โพสต์ที่ยิ่งใหญ่เป็นช่วงเวลาละเว้นในทรงกลมจิตวิญญาณและคาร์นัลโดยมีจุดประสงค์เพื่อทำให้บริสุทธิ์และปรับปรุงตัวเอง ดังนั้นคริสเตียนเลียนแบบพระคริสต์ที่ถูกบังคับให้ต้องโพสต์ที่เข้มงวดในทะเลทรายมากกว่า 40 วันและยังแสดงความกตัญญูและการอุทิศตนให้กับเขา ฉันเป็นไปตามโพสต์ที่ยอดเยี่ยมเป็นประจำทุกปีและทุกครั้งที่ฉันรู้สึกเกิดใหม่ทุกครั้ง หากคุณต้องการเข้าร่วมประเพณีดั้งเดิมของออร์โธดอกซ์แล้วฉันจะแบ่งปันกฎและคุณสมบัติของคุณ
ในปี 2564 โพสต์ที่ยิ่งใหญ่จะมีอายุตั้งแต่วันที่ 15 มีนาคมถึง 1 พฤษภาคม (รวม)
ค่าของโพสต์ที่ยิ่งใหญ่
โพสต์ที่ยิ่งใหญ่เป็นสิ่งที่เข้มงวดที่สุดและสำคัญที่สุดต่อปี เขานำหน้าอีสเตอร์ ระยะเวลาของการโพสต์คือ 48 วันซึ่งรวมถึงไม่เพียง 40 วันของการงดเว้นที่เข้มงวดที่สุดและ Saddimian ที่หลงใหล - เวลาที่พระเยซูถูกทรมานและถูกฆ่าตาย
ค้นหาสิ่งที่รอคุณอยู่ในวันนี้ - ดูดวงสำหรับวันนี้สำหรับสัญญาณราศีทั้งหมด
โดยการร้องขอสมาชิกจำนวนมากเราได้เตรียมแอปพลิเคชั่นดูดวงที่แม่นยำสำหรับโทรศัพท์มือถือ การคาดการณ์จะมาถึงราศีของคุณทุกเช้า - มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพลาด!
ดาวน์โหลดฟรี: ดูดวงสำหรับทุกวัน 2020 (มีบน Android)
จากมุมมองของคริสตจักรการปฏิบัติตามโพสต์ที่ยิ่งใหญ่เป็นความกตัญญูสำหรับการเสียสละตนเองของพระเยซูคริสต์ มันแสดงออกโดยการละเว้นจากวิถีชีวิตปกติ, จานที่น่าพอใจ, ขนมอบและความสุขทางโลก เพียง จำกัด ในบางสิ่งบางอย่างความคิดของการกลับใจและความเห็นอกเห็นใจปรากฏขึ้น ฉันไม่ต้องการสะท้อนท้องเต็มท้องเพราะร่างกายผ่อนคลายและเต็มไปด้วยความเกียจคร้าน เป็นผลให้บุคคลเริ่มจัดการเนื้อลวดลายซึ่งสามารถผลักดันความหลงใหลสกปรกได้
ในพันธสัญญาเดิมมีเรื่องราวเกี่ยวกับประเทศที่ชั่วร้าย Ninevia ซึ่งเป็นตัวอย่างทางสายตาของประโยชน์ของการงดเว้น วันหนึ่งพระเจ้าต้องการที่จะหยุดความอับอายซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในนีนะเวห์และตัดสินใจที่จะทำลายมัน แต่เขาไม่รีบร้อนและมอบให้กับผู้อยู่อาศัยในการแก้ไข พระเจ้าส่งไปยังดินแดนของผู้เผยพระวจนะไอออนเพื่อแจ้งให้ผู้คนทราบเกี่ยวกับความตั้งใจของเขา หลังจากเทศนาของเขาผู้อยู่อาศัยก็หวาดกลัวและแทนที่จะเป็นคนตะกละและความสนุกเริ่มสวดอ้อนวอนขอความรอดของพวกเขา ดังนั้นพวกเขาซ้ำในบาปของพวกเขาและพระเจ้าให้การให้อภัยแก่พวกเขา
การเตรียมการโพสต์
ไปยังโพสต์ที่ยอดเยี่ยมคุณต้องเตรียมความพร้อมเพราะ ส่วนใหญ่เขาหมายถึงการเลิกบุหรี่จากอาหารปกติ ในการแวบแรกข้อ จำกัด ในอาหารไม่ได้เป็นตัวแทนของปัญหาใด ๆ แต่ในความเป็นจริงในความเป็นจริงมีอาหารแคลอรี่ต่ำเพียง 40 วัน
การเตรียมการควรเริ่ม 2-3 สัปดาห์ก่อนเริ่มต้น สิ่งแรกที่ดีจากอาหารจะค่อยๆขจัดผลิตภัณฑ์ต้นกำเนิดของสัตว์ในขณะที่เพิ่มปริมาณการบริโภคอาหารพืช มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสอนตัวเองให้ใช้ไฟเบอร์จำนวนมากซึ่งทำให้ร่างกายอิ่มตัวเป็นเวลานานและต้องดิ้นรนด้วยความรู้สึกหิว ส่วนใหญ่มีอยู่ในผักผลไม้และพืชตระกูลถั่ว แต่คุณสามารถกินรำได้อีกด้วย
ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาแนะนำให้ใช้อาหารโปรตีนจำนวนเล็กน้อยสำหรับอาหารค่ำ เป็นการดีที่ควรเป็นปลาไขมันต่ำ 150-200 กรัมและไข่หนึ่งฟอง สิ่งนี้จะช่วยให้ไม่เพียง แต่เป็นเวลานานในการรู้สึกอิ่มแปล้ แต่ยังช่วยลดปริมาณของกระเพาะอาหาร เป็นผลให้มันง่ายกว่ามากที่จะทนต่อโพสต์ยาว
การเปลี่ยนแปลงในโภชนาการไม่ค่อยนำไปสู่ความผิดปกติของการดำเนินงานทางเดินอาหารดังนั้นเพื่อป้องกันผลกระทบด้านลบจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องดูแลการฟื้นฟูไมโครฟลอร์ลำไส้ สามารถทำได้ด้วยผลิตภัณฑ์นมธรรมชาติ - โยเกิร์ตโยเกิร์ต Kefir และระลอกคลื่น
ที่จุดเริ่มต้นของการโพสต์ที่ยิ่งใหญ่ขอแนะนำให้เพิ่มปริมาณการรับอาหารรวมถึงขนาดของส่วนต่าง ๆ เนื่องจากเนื่องจากปริมาณแคลอรี่ต่ำของจานความรู้สึกของความหิวจะค่อนข้างเร็ว นอกจากนี้อาหารว่างควรรวมอยู่ในอาหารซึ่งจะช่วยให้รู้สึกอิ่มแปล้ได้ เพื่อจุดประสงค์นี้ผักผลไม้ผลไม้แห้งและถั่วนั้นสมบูรณ์แบบ
วิธีการกินในช่วงโพสต์?
ในแต่ละสัปดาห์ของการโพสต์ที่ยิ่งใหญ่มีกฎพิเศษของอาหารที่ต้องปฏิบัติตาม
- ในวันจันทร์ของสัปดาห์แรกของการโพสต์คุณต้องละเว้นอาหารอย่างเต็มที่ ในช่วงวันอังคาร - วันศุกร์ที่ได้รับอนุญาตอาหารเย็นไม่จำเป็นต้องเตรียมการ I.e. ผักผลไม้ขนมปังถั่วน้ำผึ้งและผลไม้แห้ง อนุญาตให้ใช้น้ำได้จากเครื่องดื่มเท่านั้น ในวันหยุดสุดสัปดาห์สามารถรวมอยู่ในอาหารจานต้มที่มีน้ำมันพืชเพิ่มเล็กน้อย เป็นเครื่องดื่มนอกเหนือไปจากน้ำไวน์แดงและผลไม้แช่อิ่ม
- ในสัปดาห์ที่สองและสามอาหารเย็นดิบต้องบริโภคในวันจันทร์วันพุธและวันศุกร์และในวันอังคารและวันพฤหัสบดีอาหารที่ต้มได้รับอนุญาตโดยไม่ต้องเติมน้ำมัน ในวันเสาร์และวันอาทิตย์คุณสามารถเตรียมอาหารต้มด้วยเนยและยังอนุญาตให้ดื่มไวน์
- เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 4 ได้รับอนุญาตให้รวมอยู่ในอาหารวันจันทร์ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ขนาดกลางและวันศุกร์รวมถึงผักและผลไม้ในทุกรูปแบบ มิฉะนั้นอาหารควรจะเหมือนกันกับสัปดาห์ก่อนหน้า โภชนาการดังกล่าวควรเป็นไปตามวันที่ Fortieth ในโพสต์ที่ยิ่งใหญ่เช่น จนถึง 10 เมษายน
- ในวันศุกร์สุดท้ายของการโพสต์ซึ่งตกอยู่ในวันที่ 9 เมษายนคุณสามารถกินปลาคาเวียร์ได้ วันนี้เรียกอีกอย่างว่า Lazareva Friday
- เสร็จสิ้นการโพสต์ที่ดีของ Saddemic ที่หลงใหลซึ่งยังคงเรียกว่า "แข็ง" ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดีรวมถึงในวันเสาร์ที่คุณต้องปฏิบัติตามลำตัวและในวันศุกร์มีความจำเป็นต้องละทิ้งอาหารเลย
รายการผลิตภัณฑ์ที่ถอดออกได้รวมถึงผักผลไม้ถั่วผลไม้แห้งธัญพืชพืชตระกูลถั่วเห็ดอาหารทะเลและปลา ขอแนะนำให้ใช้น้ำตาลเพื่อแทนที่ด้วยน้ำผึ้งตามธรรมชาติ สามารถเพิ่มเข้าไปในอาหารใด ๆ ในวันที่โพสต์ขอโทษมันได้รับอนุญาตให้ใส่น้ำมันพืชเป็นอาหารเช่นมะกอก, ดอกทานตะวัน, มะพร้าวหรือผ้าลินิน สำหรับผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ควรบริโภคเฉพาะผลิตภัณฑ์เหล่านั้นซึ่งไม่รวมถึงไข่และนม
ในช่วงโพสต์ที่ยิ่งใหญ่ภายใต้การห้ามที่เข้มงวดของเนื้อสัตว์และอนุพันธ์ทุกชนิด - รมควันไส้กรอกและอื่น ๆ ไขมันสำหรับต้นกำเนิดของสัตว์, ไข่, อาหารจานด่วน, DOB, ช็อคโกแลตและผลิตภัณฑ์นม มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกินอาหารที่มีรสเค็มหรือรสหวานเด่นชัดและจำเป็นจากเครื่องเทศ การใช้แอลกอฮอล์คือไวน์แดงได้รับอนุญาตเฉพาะในวันที่ไม่เป็นจังหวะที่ไม่รุนแรงส่วนที่เหลือของแอลกอฮอล์จะต้องได้รับการยกเว้น
สิ่งที่สามารถทำได้และสิ่งที่เป็นไปไม่ได้
ในช่วงโพสต์ที่ยิ่งใหญ่ผู้เชื่อไม่เพียง แต่ให้ส่วยต่อพระเจ้า แต่ยังตรวจสอบตัวเองและยกระดับความประสงค์ของตนเอง นอกเหนือจากข้อ จำกัด ด้านอาหารแล้วคริสตจักรของขนาด 48 วันในการละทิ้งความสุขบางอย่างดังนั้นจึงเป็นอิสระในการปลูกฝังค่านิยมทางจิตวิญญาณ การมีส่วนร่วมรวมถึงต่อไปนี้:- การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ผลิตภัณฑ์ยาสูบสูบบุหรี่;
- ใกล้ชิดใกล้ชิด;
- งานแต่งงานและงานแต่งงาน;
- สนุกทุกประเภทเยี่ยมชมกิจกรรมและสถาบันความบันเทิง
- งานอดิเรกที่ยาวนานบนอินเทอร์เน็ตดูทีวีหรือเกมคอมพิวเตอร์
- การทะเลาะวิวาทข้อพิพาทความคิดเชิงลบความก้าวร้าวและความอิจฉา
คริสตจักรหมายถึงการบัพติศมาของเด็กการเริ่มต้นของผู้เสียชีวิตบทสรุปของการแต่งงาน แต่ไม่มีการเฉลิมฉลอง นอกจากนี้คุณยังสามารถบันทึกวันเกิดในวงกลมครอบครัวแคบ ๆ ได้โดยไม่ต้องเสียงเพลงเต้นรำแอลกอฮอล์และขนาดการทำอาหาร บนโต๊ะสามารถให้บริการอาหารที่ไม่ติดมันมาก
เมื่อเสร็จสิ้นการโพสต์ที่ยิ่งใหญ่คุณสามารถกลับไปสู่ชีวิตปกติรวมถึงอาหาร นี่เป็นเพียงผลิตภัณฑ์สัตว์ไขมันเค็มและอาหารรมควันจำเป็นต้องมีการแนะนำค่อยๆมิฉะนั้นอาจมีปัญหากับการย่อยอาหาร ควรสังเกตว่าเนื่องจากการปฏิบัติตามระยะยาวของโพสต์หลายคนสร้างโภชนาการของพวกเขาใหม่เพราะ สังเกตว่าข้อ จำกัด ไปที่พวกเขา
ผลลัพธ์
- โพสต์ที่ยอดเยี่ยมคือโพสต์ที่ยาวที่สุดและเข้มงวดที่สุดซึ่งนำหน้าอีสเตอร์
- ข้อ จำกัด เกี่ยวกับอาหารและมีความสุขเป็นสัญลักษณ์ของการสนับสนุนและความเห็นอกเห็นใจสำหรับพระเยซูคริสต์ซึ่งครั้งหนึ่งเคยนำตัวเองมาเสียสละ
- คุณสามารถปฏิบัติตามโพสต์ได้เฉพาะในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามในส่วนของสุขภาพ
- ก่อนที่จะเริ่มเร็วคุณต้องเตรียมร่างกายของคุณอย่างถูกต้อง
- ผู้สูงอายุและหญิงตั้งครรภ์ไม่แนะนำให้ปฏิบัติตามกฎของโพสต์ที่ยิ่งใหญ่อย่างเคร่งครัด
- กลับไปที่โภชนาการปกติควรค่อยเป็นค่อยไป