Мактуби олӣ давраи таҳқиромез дар соҳаи рӯҳонӣ ва ҷисмонӣ мебошад, ки ҳадафи тозиён ва беҳтар кардани худро. Ҳамин тариқ, масеҳиён ба Масеҳ пайравӣ карданд, ки маҷбур шуд, ки дар тӯли 40 рӯз дар биёбон мавқеи қатъиро нигоҳ медорад ва ба ӯ миннатдории сахт ва меҳрубонӣ зоҳир кунад. Ман ҳамасола ба мансаби олӣ раъй медиҳам ва ҳар дафъа ман ҳар дафъа барқарор кардаам. Агар шумо инчунин мехоҳед ба ин анъанаи ортодокс ҳамроҳ шавед, пас ман бо шумо қоидаҳо ва хусусиятҳои худро мубодила мекунам.
Дар соли 2021, мансаби бузург аз 15 март то 1 май (фарогир) давом хоҳад кард.
Арзиши мансаби олӣ
Постгоҳи олӣ аз ҳама сахттар ва муҳимтарин дар як сол аст. Вай пеш аз Пасха. Давомнокии мансаб 48 рӯзро ташкил медиҳад, ки на танҳо 40 рӯз на танҳо 40 рӯзи бекор шудани садодияи шадид ва саддимии дилчаспро дар бар мегирад - вақти вақте ки Исо шиканҷа ва кушта шуд.
Бифаҳмед, ки имрӯз чӣ интизор аст - имрӯз барои ҳамаи аломатҳои зодиак
Бо дархостҳои муштариёни сершумор, мо барои телефони мобилӣ барномаи дақиқи гороскоп омода кардем. Пешгӯиҳо ҳар саҳар аломати зодиакҳои шумо ба имзо мерасанд - пазмон шудан ғайриимкон аст!
Зуд: Free: Horoscope барои ҳар рӯз 2020 (дар Android дастрас аст)
Аз нуқтаи назари калисо, риояи вазифаи бузург барои фидокории Исои Масеҳ миннатдор аст. Онро аз таҳқиромез аз тарзи ҳаёти муқаррарӣ, хӯрокҳои қаноатбахш, қанни ҷаҳон ва лаззат бурдан ифода мекунад. Танҳо худро ба чизе маҳдуд мекунанд, фикрҳои тавба ва ҳамдардӣ пайдо мешаванд. Ман намехоҳам дар бораи меъдаи пурра фикр кунам, зеро бадан истироҳат мекунад ва бо танбалӣ пур мешавад. Дар натиҷа, шахсро идора кардани гӯшти меҳрубонона оғоз мекунад, ки метавонад ба ҳавасҳои ифлос тела диҳад.
Дар Аҳди Қадим ҳикоя дар бораи як кишвари бад Ниневия, ки намунаи визуалии манфиати нафратангез аст. Рӯзе Худованд хиҷолатро боздошта, дар Нинве он чизе ки дар Нинве рӯй дода истодааст ва қарор дод, аммо вай шитоб накард ва ба сокинон барои ислоҳ дод. Худо ба замони пайғамбар фиристодем, то ба мардум дар бораи ниятҳои худ хабар диҳад. Пас аз мавъизаҳои ӯ сокинон метарсиданд ва ба ҷои нумӯ ва шавқу завқ барои наҷоти худ дуо гуфтанро сар карданд. Ҳамин тавр, онҳо дар гуноҳҳои худ такрор карданд, ва Худованд онҳоро бахшид.
Омодагӣ ба почта.
Ба мансаби бузурге, ки шумо бояд тайёр кунед, зеро Вай асосан аз парҳези муқаррарӣ худдорӣ мекунад. Дар назари аввал, маҳдудият дар ғизо ягон душворӣ надорад, аммо дар асл, 40 рӯз ғизои кам дорад.
Омодагӣ бояд 2-3 ҳафта пеш аз оғоз оғоз шавад. Аввалин чизе, ки парҳез тадриҷан тоза мекунад, маҳсулоти пайдоиши ҳайвонотро аз байн мебарад, дар ҳоле ки ҳаҷми истеъмоли ғизои растаниҳоро зиёд мекунад. Барои ба истифода додани миқдори зиёди нахи хеле муҳим аст, ки баданро муддати дароз зинда мекунад ва бо ҳисси гуруснагӣ мубориза мебарад. Он асосан дар сабзавот, меваҳо ва лӯбиёгӣ мавҷуд аст, аммо шумо инчунин метавонед ба таври иловагӣ Bran бихӯред.
Дар давоми ҳафтаи гузашта, миқдори ками маҳсулоти сафеда тавсия дода мешавад. Идеалӣ, он бояд 150-200 г моҳии пасти равған ва як тухм бошад. Ин имкон медиҳад, ки на танҳо муддати тӯлонӣ ба фосила, балки ба паст шудани ҳаҷми меъда мусоидат мекунад. Дар натиҷа, тобе ба мансаби дароз осонтар хоҳад буд.
Тағирот дар ғизо ба ихтилоли меъёрҳои меъда, пешгирии оқибатҳои манфӣ, ба барқарорсозии микрофлораи рӯда зарур аст. Инро метавон бо маҳсулоти табиӣ - йогурт, йогурт, kefir ва пардаҳо иҷро кардан мумкин аст.
Дар оғози мансаби олӣ, зиёд кардани миқдори қабулҳои хӯрокворӣ, инчунин андозаи қисмҳои пасти калорияҳо тавсия дода мешавад, зеро аз сабаби мундариҷаи пасти калорияҳои табақ, ҳисси гуруснагӣ зуд хоҳад буд. Илова бар ин, газакҳои сабук бояд ба парҳези худ дохил карда шаванд, ки ба эҳсоси рӯҳонӣ кӯмак мекунад. Бо ин мақсад, сабзавот, меваҳо, меваҳои хушк ва чормағз комиланд.
Дар давоми мактуб чӣ гуна бихӯред?
Ҳар як ҳафтаи ахири олӣ қоидаҳои махсуси хӯрокворӣ доранд, ки бояд риоя кунанд.
- Рӯзи душанбе ҳафтаи аввали мансаби, шумо бояд аз хӯрок пурра худдорӣ кунед. Дар давраи сешанбе-Ҷумъа, хӯроки хунук иҷозат дода мешавад, ки барои омодагӣ, I.E. Сабзавот, меваҳо, нон, чормағз, асал ва меваҳои хушк. Танҳо об аз нӯшокиҳо иҷозат дода мешавад. Дар рӯзҳои истироҳат, он метавонад ба ғизои судак хӯрокҳои судак бо илова кардани равғани растанӣ дохил карда шавад. Ҳамчун нӯшокиҳо, ба ғайр аз об, шароби сурх ва компот иҷозат дода мешавад.
- Дар ҳафтаҳои дуюм ва сеюм, хӯроки чоршанбе, чоршанбе ва ҷумъа хӯроки сард бояд истеъмол карда шавад ва рӯзи сешанбе ва панҷшанбе, хӯрокҳои судакро бе илова кардан иҷозат дода мешавад. Рӯзи шанбе ва якшанбе шумо метавонед хӯрокҳои судакро бо равған тайёр кунед ва инчунин шароб нӯшиданро иҷозат диҳед.
- Оғоз аз ҳафтаи 4 иҷозат дода мешавад, ки парҳези нимҷазира, маҳсулоти мобайнӣ ва ҷумъа, инчунин мева ва сабзавот дар ҳама гуна шакл дохил шаванд. Дар акси ҳол, хӯрок бояд ҳамон як ҳафтаи гузашта бошад. Чунин хӯрок бояд ба Рӯзи Соперт-постҳои олӣ риоя карда шавад, I.E. то 10 апрел.
- Дар ҷумъаи охири пост, ки 9 апрел мемонад, шумо метавонед моҳӣ моҳӣ бихӯред. Ин рӯз низ ҷумъа Лазарева низ меноманд.
- Пайвасти бузургро як садаммати шавқоварро ба итмом мерасонад, ки ҳоло ҳам "сахт" номида мешавад. Аз душанбе то панҷшанбе, инчунин рӯзи шанбе ба шумо лозим аст, ки ба танаи риоя кунед ва рӯзи ҷумъа аз ҳама хӯрок даст кашед.
Номгӯи маҳсулоти ҷудошаванда сабзавот, меваҳо, чормағз, меваҳои хушк, ғалладонагиҳо, лӯбиёҳо, лӯбиёҳо, баҳрӣ, баҳрӣ, занбурўѓҳо ва моҳӣ дохил мешаванд. Шакар тавсия дода мешавад, ки иваз бо асал табиӣ. Он метавонад ба ҳама хӯрокҳо илова карда шавад. Дар рӯзҳои мансаби таассуф, ба он иҷозат дода шудааст, ки равғани растанӣ ба хӯрок илова карда шавад, ба монанди зайтун, офтобпараст, офтобпараст, кокс ё категут. Тавре ки маҳсулоти нонпазӣ, танҳо он маҳсулот бояд истеъмол карда шавад, ки тухм ва ширро дар бар намегиранд.
Дар давоми вазифаи бузург таҳти манъи қатъии гӯшт ва ҳама намуди ҳосилхезӣ - дуддодашуда, ҳасиб ва ғайра. Чашмҳо барои пайдоиши ҳайвонот, тухм, хӯроки зуд, dob, dob, шоколад ва маҳсулоти ширӣ манъ аст. Хӯрок бо таъми шоистаи кафолӣ ё ширин, ва инчунин аз ҳанут истеъмол кардан ғайриимкон аст. Истифодаи машруботи спиртӣ, яъне шароби сурх, танҳо дар рӯзҳои рӯза ба зудӣ иҷозат дода мешавад, боқимондаи машрубот бояд хориҷ карда шавад.
Чӣ кор кардан мумкин аст ва чӣ имконнопазир аст
Дар давоми мансаби бузург мӯъминон на танҳо ба Худованд тааҷҷуб кунанд, балки низ худро тафтиш кунанд ва хоҳони худро бисанҷанд. Илова ба маҳдудиятҳои озуқаворӣ Калисои миқёсе аз 48 рӯз барои тарк кардани баъзе лаззатҳо, ҷойро озод кард. Саҳибаҳо инҳоро дар бар мегиранд:- истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ;
- тамокукашии маҳсулоти тамоку;
- наздикӣ;
- Тӯй ва тӯй;
- намудҳои гуногуни шавқовар, ташрифи чорабиниҳо ва муассисаҳои фароғатӣ;
- Бориши дароз дар Интернет, телевизор ё бозиҳои компютериро бинед;
- Ҷангҳо, баҳсҳо, фикрҳои манфӣ, таҷовуз ва ҳасад.
Калисо ба таъмиди кӯдак, оғози фавтида, хулосаи издивоҷҳо, вале бидуни ҷашн ишора мекунад. Шумо инчунин метавонед зодрӯзро дар доираи танги танга, танҳо бидуни мусиқии баланд, рақс, машрубот ва пухта қайд кунед. Дар ҷадвал метавонад хӯроки хеле лоғар хидмат кунад.
Пас аз ба охир расидани мансаби бузург, шумо метавонед ба ҳаёти маъмулӣ, аз ҷумла парҳез баргардед. Дар ин ҷо танҳо маҳсулоти чорво, равғанӣ, шӯр ва дуддодашуда тадриҷан ҷорӣ карда мешаванд, вагарна дар акси ҳол метавонад мушкилот дучор шаванд. Бояд қайд кард, ки бинобар мутобиқати дерина, бисёр одамон ғизои онҳоро барқарор мекунанд, зеро Аҳамият диҳед, ки маҳдудиятҳо ба назди онҳо.
Натиҷаҳо
- Постгоҳи олӣ деринаи ва қатъӣ аст, ки пеш аз Пасха пешин аст.
- Маҳдудиятҳо дар ғизо ва хушнудӣ рамзи дастгирӣ ва ҳамдардӣ ба Исои Масеҳ, ки як бор ба қурбонӣ оварда расонд.
- Шумо метавонед танҳо ба мансаб риоя кунед, агар дар қисми саломатӣ мухолифат набошад.
- Пеш аз оғоз ба зудӣ, шумо бояд бадани худро дуруст омода кунед.
- Ман тавсия дода намешавад, ки барои қатъияи қоидаҳои мансаби бузургро қатъиян риоя кунанд.
- Бозгашт ба ғизои маъмулӣ бояд тадриҷан бошад.