อะไรคือราชาโยคะจริงๆและทำไมเธอต้องการ

ราชาโยคะหมายถึง "รอยัลโยคะ" เป้าหมายหลักของ Raja Yoga คือการบรรลุสถานะของจิตสำนึกที่บริสุทธิ์และเรียนรู้ที่จะควบคุมพลังงานภายในของพวกเขาอย่างเต็มที่นั่นคือเพื่อให้บรรลุการรับรู้ที่ลึกอาจารย์ตัวเองและกลายเป็นคนที่เราอยู่ในความเป็นจริง

ราชาโยคะคืออะไร

ในโลกอินเทอร์เน็ตคุณสามารถค้นหาบทความมากมายที่ราชาโยคะเรียกว่าการปฏิบัติของกษัตริย์โยคะรอยัลและเกือบจะเป็นวิธีที่จะบรรลุพลังที่สมบูรณ์ในโลก ในความเป็นจริงวิธีนี้ผิดพลาดอย่างแน่นอน ในความเป็นจริงความหลากหลายของโยคะไม่ได้รับคำใดที่ไม่ได้อยู่ในเวลากลางคืนในความเป็นจริงโดยรอบและลึกลงไปและถูกออกแบบมาเพื่อให้สมดุลภายในและกลมกลืนกับตัวเองเพื่อรวมกันกับจิตวิญญาณสูงสุด

ค้นหาสิ่งที่รอคุณอยู่ในวันนี้ - ดูดวงสำหรับวันนี้สำหรับสัญญาณราศีทั้งหมด

โดยการร้องขอสมาชิกจำนวนมากเราได้เตรียมแอปพลิเคชั่นดูดวงที่แม่นยำสำหรับโทรศัพท์มือถือ การคาดการณ์จะมาถึงราศีของคุณทุกเช้า - มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพลาด!

ดาวน์โหลดฟรี: ดูดวงสำหรับทุกวัน 2020 (มีบน Android)

การปฏิบัติของราชาโยคะมีวัตถุประสงค์เพื่อทำงานกับจิตใจมนุษย์และเป็นทิศทางที่สำคัญของโยคะ ร่างกายและจิตใจของบุคคลนั้นเชื่อมโยงกันอย่างต่อเนื่องและหากคุณต้องการมีอิทธิพลต่อจิตใจคุณควรจะสามารถควบคุมร่างกายของคุณเองได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในขั้นตอนนี้ผู้มาใหม่ที่ตัดสินใจทำโยคะบัญชีสำหรับความผิดพลาดที่สำคัญทั้งหมด

พวกเขาเริ่มอุทิศความสนใจอย่างมากต่อการออกกำลังกายในขณะที่ทุกข์ทรมานทางจิตวิญญาณเช่นการปฏิบัติสมาธิหรือแบบฝึกหัดการหายใจ และในราชาโยคะทุกขั้นตอนมีความสำคัญ ท้ายที่สุดเมื่อบุคคลเรียนรู้ที่จะควบคุมร่างกายและจิตใจของร่างกายของเขาอย่างเต็มที่จะสามารถเริ่มควบคุมและจิตใจของเขาได้อย่างเต็มที่ ด้วยความเข้าใจนี้พัฒนาวิธีการคลาสสิกสำหรับผู้เริ่มต้น

ในนั้นทุกชั้นเรียนจะดำเนินการในระบบที่เกิดขึ้นโดยขั้นตอนที่แปด (หรือระดับ) ด้วยเหตุนี้คุณสามารถตอบสนองตัวเลือกสำหรับชื่อของราชาโยคะ "Ashtanga Yoga" (หลังจากทั้งหมด "Ashtanga" - แปลเป็น 8 ขั้นตอน)

• Yama - พูดคุยเกี่ยวกับกฎของพฤติกรรม
• Niyama - ดื่มด่ำกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ
• อาสนะ - ในขั้นตอนนี้มีการออกกำลังกายพิเศษออกแบบมาเพื่อประสานวิญญาณและร่างกาย
• ปราณยามะ - การฝึกฝนนี้ช่วยให้คุณควบคุมการหายใจของคุณเพื่อให้มีการเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณและสาระสำคัญทางร่างกาย
• Pratahara - เบี่ยงเบนความสนใจจากปัจจัยภายนอก
• Dharana - มุ่งความสนใจไปที่ความสามารถทางจิต
• Dhyana - พุ่งเข้าสู่สถานะการทำสมาธิ
• Samadhi - ทำให้สามารถบรรลุความสงบได้อย่างสมบูรณ์การไตร่ตรองภายในของความสามัคคีกับจิตใจที่สูงที่สุด

หลังจากทั้งหมดแปดขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณสามารถควบคุมโยคะราชาได้อย่างเต็มที่ ไม่ว่าในกรณีใดไม่สามารถละเลยได้ในขั้นตอนของการฝึกฝนหรือแยกออกเพราะพวกเขาอยู่ด้วยกันเป็นทั้งหมดเดียวเงื่อนไขหลักสำหรับการพัฒนาโยคะของจิตใจ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ค้นหาครูที่มีประสบการณ์แม้ว่าจะมีแบบฝึกหัดมากมายสำหรับผู้เริ่มต้นที่คุณสามารถทำงานได้อย่างอิสระ

