Alada etmegi nädip bes etmeli we ýaşap başlamalymy? Bu sorag, häzirki zaman adamy biynjalyk edip bilmez! Şonuň üçin, Amerikanyň p psiholog Dealyniniň sözleriniň köp ýurtlarynda-da görkezilen adyň gaty meşhur boldy. Bu materialda käbir käbir zatlary ondan, şeýle hem bu mowzuga laýyklykda azajyk pikir etmek isleýärin.
Alada we gorky - adamyň esasy duşmanlary
Adamlar ähli döwürlerde stresiň, aladanyň we tolgunma negatiw hereketlerinden ejir çekýär. Häzirki wagtda beýle birini başdan geçirmeýän ýaly asudyň şahsyýetlerine laýyk gelerler mümkin däl. Şu ýerde hiç hili aýdanyň, weýran ediji akyl ýagdaýlarynyň düýbünden adaty henomadon hökmünde kabul edilen bolsa!Şu gün size garaşýan zatlaryny biliň - şu gün zodiak alamatlary üçin şu günki goroskopy tapyň
Köp sanly abonentleriň haýyşlary boýunça jübi telefony üçin takyk goroskopy taýýarlaýarys. Çäreler her gün irden zodiak belgiňiz üçin geler - sypdyrmak mümkin däl!
MUGT SÖVEGI: Her gün 2020 üçin Horoskop (Android-de elýeterli)
Biz akyl stresli, supermarketdiň nobaty bolan, supermarketiň nobatda, jemgyýetçilik ulagy, awtoulag gatnawynda we ş.m. Käwagt hatda doly öýde düşürilmeýär, sebäbi köplenç stresli ýagdaýlar we dürli aladalar bar.
Soň bolsa, bir kategoriýa üçin hemişelik pleýhologiki "titsit" tikileri aňsatlyk bilen ejiz ýa-da çynlakaý netijelerden ejir çekýär. HLLENDA, HAKADAMASAN, "nerwleriň käbiri" köp tarapynda - hakykatdanam hakykata gabat gelýär diýýärler. Hasaply aladalaryň depressiw keýpine sebäp bolýandygyny, dürli duýgy, akyl we fiziki kesellere sebäp bolýar.
Elbetde, ýa-da ýeterlik sebäplere görä aladalary başdan geçirmek üçin wagtal-wagtal, adatça adaty zat. Emma dowamly alada hüjümleri gün gündelik hemralar bolýar, bu hakda oýlanmagyň wagty geldi. Bu negatiw tejribeler, diňe görgüleri bar, diňe ejir çekýänlere täsir edip biljek durmuşyňyzy düýbünden zaýalap biler. Şonuň üçin häzirki wagtda Duýduryşyň mowzugy, bir baky-da has gymmat.
Göz öňünde tutulýan sorag köp edebiýata bagyşlanýar. Goşmaça gazapçylar we magazinesurnallarda makalalar bilen tanyşýarys, saklaýyş merkezi tekliplerli million kitapdan birini saýlamaga, aladalar namazyny nädip almaly, aladalar size münberde? Aýlanyp, bu neşirleriň köpüsi diňe maddy artykmaçlyk almak isleýän ajaýyp işçiler ýazylýar.
Şol bir wagtyň özünde, ykrar edilen psihologçylaryň we ömr ýyllyk ýyllaryny maslahatlaryny öwrenmek atly kän bir gymmatly iş bar. DEA Karnegi bu hünärmenleriň biridir. Iň soňky döwürde psihologiýa teoriýasyny (20-nji asyryň başlangyjy) psihologiýa teoriýasyny döretmek maksady bilen psiholog we ABŞ-nyň psihology we Amerikanyň Birleşen Ştatlarynyň antihazer bilen bütin dünýäde meşhurdyr.
Karneginiň öz düşünjesini özara düşünişini ösdürdi, ummeňzeş mukdar, çykyşlaryň ösmegi, gürleýişleri, gürlemek endiklerini, sözleýjileri we başga zatlary ýaratdy. Işçileri bir awtoryň durmuşynda mynasyp meşhurlygyny, ýöne ölümi degişliden soňam, hatda ölümi degişliden soňam.
Deýe Carnegie "Alada etmegi bes etmegi we durmuşy nädip bes etmeli"
Iň meşhur kitaplaryň biri Dale Karnegi. Onda hünärmenler okapdyryjylar bilen diňe bir ýalaňaç teoriýa däl, eýsem hakyky mysallar bilen goldaw berýär. Okamak üçin neşir gaty maslahat berilýär, sebäbi hakykatdanam peýdaly maglumatlar köp. Soň bolsa özüňizi maslahatlaryň kiçi paýy bilen tanyşmagy teklip edýärin.
