จากการปฏิบัติทางจิตวิญญาณทั้งหมดฉันอยู่ใกล้กับ Ashtanga Yoga เพราะเธอสูบสติปัญญาอย่างมีประสิทธิภาพและช่วยในการพัฒนาทางจิตวิญญาณที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง การมีชีวิตอยู่ตามปรัชญาของทิศทางนี้หมายถึงการใส่คำสั่งและร่างกายของคุณและความคิดเพิ่มระดับพลังงานและเริ่มอนุญาตให้ตัวเองมากขึ้น
8 หลักการของ Ashtang Yoga
ผู้เขียนระบบให้ความสำคัญกับความจริงที่ว่าเพื่อให้บรรลุผลและผลผลิตสูงสุดบุคคลต้องผ่านแปดขั้นตอนของ Ashtang Yoga มันสำคัญมากที่จะยึดถือลำดับนี้เพื่อให้บรรลุความสำเร็จ
สองขั้นตอนแรกคือการเตรียมการ:
- yama ในขั้นตอนนี้บุคคลที่พัฒนาคุณสมบัติดังกล่าวเป็นการควบคุมตนเองเรียนรู้ที่จะเอาชนะความตึงเครียดและฝึกฝนจิตวิญญาณของความสอดคล้องของตนเอง ในขั้นตอนแรกมีความจำเป็นต้องรับผิดชอบต่อความคิดและพฤติกรรมของคุณ เพื่อจัดการกับสิ่งที่ดึงลงและลบออกจากการพัฒนาด้วยความชั่วร้าย นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะโต้ตอบกับสังคมอย่างกลมกลืนและมีประสิทธิภาพ YAMA เป็นสัญลักษณ์ของความตายของความเชื่อมั่นและข้อ จำกัด เก่า ๆ นี้เป็นการชำระล้างจากทั้งหมดพิเศษ
- niyama ขั้นตอนที่สองของการเตรียมการต่อไปนี้ขั้นตอนสำคัญของการพัฒนา ในกระบวนการของ Niyama บุคคลที่ฝึกฝนการมีวินัยในตนเองเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและตกอยู่บนเส้นทางของการพัฒนาและพัฒนาตนเองทางจิตวิญญาณ
ค้นหาสิ่งที่รอคุณอยู่ในวันนี้ - ดูดวงสำหรับวันนี้สำหรับสัญญาณราศีทั้งหมด
โดยการร้องขอสมาชิกจำนวนมากเราได้เตรียมแอปพลิเคชั่นดูดวงที่แม่นยำสำหรับโทรศัพท์มือถือ การคาดการณ์จะมาถึงราศีของคุณทุกเช้า - มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพลาด!
ดาวน์โหลดฟรี: ดูดวงสำหรับทุกวัน 2020 (มีบน Android)
มันสำคัญมากที่จุดเริ่มต้นของขั้นตอนเหล่านี้เพื่อไม่ให้ไปตามเส้นทางที่ผิดพลาด บุคคลนั้นถูกทำความสะอาดจากการโหลดของอดีตการติดตั้งและข้อ จำกัด เพื่อเปิดจิตสำนึกของกฎระเบียบใหม่ของพฤติกรรมการคิดที่มีประสิทธิภาพและชีวิตที่มีประสิทธิผล
หกขั้นตอนต่อไปนี้มีลักษณะดังนี้:
- อาสนะเป็นช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงในการพัฒนาจิตวิญญาณและร่างกาย ในขั้นตอนนี้บุคคลเรียนรู้ชาวเอเชีย - ตำแหน่งพิเศษของร่างกายโพสท่าสำหรับโยคะ อาสนะช่วยในการเรียนรู้ความเข้มข้น "ปั๊ม" พลังงาน "เพิ่มความมีชีวิตชีวา เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจวิธีการหายใจในช่วงเวลาของการเรียน ผลการดำเนินงาน: การศึกษาสาเหตุทางจิตของโรคกำจัดความเครียดทางจิตใจและร่างกายทำความสะอาดและฟื้นฟูร่างกายโดยรวม
- ปราณญาเป็นระดับต่อไปที่เกี่ยวข้องกับพลังงานด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายการหายใจ คนเรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงศักยภาพพลังงานและจัดการโดยใช้พลังในทิศทางที่ถูกต้องสำหรับการตระหนักถึงเป้าหมายและการปฏิบัติตามความต้องการ
- Pratyhara เป็นหลักคำสอนของการจัดการของ "Indriors" สิ่งเหล่านี้เป็นข้อ จำกัด ในการติดตั้งและความเชื่อที่วางไว้ในจิตใต้สำนึกของบุคคลที่ถือมันไว้แน่นป้องกันความคืบหน้า โยคะเรียนรู้การจัดการนิติบุคคลเหล่านี้ให้เกินความสามารถของพวกเขาใช้ขั้นตอนแรกในความรู้ในโลกแห่งจิตวิญญาณของเขา มีความรู้สึกตื่นขึ้นมาและความอุดมสมบูรณ์จากโลกวัสดุ ทักษะไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกซึ่งรบกวนสมาธิและยกเลิกการให้ความสนใจจากสิ่งที่จำเป็น
- Dharana - เวทีที่โยคียังคงฝึกสมาธิเรียนรู้การรับรู้การฝึกอบรมอย่างต่อเนื่อง "อยู่ในช่วงเวลา" ในขั้นตอนนี้ความรู้สึกของการเชื่อมต่อกับพระเจ้าผู้สร้างจักรวาล (ขึ้นอยู่กับที่เขาเชื่อ) คือ
- Dhyana - Meditations มุ่งมั่นที่จะขยายขอบเขตของจิตสำนึก เป้าหมายคือการปลดปล่อยตัวเองจากพรมแดนเฟรมโหมโรงเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นโอกาสมากมายสำหรับการพัฒนาตนเองและความก้าวหน้า
- เป้าหมายการพัฒนาตนเองของ Samadhi-Finite การตรัสรู้ที่ทุกคนมุ่งมั่น นี่คือระดับสูงสุดของจิตวิญญาณเมื่อบุคคลรู้สึกถึงการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งกับจิตวิญญาณและพระเจ้าของเขาเขารู้สึกถึงการสนับสนุนที่มองไม่เห็นและเข้าใจวิธีการได้รับความช่วยเหลือจากความแข็งแกร่งที่สูงขึ้น
กฎผู้ปฏิบัติงาน
โยคะ Ashtanga ไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกายการออกกำลังกายการทำสมาธิและอาสนะ นี่คือปรัชญาทั้งหมดของเธอกับกฎของมัน
พวกเขามีดังนี้:
- อย่าหยิ่งยักยอกกำจัดความภาคภูมิใจ สื่อสารกับผู้คนในลิ้นของพวกเขาพาพวกเขาไป
- ปฏิเสธที่จะทำร้ายคุณอาจทำให้เกิดชีวิตใด ๆ ไม่ได้อยู่ในการกระทำหรือความคิดคำหรือการกระทำโดยตรงหรือโดยอ้อม
- สังเกตหลักการของโภชนาการมังสวิรัติกินเฉพาะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อเพิ่มระดับพลังงานของพวกเขา
- อย่าอิจฉาเรียนรู้ที่จะสนุกกับความสำเร็จของคนอื่นอย่างจริงใจ เข้าใจว่าความอิจฉาเป็นเพียงตัวบ่งชี้ที่คุณไม่อนุญาตให้ตัวเองมีสิ่งที่พวกเขามี
- อยู่ในอารมณ์ที่ดี สิ่งที่คุณปล่อยออกมาจากนั้นคุณจะได้รับ
- มีการทำความสะอาดร่างกายทั้งภายนอกและภายใน
- กำจัดหลงตัวเองและอย่าใช้ประโยชน์จากการตรวจสอบตัวเองเพื่อดูโลกทั่วโลกในความงดงามทั้งหมด
- ควบคุมทรัพยากรพลังงานภายในเพื่อกำจัดบาปและชั่วร้ายทั้งหมดซึ่งอยู่ในตัวคุณ
- กำจัดความปรารถนาที่จะกลายเป็นที่มีชื่อเสียงและรับการยอมรับจากคนอื่น คุณจะได้รับทุกอย่างโดยไม่มีปัญหาเมื่อคุณเรียนรู้ที่จะชื่นชมตัวเองและรักตัวเอง
- โปรดจำไว้ว่าจำนวนคนมีความคิดเห็นมากมายให้อดทนต่อความคิดและการกระทำของผู้อื่น ให้คนอื่นเป็นเช่นนั้นอย่าพยายามเปลี่ยนพวกเขา
- ใจดีกับทุกสิ่งที่มีชีวิตอยู่เพราะนี่เป็นส่วนหนึ่งของคุณ
- ความเครียดความสะอาดของความคิดคำและการกระทำของคุณหยุดโกหกการเคลื่อนไหวและเงียบ จริง - คุณค่าสูงสุดที่คุณสามารถให้ผู้คนได้
- เราเห็นและเห็นผู้สร้างรู้สึกถึงพระเจ้าในตัวเองเข้าใจว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของมันและเขาเป็นส่วนหนึ่งของคุณ
ตรวจสอบวิดีโอในหัวข้อ:
เฉพาะในกรณีที่บุคคลพร้อมที่จะใช้กฎเหล่านี้ทั้งหมดมันมีความสามารถในการไปยังวิธีการของ Ashtanga Yoga ไกลมากในการพัฒนาจิตวิญญาณ แม้แต่ข้อตกลงในประเทศหนึ่งข้อจะให้การทำความสะอาดวิญญาณและช่วยให้คุณประสบความสำเร็จอย่างมากและง่ายดาย
Ashtanga Vinyas Yoga ดูเหมือนว่าฉันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการพัฒนาตนเองทางจิตวิญญาณซึ่งนำการเปลี่ยนแปลงไม่เพียง แต่สู่สถานะภายใน แต่ยังในชีวิตจริง ปรัชญาของทิศทางนี้เปลี่ยนจิตสำนึกตามด้วยการเปลี่ยนแปลงและรอบตัวคุณ