หลายคนไม่เหมาะกับพวกเขาในปัจจุบัน แต่พวกเขาไม่ได้ใช้บัญชีที่ราบรื่นของความพยายามใด ๆ ที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ บางทีเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะเริ่มที่ไหน หากคุณสนใจในคำถาม: "วิธีการเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นหรือไม่" แต่คุณมีความสับสนฉันเสนอให้อ่านเนื้อหาต่อไปนี้ซึ่งคุณจะพบเคล็ดลับในการปรับปรุงความเป็นจริงของคุณ
วิธีการเปลี่ยนชีวิตของคุณให้ดีขึ้น: 10 คำแนะนำ
พวกเขาจะช่วยให้คุณเข้าใจในทิศทางที่จะย้ายคำแนะนำ 1. ค้นหาตัวเอง
ค้นหาสิ่งที่รอคุณอยู่ในวันนี้ - ดูดวงสำหรับวันนี้สำหรับสัญญาณราศีทั้งหมด
โดยการร้องขอสมาชิกจำนวนมากเราได้เตรียมแอปพลิเคชั่นดูดวงที่แม่นยำสำหรับโทรศัพท์มือถือ การคาดการณ์จะมาถึงราศีของคุณทุกเช้า - มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพลาด!
ดาวน์โหลดฟรี: ดูดวงสำหรับทุกวัน 2020 (มีบน Android)
เราแต่ละคนมาถึงโลกนี้ด้วยความสามารถ แต่กำเนิดความพิการความสามารถ ทุกคนมีจุดประสงค์: มีคนมีการฝึกอบรมคนอื่น ๆ คนอื่น ๆ มีคนมีความคิดสร้างสรรค์การเขียนการทำอาหารดนตรียา ... ตัวเลือก Vesma
ปัญหาคือว่าหลายคนไม่รู้จักจุดหมายปลายทางของพวกเขาไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงมีชีวิตอยู่สิ่งที่พวกเขาควรทำ เพราะสิ่งที่พวกเขารู้สึกถึงความไม่มีความสุขอย่างล้ำลึกงานที่ยังไม่เกิดขึ้นจริงที่ไม่มีใครฝึกฝนดึงกองกำลังทั้งหมดและไม่นำความพึงพอใจใด ๆ ...
ดังนั้นหากคุณระบุคำถาม: "วิธีการเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นที่จะเริ่มต้น?" เริ่มค้นหาตัวเอง การแสดงปลายทางของคุณคุณจะรู้สึกถึงความสุขความสุขความสุขจากนั้นทุกวันในชีวิตจะเริ่มมีชีวิตอยู่ไม่รุนแรงและว่างเปล่า แต่ด้วยประโยชน์สำหรับตัวคุณเองและสำหรับโลก
คำแนะนำ 2. เรียนรู้ที่จะรักและยอมรับตัวเอง
ทุกคนมีทั้งข้อดีและข้อเสียของพวกเขาจุดอ่อนที่ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ น่าเสียดายที่ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แต่ความแตกต่างคือบางคนรู้เกี่ยวกับข้อเสียของพวกเขาพาพวกเขาและรักตัวเองในขณะที่คนอื่น ๆ ถูกทรมานอย่างต่อเนื่องโดยการวิจารณ์ภายในการฉีดวัคซีนด้วยตนเองเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ที่ไม่ได้อยู่ในความโปรดปรานของพวกเขาเป็นผลให้มีความรู้สึกไม่พอใจอย่างลึกซึ้งกับชีวิตความนับถือตนเองตกแรงบันดาลใจในการดำเนินการและการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติม
เข้าใจอย่างถูกต้อง - มันไม่เกี่ยวกับการดื่มด่ำกับจุดอ่อนของคุณเองกับพวกเขาแน่นอนมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องทำงาน แต่มีบางสิ่งที่ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต - ตัวอย่างเช่นอารมณ์ของคุณโรคจิต และพวกเขามีความสำคัญที่จะต้องเรียนรู้วิธีการรักและเคารพความเป็นปัจเจกของพวกเขา หากปราศจากความรักและการยอมรับมันเป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวไปข้างหน้าและการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิต
คำแนะนำ 3. เปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดี
เราทุกคนเห็นบางสิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพความเป็นอยู่ที่ดียับยั้งการเจริญเติบโตและเป็นผลให้ป้องกันความสำเร็จ ชีวิตประกอบด้วย Trifles - มีการกล่าวไว้ในคำพูดยอดนิยมและเป็นเรื่องจริง และประกอบด้วยนิสัยของเรา
และนิสัยที่ไม่ดีทุกครั้งมีผลกระทบ กินหวานทุกวัน - แย่ลงการเผาผลาญความเสี่ยงที่ได้รับโรคเบาหวานและรับกิโลกรัมพิเศษ พวกเขาตื่นขึ้นมาหนึ่งชั่วโมงต่อมา - ไม่มีเวลาทำสิ่งที่สำคัญขยับมันในวันพรุ่งนี้ โอเคถ้าเป็นกรณีเดียว แต่มันเป็นระบบเมื่อไหร่? ผลที่ได้คือชัดเจน
และถ้าคุณบอกตัวเองว่า: "ฉันต้องการเปลี่ยนชีวิตของฉัน!" แต่ในเวลาเดียวกันอย่าเปลี่ยนนิสัยเก่า - คุณยังคง "ว่ายน้ำจนขุนนาง" ใช่มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเปลี่ยนนิสัยที่หยั่งรากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ที่นี่จำเป็นต้องใช้พลังทั้งหมดของพินัยกรรมเพื่อแสดงวินัยในตนเอง
เพื่อให้กระบวนการนี้เจ็บปวดน้อยลง - เริ่มต้นด้วยการค่อย ๆ ไม่เปลี่ยนแปลงที่คมชัด ตัวอย่างเช่นอย่าแยกความหวานของอาหารอย่างสมบูรณ์และทุกวันลดส่วน หยุดและไปครึ่งชั่วโมงก่อนเวลาเพิ่มขึ้นทุกวัน การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะมีประสิทธิภาพและมีคุณภาพมากขึ้นเพราะพวกเขาจะไม่กระตุ้น "ย้อนกลับ"
คำแนะนำ 4. วางเป้าหมายที่ชัดเจน
เมื่อคุณค้นพบตัวเองพวกเขาเข้าใจในทิศทางที่ควรย้ายขั้นตอนต่อไปจะเป็นการเตรียมการของแผนเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ แบ่งเป้าหมายไปที่ "การเผาไหม้" ซึ่งจะต้องทำตอนนี้เป็นสื่อกลางและระยะยาวเพื่อให้สามารถกระจายเวลาและความแข็งแรงได้อย่างถูกต้องหากคุณมีเป้าหมายระดับโลกต่อหน้าคุณเป็นการดีที่สุดที่จะ "แยก" ในฉากและแสดงพวกเขาในทางกลับกัน นักจิตวิทยาเปรียบเทียบกลวิธีดังกล่าวด้วยเค้ก: กินทั้งหมดเป็นเรื่องยากทันทีและไม่มีอะไรนอกจากอันตรายต่อสุขภาพจะนำมา แต่ถ้าคุณใช้มันบนชิ้นงาน - คุณจะได้รับความสุขจากกระบวนการและเค้กจะถูกทำลาย
คำแนะนำ 5. อยู่ในปัจจุบัน
เปลี่ยนชีวิตของคุณต่อไป สำหรับหลาย ๆ คนมันเป็นลักษณะที่จะมีสมาธิในอดีต - เลื่อนเข้าไปในข้อผิดพลาดที่สมบูรณ์แบบเพื่อทนทุกข์ทรมานจากความสำนึกผิดจิตสำนึกเสียใจในสิ่งที่พวกเขาทำและไม่เป็นอย่างอื่น
แต่เป็นผลมาจากกลยุทธ์ของพฤติกรรมดังกล่าวคุณช้าลงป้องกันการเคลื่อนไหวไปข้างหน้า ท้ายที่สุดความสนใจของความสนใจในอดีตคุณจะหยุดที่จะเห็นความสามารถของโอกาสในปัจจุบันและอนาคต
มีความรู้สึกใด ๆ ในเรื่องนี้หรือไม่มันมาจากความเสียใจและการกลับใจจะเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่างในอดีตหรือไม่? ดีกว่ามากและถูกต้องมากขึ้น - ปล่อยให้สถานการณ์ ที่นี่เป็นไปได้มากที่สุดความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาจะต้อง คุณสามารถลองด้วยตัวเอง แต่ผลลัพธ์ของผู้เชี่ยวชาญแน่นอนจะดีกว่า
มันอาจเกิดขึ้นและพิมพ์ภาพตรงข้ามโดยตรง - กังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคต เมื่อความคิดทั้งหมดในหัวเป็นเพียงเกี่ยวกับอนาคต: คุณกำลังคิดเกี่ยวกับแผนของคุณในครั้งที่ร้อยคุณไม่สามารถรอได้เมื่อจะสิ้นสุดในวันนี้และเริ่มในวันพรุ่งนี้
สุดขั้วทั้งสองไม่ดีต่อสุขภาพและจะไม่สามารถให้สถานะของความสุขที่แท้จริง สิ่งเดียวที่คุณมีในขณะนี้คือปัจจุบัน และอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันที่คุณต้องสังเกตทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณเพลิดเพลินกับทุกช่วงเวลา: ของหวานแสนอร่อยเดินผ่านสวนสาธารณะเวลาที่ใช้กับคนพื้นเมือง
ขอบคุณที่แท้จริงของคุณขอบคุณชีวิต (พระเจ้าชะตากรรม - ตามที่คุณต้องการ) สำหรับทุกสิ่งที่คุณมี อย่าตกอยู่ในอดีตและไม่ทำงานในอนาคตขณะที่สูญเสียช่วงเวลาที่มีความสุขและความสามารถของปัจจุบัน!
คำแนะนำ 6. ออกจากเขตความสะดวกสบาย
การอยู่ในจังหวะปกติและบรรยากาศเป็นเรื่องง่ายและปลอดภัย ที่นี่แต่ละขั้นตอนเป็นที่รู้จักกันดีมันไม่ได้ทำให้เกิดความวิตกกังวล "แต่" เพียงอย่างเดียวในภาวะซบเซาอย่างต่อเนื่องบุคคลเริ่มเสื่อมสภาพ และนี่ไม่ได้รวมกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตให้ดีขึ้น
ดังนั้นคำแนะนำต่อไปนี้มีไว้สำหรับคำถาม: "วิธีการเปลี่ยนชีวิตของคุณอย่างรุนแรง" - เริ่มออกจากเขตความสะดวกสบาย ในตอนแรกการขยายขอบเขตของขอบเขตปกติจะทำให้คุณกลัวทำให้เกิดความเครียดภายในความกลัวความไม่แน่นอน แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะรู้ว่าชีวิตได้กลายเป็นคนรวยมากขึ้นน่าสนใจยิ่งขึ้นและสมบูรณ์มากขึ้น
นอกจากนี้ทางออกอิสระจากด้านความสะดวกสบายกลายเป็นแรงจูงใจที่ยอดเยี่ยมสำหรับการนำไปใช้โซลูชั่นใหม่ช่วยในการค้นหาเป้าหมายใหม่และเริ่มต้นให้พวกเขา วิธีการออกจากเขตซบเซา? คิดและจดบันทึกสิ่งที่ "อึดอัด" เหล่านั้นที่คุณต้องการทำ แต่น่ากลัว เริ่มออกกำลังกายในทางปฏิบัติ
ปล่อยให้พื้นที่ของความสะดวกสบายเป็นสิ่งที่จำเป็นตลอดชีวิตไม่เคยหยุดกระบวนการนี้ เมื่อเวลาผ่านไปและการฝึกฝนคงที่มันจะง่ายขึ้นและง่ายขึ้น
คำแนะนำ 7. หยุดใช้เวลา
เวลาเป็นทรัพยากรที่แพงที่สุดเพราะมันเป็นไปไม่ได้ที่จะส่งคืนกลับ แต่บ่อยครั้งที่ผู้คน "ผสานเวลาอันมีค่าในห้องน้ำ": เมื่อพวกเขาทำอาชีพที่ไร้จุดหมายเช่นการดูละครสบู่แฮงค์บนเครือข่ายสังคมออนไลน์หรือเกมคอมพิวเตอร์ฉันเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น - หมายความว่าฉันปฏิเสธงานอดิเรกที่ว่างเปล่าฉันเริ่มใช้เวลาเฉพาะในสิ่งสำคัญ (การพัฒนาตนเองการศึกษาพัฒนาทักษะ ฯลฯ )
คำแนะนำที่ 8 ความกลัวที่เชื่อถือได้
ความกลัวของทุกคนที่มีความคิดครอบงำอยู่ในจิตสำนึกและทำให้เรายืนอยู่ บ่อยครั้งที่แม่นยำเพราะความกลัวของคุณเองเราไม่สามารถแก้ปัญหาการเปลี่ยนแปลง
มันสำคัญมากที่จะต้องเรียนรู้ที่จะกำจัดความกลัวของพวกเขา ทำอย่างไร? วิเคราะห์สิ่งที่ซ่อนอยู่ข้างหลังความกลัวของคุณเพราะบ่อยครั้งที่มันเป็นความกลัวที่แท้จริงสวมหน้ากากอย่างกล้าหาญสำหรับความหวาดกลัวหรือประสบการณ์ที่ไร้เดียงสาอย่างสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่นคนกลัวที่จะพรากจากกันกับพันธมิตรแม้ว่าเขาจะประพฤติตนในทางที่ไม่เหมาะสม
แต่ถ้าคุณสูบบุหรี่ลึกขึ้นเล็กน้อยปรากฎว่าความกลัวที่แท้จริงกลัวที่จะอยู่คนเดียวนั่นคือไม่มีใครต้องการ
วิเคราะห์และทำงานกลัวดีกว่ากับนักจิตวิทยาแม้ว่าบางส่วนของบางคนก็สามารถกำจัดตัวเองและด้วยตัวเอง
ข้อเสนอแนะ 9. เชื่อในตัวเอง
วลีง่ายๆ "ฉันจะประสบความสำเร็จ" "ฉันจะบรรลุเป้าหมายของฉัน" แต่ทำซ้ำเป็นประจำคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ ประสิทธิผลของการทำให้บริสุทธิ์ตนเองได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และทดสอบโดยผู้คนหลายพันคนทั่วโลกนอกจากนี้อย่าลืมสรรเสริญตัวเองสำหรับการทำงานที่ทำแม้จะไม่มีนัยสำคัญตั้งแต่แรกเห็น ดังนั้นคุณจึงจูงใจตัวเองเพื่อความสำเร็จเพิ่มเติม และอย่างที่เราจำได้ทั้งชีวิตประกอบด้วยสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ - ถ้าคุณทำอย่างน้อย "เรื่องเล็ก" วันนี้ - มันหมายถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่เข้าใกล้เล็กน้อย
คำแนะนำ 10. อย่าหยุดการพัฒนาตนเอง
อ่านหนังสืออัจฉริยะเกี่ยวกับจิตวิทยาการพัฒนาตนเองคลาสสิกดูการพัฒนาวิดีโอและภาพยนตร์แทนรายการทีวีบันเทิงเข้าร่วมการสัมมนาที่คุณสนใจการบรรยาย
เมื่อคุณเรียนรู้ข้อมูลใหม่ - ขยายขอบเขตของคุณมีความมั่นใจมากขึ้นในตัวเอง ด้วยความรู้ความยืดหยุ่นภายในจะได้รับมันจะง่ายต่อการค้นหาวิธีแก้ปัญหาและปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง และชีวิตเริ่มเล่นกับสีใหม่ที่สมบูรณ์!
ฉันหวังว่าตอนนี้มันกลายเป็นชัดเจนกว่าเล็กน้อยวิธีการเปลี่ยนชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์ ในที่สุดฉันขอแนะนำให้ดูวิดีโอในหัวข้อ: