మహిళలకు ఆయుర్వేదం - సరైన పోషణ కోసం చిట్కాలు

సరైన పోషకాహారం ఆరోగ్యం యొక్క ఆధారం. ప్రతి ఒక్కరూ దీని గురించి విన్నారు, కానీ వారు ఆచరణలో దరఖాస్తు చేయకూడదు. మహిళలకు ఆయుర్వేద మధ్య తేడా ఏమిటి, మీరు సరిగ్గా తినడానికి ఎలా చేయాలి? తూర్పు Muders మిల్లినేస్ ఆరోగ్యకరమైన పోషణ కుడి విధానం అభివృద్ధి, జాగ్రత్తగా దర్యాప్తు మరియు ఎంపిక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు. తూర్పు జ్ఞానం ప్రపంచంలో మహిళలకు సలహా ఇస్తుందని వివరంగా పరిగణించండి.

సరైన పోషణ యొక్క సారాంశం

ఆహారం యొక్క సారాంశం ఏమిటి? తూర్పు జ్ఞానం చదువుతుంది: ఉత్పత్తులు మానవ శక్తిని పెంచుకోవాలి, మరియు తక్కువ కాదు. ఉత్పత్తులు శక్తి స్థాయిని తగ్గించగలదా? ఇది మే అవుట్ అవుతుంది. ఆయుర్వేదం అనేది పోషణ మరియు శరీర వ్యాధి మధ్య సంబంధాన్ని అధ్యయనం చేసే సన్నని బోధన. అందువలన, ఆమె విశ్వసించాలి. ఆధునిక ఆహారాల గురించి ఏమిటి? వారు ఆహారం సమయంలో మాత్రమే పని చేస్తారు.

నేడు మీరు జరుపుతున్నారు ఏమి తెలుసుకోవడానికి - అన్ని రాశిచక్రం సంకేతాలు నేడు కోసం ఒక జాతకం

అనేక చందాదారుల అభ్యర్థనల ద్వారా, మేము ఒక మొబైల్ ఫోన్ కోసం ఖచ్చితమైన జాతకం అప్లికేషన్ సిద్ధం చేశారు. భవిష్యత్ మీ రాశిచక్రం ప్రతి ఉదయం కోసం వస్తాయి - అది మిస్ అసాధ్యం!

ఉచిత డౌన్లోడ్: ప్రతి రోజు కోసం జాతకం 2020 (Android లో అందుబాటులో)

భారతీయ తెలివైన పురుషులు వాదిస్తారు: మానవ శరీరం డోష్ మరియు వారి కలయికలను కలిగి ఉంటుంది. డూచ్ అంటే ఏమిటి? ఇవి మాకు తెలిసిన అంశాలు మరియు వారి కలయిక:

1. అగ్ని;
2. నీటి;
3. భూమి;
4. గాలి;
5. ఈథర్.

మా శరీరం నిర్మించబడుతున్న అన్ని సహజ అంశాలు దానిచే ప్రభావితమవుతాయి. ఉదాహరణకు, అది చల్లగా ఉన్నప్పుడు, మేము అగ్ని యొక్క మూలకాన్ని కలిగి ఉండము. మేము దాహం అనుభవించినప్పుడు, మేము నీటి మూలకం ఉండదు. శరీరం ఊబకాయం ద్వారా వేరు చేయబడితే, అప్పుడు శరీరంలో భూమి యొక్క మూలకం యొక్క overupplication. ఉల్క ఉమ్మడిగా ఉంటే, అది మీ శరీరంలో ఒక గాలి మూలకం యొక్క మిగులు.

నీటిలో వాయువు ఉదయం ఎడెమా దారితీస్తుంది, అగ్ని మూలకం యొక్క oversupply గుండెల్లో మంట ప్రేరేచేస్తుంది. తాము అన్ని అంశాల సమతుల్యం, మీరు ఆయుర్వేదం యొక్క జ్ఞానం నైపుణ్యం అవసరం.

దోహా మరియు ఆరోగ్యం

ఆయుర్వేద అంశాల అంశాల కలయిక మూడు డాసీలను ఏర్పరుస్తుంది:

1. వాట్ (గాలి మరియు ఈథర్);
2. కఫా (భూమి మరియు నీరు);
3. పిట్ (నీరు మరియు అగ్ని).

డాషా వాట్టా ఒక సౌకర్యవంతమైన మరియు కదిలే శరీరం నిర్వహిస్తుంది. ఈ వ్యక్తులు మొబైల్ సైకి ద్వారా వేరు చేస్తారు, సులభంగా సంతోషిస్తున్నాము మరియు త్వరగా "బయటకు వెళ్లండి". వారు నిరంతరం మోషన్లో ఉన్నారు: ప్రేమ ప్రయాణం, కొత్త ప్రభావాలను, నివాసం మరియు పని యొక్క మార్పులు. ఆహార ప్రేమ లవణం వంటకాలు, సోర్ మరియు మందపాటి. తీపి, కొవ్వు, వేడి - Vatta Dosh సమతుల్యం, మీరు వ్యతిరేక ఉత్పత్తులు ఉపయోగించాలి.

డాషా పిట్ మధ్య నిర్మాణం యొక్క శరీరం నిర్వహిస్తుంది. ఈ ప్రజలు త్వరగా నియామకం మరియు డంప్ బరువు, వారు కొంతవరకు అతిశయోక్తి శరీర ఉష్ణోగ్రత కలిగి. అంతర్గత అగ్ని మీరు ఏ ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. అయితే, వారి తల కొవ్వు ఉత్పత్తుల నుండి అరికాళ్ళను కలిగి ఉంటుంది. డోష్ పిట్ సమతుల్యం, మీరు చల్లని పానీయాలు త్రాగడానికి అవసరం మరియు తాజా కూరగాయల / పండు సలాడ్లు ఉన్నాయి.

డాషా కపూచ ఒక దట్టమైన శరీరాన్ని నిర్వహిస్తుంది, ఈ డాషా యొక్క అనేక ప్రతినిధులు పెద్ద శరీరాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు ఊబకాయంకు గురవుతారు. ప్రజలు-కప్పులు చాలా రకమైనవి, ప్రతిచోటా మంచి విత్తనాలను విత్తడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. వారు ఏనుగులు వంటి ప్రశాంతత మరియు సమతుల్యత, శాంతి మరియు నిశ్శబ్దం ప్రేమ. ఉద్వేగభరితమైన శరీర ఊబకాయంను ప్రోత్సహిస్తుంది. కఫా యొక్క నెమ్మదిగా జీవక్రియ కారణంగా, అదనపు బరువు వొంపు ఉంటుంది. కఫా యొక్క దోషాన్ని సమతుల్యం చేసేందుకు, మీరు వేడి మరియు స్పైసి వంటకాలను ఉపయోగించాలి. ఉదాహరణకు, నిమ్మకాయతో అల్లం టీ కప్పా యొక్క శరీరంలో తేమ మరియు చల్లబరిచే నుండి స్వేచ్ఛగా సహాయపడుతుంది.

సరైన పోషకాహారం

సరిగ్గా మీ ఆహారాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి, అందువల్ల డాషా సమతుల్యతలో ఉన్నాడా? ఇది అంతర్గత అనుభూతుల్లో సహాయపడుతుంది. తినడం తరువాత మీరు తీవ్రత, క్షీణత మరియు సోమరితనం, మీరు ఆహార సరిపోయే లేదు. ఆమె సంతృప్తతకు బదులుగా శరీరం నుండి శక్తిని తీసుకుంటుంది.

సరైన ఆహారం యొక్క తదుపరి ప్రమాణం ఖాళీ ఫ్రీక్వెన్సీ. ఆదర్శవంతంగా, శరీరం ఉదయం రోమింగ్ మాస్ నుండి విముక్తి చేయాలి. సాయంత్రం ఖాళీగా ఉంటే, శరీరం ప్రతికూలంగా ఆహారాన్ని గ్రహిస్తుంది - అది అతనికి విషపూరితం, అతను విషపూరితమైన వ్యర్థాలను ఉంచడానికి కోరుకుంటున్నారు. అదే నోటి యొక్క చెడు వాసన చెప్పారు - ఆహారం మీ శరీరం హానికరం. ఒక దంతవైద్యుడు సందర్శించడం ఒక అసహ్యకరమైన వాసన నుండి మీరు సేవ్ కాదు.

సాధారణ ఆహార లోపాలు:

• మీరు ఆకలిని అనుభవించకపోయినా, షెడ్యూల్లో మీరు తినండి.
• మీరు తాజా రసాలతో భోజనం / విందు త్రాగడానికి.
• మీరు అతిగా తినడం వలన, ఒక ప్లేట్ను ఖాళీ చేయటానికి ప్రయత్నిస్తారు.
• మీరు అదనపు కిలోగ్రాముల పొందేందుకు ఉద్దేశపూర్వకంగా అపార్థం.
• మీరు రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి పానీయాలు త్రాగడానికి.
• మీరు రుచికరమైన ఏదో తో ఒత్తిడితో పరిస్థితి "డౌన్" లక్ష్యంతో.
• మీరు ప్రతి ఇతర తో ఆహారం మిళితం మరియు అపారమయిన వంటకాలు తినే ఎలా తెలియదు.
• మీరు అవసరమైన ఆకలి బదులుగా laxatives సహాయంతో మలబద్ధకం అధిగమించడానికి.

వారు ప్రయోజనం చేస్తే తాజా రసాలను ఎందుకు త్రాగకూడదు? రసాలను ఒక ప్రత్యేక భోజనం ఎందుకంటే, వారు ఇతర ఉత్పత్తులతో కలిపి ఉండలేరు.

మహిళల శక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలి

ఇప్పుడు మాకు అవసరమైన శక్తి స్థాయికి తీసుకురాగల ఉత్పత్తుల గురించి మాట్లాడండి. ఈ స్థాయి శక్తి చంద్రునిగా పిలువబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది స్త్రీ జీవిలో ఒక ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ప్రతి ఆకర్షణీయమైన మరియు సెక్సీ మహిళ నుండి తయారు చేయగలదు.

• పాలు మహిళల ఆరోగ్యానికి ఒక ముఖ్యమైన ఉత్పత్తి, కానీ మీరు రోజులో కొన్ని గంటలలో త్రాగడానికి అవసరం - 6 am లేదా 6 pm వద్ద. ఉదయం, పాలు వేడిని త్రాగటం అవసరం, తేనె మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలను జోడించడం అవసరం. సాయంత్రం, పాలు పానీయం వెచ్చని, cardamom, ఫెన్నెల్ మరియు చక్కెర జోడించడం.
• Raisins బాగా బార్లు అన్ని డాష్, ఉదయం తినడానికి అవసరం.
• అరటి జీవితానికి ఆనందం లేకపోవడంతో తినడానికి అవసరం, అతను శాంతి మరియు ఆశావాదం యొక్క భావాన్ని ఇస్తాడు.
• పియర్ సంస్కరణ లక్షణాలను పెంచుతుంది.
• మాలనా బేల్స్ కడుపు యొక్క ఆమ్లత్వం, ఇది ఎండిన లేదా తాజా రూపంలో అవసరం. పెర్టా చీట్స్ కోసం పర్ఫెక్ట్.
• రేగులు అస్థిర ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటాయి.
• తేనె సున్నితత్వం ఇస్తుంది. ఏ విధమైన తేనె మీకు సరిపోతుంది, మీరు తాజాదనాన్ని వాసనను నిర్ణయించవచ్చు. మీరు తీపిని భావిస్తే, అది మీ గ్రేడ్ యొక్క తేనె కాదు.

ఇప్పుడు మహిళల సుగంధాల కోసం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ తూర్పులో ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యతను అటాచ్ చేసే పదార్ధాలు: అవి శక్తి మరియు భావోద్వేగాలతో అద్భుతాలు పని చేయగలవు.

• అల్లం రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, జలుబులను విజయాలు మరియు థైరాయిడ్ గ్రంధిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• కుకుముమా కాలేయ మరియు మూత్రపిండాలకు ఉపయోగపడుతుంది, అలసట భావనను తొలగిస్తుంది మరియు సంతోషంగా ఇస్తుంది.
• Cardamom స్పామమ్స్ తొలగిస్తుంది, బ్రోంకి పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు ఇస్కీమియా నుండి రక్షిస్తుంది.
• ఎముకలు ఎముకలు మరియు దంతాలను బలపరుస్తాయి.
• శోషణ రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, శోథ ప్రక్రియలతో పోరాడుతోంది.
• ఫెన్నెల్ దృశ్య తీవ్రతను ప్రోత్సహిస్తుంది.
• నల్ల మిరియాలు కీలక శక్తిని సక్రియం చేస్తాయి, ఇది పూర్తిగా తినడానికి అవసరం - మ్రింగు.

ముఖ్యమైన వ్యాఖ్య! కూరగాయలు మరియు పండ్లు మీ ప్రాంతంలో పెరిగాయి మాత్రమే శరీరం గరిష్ట ప్రయోజనం తీసుకుని.

మహిళలు తీపిని తినగలరా? తీపి బరువు పొందింది ఎందుకంటే అనేక బ్యూటీస్ అగ్ని వంటి భయపడ్డారు ఉంటాయి. ఇది నిజంగా? హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మహిళలు అవసరమని హిందువులు నమ్ముతారు. ఏ తీపి తినడానికి అవసరం? వీటిలో చాక్లెట్ మరియు ఎండిన పండ్లు ఉన్నాయి. ఏ కేకులు చర్చించబడలేదు.

మీరు తీపిని ఎప్పుడు తినవచ్చు? ఇది రోజుకు 12 గంటల మంచిది: ఈ సమయంలో, ఏ ఉత్పత్తులు శరీరానికి పరిణామాలు లేకుండా జీర్ణమవుతాయి.

ఆయుర్వేద జ్ఞానం శతాబ్దం-పాత ఆచరణలో నిరూపించబడింది. ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన మహిళ అనుభూతి, వేద జ్ఞానం యొక్క సలహా అనుసరించండి.