ความมั่นใจในตนเองเป็นทรัพย์สินบุคลิกภาพตามการประเมินเชิงบวกโดยบุคคลที่มีความสามารถและทักษะของเขาเพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายที่สำคัญความต้องการที่น่าพอใจ ในเวลาเดียวกันความมั่นใจในตนเองทำหน้าที่เป็นการรับรู้อัตนัยของตัวเองดังนั้นจึงมีปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่มั่นคง (นั่นคือความภาคภูมิใจในตนเอง)
แม้ว่าอาจมีความสุดขั้วอื่น ๆ - ความมั่นใจในตนเองพัฒนาขึ้นกับพื้นหลังของราคาแพงเกินไป เรายังไม่ได้สัมผัสสิ่งสุดท้าย แต่เราจะมุ่งเน้นไปที่ปัญหาแรกพยายามหาวิธีที่จะได้รับความมั่นใจ
ความไม่มั่นคงคืออะไร?
ค้นหาสิ่งที่รอคุณอยู่ในวันนี้ - ดูดวงสำหรับวันนี้สำหรับสัญญาณราศีทั้งหมดโดยการร้องขอสมาชิกจำนวนมากเราได้เตรียมแอปพลิเคชั่นดูดวงที่แม่นยำสำหรับโทรศัพท์มือถือ การคาดการณ์จะมาถึงราศีของคุณทุกเช้า - มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพลาด!
ดาวน์โหลดฟรี: ดูดวงสำหรับทุกวัน 2020 (มีบน Android)
สงสัยตนเอง - นี่เป็นทรัพย์สินส่วนบุคคลของความถูกต้องของความสามารถและความสำคัญของตนเอง เธอไปจับมือกับแนวคิดที่คล้ายคลึงกันอีกแนวคิดที่คล้ายกัน ผู้คนที่ไม่ปลอดภัยเชื่อว่าพวกเขาแย่กว่าที่อยู่ในความเป็นจริงซึ่งมีผลเสียต่อการมีปฏิสัมพันธ์กับความสำเร็จทางสังคมโดยรอบ
สาเหตุของความไม่แน่นอน
ทำไมบางคนมีความภาคภูมิใจในตนเองปกติไม่มากเกินไปและกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่และใครจะคิดเกี่ยวกับพวกเขาและคนอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามจงกลัวที่จะเคลื่อนไหวมากเกินไปเท่านั้นที่จะไม่กลายเป็นเรื่องของการเยาะเย้ยคนอื่น คำวิจารณ์? ทุกอย่างเกี่ยวกับความเห็นส่วนตัวของเราเกี่ยวกับตัวเอง รู้สึกถึงความแตกต่างจาก "วัตถุประสงค์" (นั่นคือความเป็นอิสระจากจิตสำนึกการประเมินผลการรับรู้)?
นั่นคือในความเป็นจริงเราเองเลือกด้วยตัวเองตำแหน่งที่จะใช้ - มั่นใจคนที่สงบสงบหรือไม่ปลอดภัยหวาดกลัวและขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น และเป็นกลางหากคุณรับสองคน แต่หนึ่งที่มีความภาคภูมิใจในตนเองที่เพียงพอและอื่น ๆ ที่มีตัวอักษรที่สองนั้นจะไม่เลวร้ายยิ่งกว่าครั้งแรก (และบางสิ่งอาจเกินกว่าเดิม)
เพียงแค่ในชีวิตเขาประพฤติอย่างระมัดระวังเกินไปกลัวอย่างอิสระที่จะแสดงความคิดเห็นของเขาติดต่อคำขอไปยังคนอื่นทนทุกข์ทรมานจากคอมเพล็กซ์ที่แตกต่างกันและความกลัว และเขาเองสงสัยความสามารถและความสามารถของเขามากกว่ารูปแบบพฤติกรรมบางประเภท - ผู้แพ้
และอย่างที่คุณทราบผู้อื่นเกี่ยวข้องกับเราเท่านั้นเมื่อเรานำไปใช้กับตัวเองวิธีการทำกับพวกเขา ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ทราบวิธีการพูดว่า "ไม่" โดยเพื่อนครอบงำและตกลงที่จะไปเดินเล่นกับเธอเมื่อพวกเขาตกหล่นจากความเหนื่อยล้านี่เป็นของคุณและความรับผิดชอบของคุณเท่านั้น ท้ายที่สุดคุณสามารถกำหนดพรมแดนส่วนตัวของคุณและพูดอย่างหนัก "ไม่" แต่ไม่แน่ใจว่าผู้คนไม่แน่ใจว่าจะช่วยป้องกันความนับถือตนเองต่ำ มันมาจากไหน?
ในจิตวิทยามีคำอธิบายหลายประการเกี่ยวกับเหตุผลในการพัฒนาความไม่มั่นคง ทฤษฎีที่เรียบง่ายที่สุดเป็นของนักจิตวิทยาแคนาดาในยุคของเราAlbert Bandur . ดังนั้นใน "ทฤษฎีการสอนสังคม" ของเขาได้มีการกล่าวกันว่าทักษะของความมั่นใจไม่แน่ใจหรือก้าวร้าวกำลังพัฒนาเนื่องจากการคัดลอกรูปแบบเด็กของพฤติกรรมของสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดของเขา
ในขั้นต้นนี่คือพฤติกรรมของผู้ปกครองพี่น้องญาติคนอื่น ๆ แล้วเพื่อน ๆ Bandura มาถึงข้อสรุปว่าความไม่แน่นอนในตัวเองเป็นผลมาจากการเชื่อมต่อรูปแบบของพฤติกรรมที่ครอบงำโดยสภาพแวดล้อมของเด็ก อีกหนึ่งการยืนยันว่ารากของปัญหาทางจิตวิทยาทั้งหมดโกหกในวัยเด็ก!
แต่กลับไปที่ทฤษฎีที่สอง - เป็นที่รู้จักกันว่า "เรียนรู้การทำอะไรไม่ถูก" และเป็นของนักจิตวิทยาจากสหรัฐอเมริกาMartina Seligman . มาร์ตินทำให้สมมติฐานว่ากระบวนการก่อตัวของบุคลิกภาพของเด็กส่งผลกระทบต่อไม่เพียง แต่เป็นรูปแบบของพฤติกรรมของสภาพแวดล้อมของเขา แต่ยังเป็นยังไณรพ่อแม่และคนอื่น ๆ ตอบสนองต่อพฤติกรรมต่าง ๆ ของทารก
อันเป็นผลมาจากความคิดเห็นดังกล่าวเด็กมีความสัมพันธ์แบบแผนทางสังคมที่หลากหลายและปฏิกิริยาต่าง ๆ ของสภาพแวดล้อมทางสังคมของพวกเขา และขึ้นอยู่กับลักษณะของการเชื่อมต่อนี้มันพัฒนาอย่างถูกต้องเป็นบวกหรือการพัฒนาของมันถูกละเมิด แล้วอาจเกิดขึ้นของ "การทำอะไรไม่ถูกเรียนรู้"
การเรียนรู้ที่ได้รับการเรียนรู้เป็นสถานะที่ปรากฏในสถานการณ์ที่เราไม่สามารถส่งผลกระทบต่อเหตุการณ์ภายนอกเปลี่ยนแปลงหรือป้องกันได้ ในเด็กมันพัฒนาอย่างใดอย่างหนึ่งเมื่อพวกเขาไม่ได้รับการประเมินการกระทำของพวกเขา (ตัวอย่างเช่นในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าที่นักการศึกษาไม่สามารถให้ความสนใจกับทุกคนได้มากหรือไม่? หรือการประเมินเชิงลบอย่างต่อเนื่อง (เมื่อไม่ได้ทำ เด็กมันยังคงวิพากษ์วิจารณ์มันดุด่าไม่มีการสนับสนุนสำหรับคนที่คุณรัก)
ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการก่อตัวของการเห็นคุณค่าในตนเองที่เพียงพอของเด็ก - การปรากฏตัวของความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของพ่อแม่ที่ไม่มีเงื่อนไขของพ่อแม่ของเขาและได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากพวกเขา เพื่อเสียใจที่ยิ่งใหญ่นี่คือสิ่งที่ขาดหายไปของเด็กส่วนใหญ่ และทำไมจริงแล้วความรักของผู้ปกครองจึงสำคัญมาก?
