Köp adamlar sowgat etmeýär däldir, emma ýagdaýy üýtgetmek üçin haýsydyr bir tagalla edilýän tagallalary ulanmaýarlar. Belki, nireden başlamalydygyny bilmeseler. Eger sorag bilen gyzyklanma isleseňiz: "youöne bulaşyk zatlar, ýöne hakykyňyzy gowulaşdyrmak boýunça maslahatlary tapjak bolýan ýerine ýetirişiňizi teklip ediň.
Durmuşyňyzy has gowy görmeli: 10 teklip
Haýsy ugra düşünmäge düşünmäge kömek ederler.Teklip 1. Özüňizi tapyň
Şu gün size garaşýan zatlaryny biliň - şu gün zodiak alamatlary üçin şu günki goroskopy tapyň
Köp sanly abonentleriň haýyşlary boýunça jübi telefony üçin takyk goroskopy taýýarlaýarys. Çäreler her gün irden zodiak belgiňiz üçin geler - sypdyrmak mümkin däl!
MUGT SÖVEGI: Her gün 2020 üçin Horoskop (Android-de elýeterli)
Her biziň ýa-da dogabitdi ukyplary, ýesirleri, zehinleri bilen gelýär. Her kimiň maksady bar: kimdir biri bar, kimdir biri bar bar, kimdir biri bar, nahar, aýdym-saz, measpa.s wesma wariantlary bar.
Mesele, köp adamyň barmaly ýerlerini bilmeýärsiň, näme üçin ýaşaýandyklary näme etmelidigiňde düşünmeýändigine düşünmeýärler. Güýçli bagtsyz, ýeňilleşdirilen, söýgüli işler ähli güýçleri çykarýar we hiç hili hüjümi çykarmaýandyklary sebäpli kanagatlandyrmaýar!
Şonuň üçin bir soragy görkezseňiz: "Durmuşy gowulaşmaly, nirde başlamaly?" Özüňizi tapmaga başlaň. Talybyňyzy ýerine ýetiriň, duçar, lezzet, lezzet alapsyz ýaşamadylar, ýöne her dünýäni we dünýä üçin peýdasy bar.
Maslahat 2. Özüňizi söýmegi we kabul etmegi öwreniň
Allhli adamlaryň hem artykmaçlyklarynyň we kemçilikleriniň artykmaçlyklary, gowşak taraplary aýratyn üns bermegini talap edýär. Gynansagam, hiç kim kämil däl. Tutuş zatlara eýe bolan adamlar olary söýýär, beýlekiler Godaster tankytlary tarapyndan segerem baglaýar »-da içki tankytlary bilen oturýarlar, beýlekiler bilen hemmeler bilen deňeşdirmeýärler.Netijede, durmuşdan çuňňur nägileligiňlik duýgusy bar, mundan beýläk-de hereketleriň peselmegine itergi berilýär we üýtgeşmeler ýitirilýär.
Dogry düşüniň - hiç hili zerurlyklaryňyzy bulaşdyrmak ,1ok, ýok, olar bilen işlemeli. Emma ähli durmuşda üýtgewsiz galan zatlar bar - mysal üçin, häsiýetleriňiz. Olaryň şahsyýetine nädip almalydygyny we hormat goýmagy öwrenmek möhümdir. Söýyşi we ogullyga alasyz, durmuşda oňyn we oňyn üýtgeşmeler çözmek mümkin däl.
Maslahat 3. Erbet endikleri üýtgediň
Hemmämiz bu, ösüşi, abadançylygyna, ösüşe päsgel berýän we netijede ösýän bir zady, netijede päsgel berýän bir zady görýäris. Durmuş ownuk-aýrydan durýar - bu hakykatdanam möhüm diýilýär. We endiklerimizden ybarat.
We her bir erbet endik bar. Her gün süýji iýiň - metabolizmi hasam erbetleşýär, howp abanýan süýjüleri gazanmak we goşmaça kilogram almak. Birnäçe sagatdan soň turýarlar - möhüm bir zat etmäge wagt tapdylar, ertire göçürdi. Bolýar, ýekeje harp bolsa, ýöne haçan yzygiderli? Netije görnüp dur.
Özüňi aýtsaň "Men janymy üýtgetmek isleýärin!", Şol bir wagtyň özünde köne endikleri üýtgetmeýär - şol bir wagtyň özünde köne habans çalmaýar - "aşaky akymda" diýýär. Hawa, asyrlardan we onlarçdan gowrak kök uran endiklerini üýtgetmek aňsat däl. Bu ýerde öz-özüni terbiýelemek üçin islegiň ähli güýjüni ulanmaly bolar.
Bu prosese az agyryly bolmak üçin - tapgyrly we ýiti üýtgeşiklik däl. Mysal üçin, bu diliň süýji däl-de, her gün her gün bölekleri azaldýar. Her gün ýokarlandyrylan wagtdan ýarym sagat öň duruň. Şeýle üýtgeşmeler has täsirli we hilini has netijeli we hilini üýtgeder "-diýdi" diýip kezzap bolmazlar.
Teklip 4. Arassa nyşanlary ýerleşdiriň
Öz üstüne baranyňyzda düşünişýärler, haýsy tarapa hereket etmeli, indiki ädim gerek netije ýetmek üçin meýilnama taýýarlanýar. Maksady "Burnsa" bilen bölüň, wagtyň we güýjüni dogry dakmak üçin ortaça we uzak möhletli ýerine ýetirilmeli.Öňüňizde global maksat bar bolsa, sahnalara "bölünmek we öz gezeginde ýerine ýetirmek iň gowusydyr. Psihologlar TA ten bilen baglanyşdyrýarlar: UTörişimiz derrew kyn, we saglyga zyýan ýetirmezlige başga zat getirýär. Theöne bir bölekde ulansaňyz - bu prosesden lezzet alar we tort ýok eder.
Teklip 5. Häzirki wagtda ýaşa
Durmuşyňyzy hasam üýtgediň. Köp adamlar üçin geçmişe ünsi jemlemegiň - ON mälim etmegiňizi ögemezden ejiz muşnamazdan ejir çekmek üçin kellelere sezonenlere aýlaň.
Theöne şeýle özüni alyp barşyň netijesinde ýüze çykyp, haýal etdiň, hereketiň öňüni alarsyňyz. Gumanamamdan soň geçmişe üns bermek ünsi, häzirki we geljekdäki geljegi başarnyklaryny awtomatiki görmegiňizi awtomatiki bes edersiňiz.
Munuň özünde düşünje barmy, bu ýerden bu zat bar bolsa, ol ýerde ol ýerde bir zady üýtgeder? Has gowy we has dogry - ýagdaýa goýberiň. Bu ýerde, ähtimal, psihologçylygyň kömegi gerek bolmagy ähtimal. Özüňi synap bilersiň, ýöne hünärmeniň netijeleri elbetde has gowy bolar.
Bolup biler we göni ters surat - geljegiň wakalary barada aşa alada. Kellä düşen ähli pikirler diňe gelejek hakda, ýüzden bäri meýilnamalaryňyz hakda pikir edýärsiňiz, öňem garaşyp bilmersiňiz, şu gün haçan gutarar we ertir başlar.
Ikisi-de aşa aşa sagdyn däl we hakyky bagt ýagdaýyny berip bilmez. Häzirki wagtda hakykatdanam bar bolan ýekeje zadyňyz häzirki döwürde. Häzirki wagtda hökman, her pursatdan başga zat däl-de, seýilgähiň üsti bilen gezelenç, ene-atalaryň arasynda sarp edilýän zat.
RUA, RUE-e minnetdarlyk bildiriň, hemme zadyňyz üçin, durmuşyňyz (Hudaý, ykbaly) Sag boluň. Geçmişe düşmäň we häzirki pursatlary ýitirip, häzirki wagtda geljege girmäň, häzirki wagtda häzirki wagtda geljege gaçmaň!
Maslahat bermek 6. Rahatlyk zolagyny goýuň
Adaty ritmde we atmosferada ýaşamak aňsat we howpsuz. Bu ýerde her tapgyr belli, aladanyň döremegine sebäp bolmaýar. Onlyeke-täk "" ýöne "durgunlaşma ştatynda yzygiderli bolýar, adam peseldip başlaýar. We bu durmuşdaky üýtgeşmeleriň üýtgemegi bilen birleşdirilmeýär.
Şonuň üçin indiki maslahat, sorag üçin "Durmuşyňyzy düýpgöter üýtgäp durmaly?" - Rahatlyk zolagyndan çykyp başlaň. Ilki bilen adaty serhetleri giňeltmek sizi gorkuzýarlar, gorky, bilşäp, gorkunçdyrlar. Yesserensöne durmuşyň has köp, gyzykly, has gowy we has doly bolandygyna düşünersiň.
Mundan başga-da, rahatlyk meýdanyndan garaşsyz çykyş, täze çözgütleriň kabul edilmegi üçin täze maksatnama bolan ajaýyp höwes öwrülýär we olara ýetmäge başlamaga kömek edýär. Durgunlyk zolagyny nädip goýmaly? Hakykatdanam etjek bolany üçin, ýöne gorkunç zatlary pikir ediň. Iş ýüzünde ýerine ýetirip başlaň.
Rahatlyk ugruny terk etmek durmuşyň hemme ýerinde zerur, bu prosesi hiç haçan durma. Wagtyň we yzygiderli amallar, aňsat we aňsat bolar.
Maslahat bermek 7. Wagt geçirmegi bes ediň
Wagt iň gymmat çeşmedyr, sebäbi yzyna gaýtarmak mümkin däl. Adamlar "köplenç gymmatly wagtlary birleşdirýär": sosial ulgamlarda ýa-da kompýuter oýunlaryna aýlaýarlar.Durmuşymy has gowy tarapdan üýtgedýärin - bu, boş güýmenjomyndan ýüz öwürýärin, esasanam möhüm möhüm zatlara (öz-özüňi ösdürýän, ösüş, gowulaşmak we ş.m.) wagt sarp edip başladym.
Maslahat bermek 8. Ygtybarly gorkular
Adamlaryň gorkusy huş bilen ýaşaýan we bizi henizem biliň. Köplenç öz gorkular sebäpli takyk, üýtgeşmeleri çözmeýäris.
Gorkularyndan dynmagy öwrenmek gaty möhümdir. Nädip etmeli? Gorkylygyňy aňyrsynyň aňyrsynda gizlenýän zady derňäň, sebäbi köplenç doly bigünä fobiýa ýa-da tejribe üçin hakyky gorky. Mysal üçin, adam, ýerliksiz görnüşde hereketse-de, hyzmatdaş bilen daşamakdan gorkýar.
Eger birneme çuň çilim çekse, hakyky gorkynyň hiç hili zerurlyk ýok, munuň zerurlygy ýok.
Käbirleri psiholog bilen has gowy saklansa-da, käbir käbirleri-de has gowulaşarsyňyz, käbirleri-de özlerinden we özbaşdak dynarsyňyz.
Maslahat bermek 9. Özüňe ynan
"Üzümiz bolaryn" -diýip, Mississöne yzygiderli gaýtadan tölärin "-diýýärin, ýöne yzygiderli syny gaýtalap bilersiňiz, täsir galdyryjy netijäni görersiňiz. Öz-özüňi arassalmagyň netijeliligi ylmy taýdan subut edildi we dünýäniň müňlerçe adam tarapyndan synag edildi.Şeýle hem, ilkinji göreniňde utandyrmak üçin, işleýşi üçin-de özüňizi öwmäge ýatdan çykarmaň. Şonuň üçin özüňizi goşmaça üstünliklere itergi berýärsiňiz. Regehem ýatlaýan bizi ýaly, tutuş durmuşda ownuk zatlardan durýar - şoňa laýyklykda iň bolmanda şu gün häzirki "Tritle" -ny ýerine ýetirmegi aňladýar.
Teklip 10. Öz-özüňi ösdürmekden durmagy bes etme
Psihoologiýa boýunça akylly kitaplarda, klişiklerdäki akylly kitap oka, leksiýa teleýaýlymlarynyň ýerine wideo we filmler öwrenýän tomaşa edýänlere leksiýalar, leksiýalar bilen gyzyklanýan tematalaryňyza gatnaşyň.
Täze maglumatlary öwreneniňizde, gözýetimleriňizi giňeltmek, Özüňize has ynamly bol. Bilim bilen sag bolsun aýdýaryn, içerki çeýeligi gazanylýar, çözgüt tapmak we üýtgeşmelere uýgunlaşmak has aňsat aňsat bolýar. We durmuş düýbünden täze boýag bilen oýnap başlaýar!
Indi azajyk has düşnükli boldy diýip umyt edýärin, durmuşyňyzy nädip üýtgetmeli. Netijede, mowzuga wideony görmegi maslahat berýärin: