40 ýaşynda aýal: Psihologiýa, orta ýaşly krizis

Ýaş bolanymyzda, ýaş meselesi hiç haçan gün tertibinde hiç wagt durmaz ýaly. 20 we 25 ýaşynda aýallaryň köpüsi bu hasabyndan alada galýar, ýöne bu ýagdaý pasportdaky sanlaryň çemeleşmesi bilen ýagdaý üýtgäp başlaýar.

Soňra içerki üýtgeşmeleriň döremeginden başga, psihologiki däl-de, psihologiki däl, owadan jynsçylaryň ähli wekilleri däl-de, garrylygyň kabul edip biler. 40 ýaşynda aýal: Özüňi alyp barşynyň psihologiýasy, häsiýetlendirilişiniň psihologiýasy we olar bilen iş salyşmagyň ýollaryndan we ýollary göz öňünde tutuň.

40 ýaşly aýalyň psihologiýasy

Şu gün size garaşýan zatlaryny biliň - şu gün zodiak alamatlary üçin şu günki goroskopy tapyň

Köp sanly abonentleriň haýyşlary boýunça jübi telefony üçin takyk goroskopy taýýarlaýarys. Çäreler her gün irden zodiak belgiňiz üçin geler - sypdyrmak mümkin däl!

MUGT SÖVEGI: Her gün 2020 üçin Horoskop (Android-de elýeterli)

Dördünji hristian köp aýal gözellik, özüne çekygygynyň gyklanlary barada aladalanmaga başlaýar, köplenç Hünär derejesinde özüni kabul etmekde alada edýär. Psihologiýada bu döwür bellidir orta ýaş krizisi . Diri terbiýeçini jemlemek üçin çak edilýän setir.

Möhümdir! Aslynda "40" ähmiýetli bir möhüm krizançylyk üçin "40" sanydyr, yşwollaşdyrylan krizer 40 ýyldan 65 ýyldan 65 ýyldan 65 ýyldan 65-e çenli bolup biler. Onuň dowamlylygy birnäçe aýadan birnäçe ýyla çenli üýtgeýär - hemmesi belli bir ýagdaýa baglydyr.

40 ýaşynda bolan bir adamyň psihologiýasy has meşhur tem VIRIGI ÜÇIN Meşir temasy bolsa-da, aýal krizis özüne çekilmezligi üçin az bolmazlyk çynlakaý we howply däl we howply däl we henizem howply däl. Gutaranöne geçen ýaşlary we ýaşlary haçan dolandyrylanda aýal durmuşyň hemme kesi bilen baglanyşyklydygy sebäpli aýal, depressiýany döredýärdi.

Başga haýsy alamatlar bolup geçýär - Goşmaça tap.

Aýallarda orta ýaşly krizis: Alamatlar

Krizisiň meklak görünmezligi barada aşakdakylar tapawutlanýar:

• agressiýa, gaharjaňlyk;
• aladaly köpeldi;
• Keýpiň ýiti üýtgemegi;
• watyrlygy, janylygy bolmazlygy;
• GÖRNÜŞLI GÖRNÜŞ;
• Içki "boşluk", ýalňyzlyk duýgusy;
• Köplenç garrylaryň öňünde "Doly palçykda", "Doly palasyna" bolmak üçin güýçli isleg bar;
• Geljegi köplenç negatiw ýagtylykda görülýär, ol hiç hili gowy geljegi ýok ýaly.
• Aýal öz islegleriniň gapysmagyna we gödek hakykat bilen meýilnamalaryna garşy durýar;
• Üýtgedilen daşky görnüşden, hünär, maşgala ýagdaýy bolan nägilelik duýup biler.

Psihologlar aýallaryň orta ýaşly krizisiniň alamatlarynyň dört esasy kategoriýasy barada gürleşýärler:

1. Emosional (negatiw garaýyş, depressiýa).
2. Hereket (çaknyşyklar, erbet dessurlary, bağımlılıklar).
3. Öwrenmek (özüňiz tapmak isleg, onuň nyşana, durmuşyň manysyny, gezek görüldi Goşdy üýtgeýär, pikirler evlilik bes edilmegi götereniňizde bolup biler).
4. Gormonlar we fiziologiki (orgasm başlaýar, libido düşer, beden patolojileri ýüze).

toparlary bu alamatlary dolupdyr üçin şol bir, emma jynsy aýratynlyklary tapawutlanýar.

Bir adamy 40 soň: Psikoloji, krizisler - belki sebäpli aýal jyns daşky öz-özüni amala aşyrmak üçin mümkinçilikleriň has kiçi sany arka maşgala üçin has jogapkärli gelýär, aslynda has köp tapyldy, ine.

krizisiň bir döwlet modelleri hereket

psihologiki kynçylyklary başdan 40 aıallar, üçin, hereket dört modelleri ulanmak bilen häsiýetlendirilýär:

1. sarp eden güýçler bilen netije deňeşdirmek başlaýar. Bu model, hususan-irki ýaşda bir kariyer bina edip başladylar hanymlar aýan edilýär.
2. Olar meslek tapawut ýokdur diýip ýeňmek. aýaly meselesi, seresap Kariyer öň maşgalasyny saýlamak.
3. Hopeless duraklama tarapyndan giden ýaşlaryň boýun etmek görüň. Muny etmek üçin, cosmetologists hyzmat etmek üçin çäreler, plastik cerrahlar ýaş gyz eşiklerini geýmek başlaýar. Hanymlar ir garaşsyz bolaly bolan kuwwatly, öýlendi görgi.
4. Olar durmuşyny üýtgetmek başlaýar: täze hünär master institutynyň ýa-da okuw gitmek, olar täze hobilerim tapmak köplenç ýene onlarçasy we öýlenen.

40 ýyllyk bir krizisiň sebäp sebäp

Ol ýerde olaryň köpüsi bar iň esasy üns beriň:

• , Büzülmeler ýüze deri, saç çal elastikiyet ýitirýär we tygşytlamak: ähmiýetli peýda üýtgeşmeler. Ähli bu aýal görnüşini üns bir süri ödemek üçin ulanylýan bar, hususan-da, ahlaky rahatsızlık berýär.
• Ol indi ýaşlar has köp seresap özlerini bejertmeli zerur, has az energiýa öwrülýär. body "gahrymançylyk" bagyşlap bolmaz, has dynç almak gerek.
• Menopoz gelýär. bir ruh ýiti üýtgeşmeler gormonlar "hiňňildikler" gurşun, indi gury deri paneli, beden agramy artyp, ýakyn samimiyet biynjalyk sensaýilary goşmaça edilmelidir.
• Çagalar - bir aýal ene içgüdüleri Ata öýde ýapyk ösýän we saglygy barada ýa-durmuşa bilmediler gelýär, emma biz olaryň ıok barada gürrüň edilýär. Bu ýagdaýda, "boş höwürtgesi sendromu" unnecessaryness, ulanmak duýgusyny ösdürer edýär.
• Ene-atalar - ýene-de diri, eger-de Goldamak we gyzynyň tarapyna höre-köşe etmek gerek bolsa, indi wagty gelýär. olar keselleriň ejir bolsa, onda, olary bu gaty kyn mesele bolup biler eýeriň güýç we energiýa topar almak.
• unrealizations dartgynlaşypdy bar: Soraglar? "Men dünýäni peýdalanmalydyr başlandyr" soraglar? "Men kellesine ähli durmuş edýär" bar, "Meniň iş manysyzdygyny we peýdasyz däl-mi?" Gaty inçe sex wekilleriniň pul ýa-da beýleki adamlaryň tamasyny amal hatyrasyna üçin ıirenen iş boýunça alnyp barylýan işleriň mejbur bolýarlar, emma şol bir wagtyň özünde öz isleglerini we zerurlyklaryny görmezden. Içerki nägilelik ösýän we durmuşynyň ortalarynda onuň zirve ýetendigi edýär.
• Maşgala gatnaşyklary rethought bar. Çagalar maşgala ugrunda halas etmek zerurlygy ýok, önüp, indi bir aýal özüni halatynda başlaýar. Şonuň üçin, ol birdenkä ol doly nätanyş adam bilen çat köp ýyllaryň dowamynda ýaşap sürpriz tapyp bilersiňiz. Netijede, köplenç 40 soň bar tapawutlandyryş, we öňki är täze eziz tapyp bilersiňiz.
• garrylyga we ölüm peýda gorkusy. prinsipde, bu adamlar üçin tebigy, ýöne ýaş bilen has köp sapar başlaýar.
• garrylyga ýyllyk bir Siziň gorkusy maşgalasyny döretmedi we kim çaga doglan äsgermeýän aýallar üçin, hususan-degişlidir.

Nähili krizis bilen başa çykmak üçin

40 ýyl krizis hökmany karar talap çynlakaý bir mesele aýdyň boldy. 40-50 ýyllarda, bu hat-da belki doly dürli ugury çevirerek, öz durmuşyny üýtgedip biljek köp giç däldir.

iň möhüm kural Unutma - siziň şerti bilen "gözlerini" synanyşýandygyny , Çydam edip bilmerin we zat özi karar berer garaşýarys.

Garşylyk halatynda, hereketsizligine ejir bolar: ýaramaz ruh Mundan başga-da, fiziki şertler (damar, endokrin, nerw bozuklukları taýýarlap bilersiňiz, we käbir ýagdaýlarda her zady däl).

Bu obýektiw onuň ýagdaýy baha üçin bir yşarat, meniň isleglerini we zerurlyklaryny çözmek üçin, siziň üçin degişli bir dogry karara tapmak - psihologlary görä, krizis geldi. We orta ýaşly krizis az netijeler degişli bolar Şonuň üçin-de aşakdaky teklipler nazara göz:

• Alyş - body indi wajypdyr, doly-teşekküllü bir dinlenmek;
• (Fırfırlar bolmazdan esasy hukuklarynyň) make makyaj, Seni söýmek üçin has öň bolşy ýaly, owadan eşiklerini satyn lezzetli sagdyn azyk iýiň; özüňiz aıawly
• Akylly Horizons giňeltmek: okamak täze kitaplar, gyzykly bilim, seminarlary gatnaşmak - gowy, olar bir birini ýeterlik has indi has köp;
• özüňiz verici güýmenje guramak: muzeýlerinde, teatrlarynda we kino gitmek we sergileriniň Bularyň classes günäli pikirler, bir täze dalga üçin "açary" bilen ünsüni bolar;
• Bu gözleri "ýakmak" bolar haýsy, oňyn duýgularyny deňiz onuň ähli erkin wagt adynyň isleg sebäp bolar - yourself kalbymyň bir hobi tapyp bilersiňiz. Söýgüli iş ýaş bilen baglanyşykly erbet bir ruh we depresyon iň gowy öňüni almak bolar. hyjuw berýän bolsa gelende aýtsak, - näme-de diňe ahlak kanagatlanma, ýöne pul almak, gazanmak üstüne başlamaz?
• ýigrenji işleri bilen iň soňky gezek terk we näme her wagt arzuw etme
• gyzyklanma üçin okuw ýa-da toparlarynyň gyzykly açyň. Eger-de gözýetimleri giňeltmek we kim täze ýaranlaryny tapmak bolup biler bilýär şonuň üçin;
• Şahsy durmuşy guramak Gorkmaň ýaş salgylanyp bilemok - 40 soň ähli durmuşynyň söýgüsini duşuşdy bagtly aýallaryň mysallar köp bar;
• Eger-de bir isleg we mümkinçilik bar - bir çaga dogurmak, hatda näme üçin ýok? Gowy giç wagta çenli-de, meşhur nakylynda aýdyşy ýaly. Hollywood üns beriň ýyldyz - olaryň köpüsiniň ilkinji bir oýunçy Monica Belucci, mysal üçin, durmuş dördünji düzine boýunça eneligi şatlyk bilýärdi.

Bu sanawda däl-de, tutuş adamzadyň owadan ýarymynda Orta Birnäçe ýyl krizisi ýeňip biljek ýollaryny tanyşdyryldy. Siz tanyş durmuşynyň dürli eder pozitif energiýa soň we bagtly geljekki ýaşaýyş itergi oňa beýleki okuw, bir süri goşmak.

Mundan başga-da, bir burçdan astynda mesele bir göz aýlaň: Hawa, 20-30 ýyllarda bolşy ýaly, şeýle bir ýaş ýüzi we beden bar, ýöne eger-de gençlik ýokdugyny gymmatly durmuş tejribesi bar. Emma ýaş ýene-de durmuşynyň çynlakaý gaýtadan işlemek üçin rugsat - bir isleg bar bolar.

has netijeli ýakynlary bilen paýlaşyp ýa-da psihologa kömegi üçin ıuz tutuň - ýerden däl ýakyn etmek. 40 ýyllyk dartgynlygy döwründe, ömri dowamynda toplanan stres kem-kemden bar. Emma şol bir wagtyň özünde geň ýagdaýda täze ukyplary, iş ýüzünde amala aşyrylyp bolunjak, işleri, olaryň arzuw durmuşyna döretmek!