สิ่งนี้คือเด็กเล็กที่ทำอะไรไม่ถูกตัวเองเขาไม่สามารถอยู่ได้อย่างอิสระหากไม่มีพ่อแม่ หากเขาไม่ได้รับความรักของพวกเขาสิ่งนี้ในระดับจิตใต้สำนึกสัญญาณภัยคุกคามต่อชีวิตของเขา - ดังนั้นจึงไม่รู้สึกปลอดภัย ในขณะเดียวกันก็สามารถป้อนและแต่งตัวได้ดีในขณะที่ในเวลาเดียวกันได้รับการยกย่องจากตนเอง อันเป็นผลมาจากการปฏิเสธสำหรับ "ผิด" จากมุมมองของผู้ปกครองของการกระทำการขาดการสนับสนุนและความรักที่ไม่มีเงื่อนไข - เด็กเกิดความคิดที่ยั่งยืนของตัวเองว่ามันไม่ดีพอ
อาการของผู้ชายที่ไม่แน่นอน
หากต้องการทราบว่าใครก็ตามที่ไม่รู้สึกมั่นใจในตนเองนั้นง่ายกว่า: มันทำให้เขามือปืนทำพฤติกรรมพูดคุยดูท่าทางท่าทาง คนที่ไม่แน่ใจมักจะประพฤติตนอย่างหนักในสังคมพวกเขาถูกขโมยไปในการเคลื่อนไหวหินกลัวที่จะมองเข้าไปในดวงตาของคู่สนทนาพวกเขาพูดอย่างเงียบ ๆ
ไม่ว่าจะรีบไปยังอีกสุดขั้ว - พวกเขาเริ่มที่จะ taitor โดยไม่มีภัยพิบัติพวกเขากังวลบนเก้าอี้และเอะอะอย่างต่อเนื่อง ในเรื่องนี้ความแตกต่างของพวกเขาจากคนที่มั่นใจในตนเองอย่างแท้จริง - หลังทำงานอย่างสงบและวัดอย่างสงบพวกเขาไม่ทำร้ายทุกที่
อะไรกันสัญญาณบ่งบอกถึงความไม่แน่นอน?
- กลัวความผิดพลาดความล้มเหลว
- การมองโลกในแง่ร้ายในความคาดหวัง;
- ทักษะพฤติกรรมที่อ่อนแอในสังคม
- ปัญหาเกี่ยวกับการสื่อสาร (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่ไม่คุ้นเคย);
- ความเฉื่อยชาเมื่อตัดสินใจ
- การพึ่งพาความคิดเห็นของคนอื่น
- ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบ
หากคุณพบอาการที่ระบุไว้ในตัวของคุณเองหรือใกล้ชิดจากนั้นเริ่มทำงานกับตัวเองโดยเร็วที่สุด - ลงทะเบียนเพื่อรับการต้อนรับกับนักจิตวิทยาที่ชาญฉลาด ท้ายที่สุดแล้วในช่วงหลายปีที่ผ่านมามันจะยากกว่าที่จะทำ
ความมั่นใจในตัวเองคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร?
ความมั่นใจในตนเอง - หมายถึงความเชื่อในสิ่งที่คุณรับมือกับสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงอย่างเพียงพอ มันขึ้นอยู่กับความรู้ที่คุณมีทักษะเพียงพอที่จะทำงานหนึ่งหรืองานอื่นได้สำเร็จ นอกจากนี้งานสามารถมีความหลากหลายมาก: จากการจัดการกับคนแปลกหน้าบนถนนและจบลงด้วยทักษะระดับมืออาชีพ (ความสามารถในการรายงานประจำปีที่ดี)ความรู้สึกของศรัทธาที่ไม่มีเงื่อนไขเกิดขึ้นได้อย่างไร?
- ความมั่นใจไม่ใช่กรรมพันธุ์ แต่มีคุณภาพที่เกิดขึ้น เด็กทุกคนตั้งแต่แรกเกิดอาจมีความมั่นใจในตัวเองและความซับซ้อนของการด้อยกว่าเกิดขึ้นจากพวกเขาเนื่องจากการศึกษาที่ไม่ถูกต้อง
- ความมั่นใจไม่ใช่ทรัพย์สินบุคลิกภาพที่ยั่งยืน มันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ทั้งในทิศทางของการปรับปรุงและการเสื่อมสภาพขึ้นอยู่กับเหตุการณ์ที่มนุษย์ประสบ
- มีความมั่นใจในระดับต่าง ๆ ในการดำเนินการที่แตกต่างกัน สมมติว่าคนที่ได้รับความมั่นใจในรถยนต์ แต่เขาก็ขว้างเขาในตัวสั่นด้วยความคิดเกี่ยวกับการกล่าวสุนทรพจน์สาธารณะ
- ความเชื่อมั่นไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอก - การปรากฏตัวของเงินจำนวนมากเช่น
วิธีการเพิ่มความมั่นใจ?
ข่าวดีก็คือทุกคนที่ไม่แน่ใจทุกคนสามารถมั่นใจได้หากถูกแนบมากับความพยายามนี้ อะไรกันแน่เป็นครั้งแรกและสำคัญมากจะเริ่มที่ไหน - มันหยุดขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นโชคดี ท้ายที่สุดรากเหง้าของความไม่แน่นอนอยู่ในความจริงที่ว่าคุณไม่ได้ตระหนักถึงความสามารถที่แท้จริงโอกาสและความสามารถของคุณ แต่พึ่งพาคดีนี้เพื่อความคิดเห็นของผู้อื่น
แต่หลังจากทั้งหมดมันเป็นไปไม่ได้ที่จะโปรดอีกเสมอ! ทุกคนมีมุมมองโลกของตัวเองระบบของตัวเองเกี่ยวกับชีวิตและลำดับความสำคัญของตัวเองมันไม่จำเป็นต้องตรงกับคุณ เมื่อความไม่ลงรอยกันเกิดขึ้นบุคคลที่ไม่แน่นอนจะได้รับการประเมินเชิงลบเกี่ยวกับตัวเองและแทนที่จะขัดขวางตกลงกับมัน เป็นผลให้เขาไม่สามารถคิดได้อย่างอิสระอีกต่อไปเขาไม่ได้ชื่นชมตัวเองการกระทำของเขาอย่างเพียงพอ แต่เชื่อว่าเขาถูกคนอื่นได้รับการบอกเล่า (ไม่ใช่จากแรงจูงใจที่ดีเสมอไป)
ต่อไปฉันนำความสนใจของคุณ 10 เคล็ดลับของนักจิตวิทยาที่จะช่วยให้ได้รับความมั่นใจ
เคล็ดลับที่ 1: หยุดด่าและอ่อนค่าลงด้วยตัวคุณเอง
นิสัยที่พบมากที่สุดของผู้คนที่ไม่แน่ใจ - ดุตัวเองมักจะใช้คำที่ไม่ล็อคซึ่ง "โง่" "คนโง่" และ "ผู้แพ้" ยังคงเป็นจุดชนวน เลื่อนไปที่เธอตอนนี้!
