อินเดียให้ความสนใจไม่เพียง แต่ให้ความสนใจกับ Worldview จิตวิญญาณพิเศษ แต่ยังเป็นความจริงที่ว่าการปฏิบัติที่น่าอัศจรรย์เกิดขึ้นและพัฒนาขึ้นในนั้นมุ่งมั่นที่จะสร้างความมั่นใจว่าบุคคลนั้นจะพัฒนาอย่างสม่ำเสมอทางร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายไปในทิศทางเช่น Kundalini Yoga รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับมันคุณจะได้เรียนรู้ในเนื้อหานี้
เล็กน้อยเกี่ยวกับผู้สร้าง Kundalini Yoga
Kundalini Yoga เริ่มแพร่กระจายอย่างกว้างขวางทั่วโลกในยุค 60 ของศตวรรษที่ผ่านมา คนแรกที่เริ่มส่งเสริมและโฆษณาหลักสูตรนี้กลายเป็นครูสอนโยคะที่มีชื่อเสียงและนักธุรกิจโยคะ Bhajanค้นหาสิ่งที่รอคุณอยู่ในวันนี้ - ดูดวงสำหรับวันนี้สำหรับสัญญาณราศีทั้งหมด
โดยการร้องขอสมาชิกจำนวนมากเราได้เตรียมแอปพลิเคชั่นดูดวงที่แม่นยำสำหรับโทรศัพท์มือถือ การคาดการณ์จะมาถึงราศีของคุณทุกเช้า - มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพลาด!
ดาวน์โหลดฟรี: ดูดวงสำหรับทุกวัน 2020 (มีบน Android)
โยคะเขียนว่า: "Kundalini Yoga ทำหน้าที่เป็นการรับรู้โยคะที่เกิดขึ้นจากเทคนิคโยเกินที่เรียบง่ายซึ่งเป็นที่พอใจสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงหมวดหมู่ที่เกี่ยวข้องกับอายุหรือระดับการฝึกอบรมทางกายภาพ นี่คือหลักคำสอนที่ประกอบด้วยการออกกำลังกายการหายใจ (Pranas), Yogan Poses (Asan), การมีปฏิสัมพันธ์กับพลังงานเสียงการใช้งานของมนต์และการปฏิบัติสมาธิ เป้าหมายหลักของ Kundalini Yoga คือการเปิดให้คนเป็นไปได้ที่จะประสบกับประสบการณ์ของจิตสำนึกสูงสุดโดยการเพิ่มพลังงานสร้างสรรค์ของ Kundalini "
Kundalini Yoga เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำงานและจิตสำนึกที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถใช้ได้แม้จากผู้เริ่มต้นที่สงสัยมากที่สุด
ในเวลาเดียวกันใน Kundalini Yoga การสบตาอย่างเข้มงวดไม่ควรเหมาะสม - มันค่อนข้างเหมาะสำหรับผู้ที่มองหาโอกาสที่จะตระหนักถึงศักยภาพของพวกเขาในโลกนี้และไม่สละเขา
จริง ๆ แล้ว kundalini คืออะไร
เพื่อทำความเข้าใจว่าทำไม Kundalini Yoga ต้องการคุณต้องการก่อนอื่นเพื่อสร้างอะไรในความเป็นจริง Kundalini ในความเป็นจริง?