จอง V. Slater - ผู้ช่วยผู้เริ่มต้นโยเกิคและ Yogy

สิ่งพิมพ์ที่ระบุจะช่วยอำนวยความสะดวกในการทำความคุ้นเคยกับการฝึกโยคะอย่างมีนัยสำคัญเพราะมันมีวิธีการที่ผู้เขียนใช้ประสบการณ์ของเขาเอง เทคนิคจะเข้าใจและเข้าถึงได้กับเพื่อนร่วมชาติของเราเนื่องจากความคิดเฉพาะของเรา หลักสูตรนี้ง่ายมากและเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะในชีวิต

ดังนั้นหนังสือจึงอธิบายแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้เริ่มต้นออกแบบมาเป็นเวลา 10 เดือนของการเรียน มีบทเรียนทั้งหมดสิบบทเรียนในการตีพิมพ์ซึ่งหมายความว่ามีเพียงสามสิบปฏิทินในการพัฒนาแต่ละครั้ง

การฝึกอบรมในหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญเวอร์ชันที่เรียบง่ายของราชาโยคะเร็วกว่าถ้าคุณจะทำมันผลักแหล่งที่มาภายนอกอื่น ๆ นอกจากนี้ความสามารถในการสอน "ที่มีความสามารถและถูกต้องจะช่วยได้เร็วขึ้นและเป็นรูปแบบที่ง่ายขึ้นในการควบคุมระบบนี้และจะช่วยตัวเองจากข้อผิดพลาดร้ายแรง

สถาบัน Brahma Kumaris

วันนี้การฝึกฝนของโยคะหรือราชาโยคะกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่เวอร์ชั่นใหม่และใหม่ทั้งหมดจะเกิดขึ้น

บางทีจุดศูนย์กลางที่มีชื่อเสียงที่สุดซึ่งทิศทางนี้กำลังแพร่กระจายคือ Brahma Kumaris (เป็นมหาวิทยาลัยจิตวิญญาณทั่วโลก Brahma Kumaris) มันทำหน้าที่เป็นหลักสูตรทางศาสนาที่ทันสมัยซึ่งเป็นพื้นฐานของการฝึกโยคะราชาในฐานะการฝึกสมาธิ

ใน Brahma, Kumaris เสนอให้ง่ายขึ้นและปรับให้เข้ากับความเข้าใจและการเรียนรู้มนุษยชาติสมัยใหม่ฝึกโยคะราชา ในเวลาเดียวกัน Brahma Kumaris ยืมส่วนหนึ่งของบทบัญญัติของเขาจาก "Yoga-Sutr" ที่มีชื่อเสียงเขียนโดย Pantajali

• ดังนั้นสมัครใช้งานของการไหลของ Brahma Kumaris ถูกห้ามไม่ให้เข้าสู่การสื่อสารที่ใกล้ชิดและบริโภคเนื้อสัตว์ - พวกเขากลายเป็นมังสวิรัติ
• นอกจากนี้ผู้สนับสนุน Brachmous Kumaris ควรปฏิเสธที่จะใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควันหรือใช้สารเสพติด

วัตถุประสงค์หลักของการไหลนี้คือการเข้าสู่สถานะความสุขที่สมบูรณ์แบบและความเป็นอยู่ที่ดี

สำหรับสิ่งนี้การสอนขึ้นอยู่กับหลักการหลักสี่ประการ:

• ความรู้;
• การเชื่อมต่อในความคิด;
• คุณสมบัติเชิงบวก
• กระทรวง.

จำนวนหัวของ Brahma Kumaris กำลังเติบโตอย่างต่อเนื่องซึ่งบ่งบอกถึงความนิยมสูงของโยคะที่หลากหลายนี้

กษัตริย์แห่งกษัตริย์

หากคุณแปลคำว่า "Rajadhiraj" จาก Sanskrit แล้วมันจะแสดงถึง "ราชาแห่งกษัตริย์" ดังนั้นจึงปรากฎว่าราชาโยคะทำหน้าที่เป็นวิธีปฏิบัติที่ให้โอกาสในการหยุดความรู้สึกโดยเฉพาะในฐานะร่างกายร่างกายและรู้สึกเหมือนวิญญาณส่วนหนึ่งของจิตใจทั่วโลก

จากนั้นถ้าเราคิดว่าจิตใจเป็นกษัตริย์ของร่างกายมนุษย์จากนั้นวิญญาณก็กลายเป็นราชาแห่งกษัตริย์ - หัวของจิตใจ มันเกี่ยวกับเรื่องนี้ที่ระบุชื่อของระบบนี้

ราชาโยคะมีรากลึกและประเพณีโบราณมาก เธอดำเนินการจากอาการที่ดีที่สุดของ Tantra และในศตวรรษที่ผ่านมาการออกกำลังกายของเธอได้รับการฟื้นฟูขยายและพัฒนารวมถึงการปรับให้เข้ากับความต้องการของประชากรสมัยใหม่

Raja-Yoga ที่เปิดใช้งานในวันนี้ขึ้นอยู่กับ Asanas ที่ดำเนินการโดย Devocally ออกแบบมาเพื่อประสานร่างกายและจิตวิญญาณ ครูคัดสรรเป็นเอกลักษณ์ของชาวเอเชียที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคนโดยเฉพาะรวมถึงมนต์ที่ทำซ้ำในความคิดร่วมกับแบบฝึกหัดที่ดำเนินการ

ขอบคุณที่ซับซ้อนที่สมดุลมันเป็นไปได้ที่จะกลมกลืนพื้นหลังของฮอร์โมนเนื่องจากสภาพโดยรวมของร่างกายเกิดขึ้นและกระบวนการทำความสะอาดจิตใจต่อไป

แบบฝึกหัดที่ใช้ในราชาโยคะ

มันจะต้องถูกจดจำเกี่ยวกับความจริงที่ว่าลักษณะทางกายภาพของการปฏิบัติทั้งหมดการออกกำลังกายการหายใจและการปฏิบัติสมาธิไม่ได้อยู่ในลำดับความสำคัญมันเป็นเพียงวิธีการที่ตั้งใจจะบรรลุความสมบูรณ์แบบทางจิตวิญญาณ

ใน "Tsarist Yoga" ไม่มีวัตถุประสงค์เพื่อต่อต้านความรู้ทั้งหมด เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ถูกต้องกระบวนการทั้งหมดจะถูกทำลายในขั้นตอน:

1. กำจัดความรู้สึกเชิงลบและอาการอักเสบ;
2. พัฒนาคุณสมบัติเชิงบวกทักษะและความรู้สึก
3. สะสม Prana;
4. ส่งผ่านรัฐที่แตกต่างกัน
5. Samadhi

ร่วมกับแบบฝึกหัดประเภทธรรมดาซึ่งบางทีคุณอาจพบว่าง่ายเกินไปและเป็นที่รู้จักในเทคนิคการหายใจที่เหมาะสม มันแสดงขั้นตอนที่สำคัญมากที่ต้องมีความสนใจเพียงพอ ความสามารถในการหายใจภายใต้การควบคุมไม่เพียง แต่มีประสบการณ์ แต่ยังต้องใช้ความพยายามอย่างยิ่งใหญ่

• การออกกำลังกายครั้งแรกคือการกลั้นลมหายใจของคุณ การหายใจล่าช้าในเวลาควรมีการหายใจออกเป็นสองเท่าและสี่ - สูดดม
• ขั้นตอนที่สอง - เพื่อชะลอกระบวนการคิดไปยังเวทีดังกล่าวเพื่อให้ความคิดพิเศษทั้งหมดหายไปจากหัวของคุณ ในเวลาเดียวกันจิตใจสามารถผ่อนคลาย แต่จะได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องโดยคุณ ในอนาคตขอบคุณนี้คุณจะได้เรียนรู้การควบคุมและการหมดสติของคุณ
• ขั้นตอนที่สามคือการปฏิบัติสมาธิ การพูดด้วยการแช่ลึกในส่วนลึกของตัวเองและจะช่วยให้เกิดความคืบหน้าของเวลาในการฝึกฝนศิลปะแห่งการรับรู้ถึงสาระสำคัญทางจิตวิญญาณของมัน

เพื่อให้สามารถควบคุมจิตใจคุณจะต้องควบคุมวิธีการควบคุมร่างกายของคุณเอง ตัวอย่างเช่น ECA Pada Rajakapotasan เป็นที่นิยมใน Raja-Yoga (หรือที่เรียกว่า "Pose of King Pigeon") เมื่อมีการดำเนินการมีความจำเป็นต้องผลักหน้าอกอย่างสูงซึ่งคล้ายกับพฤติกรรมที่กำหนดไว้ของนกตัวนี้มาก

ท่าทางนี้สามารถทำได้ในรูปแบบที่แตกต่างกันในขณะที่ขากลายเป็นอยู่ในตำแหน่งที่อื่น เพื่อตอบสนองอาสนะมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องนั่งบนพื้นตามกฎแล้วขาข้างหนึ่งถูกกดภายใต้ตัวคุณเองและที่สองก็ถูกปลดออกจากหลังการงอเข่าและยกขึ้น

ส่วนบนของร่างกายถูกดึงขึ้นและกระชับไปยังเท้าที่ยกขึ้นยืนยาวเช่นเดียวกับอาร์ค การออกกำลังกายดังกล่าวช่วยปรับปรุงการจัดหาของสมองด้วยเลือดและช่วยให้คุณสามารถ "ดึง" กระดูกสันหลังซึ่งในทางกลับกันทำให้กระบวนการทางจิตปกติ

ตอนนี้คุณรู้ดีกว่าในความเป็นจริงคือราชาโยคะ ในตอนท้ายของหัวข้อนี้เราขอแนะนำให้คุณดูวิดีโอเฉพาะเรื่องที่น่าสนใจ: