ఎందుకు ఒక మనిషి కావాలని కలలుకంటున్న లేదు - కలలు లేకపోవడం కారణాలు

ఎందుకు ఒక మనిషి కావాలని లేదు? కారణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, దాన్ని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి.

కలల యంత్రాంగం

నిజానికి, కలలు ప్రతి వ్యక్తి ప్రతి వ్యక్తి కావాలని, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని గుర్తు లేదు. ప్రతి రాత్రి మీరు నిద్ర వ్యవధిని బట్టి 4-5 కలలను చూస్తారు.

నేడు మీరు జరుపుతున్నారు ఏమి తెలుసుకోవడానికి - అన్ని రాశిచక్రం సంకేతాలు నేడు కోసం ఒక జాతకం

అనేక చందాదారుల అభ్యర్థనల ద్వారా, మేము ఒక మొబైల్ ఫోన్ కోసం ఖచ్చితమైన జాతకం అప్లికేషన్ సిద్ధం చేశారు. భవిష్యత్ మీ రాశిచక్రం ప్రతి ఉదయం కోసం వస్తాయి - అది మిస్ అసాధ్యం!

ఉచిత డౌన్లోడ్: ప్రతి రోజు కోసం జాతకం 2020 (Android లో అందుబాటులో)

ఇది క్రింది విధంగా పనిచేస్తుంది: స్లీప్ ప్రతి ఇతర స్థానంలో అనేక దశలను కలిగి ఉంటుంది:

1. నెమ్మదిగా ఒక లోతైన నిద్ర. దశ నలభై నిమిషాల నుండి అనేక గంటల వరకు ఉంటుంది. నెమ్మదిగా నిద్ర చక్రంలో నిద్రిస్తున్న వ్యక్తిని చూస్తే, అతని శ్వాస లోతైనదని గమనించవచ్చు, భంగిమలో పరిష్కరించబడుతుంది. ఈ సమయంలో, ఏ కలలు లేవు.
2. ఫాస్ట్ ఫేజ్ ఇరవై నుండి నలభై నిమిషాల వరకు ఉంటుంది, మరియు ఈ సమయంలో ఒక మనిషి ఒక కలను చూస్తాడు. మీరు నిద్రలో చూస్తే, అతను తన చేతులు లేదా కాళ్ళను కదిలిస్తాడు, శ్వాస అంతరాయం చెందుతాడు, అది విసిరింది.

మీరు నిద్ర గుర్తుంచుకోండి లేదా కాదు, మీరు ఏ దశలో మీరు నిద్రలేసిన లేదో ఆధారపడి ఉంటుంది. వేగంగా ఉంటే, మీరు ఊహించినట్లు మీకు తెలియజేయవచ్చు.

డ్రీమ్స్ లేకపోవడం కారణాలు

మన మనస్తత్వ దృక్పథం నుండి కలలు కలలుకంటున్నది కాదు? మార్ఫియస్ రాజ్యంలో మీ బస సమయంలో మీరు ఏమి జరిగిందో గుర్తుంచుకోవలసిన అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

కారణాలు క్రింది విధంగా ఉండవచ్చు:

• మీరు చాలా అలసటతో, దీర్ఘకాలిక అలసటను ఎదుర్కొంటున్నారు. అప్పుడు మీ మెదడు మానసిక లేదా భౌతిక overvoltage నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు, మీరు లోతైన నిద్ర వస్తాయి. ఇది సాధ్యమైనంత చైతన్యం అన్లోడ్ మరియు విశ్రాంతి అవసరం. స్లో దశకు స్వాగతం.
• డ్రీమ్స్ మీరు అసౌకర్య స్థితిలో నిద్రపోతున్నట్లయితే, మీరు చాలా కఠినమైన లేదా మృదువైన మంచం కలిగి ఉంటారు. అటువంటి పరిస్థితుల్లో, ఇది పూర్తిగా సడలించడం లేదు, కాబట్టి మీ ఉపచేతన మనస్సు కేవలం రంగురంగుల చిత్ర చిత్రాలలో రోజుకు సేకరించిన భావోద్వేగాలను మార్చలేరు.
• నిద్ర మాత్రలు ఉపయోగించిన తర్వాత ఆచరణాత్మకంగా కలలుకంటున్నది కాదు. వారి చర్య యంత్రాంగం పూర్తిగా మెదడును డిస్కనెక్ట్ చేస్తోంది. నాడీ ప్రేరణలు బ్లాక్ చేయబడతాయి, ఎందుకంటే మీరు "ఫాస్ట్ చక్రం" లోకి వస్తాయి.
• డ్రీమ్స్ తలెత్తుతాయి మరియు మీరు గొప్పగా సేకరించారు ఉంటే, ప్రతికూల భావోద్వేగాలు పూర్తి స్థాయి పరీక్షించారు. బలమైన ఒత్తిడి ఒక వ్యక్తి యొక్క వేగవంతమైన నిద్ర దశను కోల్పోతుంది మరియు దాని నాణ్యతను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
• కొన్నిసార్లు కలలు లేనప్పుడు ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. చాలా తరచుగా కార్డియోవాస్కులర్, నాడీ మరియు శ్వాస వ్యవస్థల వ్యాధులు.

ముఖ్యమైనది: ఒక వ్యక్తి ఫాస్ట్ స్లీప్ యొక్క దశను ఆపివేస్తే, అది పూర్తిగా విశ్రాంతి మరియు దళాలను పునరుద్ధరించలేము. కలలు ద్వారా, మెదడు శరీరం మరియు అనుభవం భావోద్వేగాల నుండి మనస్సును అన్లోడ్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అందువలన, పరిస్థితి సరిచేయడానికి చాలా ముఖ్యం, లేకపోతే దీర్ఘకాలిక ఓవర్క్వర్క్ అనివార్యంగా.

కలలు చూడడానికి ఎలా నేర్చుకోవాలి?

మీరు డ్రీమ్స్ లేకపోవడం సమస్య గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు వాటిని తిరిగి చేయవచ్చు, సాధారణ మార్గాలను ఉపయోగించవచ్చు.

ఏమి చేయవచ్చు:

• సృజనాత్మకత చేయడం ద్వారా ఊహను అభివృద్ధి చేయండి. డ్రా, ఎంబ్రాయిడరీ, పాడటం, నృత్యం, మీ స్వంత చేతులతో ఏదో ఒకటి చేయండి. సృజనాత్మకత "కలలు ఏర్పడటానికి మెదడు ప్లాట్లు అవసరం.
• మంచం లో పేర్చబడిన తర్వాత అనుకూల అంగీకారాలతో పని చేయండి. మీరు కింది సెట్టింగులను పునరావృతం చేయవచ్చు: "నేను రంగుల మరియు ఆహ్లాదకరమైన కలలు చూడండి", "నేను ఉదయం నా కలలు గుర్తుంచుకోవాలి." మీ కోరిక మరియు మీరే రూపొందించడానికి ప్రయత్నించండి.
• రాత్రిపూట overeat లేదు, నిద్రవేళ ముందు మద్యం మద్యం నివారించేందుకు. కాబట్టి మీరు డ్రీమ్స్ లేకపోవడం సమస్యను మాత్రమే పరిష్కరించలేరు, కానీ కూడా ప్రభావితం ఇది నైట్మేర్స్, మినహాయించాలని.
• ఉదయం డైరీని డ్రైవ్ చేయండి. వెంటనే మీరు మేల్కొన్నాను, మీ చేతుల్లో ఒక నోట్బుక్ని తీసుకోండి, పెన్ మరియు చేతితో వ్రాసిన టెక్స్ట్ యొక్క మూడు పేజీలను రాయండి. మీ ఆలోచనలు మీరు వెర్రి అనిపించవచ్చు కూడా, మాత్రమే మనస్సు వస్తుంది ప్రతిదీ వ్రాయండి. ఈ టెక్నిక్ ఊహను అభివృద్ధి చేస్తుంది మరియు మెదడు యొక్క అవసరమైన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది.
• స్పృహ కలలు. దీన్ని ఎలా చేయాలో, మేము ఈ వ్యాసంలో రాశాము.
• కల డైరీని డ్రైవ్ చేయండి. మీరు ఏదో ఒక రకమైన గుర్తుంచుకోగలిగితే, కాగితంపై ప్లాట్లు వివరించండి, మీ భావోద్వేగాలు మరియు మార్ఫియస్ రాజ్యంలో అనుభవం యొక్క ప్రభావాలను పంచుకోండి.
• ధ్యానం మరియు ఇతర ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసకులు చేయండి. వారు స్పృహ విశ్రాంతి మరియు అదనపు భావోద్వేగాలు విడుదల తెలుసుకోవడానికి సహాయం.
• నిద్ర వ్యవధి కనీసం ఆరు గంటల ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ఆదర్శవంతంగా కనీసం ఎనిమిది గంటలు రోజుకు నిద్ర అవసరం. అప్పుడు డ్రీం సైకిల్స్ విచ్ఛిన్నం కాదు.
• ప్రశాంతత క్రీడలు చేయండి. బాగా సరిపోయే యోగ, pilates, సాగతీత. మీకు నచ్చినదాన్ని ఎంచుకోండి.

డ్రీం డ్రీం ఎలా చేయాలో గురించి వీడియోను చూడండి:

శీఘ్ర దశలో ఎలా మేల్కొలపడానికి ఎలా?

కలలు నిర్వహించే అనుభవాలను అధ్యయనం చేసే నిపుణులు. వారు స్లీపింగ్ వ్యక్తిని చూస్తారు, ఆపై ఫాస్ట్ ఫేజ్ వచ్చినప్పుడు అది తిరుగుతుంది. అప్పుడు విషయం గుర్తుచేస్తుంది మరియు నేను చూసిన దాని గురించి తెలియజేయవచ్చు.

మీరు కూడా చేయవచ్చు:

1. ప్రయోగం, వివిధ సమయాల్లో అలారం గడియారం ఉంచండి. ఖచ్చితమైన గంటలో మంచం వేయడానికి, మరియు ఉదయం, ట్రాక్, ఏ సమయంలో మీరు మీ కల, మరియు ఇది కాదు.
2. గృహ నుండి ఎవరైనా ప్రయోగాన్ని అంగీకరిస్తే, మిమ్మల్ని గుర్తించడానికి అతన్ని అడగండి. మీ నిద్రిస్తున్న శ్వాస అంతరాయం కలిగించవని, మీరు దొంగిలించబడ్డారు లేదా ఏదో ఒకదానిని అడ్డుకోవడం ప్రారంభించారు, వాటిని వెంటనే మీకు మేల్కొనివ్వండి. అప్పుడు మీరు ఊహించినదాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి.
3. ఒక కోరిక ఉంటే, మీరు బాహ్య కారకాలు కలలు ప్రభావితం ఎలా ట్రాక్ చేయవచ్చు. ఇవి కొన్ని ఉదాహరణలు:
4. చీలమండ ప్రాంతంలో పరీక్షించిన టై కాళ్ళు, మరియు అతను ఒక బైక్ మీద నడుస్తుంది కలలుగన్న.
5. వారు గదిలో గాలి ఉష్ణోగ్రతను చల్లగా మార్చారు, మరియు వ్యక్తి చల్లటి నీటిలో నదిలో మంచు, మంచు లేదా తేలియాడే ఒక కలలో చూశాడు.

గుర్తుంచుకో - మీరు ఎప్పుడైనా అగాధం లోకి వస్తాయి, ఆపై, అప్ వేకింగ్, మీరు మంచం నుండి పడిపోయింది కనుగొనేందుకు తెలుసా? ఇటువంటి జ్ఞాపకాలను చాలా తరచుగా బాల్యంలో ఉత్పన్నమవుతాయి.