Kundalini เป็นพลังงานที่เป็นพื้นฐานสำหรับการเกิดของทุกสิ่งในโลกของเรารวมถึงความสมบูรณ์แบบทางจิตวิญญาณ
การแปลตามตัวอักษรของคำว่า "Kundalini" จาก Sanskrit เสียงดังต่อไปนี้: "งูที่คล้ายกันที่นอนหลับ, ดัดผม, พลังที่ซ่อนอยู่อย่างน่าเชื่อถือ"
และความจริง, อายุรเวทและโยคะเปรียบเทียบ Kundalini กับงูหอพักในพวกเราแต่ละคนจากช่วงเวลาของการปรากฏตัวของโลกที่ตั้งอยู่ในเขตจักระของ Mladjara (ฐานของคอลัมน์กระดูกสันหลัง)
การปฏิบัติเป็นพิเศษมันเป็นไปได้ที่จะปลุกพลังงานนี้รวมถึงการเคลื่อนไหวของมันผ่านศูนย์พลังงานของมนุษย์ทั้งหมดไปยัง Sakhasrara Chakra (Energy Center ตอนบนตั้งอยู่ในพื้นที่ของ MC)
ด้วยเหตุนี้บุคลิกภาพกำลังพัฒนาและปรับปรุงทางวิญญาณมันเป็นไปได้ที่จะดำเนินการอย่างสร้างสรรค์เช่นเดียวกับกำจัดโรคที่เกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนของพลังงานสำคัญในจักระ
คุณสมบัติที่โดดเด่นของเทคนิคนี้
- ที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของบทเรียน Mantras เจอ - เพลงศักดิ์สิทธิ์พิเศษ
- แบบฝึกหัดของ Kundalini โยคะดำเนินการในสถิตยศาสตร์และพลวัตนั้นมีความเรียบง่ายทางเทคนิค แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขามีผลกระทบที่ทรงพลังมากส่วนใหญ่เนื่องจากการดำเนินการระยะยาวจากหกสิบวินาทีถึงหนึ่งชั่วโมงและมากยิ่งขึ้น
- ในเวลาเดียวกันความสนใจจำนวนมากจ่ายให้กับ Bandham (Locks), นักปราชญ์ (เป็นสัญลักษณ์ของมือ) และเทคนิคการหายใจ
- พื้นฐานของวินัยคือ Sadhana ให้บริการกับการฝึกอบรมและการทำสมาธิจนกระทั่งรุ่งเช้าเมื่อช่องทางพลังงานของมนุษย์นั้นสะอาดและรู้สึกเหมือนเป็นพลังงานที่บางเฉียบ
- ในการฝึกฝน Kundalini ไม่จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมล่วงหน้าความยืดหยุ่นพิเศษหรือสุขภาพที่ยอดเยี่ยม ในขณะเดียวกันควรเลือกเสื้อผ้าสีขาวสำหรับชั้นเรียน
การกระทำ Kundalini โยคะบนร่างกายมนุษย์
Kundalini Yoga เป็นการปฏิบัติที่ฟื้นฟูและมีสุขภาพที่ช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรงพลังงานสำคัญและอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม จากการออกกำลังกายครั้งแรกแล้วมันมีส่วนช่วยในการตระหนักถึงความคิดและความรู้สึกที่ดีที่สุดของเขาและยังช่วยในการซื่อสัตย์กับตัวเอง
เป้าหมายเริ่มต้นของ Kundalini Yoga คือการปรับปรุงทางจิตวิญญาณ แต่วันนี้มันประสบความสำเร็จในการฝึกฝนเมื่อมีความจำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับปัญหาด้านสุขภาพการสื่อสารและธุรกิจ
โยคะ Kundalini ดูดซับวัฒนธรรมและศาสนาของ Sikhov ซึ่งในเวลาเดียวกันไม่ได้กำหนดรอบมัน ในการปฏิบัตินี้สาวกไม่ได้รับความรู้ทางศาสนา แต่พลังงานที่มีความมุ่งมั่นในการดำเนินการตามที่ฝักบัวอาบน้ำ
อะไรคือเป้าหมายของ Kundalini Yoga ภาพรวมของคุณสมบัติของเธอ
ต้องขอบคุณการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของอินเดีย Kundalini โยคะเป็นไปได้ที่จะแก้ไขวัตถุประสงค์หลายประการพร้อมกัน เนื่องจากพื้นที่ของโยคะนี้เป็นที่รู้จักกันในนาม "การรับรู้โยคะ" ความหมายหลักของมันจะมีสมาธิกับความรู้ในตนเองช่วยเพิ่มจิตวิญญาณและการเปิดเผยความหมายสูงสุดของชีวิตของเขาเป้าหมายหลักของ Kundalini Yoga มีดังนี้:
- กำจัดความเป็นคู่ภายในที่ป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นสูงกว่าโลกวัสดุ
- ปลุกจิตใจของคุณให้สะอาดและขยายมันอย่างเต็มที่
- ส่งเสริมความสงบภายในบรรลุผลสูงในกิจการ
ซึ่งแตกต่างจากส่วนหนึ่งของทิศทางของโยคะส่งเสริมการดูแลจากชีวิตสาธารณะและพรหมจรรย์ Kundalini โยคะมีไว้สำหรับครอบครัวและคนทำงานและนี่คือโยคะของ Bhajan
การสอนนี้ประกอบด้วยเทคนิคพิเศษและแบบฝึกหัดตัวอย่างเช่น:
- "Halasana" - ส่งเสริมการเสริมสร้างความเข้มแข็งของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังรักษาความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง
- "Pashchyottanasana" - เพิ่มไฟกระเพาะอาหารช่วยให้คุณกำจัดตะกอนไขมันในกระเพาะอาหาร
- "Suryya Namaskar" - เผยให้เห็นหัวใจจักระและเติมเต็มด้วยความรักอันศักดิ์สิทธิ์
แต่ด้วยทั้งหมดนี้ Kundalini โยคะสามารถดำเนินการอันตรายในตัวเองได้ มันถูกกำหนดโดยความจริงที่ว่าเมื่อพลังงานที่ทรงพลังของ Kundalini กำลังตื่นขึ้นมาเมมเบรนพลังงานของมนุษย์ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรง และเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในร่างกายร่างกายคุณภาพของการรับรู้การรับรู้จิตสำนึกเช่นเดียวกับลำดับความสำคัญของชีวิต
เนื่องจากความแข็งแกร่งของ Kundalini ตื่นขึ้นมาคนจะมีความมั่นใจมากขึ้นในอำนาจของตัวเองกำจัดความกลัวและความวิตกกังวล แต่มีเพียงคนที่มีความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะรู้ถึงความรักอันศักดิ์สิทธิ์และแบ่งปันความรักและพลังงานของเขาด้วยการมีชีวิตอยู่ทั้งหมดจะสามารถได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดฝึกโยคะ Kundalini
ทำไม Cries มีความสำคัญในการโยคะ Kundalini
ก่อนการพัฒนาของการฝึกโยคะ Kundalini จะต้องมีขั้นตอนการเตรียมการซึ่งรวมถึงการทำความสะอาดร่างกายและศีลธรรมและศีลธรรม
นี่คือการอธิบายเพียงอย่างเดียว - การปลุกของกระแสไฟฟ้าที่ทรงพลังของ Kundalini ในบุคคลที่เอาชนะความคิดเชิงลบและคุณภาพ (แม้ว่าร่างกายจะมีสุขภาพดีพอ) จะส่งผลเสียต่อผลเสียก่อนอื่น
จิตใจที่บริสุทธิ์ไม่เพียงพอจากการตกค้างของกรรมเก่าและการรับรู้ที่ไม่ดัดแปลงของตัวเองและความเป็นจริงโดยรอบพร้อมกับการใช้งานที่ใช้งานอย่างแข็งขันในการดำเนินการอย่างรวดเร็วในการพัฒนาการละเมิดที่แตกต่างกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งจิตใจ
มันเป็นเพื่อที่จะทำความสะอาดร่างกายและจิตวิญญาณหยิกที่ใช้ใน Kundalini-Yoga - เทคนิคพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำความสะอาดอากาศน้ำและพลังงาน
ด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดเช่นการใช้จ่าย Bastic, Dhind และอื่น ๆ มันเป็นไปได้ที่จะพัฒนาความอดทนการพัฒนาความยืดหยุ่นเสริมสร้างร่างกายให้ร่างกายของพลังขนาดใหญ่
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะใช้โหมดโภชนาการพิเศษหรือแม้กระทั่งการโจมตีที่หิวโหยที่ช่วยให้คุณทำความสะอาดร่างกายกำจัดสารพิษและตะกรัน
เพื่อทำความสะอาดร่างกายจิตใจการจัดตั้งความสามัคคีระหว่างการรับรู้ของตัวเองและความเป็นจริงโดยรอบจะต้องเรียนรู้ที่จะติดต่อกับพวกเขาและกับคนรอบข้างในระดับจิตวิญญาณผ่านการฝึกสมาธิการร้องเพลงของมนต์สมาธิและการถ่ายภาพ เทคนิค
นานแค่ไหนที่มีขั้นตอนของการทำความสะอาดและส่วนประกอบขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของแต่ละคน
ข้อมูลที่ผู้ที่ต้องการลอง Kundalini Yoga ต้องรู้
คุณเข้าใจแล้วว่า Kundalini Yoga เป็นวิธีปฏิบัติที่จริงจังดังนั้นจึงต้องรับรู้ด้วยความรับผิดชอบอย่างเต็มที่และด้วยความรู้เกี่ยวกับคดี ทุกคนที่เพิ่งเริ่มฝึกโยคะควรคำนึงถึงคำแนะนำต่อไปนี้:
- สิ่งสำคัญคือการจำ - ข้อห้ามในการเรียน Kundalini-Yoga จากสิ่งเหล่านี้มีความจำเป็นต้องพูดถึงต่อไปนี้: ความดันโลหิตสูง, โรคลมชัก, การปรากฏตัวของข้อบกพร่องหัวใจพิการ แต่กำเนิด, การบริโภคยาที่แข็งแกร่ง (ยากล่อมประสาท, ยากล่อมประสาท), ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์, โรคทางเดินน้ำดี หากคุณมีโรคหัวใจและหลอดเลือดใด ๆ มักจะมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลม, ความดันเลือดต่ำ, ปฏิกิริยาการแพ้, รัฐซึมเศร้าหรือคุณเพิ่งถ่ายโอนการบาดเจ็บที่ร้ายแรงก่อนที่จะเริ่มฝึกเราแนะนำให้คุณรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเธอจะไม่ทำร้ายคุณ
- เป็นสิ่งสำคัญที่ Tempo ของคลาสจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลโดยคำนึงถึงลักษณะของแต่ละคน ด้วยการยึดครองใหม่แต่ละครั้งจึงเป็นไปได้ที่จะเพิ่มเวลาที่สงวนไว้สำหรับการออกกำลังกาย เป็นไปไม่ได้ที่จะอดทนต่อความเจ็บปวดหรือความรู้สึกอึดอัดที่เกิดขึ้นในกระบวนการของการออกกำลังกาย
- คุณควรใช้น้ำจำนวนมากในระหว่างชั้นเรียน
- สำหรับการฝึกซ้อมเลือกเสื้อผ้าที่ฟรีมากที่สุดพื้นฐานของสิ่งที่เป็นเนื้อผ้าธรรมชาติ ก่อนชั้นเรียนโยคะฟรีจากเครื่องประดับใด ๆ เพื่อลดความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บ
- ในระหว่างการเรียนวางหมอนลายสก๊อตหรือพรมเพื่อความสะดวกมากขึ้น
- ละเว้นจากการกินสามชั่วโมงก่อนการฝึกอบรม โดยทั่วไปแล้วโยคะไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มด้วยปริมาณคาเฟอีนเพราะมันเพิ่มความดันโลหิต นอกจากนี้ยังจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องกำจัดแอลกอฮอล์และยาเสพติดยาเสพติดยาสูบจากอาหารของมัน
- ในกรณีของ Kundalini-Yoga เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องให้ความสนใจกับมนต์ อย่าปฏิเสธที่จะอ่านเพลงศักดิ์สิทธิ์แม้ว่าคุณจะไม่เชื่อในพวกเขาคุณยังสามารถทำให้แน่ใจได้ว่ามีประสิทธิภาพ
- ตัวแทนของเพศที่ดีที่สุดควรละทิ้งแบบฝึกหัดของโยคะซึ่งสื่อมวลชนมีส่วนเกี่ยวข้องในช่วงเวลาที่สำคัญและจากการเปลี่ยนโพสท่าและการหายใจด้วยความช่วยเหลือของช่องท้อง
- อย่าพยายามกำจัดความคิดของคุณที่ปรากฏในหัวเมื่อคุณออกกำลังกายหรือนั่งสมาธิ ในการต่อสู้ครั้งนี้คุณลดความเข้มข้นของความสนใจเท่านั้น แต่จะไม่บรรลุผลในเชิงบวก
แต่จุดที่สำคัญที่สุดคือการเตรียมพร้อมสำหรับโยคะ Kundalini มีผลลัพธ์ที่ค่อนข้างรวดเร็ว หากคุณเติมเต็มเทคนิคทั้งหมดอย่างถูกต้องบุคคลนั้นจะได้รับเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการพัฒนาและปรับปรุงทางจิตวิญญาณ
ตอนนี้คุณรู้ว่า Kundalini Yoga นั้นเป็นอย่างไรเช่นเดียวกับวิธีการเริ่มต้นใช้งานผู้เริ่มต้นการปฏิบัตินี้ ในตอนท้ายของหัวข้อเราขอแนะนำให้คุณติดต่อวิดีโอเฉพาะที่น่าสนใจ: