Siziň pikiriňizçe, wagtymyzyň iň möhüm plusy näme? Şahsy tarapdan, hökman gaty ýaltadygyna ynanýaryn. Diňe bir minutlap göz öňüme göz öňüne getiriň, lal, bu ýagdaýda näçe peýdaly bolsa, nä derejede peýdaly bolarsyňyz?
Şonuň üçin "Lazelatdan ýasalan" diýen sorag beriň? " Bu gün has möhümdir. Bu makalada öz kararyny gözlemegi teklip edýärin.
Ýalta näme
Şu gün size garaşýan zatlaryny biliň - şu gün zodiak alamatlary üçin şu günki goroskopy tapyňKöp sanly abonentleriň haýyşlary boýunça jübi telefony üçin takyk goroskopy taýýarlaýarys. Çäreler her gün irden zodiak belgiňiz üçin geler - sypdyrmak mümkin däl!
MUGT SÖVEGI: Her gün 2020 üçin Horoskop (Android-de elýeterli)
Lazelitç, uzak möhletli sebäplere görä dürli hereketleri ýerine ýetirmäge we çykyş etmek islemeýär. Layer adamlar üçin ähli möhüm meseleleri iň soňky pursatdanla çenli ýa-da asla kabul edilmezligi makul bilýär. Suçes hemme zatyň ähmiýetli bolansoň, ähmiýetiň we öz gowu üçin zerur bolansoň-da hiç hili düşünmeýärler.
Düzgünligiňizi aklamak üçin, şuňa meňzeş adam ýüzlerçe bahagy ýok edýär we düzgün hökmünde düzgün hasaplaýar, munuň çynlakaý meselesi hasaplamaýar. Aslynda hemme zat üýtgeşik: çäreleriň ýoklugy ähli hakykatlaryny zaýallaýar, köp mümkinçilikleri mahsus garaýarlar we şahsyýetiň zaýalanmagyna sebäp bolup biler.
"Etmezlik we baky" we baky "etmezlige we geljegiňizi has gowy üýtgetmek üçin nädip dynmaly? Geliň bilen iş salyşalyň.
Şahsyýetiň hiç zat etmezlik üçin aňly sebäpler, muňa gizlenmezligiň. Belki, belli bir derejede hakykatyň ýalta bolmagyňyz has aňsat we ýakymly netijä gelendigini ýüze çykdy. Hakykatdanam, şu görnüşde özüňizi işjeň hereketleriň maksady bilen özüňizi halas edip bilersiňiz, möhüm kararlar üçin jogapkärçiligi öz üstüne alyp bilersiňiz. Bu, elbetde bolmagy, ýöne ep-esli aňsatlygyna mümkinçilik berýär, ýöne muny has gyzykly edýärmi? Ähtimal däl.
Aýdy, şol adamda kyn ýagdaýa mümkin bolan ýeke-täk çözgüdini tapanda, käbir psihiki şikes sebäpli dartgynlyk ýüze çykypdyr ýa-da käbir psihologiki şikaýat sebäpli käbir psihologiki şikes sebäpli ýüze çykdy.
Gyzykly, ýöne adam piltindäki ähli ýaralansyklar biri bilen baglanyşdyran, beýlekileriň kadaly ýerleşdirilmegi. Şonuň üçin köplenç bir problema başamaly, Doly ýeňip geçmek üçin öz-laýyk hereket etmeli. Meseläniň yzygiderli çözgüdi talap edilmez.
Alamatlary we otrisatel täsirleri
Şeýle negatiw duýgy nähili, psihiki bolmagymyz üçin nähili görünýärmi?
Zyýanly mebiriň täsiriniň täsiriniň (we şol bir wagtyň fiziki taýdan netijelerinde) aşakdakylar bölünip berilýär:
- Bir adam ol, ol öz işiniň İlham oturmak däl näme ýaly däl;
- boş ýaşaýyş baglydyr;
- , Energiýa ýetmezçiligi ejir durgunlyga bir ýagdaýda;
- Ol belli bir maksat edinilýän (ýa-da) Durmuşdaky maksatlaryňa ýok.
Bu tembel almak isleýän beripdir gezek çuňňur we has çuňňur zady emme, zyýanly huniye içine çekilen, bolandygy ýüze çykdy. Men özümi bolluk berdi geljekde ýene-de ýene-de muny etmek üçin isleg synap görmegiňizi bolar, käbir Hereketler ýerine özümi we pragged.
Sebäpli energiýa gaty peýwagtlylyk sebäpli, şoňa görä, ýene-de hiç zat edip arzuw provoke, bu has az bolar. ol wagtyň geçmegi bilen aýtmadyk we ýagdaýy üýtgetmäge başlamak däl-de, juda iň zerur durmuş islegleri şap bir ilgisizlik ösümlik, içine biler.
We bir uly depginler bilen däl-de, uzak çynlakaý hünär kömegi üçin ıuz tutuň üçin hakyky depresyon üçin. Emma ýagdaý doly mümkindir we öz.
Şonuň üçin, ilkinji nobatda, bir mesele ykrar etmeli. Eger-de ak ýürekli özüňiz aýdýarlar bolsa: "Men (ýalta) tembel, ol meniň janyma olja am. Soň şypa ilkinji ädim goýup, "bir zat etmek gerek. Her zatdan öň, hakykaty bolýar we kemçilikleri tapawut etdirmek üçin hemişe möhümdir.
Indiki ädim meselesi analizi. Sen artyş ýaltalyk gaharyny hakyky sebäplerini amala aşyrmak gerek. Olaryň käbiri bolup biler, men mundan beýläk-olary göz öňünde teklip.
Näme üçin biz özüňiz tembel rugsat näme?
Köp adamlar galp olar tebigatdaky ýalta olar özlerini ylham. Şeýle arzanyň nädogry kök bolandygyny düşündirmek üçin hiç hili zerurlyk bolmazdy pikir edýärin. Ýaltalyk göbegiň Blazhly, ýöne bir doglan nyşan çyzyk.
bu hüjümi ýeňmek synanyşandygyny üpjün kişilikleri hekaýalary bil, emma "doğumsal" ýokmy, has bir efsane köp zat bar. We diňe ýaramaz duýgy ilerleme aýdyň şaýatlyk edýär.
Aslynda, iş nyrh oňa zevk getirmez näme ýerine zerurdygyny üçin edara jogap hökmünde çykyş edýär. Mysal üçin, göz öňüne, başgalaryň käbir tutýar gelen houseplants nakli wezipesini berilýär diýip ýagdaý. Emma gül çydam edip bilmez, we ýaly ähli İlham däldir.
Bu kyn iş barada pikir başlaýarys we beýni bölegi üçin ýatda pikiri atıyor: gyssagly, dolap zatlar seljermesi almak barada alnyp goý, ýa-da işleýän ähli üçin "uyku goýdy" ähli Hereketler öňüni almak.
Elbetde, bu bir gurlup maksada adam onuň ýüregi ýaly Manipulasyon özlerini gözegçilik rugsat bermeýär, sebäbi uly bahane toplamaz biler.
apaticity bir has möhüm sebäbi doly ýa-da bölekleýin motivasyonu ýok.
Mysal üçin, gül nakli bilen pikir çömlekler kiçi, sebäbi däl oýlap, ýöne edilen öňki vazo peýda ýaly däl, sebäbi. Onsoň ol köp mätäç ynam bar, sebäbi iş karar has kyn.
tutýar Example çişirilen we size köp zyýan bermeýäris. Emma umuman iş ýa-da ýaşaýyş üçin gelende ýagdaý näme netijeler göz öňüne. bir adam yzygiderli ol hiç içki jogap bar, ne-ilgilenmiyor zadyny mejbur bolsa, ondan ir ýa giç tembel başlarlar. Bu gutulgysyz prosesi bar.
Çünki biz jadyly görüntülenene hasany ýaly biziň üçin iki bükülip, we az özüne çekiji iş soň, derrew buharlaşır tembel gyzykly bir zat, etmek gerek bolmagy barada gürrüň berilende. hemme zat tersine görädir Emma, bu islemändigi bilen başa çykmak üçin kyn. bize üçin ıirenen favori işiniň geçmek üçin asla her kyn.
biz näme netijä geldi? Bu peýwagtlylyk esasy psihologik ştat we fiziki däl-de gaharyny edilýär. adamlar bitmiş duýup sebäpli hastalık bir zat etmek islemeýän bolsa, elbetde, bu ýagdaýlar barada gürrüň etmek mümkin däldir.
adatdan daşary mysallardan görnüşinde zat gowy, ýöne hiç zat islemeýän bolsa. Onsoň peýwagtlylyk şahsy öz-özüňi guramanyň pes derejede we taııar bolmazlygy hasaplamak bolar.
bu meselesi çözmek mümkin? Elbetde, esasy zat, tüýs ýürekden isleýärin.
Nähili baky ýaltalyk gezek we halas
häsiýetlendirilen hüjümiň doly ýok etmek üçin-de türgenleşik ünsi we erk-gerek bolar. Şu maksat bilen, psiholog birnäçe degişli teknikler (amaly) işläp düzdüler.Goýma 1 - Wedge Wedge saýlaň
ilkinji amala aşyrmaklygyň manysy näme? maksady bilen doly hereketsizligine bilen hereketsizligine hüjüm etmek üçin! Emma, şol bir wagtyň özünde şertler bar: öýjükli aýdym-saz, talk diňlemek ýa-da ulanyp, okamak, uyku, sagat TV gadagan. Ol hatda oturmak rugsat berilmeýär.
işden Siziň üçin güýçli isleg duýdum? çagyrýar bilen eýeriň. telefon, şol sanda tehnologiýa ähli bellikleri, ýapmak soň, öý üçin islendik amatly zolagynda ol. Siziň işiňiz diňe açyk göz bilen durup hiç zat üçin.
Size eýýäm bir-iki minut, bir zat bilen özüňize zyýan bermek islediňiz: oturmak islediňiz, oturyň, smartfona, kimdir biriniň söhbetdeşligi bilen daňyň. Thisöne ony almak düýbünden mümkin däl diýip pikir edýär! Şonuň üçin boşlukdan "lezzet al". Takmynan hiç zat etmek islegi 20-30 minutdan soň awtomatiki bolmaz.
Tejribäniň maksady näme? Düzgün kömek bolmaly we käbir sapakly zerurlyk bolmaly. Her gezek maşklara ýüzlenip, her gezek tolkuny okaýar we hasabat ýazmagy ýa-da başga zerur çäreleri görmegi güýçlendirmek kyn bolup bilersiňiz.
Ýöne iň bolmanda jübi telefonyny ýa-da kompýuterini ulanmazlyk üçin özüňize geçmeli däl. Twons düwmelerinde ýa-da telewizorda kanallary aç-açan pikir alyşmak ýa-da kanallar köp wagt talap edýär. Emma bu hiç hili peýdasy degmeýär.
2-nji tejribe - özüňizi höweslendiriň
Köplenç bu maşşuň ýerine ýetirilmegi iň kyndy, sebäbi bu tejribäniň ýerine ýetirilmegi has kyn, sebäbi daşyndan almakdan horazlemäniň has kynlygy has kyn. Bu derejedäki maksady aňsat kimdir biri hereket edip ony itilmiş bolandygyny. Emma has täsirli. Şonuň üçin ýumrugy ýumurdy we ylham gözleme.
Ine, iki görnüşde hereket edip bilersiňiz.
1-nji usul. (Spikerler iň öndümli): düşegiň üstünde oturmaly, ähli enjamlary öçürmeli we islendik enjamdan dynmak. Gözüňizi ýumuň we özüňizi geljege gönükdirilen işiň eýýäm tamamlandygyny görkezýän, geljege çykyň.
Mysal üçin, ekzamenasiýa taýýarlamak üçin özüňizi höweslendirmek kyn düşürmek kyn bolsa, synag kitaby (ýa-da ähli diplomda) we ýüzüňizdäki öz-özüni kanagatlandyrypdyr. Içki rahatlanmak, ekzameni, şeýle hem özüňiz üçin içki buýsanç duýgusyny, şeýle hem özüňiz üçin içki buýsanç duýgusyny duýuň.
Işi ýerine ýetirmek üçin sazlamak kynmy? Soňra ähli meseleleri üstünlikli tamamlanandygyny göz öňüne getiriň we başlyk seniň öwgüleriňizi çünki we gazanan pul satyn almak bilen özleri basyp alyjy bilen özüňizi iýmitlenýärsiňiz.
Arassalamak kararyna gelmeýärmi? Arassa kwartiranyňyza göz aýlaň, üstünde tafsiýa tagamyňyzy görüň. motiwleriň ýokarda sanawdaky mysallar aslynda çalt Sloth garaşylmadyk gysgyçlardaky bilen başa çykmak üçin örän netijeli we kömek bar.
2-nji usul. Daşarky höwes almak. Psihologiki höwesjeň wideo, kitaplar ýa-da sitata gelen kitaplar ýüze çykýar. Dogry, bu usulyň täsiriniň birinji ýerden gowy däldigine göz ýetiriň.
Näme üçin? Hawa, sebäbi şunuň ýaly ralollar ýa-da kitaplar bilen tanyşmak başlangyç edip, olaryň köpüsi özleri üçin supnonowa tapmaň. We öz tagallalaryňyz bilen döredilen wideolaryňyzy ýa-da edebiýaty görmek üçin wagtyňyzy ýa-da edebiýaty görmegiň belli bir manyda.
Goýma 3 - goşmak gyzyklanma
Nähili iş ýerine ýetirilmegini hızlandırmak? Elbetde, özüňiz üçin gyzykly. Bu programma kiçi çagalarda ajaýyp netije berýär. olar üçin, bu oýun görnüşde taýýarlamak görnüşinde ulanylýar. baby söýgüli reňk kulplu Ýok bolsa Onsoň hem ýazanlaryna ýazmak aňsat.yetişkin ilatyň barada aýdylanda bolsa, onuň üçin bir maşk biraz kyn. Eger-de köp isleýän isleýän bolsaňyz, siz bir zat bolup biler! Şonuň üçin, doly bobin üçin hayal açyň we işlediň: Eger-de gatly ýuwuň bolsa, özüňiz tansçy göz öňüne, Ýazgy hasabat ýazylanda bir meşhur ýazyjy ýa-da alym bolandygyna bilen gelýär.
Şeýle bir gyzykly döreýşi kömegi bilen, öňki waka düýbünden täze dokumalary bilen bilerler başlaýar. Eger-de däli olar başyny bir düşünje bar bolsa, iň möhüm zat bu oňyn duýgy berýär we zähmetiň netijeliligini artar bolsa, köp aralykda ony kıpırdamak.
Goýma 4 - kyn yourself
özüňizi synap görüň: dürli-de durmuşa özü, sizden öňki bir ýagdaý durmuşa geçirmek üçin, hasaba edilýär. tehniki humarly gowy netije berýär.
Bu döredilen iş kyn bolup durýar möhümdir. kyn bu maksada ýetmek üçin, has köp yhlas görkezmek bolar. Şonuň üçin işine, hobi, goşmaça girdeji we: challenge durmuşda-da durmuşyny täsir edip biler.
ýitirilmegi bu Wear? Bu goldaw almak üçin rugsat berilıär. Bu prosesi üçin garyndaş ýa-da dost birikdiriň. siziň pikir hakda olara aýt. Mysal üçin, aý üçin belli bir basyş okamak özüňi maksatlary goýdy. döwür ahyrynda size üçin dostuň bilen bir kitap ara alyp maslahatlaşmak gerek.
Möhüm pursat. ýokary öz-we farkındalık ýokary derejesine eýe bolan adamlar hiç haçan özlerini aldap edilýär. Meňzeş, ýeke-täk ahlak gowşak adamlar gelýär.
Goýma 5 - bet
Eger-de ýagdaý, hususan-howpsuz vücudunuzdaki gaty badalga we ýalta diýip pikir bolsa, iň soňky usuly ulanyň. Ol adam ýok bolsa, diňe özi barada içinde aýyrmak etmek lezzet ýuwuň ýa-da makala ýazyp bilersiňiz gelýär.
Bu ýeke ençeme günläp zat ýok ýagdaýyň aňladýar. Bu köplenç Winsted adamlaryň ýa-da bir uzaga depresyonda düşdi edýänler bilen emele gelýär.
Bu maliýe ýa-da beýleki ähmiýeti bahis netije eýýäm zyýanly alışkanlıklardan kategoriýasynda aňladýar çykarmaly däldir. Bu mesele bilen doly bolup biler. Şonuň üçin, bu iş ýüzünde öwürmeginiň bolsa gerimli we ilgisizlik rupts ähli durmuş, diňe bir inçe ahyrynda berilýär.
Maşkyň manysy näme? Öz gurşawyňyzyň belli bir möhlete belli bir herekete öwürmek üçin öz gurşawyňyzdan birine söz bermeli. Näme bolar - ýagdaýyň esasynda karar beriň. Mysal üçin, indiki duşenbe üçin bir kursy ýazmagy wada bermek. We wadanyňyzyň kepilligi hökmünde belli bir mukdarda pul beriň.
Geleşäniň möhleti bilen ylalaşygy ylalaşyldan ozal bu meseläni ylalaşylan döwürden öň tamamlamaly, bu waka bolsa pul yzyna gaýtaryp biler. Iň esasy zat, usulydyr usul - diňe ene-ataňyz bilen ýakyn gurşawyňyz bilen (hatda özüňiz bilen has gowy we hatda ýakyn gurşawyňyz bilen) aldamak üçin, aldawdan has gowy gorap bilersiňiz.
Zygyr bir adam gidýän mahaly, hakyky reendarnasiýa bar. Adam üýtgäp, onuň durmuşy has ýagtylanýar, has köp has köp, baý täze maksatlar, täze maddalaryň, buzz bu nämedigat başlaýar. Haçan-da bu endigi bar bolsa, geljekde geljekki bilen Sofa-da özüni dikeltmäge rugsat bermegiňiz kyn.
Lazitimden dynmagyň beýleki ýollaryny bilýärsiňizmi? Makaladan soň teswirnamada paýlaşyň!
We "nahar üçin", gyzykly wideo serediň. Aýyrmak: