్షోభాన్ని అధిగమించడానికి సహాయపడే ఒక కోచ్, కోచ్ లేదా ఇతర అధికారం కనుగొనేందుకు ప్రయత్నించండి, విజయం మరియు చర్యకు ప్రోత్సహించండి. మీరు మంచి మనస్తత్వవేత్తను కూడా సూచించవచ్చు.
- జీవితం, బదిలీ అంచనాలను, అవసరాలను తీర్చలేకపోతే సరిగ్గా విశ్లేషించండి. అవకాశాలను అంచనా వేయండి మరియు సంక్షోభ స్థితి నుండి నిష్క్రమించడానికి ఒక వ్యూహాత్మక ప్రణాళికను రూపొందించండి.
మరియు మీరు మీ వ్యక్తితో భాగస్వామ్యం చేయగల 6 మరింత ప్రేరేపిత సలహాలు:
- "ఆలస్యంగా" ఎప్పుడూ జరగని అర్థం. మీరు జీవనశైలిని ఎక్కువగా అర్థం చేసుకుంటే, మరియు కలలు కలలు కలిగి ఉంటే, వారు సూత్రప్రాయంగా నెరవేరని అర్థం కాదు. మీరు విజయవంతం కావడానికి మరియు అమలు చేయడానికి చాలా సమయం ఉంది. ప్రధాన విషయం పని.
- మీ ప్రాధాన్యతలను మరియు జీవిత సూత్రాలు కాలక్రమేణా మారాయని తెలుసుకుంటారు. తరచుగా ఈ పునర్నిర్మాణం మరియు సంక్షోభానికి కారణం అవుతుంది. ఇప్పటికే అర్ధంలేని డ్రీమ్స్ మరియు కోరికలను విడుదల చేయండి. కొత్త ప్రేరేపిత లక్ష్యాలను ఉంచండి. మీకు కావలసినదాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఇప్పుడు ఏమి చూడాలి. అన్ని "తోకలు" పూర్తి - పాత వాగ్దానాలు జరుపుము, దీర్ఘ ఉంటున్న బాధ్యతలు అమలు. స్ట్రిప్పింగ్ "తోకలు" ఇప్పటికే ఒక భారీ శక్తి ఛార్జ్ ఇస్తుంది.
- "సరిఅయిన క్షణం" ఊహించి జీవన ఆపండి. అతను రాకపోవచ్చు. మీ లక్ష్యాలను గ్రహించి, దానిని రూపొందించడానికి ఒక చర్య ప్రణాళికను తయారు చేయడం మంచిది. ఇది చెడు మరియు అన్ని వద్ద చేయకూడదని కంటే కొంచెం మంచిది.
- గతంలో గతంలో వదిలివేయండి. ఏమి చింతిస్తున్నాము లేదు. ప్రస్తుతం నివసిస్తున్నారు. గతంలో లాగుతుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతుంది. కాబట్టి చివరకు దానిని వెళ్లండి. క్షమించదగిన నేరస్థులను క్షమించండి, నొప్పిని ఎదుర్కొన్న వారి నుండి క్షమించండి. అన్ని బాధాకరమైన పరిస్థితులు క్రౌచ్ మరియు వాటిని గుర్తు లేదు
- కమ్యూనికేషన్ సర్కిల్ను విస్తరించండి, కొత్త స్నేహితులను పెంచుకోండి. ఈ కోసం అన్ని అవకాశాలను ఉపయోగించండి - సామాజిక నెట్వర్క్లు, ఫోరమ్లు, ఆసక్తి కోసం క్లబ్బులు. చివరికి, విందు కోసం సహచరులను ఆహ్వానించండి లేదా పని తర్వాత సమీప బార్కు వెళ్లండి.
- మీ ఆరోగ్యానికి శ్రద్ద. మీరు దానిని నాశనం ఎందుకు విశ్లేషించండి? సరైన పోషకాహారాన్ని సర్దుబాటు చేసి, క్రీడ అంతటా వస్తాయి, డాక్టర్ యొక్క పరీక్షను అనుసరించండి.
అంశంపై వీడియోను తనిఖీ చేయండి:
ఒక మహిళ ఏమి చేయవచ్చు
ఈ పరిస్థితిలో మీ సహకారం నిజానికి తక్కువగా ఉంటుంది. మీ మనిషి సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఇప్పటికీ సరిపోకపోతే, మీరు అతనిని కొంచెం సహాయపడవచ్చు. మీరు మరొక వ్యక్తిని ప్రభావితం చేయలేరు. కానీ మీరు ఇప్పటికీ కొన్ని చిన్న దశలను చేయగలరు.
మీరు ఇప్పుడు ఏమి చేయగలరు:
- ఈ వ్యాసం నుండి మీ మగ సిఫార్సులతో భాగస్వామ్యం చేయండి.
- ఇది చిన్న విజయాలు కోసం ప్రశంసించడం మరింత తరచుగా, ఏ సహాయం కోసం ధన్యవాదాలు. నిరంతరం మీరు అతనికి కృతజ్ఞతలు అని నొక్కి, అతను బాగా పూర్తి మరియు సాధారణంగా మీ హీరో ఒక సీసాలో సూపర్మ్యాన్ మరియు betman ఉంది.
- Unobtrusively "వక్రీకరించు". వేర్వేరు పరిస్థితుల్లో సహాయం కోసం అడగండి, అది కేవలం పరిష్కరించగల పనులను తెలియజేయండి. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో, వారు తమ సొంత భరించవలసి వచ్చినప్పటికీ, దాన్ని కాల్ చేయండి.
- విబేధాలు మరియు కలహాలు గురించి మర్చిపోతే. తరచుగా, మీ ప్రేమ, శ్రద్ధ, మద్దతు ఇవ్వండి.
- చింతిస్తున్నాము లేదు మరియు నగ్గింగ్ వినండి లేదు. బలహీనత యొక్క క్షణాల్లో మీరు "తల్లి" గా భావిస్తారు, మరియు అసంతృప్తి యొక్క అతని భావం మాత్రమే లోతుగా ఉంటుంది అని అతను గుర్తుంచుకుంటాడు. ఫిర్యాదులకు ప్రతిస్పందనగా, భయపడండి, ఆందోళన, అడగండి: "బాగా, మీరు భరించగలరా? ఇప్పుడు ఏమి చేయాలో? నేను భయపడ్డాను!". కోర్సు యొక్క, మీ మనిషి మరియు మీ పరిస్థితి కోసం పదాలు తీయటానికి లేదు.
మేము సంగ్రహించుము:
- అతను సంక్షోభంలోకి ప్రవేశించినట్లు తెలుసు, మరియు మనిషి తనను తాను అధిగమించడానికి నిర్ణయించుకోవాలి. మీరు అతని కోసం దీన్ని చేయలేరు.
- మీ కనీస సహాయం ఉంటుంది: ప్రేమ, కృతజ్ఞత, సహాయం కోసం అభ్యర్థనలు, హార్డ్ జీవితం మరియు "whining" గురించి ఫిర్యాదులను విస్మరిస్తూ.