Барои беҳтар кардани ҳаёти худ барои беҳтар шудан, фавран ба чораҳои бунёдӣ муроҷиат кардан лозим нест. Онро тадриҷан иҷро кардан мумкин аст ва шумо бояд бо одатҳо сар кунед. Мутаассифона, ин содда нест, аммо агар шумо истодагарӣ кунед, пас шумо метавонед такмилдиҳии моддаҳои моддӣро бинед.
Дар ин мақола, ман ба шумо мегӯям, ки кадом одатҳои муфид, ки ҳаёти шуморо тағир медиҳанд, ва чӣ гуна онҳоро бояд медиҳад.
Таъсири одатҳо барои ҳаёти инсон
Бифаҳмед, ки имрӯз чӣ интизор аст - имрӯз барои ҳамаи аломатҳои зодиак
Бо дархостҳои муштариёни сершумор, мо барои телефони мобилӣ барномаи дақиқи гороскоп омода кардем. Пешгӯиҳо ҳар саҳар аломати зодиакҳои шумо ба имзо мерасанд - пазмон шудан ғайриимкон аст!
Зуд: Free: Horoscope барои ҳар рӯз 2020 (дар Android дастрас аст)
Аксари парвандаҳои ҳаррӯзаи мо, ки қисми ҷудонашавандаи реҷаи рӯз буданд. Дар назари аввал, онҳо метавонанд безарар ба назар мерасанд, аммо агар шумо ба оянда назар афканед, шумо метавонед ба ҳаёт таъсири манфӣ расонед.
Дар аксари ҳолатҳо, онҳо «қотилони вақт» мебошанд ва танҳо хушнудии муваққатӣ мерасонанд. Чунин одатҳо партовҳои дер дер, истифодаи аз ҳад зиёди гаҷетҳо, газакҳои шабона ва ғайраро дар бар мегиранд.
Агар шумо аз мавқеи ҷорӣ розӣ набошед ё танҳо мехоҳед рушд ва такмил диҳед, пас шумо бояд кӯшиш кунед, ки одатҳои муфидро барои беҳтар кардани ҳаёт ба даст оред. Олимон фаҳмиданд, ки барои ислоҳ кардани як одат, бояд дар давоми 21-ум ҳар рӯз такрор карда шавад.
Баъд аз ин, шахс онро ба таври худкор иҷро мекунад, зеро Дар сатҳи афсонавӣ, он маросими ҳатмӣ мегардад.
Бо шарофати одатҳои муфид, шумо метавонед инҳоро иҷро кунед:
- саломатӣ ва некӯаҳволӣ
- бомуваффақият ва таъмин шудан;
- Худшиносӣ ва қавии онҳоро пайдо кунед;
- Рушди қобилият ва иктишофии равонӣ.
10 одатҳои муфид
Шумораи зиёди одатҳои муфид вуҷуд дорад, ки ҳаёти шуморо беҳтар мекунанд. Кӯшиш кунед, ки онҳоро худатон дур созед, тадриҷан иҷро карда мешавад. Тавсия дода мешавад, ки аз 1-3 қоидаҳои муфид оғоз намуда, чанде аз пас, шумо метавонед якчанд нуқтаҳои дигар илова кунед ва ғайра. Бори аввал бояд худро маҷбур кунад, аммо натиҷа ба ин меарзад.1. Фикри мусбӣ
Рафтори шахс ва амалҳо дар бисёр роҳҳо аз тарзи фикрронии он вобаста аст. Агар чизе ба рӯҳияи худ таъсири манфӣ расонад, хоҳиши иҷрои коре ҳаст, ва ҳама чиз ба назар чунин мерасад, ки "аз дасти" афтод ". Дар чунин лаҳзаҳо, он бояд ба чизи хуб тамаркуз карда шавад, масалан, ба хотир овардани лаҳзаҳои гуворо, ки имрӯз рух додаанд ё ба қарибӣ рух додаанд.
Кӯшиш кунед, ки ҳатто дар ҳолати бад қарор диҳед, ки чизи мусбатро пайдо кунед ва аз он дарси арзанда созед.
Фаҳмидан муҳим аст, ки на танҳо вазъиятҳои рухдодашуда ба тарзи фикрронӣ, аммо одамони гирду атроф. Тавсия дода мешавад, ки маҳдудият бо шахсиятҳои манфӣ, ки ҳамеша дар бораи чизе шикоят мекунанд, дигар одамон ва нодуруст рафтор мекунанд, аз ҷумла бо шумо.
2. Пештар бедор шуд
Гумон меравад, ки одамони муваффақ барвақт бедор мешаванд, зеро Онҳо медонанд, ки аз ҳама арзишманд вақт аст. Пештар, бедоршавӣ имкон медиҳад, ки дар як рӯз чизҳои дигарро зиёд кунад. Аммо ин шӯро низ бо далели он аст, ки он субҳ аз ҳама самаранок аст, ки дар давоми он шахс ҳам ҷисмонӣ ва ҳам зеҳнӣ дорад.Бояд қайд кард, ки фаъолияти баланд танҳо агар шумо бо гузашти вақт хоб кунед, зеро танҳо дар ин ҳолат, бадан рухдода мегирад. Агар шумо хоб рафта бошед ва дер афтед, пас дафъаи боқимонда тадриҷан тағир диҳед, то бадан метавонад ба низоми нав одат кунад ва мутобиқ шавад.
3. Тартиби худро нигоҳ доред
Психологҳо тасдиқ карданд, ки дар ҳаёт ва дар сарвари шахс маҳз ҳамон чизест, ки дар атрофи ӯ ҳастанд. Агар ӯ дар бетартибӣ зиндагӣ кунад, бетартибӣ инчунин дар фикру амалҳо ва амалҳои ӯ идома дорад. Он бояд одат карда шавад, то худ партовро тарк накунад, на чизҳои бистарҳои пароканда ва хӯрокҳои ношоиста. Фармоиш бояд дар ҳама ҷое бошад на танҳо дар хона, балки дар кор.
Ин одат ба мубориза бо танбалӣ кӯмак мекунад, зеро шумораи зиёди парвандаҳо аксар вақт ҷамъ мешаванд. Илова бар ин, фармоиши атроф беҳтар ба фаъолиятҳои асосӣ ба корҳои асосӣ кӯмак мекунад, бароҳати мондан дар ҳуҷра афзоиш меёбад ва рӯҳияро беҳтар мекунад.
4. Ҳадафҳо бояд воқеӣ бошанд
Ҳадафҳои глобалии глобалиро гузоштан - ин бешубҳа хуб аст, аммо ба онҳо дар давраи муқарраршуда кам ба онҳо дастрас аст. Одатан, он боиси он мегардад, ки шахс худ аз худ ва қувваҳои худ ноумед мешавад, дастҳояшро кам мекунад ва барои ҳама чиз саъй мекунад. Барои пешгирии ин як, шумо бояд ҳадафҳои хурдро муқаррар кунед ва тадриҷан супоришро истифода баред.Агар шумо хоҳед, ки тағироти куллӣ дар ҳаётро ба даст оред ва вазифаи худро таъин кунед, пас баррасии марҳилаҳои татбиқи он тавсия дода мешавад ва тадриҷан ноил шудан ба яке аз онҳо тавсия дода мешавад. Агар бори аввал кор накунад, бори дигар кӯшиш накунед, боз кӯшиш кунед ё амалҳои худро аз назар гузаронед.
5. Як каме spontany дард намекунад
Андозаи як ҷадвали дақиқи фикрронӣ ба ҳосилнокии баланд мусоидат мекунад ва ба шумо имкон медиҳад, ки тамоми корҳои пешбинишударо идора кунед. Аммо доимо амалҳои доимиро такроран ва риояи қатъии реҷа ба реҷа табдил меёбанд ва метавонад ба депрессия ё бепарвоӣ оварда расонад.
Ки ин рӯй намедиҳад, шумо бояд гуногун созед, то рангҳои дурахшон ва эҳсосоти мусбатро пур кунанд.
Иҷозат диҳед, ки хариди стихиявии амволи стихиявӣ, филмҳо дар синамо, сафарҳои дарозмуддат ва бештари бештар, ки ба рӯйхати шиносоии шумо дохил намешаванд. Аз тарк кардани минтақаи тасаллӣ одамони консервативӣ душвор буда метавонад ва чизи ғайриоддӣ ба табиат ҷалб карда шавад, пас шумо бояд аз чизҳои хурд оғоз кунед.
Масалан, ба ҷои наҳории муқаррарӣ дар хона, ба қаҳвахона равед ё, ба мағоза рафтан, бифаҳмед, ки чӣ қадар мехоҳад, харед, аммо бо баъзе сабабҳо ба худ нагуфт.
6. Не шикоят!
Бисёр одамон аксар вақт аз фанҳои молиявӣ, кор, дӯстон ва хешовандон шикоят мекунанд. Албатта, баъзан ба шумо лозим аст, ки гӯӣ, агар шумо дар ҳаёт китоб гирифта бошед, аммо шумо бояд инро иҷро кунед. Аз чизҳои доштаатон миннатдор бошед, зеро касе метавонад танҳо дар ин бора орзу кунад.Агар шумо дидани ҷанбаҳои мусбатро сар кунед, дар чӣ ба шумо атрофҳо шурӯъ кунед, шумо дарк мекунед, ки на ҳама чиз бад нест. Илова бар ин, агар чизе ба шумо мувофиқат накунад - шикоят накунад, аммо роҳҳои ҳалли мушкилотро ҷустуҷӯ кунед ва амалҳои фаъолро гиред.
7. Худро бо дигарон муқоиса накунед
Барои бештар ба одамони муваффақ баробар нест, аммо муқоисаи доимии худ бо онҳо метавонад ба эҳсоси ноумедии комил оварда расонад. Қабули он аст, ки ҳамаи одамон гуногунанд ва кӯшиш кунед, ки ба касе пайравӣ кунанд - ин маънои фардияти онҳоро аз даст медиҳад.
Масалан, аксарияти умеди мо аз ҷониби ҷомеа, масалан, ҷомеа, оила, мошини худ, як хонаи худ, заводи калон, гаҷетҳои ултра-муосир ва ғайра пешбинӣ шудаанд.
Ба ҳавасҳои худ тамаркуз кунед ва ҳадафҳои худро ба даст оред - агар дар ҳолати ҷорӣ шумо худро бароҳат ва комилан ҳис мекунед, шумо набояд аз болои пӯст баромада бошед, то бо касе дур шавед. Аммо, агар шумо дар ҳақиқат ба шумо дар ҳаёт мувофиқат накунед, пас тағирот ворид кунед, аммо ин барои худ ва қаноатмандии шумо ин корро накунед.
8. Иҷрокунии саривақтии парвандаҳо
Доимо парвандаҳои ночизро то дертар ба таъхир андозед, албатта ба ҷамъомадҳои худ оварда мерасонад ва зарурати зуд ҳал кардани ҳама чизро анҷом медиҳад. Чунин рафтор бетартибӣ ва стрессро муаррифӣ мекунад. Барои пешгирии оқибатҳои манфӣ, тамоми вазифаҳоро саривақт иҷро кардан лозим аст.Ин одат ба ҳаёти фармоишӣ кӯмак мекунад ва ба рушди интизом мусоидат хоҳад кард. Илова бар ин, дар рӯзҳои истироҳат, барои дар ҳафта ҷамъоварӣ кардан лозим нест.
9. Омӯзиши нав
Барои рушди худпарастӣ ва рушди шахсӣ, омӯхтани чизи нав зарур аст. Ин метавонад забони хориҷӣ, маҳорати муфид, касби нав ва ғайра бошад. Ҳатто хондани манъи китобҳо қодир аст ба қобилияти зеҳнии шахс ё ба ӯ чизи навро омӯзонад. Барои омӯхтани чизе вақти зиёд лозим нест, барои ҳар рӯз тақрибан 30-60 дақиқа кифоя аст.
10. Дар бадани солим, ақли солим
Барои пайгирӣ кардани саломатии шумо ва на танҳо рӯҳӣ хеле муҳим аст. Фаъолияти ҳаррӯзаи ҷисмонӣ, риояи ғизои дуруст ва истироҳати пурра ба ҳаёти шумо таъсири мусбат хоҳад дод.Барои беҳтар кардани некӯаҳволии шумо, ҳосилхезӣ афзудааст ва системаи асабҳо тақвият меёбад. Ба қарибӣ шумо мебинед, ки онҳо хушбахттаранд ва бо гузоштани ин саъю кӯшиши ҳадди аққал онҳо хушбахттар ва кафолат додаанд.
Натиҷаҳо
- Одатҳои муфид қадамҳои хурд барои ба даст овардани тағироти калон дар ҳаёт мебошанд.
- Мо бояд одатҳои навро тадриҷан созем, то организм барои одат ва мутобиқ шудан вақт дорад.
- Дар бораи ислоҳи як одат аз 21 рӯз талаб мекунад.