ให้เริ่มการสรรเสริญตัวเองสำหรับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ : ฉันตื่นนอนตรงเวลา - ทำได้ดีดี บังคับให้ตัวเองไต่บ้านไม่ได้อยู่ที่ลิฟต์ แต่ผ่านบันได - ฉลาดพวกเขานำความโปรดปรานสุขภาพและรูปร่างและอื่น ๆ
เคล็ดลับที่ 2: กำจัดความผิดและความอับอาย
พวกเขาไม่ได้ทำให้เราไม่มีอะไรมีประโยชน์อย่างไม่มีประโยชน์เพียงอย่างเดียวในไร้ประโยชน์ใช้พลังงานที่สำคัญที่มีคุณค่า ดังนั้นหยุดคิดว่าคุณต้องทำอย่างอื่นคุณทำทุกอย่างผิดปกติตามปกติ เข้าใจว่าในชีวิตมักมีความสำคัญมากกว่าประสบการณ์ที่ได้รับโดยไม่คำนึงว่ามันเป็นบวกหรือลบ นอกจากนี้ข้อผิดพลาดมีความสำคัญต่อเราเพราะต้องขอบคุณพวกเขาเราเข้าใจว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำสิ่งสำคัญคือการสรุปที่ซื่อสัตย์เคล็ดลับที่ 3: ประเมินตัวเองอย่างเพียงพอ
หากคุณรู้จักตัวเองดีพออย่าเพียง แต่ข้อดีของคุณ แต่ยังมีข้อเสียอีกครั้งบุคคลอื่นก็แทบไม่มีโอกาสที่จะเปลื้องผ้าของคุณ
สมมติว่าคุณกำลังทำทุกอย่างในชีวิตอย่างช้าๆในขณะที่คุณรีบและทำงานอย่างรวดเร็วคุณอึดอัด แต่คุณยอมรับความช้าของคุณเป็นคุณสมบัติบุคลิกภาพและไม่เห็นอะไรที่ไม่ดีในนั้น จากนั้นคุณจะไม่เสียใจถ้ามีคนเรียกคุณว่า "เต่า" ทำให้เรื่องตลกในหัวข้อนี้ ไม่มีใครยกเลิกการประชดตนเอง
เคล็ดลับที่ 4: ใช้งานเฉพาะเป้าหมายและความต้องการของคุณและไม่ได้กำหนดโดยใครบางคน
ปัญหาที่พบบ่อยมาก - เด็กหลังเลิกเรียนต้องการเรียนรู้ว่าวิญญาณของเขานำไปสู่การที่นักจิตวิทยา แต่ผู้ปกครองเริ่มประท้วงเชื่อว่า "นี่ไม่ใช่อาชีพ" "ฉันจะไม่ได้รับเงินที่นั่น" และอื่น ๆ และยอมจำนนต่อการโน้มน้าวให้เด็กสามารถไปกับคณะที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงในความโปรดปรานของแม่และพ่อ แต่เขาจะมีความสุขจากสิ่งนี้หรือไม่?เมื่อบุคคลมีส่วนร่วมในธุรกิจ "ของเขา" ดวงตาของเขาเผาไหม้แขนทำงานและเขารู้สึกพึงพอใจภายในอย่างมาก นี่คือสถานะของทรัพยากรขนาดใหญ่ความมั่นใจในตนเองและความสุขสำหรับทักษะความสำเร็จของคุณ ดังนั้นให้วิเคราะห์เป้าหมายต่อไปเสมอไม่ว่าจะเป็นของคุณอย่างแท้จริงหรือถูกกำหนดจากภายนอกสังคม?
เคล็ดลับที่ 5: ใช้การยืนยันเชิงบวก
คำพูดของเรามีความแข็งแกร่งที่ดีซึ่งได้รับการพิสูจน์มานานจากนักวิทยาศาสตร์ พวกเขาทำการทดลองเมื่อพวกเขาบอกสองถังที่มีน้ำที่ดีและเป็นคำที่ไม่ดีที่สอง โครงสร้างของน้ำในกรณีที่สองเปลี่ยนไป - มันไม่เหมาะสมสำหรับการใช้งาน
แค่คิดว่าเราสามารถส่งผลกระทบต่อความมั่นใจในตนเองของเราได้มากแค่ไหน! เริ่มต้นทุกวันเพื่อออกเสียงการยืนยันเชิงบวกเช่น: "ฉันเป็นคนที่มั่นใจ" "ฉันรู้สึกสะดวกสบายกับคนที่ไม่คุ้นเคย" "ฉันประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายของฉัน" และผลลัพธ์จะไม่ทำให้ตัวเองรอคอยมานานแล้ว
เคล็ดลับที่ 6: คิดเกี่ยวกับความคลุมเครือของเหตุการณ์ใด ๆ
ตัวอย่างเช่นคุณพิจารณาว่าตัวเองเป็นผู้แพ้ที่ล้มเหลวในการสอบเข้ามหาวิทยาลัย แน่นอนว่าในตอนแรกสถานการณ์ดูบ้าจริงๆ แต่คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ - สำหรับแต่ละปัญหากำลังซ่อนโอกาสใหม่ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะเห็นและใช้ตัวเองเพื่อความดีเป็นไปได้ที่การศึกษาที่มหาวิทยาลัยนี้คุณไม่ต้องการคุณอย่างแน่นอนและจักรวาลจึงส่งสัญญาณให้คุณแต่งตัว และแทนที่จะหดหู่คิดว่าถ้ามันไม่ดีกว่าที่จะไปเรียนบางหลักสูตรเพื่อให้ได้ความเชี่ยวชาญอีกต่อไปซึ่งรู้บางทีคุณอาจประสบความสำเร็จและตระหนักถึงตนเองมากขึ้น?
เคล็ดลับที่ 7: อย่าให้คุณวิจารณ์คุณ
ไม่มีใครมีสิทธิ์ที่จะทำให้ศักดิ์ศรีศักดิ์ศรีของคุณและบ่อนทำลายศรัทธาในตัวเอง - เป็นเพื่อนหรือญาติ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นแล้วหยุดการสื่อสารกับบุคลิกที่เป็นพิษดังกล่าว สนุกกับตัวเองกับคนที่เชื่อในตัวคุณและจะสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากลำบากเสมอ
เคล็ดลับที่ 8: ดูร่างกายของคุณ
คนที่เหนื่อยล้าที่นอนหลับได้สองสามชั่วโมงต่อวัน Priori ไม่สามารถรู้สึกสะดวกสบายและมั่นใจได้ เขาเป็นประถมที่ไม่มีพลังงานในชีวิตนี้! ดังนั้นปล่อยให้ร่างกายของคุณได้รับการนอนหลับอย่างเพียงพออาหารและอย่าลืมที่จะดูแลตัวเอง: ในเวลาที่จะล้างหัวเสื้อผ้าเหล็กเบา ๆ เข้าร่วมกับนักแต่งหน้าให้ไปที่โรงยิมและอื่น ๆ ท้ายที่สุดนี่เป็นที่ประจักษ์ด้วยความรักสำหรับตัวคุณเอง นั่นคือกุญแจสำคัญในการเห็นคุณค่าในตนเองที่มั่นคงเคล็ดลับที่ 9: เข้าใจว่าบางครั้งความรู้สึกไม่แน่นอน - ปกติอย่างสมบูรณ์แบบ
ถ้าคุณตัวอย่างเช่นอย่าขับรถไม่ได้ไปตามเมืองใหญ่มันเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกตื่นเต้นและแม้แต่ความกลัว จุดที่นี่อยู่ในกรณีที่ไม่มีประสบการณ์เช่นนี้
แต่หลังจากทั้งหมดมันจะใช้เวลาหลายปีและคุณจะไม่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกต่อไป สถานการณ์ใหม่ที่ไม่คุ้นเคยใด ๆ ทำให้เกิดความไม่มั่นคง แต่เป็นปกติอย่างแท้จริงตามธรรมชาติและไม่ควรเป็นเหตุผลสำหรับความตื่นตระหนก อย่างไรก็ตามคำหลักที่นี่คือ "บางครั้ง" ที่นี่และไม่ "เสมอ"
เคล็ดลับ 10: ขยายขอบเขต!
สื่อสารกับคนที่แตกต่างกันแบ่งปันกับพลังงานและประสบการณ์รับรู้ว่าพวกเขาเกี่ยวข้องกับสถานการณ์เหล่านั้นหรือสถานการณ์อื่น ๆ อย่างไร อ่านหนังสือสมาร์ทดูวิดีโอเพื่อการศึกษาเช่นนักจิตวิทยาที่สมเหตุสมผลซึ่งคุณจะได้เรียนรู้ข้อมูลจำนวนมากที่จะเป็นประโยชน์กับคุณ พัฒนาโลกภายในของคุณความสนใจและค่านิยมของคุณเองความมั่งคั่งภายในมากขึ้นจะอยู่ในตัวคุณมากขึ้นโอกาสน้อยกว่าจะยังคงมีความไม่แน่นอน
และถ้าไม่มีอะไรช่วยความไม่มั่นคงจะไม่รีบทิ้งคุณ - มันสมเหตุสมผลที่จะนัดกับนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทที่ดีและทำงานกับเขา