Teklip 1 - Bu ýerde ýaşa
Kitabyň döreden adamsynyň häzirki pursatda bolmajakdygyny, häzirki wagtda "şu ýerde we indi" diýip ynanýardy.
Gutatlar hakykatdanam,-de asyr geçmişe çyksak, şol kelläňizde giňişleýin aýlanyp, munuň näme eden ýa-da aýdanymlaryň birdadygyny we muňa ýalňyşlyklary tapmaga synanyşmak we olara ýalňyşlyk tapmaga synanyşmak we olara ýalňyşlyk tapmaga synanyşmak we olara ýalňyşlyk tapmaga synanyşmak. Ýa-da geljege masgaralan pikirler, diňe gelýän şol wakalar barada alada edýärin. Birinjisde, ikinji ýagdaýda-da energiýa häzirki pursatdan doly lezzetini doly kömek edip biljek güýçlenýär.
Şonuň üçin Deýer Karnegie, geçmiş bilen geleşigiň arasynda "demir gapylary" goýmagy maslahat berdi.
Teklip 2 - jadyly sözler
Başga bir maslahat, tolgundyryjy ýagdaýa düşeniňizde (ýa-da bolmaly), Amerikan oýlap tapyjynyň "jadyly" sözlerini ulanmaga mynasypdyr. ADYNLY:- Öýde sora: "Bu ýagdaýda maňa bolup biljek iň erbet zat näme?"
- Bu iň erbet bilen öňe geçmek üçin oňa çykmaga mümkinçilik beriň.
- Indi hakykatdanam bu ýagdaýyň öňüni almagyň ýollary barada pikirlenip dyndy.
Teklip 3 - Ölüme bolan howpuny ýada salyň
Deýal karnegi, aslynda ölüm howply bolup biljekdigi baradaky adamyň aňyna düşünje bermäge synanyşdy. Bize düzedip bolmajak zyýan ýetirýär, köplenç yzyna gaýtaryp bolmajak netijelere getirýär.
Munuň ýaly pikir, hünärmen eýusynyň uzak möhletli berjaý edilmegine esaslandy. Olar üçin bu dünýäni aladalanýan köp sanly işewür adamy alada goýdy diýen köne bir iş alyp baranda, bu dünýäni öwgi galdyrdy.
Bu asap aç-açan söz bilen däl-de, Türkmenistanyň tolgunyşyklaryň hereketi bilen baglanyşykly adam nerw-töwerekli öýjükleriň weýran bolmagy ähtimal. Ikinjisi gaty haýal dikeldilýär we aňsat däl. Christmasty köp adam çykaryp, durmuşlarynyň dowamlylygyny azaldykany azaldýar!
Teklip 4 - oňyn pikirlenmegiň zerurlygy
Özüňizi aladadan we tolgunmadan goramagy, şeýle hem ýüze çykmagyny azaltmak isleýär, şeýle hem görgüleri azaldyp, rahatlyk duýgusy we bagt duýgusyny berýän dünýä jemgyýetçiliginiň aýratyn düşünjesini ösdürmeli. Bu ýoluň bu ýolda kömekçileriňiziň iň gowusy dünýäniň oňyn düşünjesi we şadyýan garaýyşdyr.Şonuň üçin oňyn pikirlenmegi öwrenmek möhümdir. Galyberse-de, hemme zat ömürlik täsir edýän belli bir energiýa öjüklerini döredýän pikirlerimizden gelýär.
Teklip 5 - Aktýor!
Adamyň hiç hili howply däldigi sebäpli köplenç hyýanatçylyklylygy we aladanyň ýüze çykmagy. Hakykatdanam, bu ýagdaýda pikirleri, peýdaly yşdyrmak we aňly bolmak, agalyk baradaky pikirleri we ştatlaryny paş goýmaýar.
Şoňa görä, peýdaly maslahat alýarys: aladasyz we stressiz ýaşamagyňyz we yzygiderli ýaşamak arzuw edýärin - yzygiderli bir zat bar. Işjeň iş, "jynlaryň dag gerderini we tolgunmalaryň" iň gowy dermandyr.
Teklip 6 - endikleriňizi üýtgediň
Deýe Carnegi, söweşmeli zadynyň aladaly endigi göz öňünde tutýar. Başga bir peýdaly endigi bilen netijeli çalyşyň.Kiçijik mör-möjeklerdäki kiçijik mör-möjekler görnüşinde, bagty zyňmak, kümmeti zyňmak, bagtyň böleklerini görkezmek üçin olary hödürlemegi maslahat bermegi maslahat berdi. Diňe hyýalyňyzda we ökünmän, ökünmän, öküziňizi zyňyň!
Teklip 7 - ähtimallyk teoriýasy
Uly sanlaryň kanuny barada eşidendigiňize begendiňizmi? Şeýle-de bolsa, global ulgamda maglumaty etmek kyn däl. Manysy, bu kanunyň kömegi bilen aladany we tolgunmagy sürüp bilersiňiz.
Nädip etmeli? Her gezek alada edýändigiňizi duýýarsyňyz, özüňize soraň: "Bu waka maňa näme bolar?" Köp sanly kanun, sizi köşeşdirmeli ähmiýetsiz ähtimallyk hakda gürleýär.
Teklip 8 - pespälligi öwreniň
Adamlaryň belli bir bölegi, gorkan zatlarynda hatda hem halypdy. Bu ýalňyşlygy amala aşyrmak üçin durup, gutulgysyz zat bilen kiçigöwünli öwrenmäge mümkinçilik berýär.Ýagdaýlar beýle bir ýagdaý ösdüren ýa-da käbir sazlary alyp bilmejekdigiňiz üçin bu hakykaty berilýändigini görkezýäris. Muny asla islemeseňizem. Bu meselede hemişe hemişe däldigini ýadyňyzdan çykarmaň, bu hakykatdanam adat. Wakalaryň mundan beýläk-de ösmegini bilmeýärsiňiz.
Teklip 9 - Duýduryşy çäklendiriň
Weýran ediji duýgularyňyza gözegçilik etmek üçin aladaňyzyň derejesini dolandyrmak üçin "çäklendiriji" goýmaly. Nämäni aňladýar? GELIP BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLAN BOLANOKMY? Ýa-da haýsydyr bir görnüşde reaksiýa berip bilmersiňizmi? Bu ýörelgede ähli ýagdaýlary düýbünden derňewälik bilen baglanyşykly aladalar kem-kemden has köp seredilip bilner.
Teklip 10 - Başgalar hakda has köp pikir ediň
Köplenç aladalar öz şahsyýetlerine aşa köp ünsli özüne çekdi, egome we egokrizme bilgeşleýin adamlara ýüze çykypdyr. Olary ýaramazlaşdyrmak üçin, ünsi töweregiňizdäki adamlara ünsi jemläň.Her gün başgalara garyndaşlary bilen bir hili gowy hereket etmek üçin özüňize özüňizi giriziň. Goý, ol ökde bolar, ýöne onuň täsiri özüni gyzyklandyrar.
Elbetde, Dale Karneginiň maslahaty amaly programmada gaty ýönekeýdigini bellediňiz. Diňe oňyn, oňyn, şeýle hem oňyn esger bilen pikirlenmek bilen pikiriňizi üýtgetmek üçin berk çözgüt düzmek gerek bolar!
Nahar üçin
Ahyrynda Deýe Karnegiewiň eserlerini dowam etdirmek isleýärin we pikiriň güýji hakda gürleşmek isleýärin. Pikiriň güýji adam durmuşynda iň möhümiň biridir. Şol hakykatini döredýän pikirlerimiz, şol wakalar biziň käbir käbir adamlary öz içine alýan pikirlerimizdir.
Aladaly we gorky bilen baglanyşykly pikirlerimiz nähili baglanyşykly? Hakykat hakykatda, gorkusynyň hakyky jisim ýok. Pikirlere meňzeýär, eýsem özi bar. Gorky we tolgunmalaryň sebäbini göz öňünde tutýan hakykat hyýaldan başga zat däl. Aslynda özlerini öz pikirleri bilen gorkyçlardan gorkýarys!
Diňe kellämizde we olara aýratyn üns alanymyzda, güýç bilen, energet bilen, Energetika bilen we özlerini tanaýyş meýilnamasynda guraly.
Pikiriň güýji bilen hemme zat durmuşyňyza çekilip bilner, biz hakda pikir edýäris. Bir adam dogry pikirlenmäge mümkinçilik berse, öz hakykatyna doly täsir eder. Munuň üçin düýş görýän zadyňyzy göz öňüne görmeli we ol kem-kemden durmuşa geçirmek üçin iş ýüzünde durmuşa geçiriler.
Şonuň üçin doly durmuşa geçirilýän aladaly we aladalaryň döredendigimyzy möhümdir. Myöne hakykaty) problema döretmek, döredýän mobile döredýän, aňsatlyk bilen ýok edip bilersiňiz, esasy zat diýýärsiň!
Ahyrynda mowzuga wideo göz aýlaň: