Ortiesiki agroseniz krizis islendik adamdan bolup biler we aýalyň iň kiçi ýitgisi bilen bu etapda geçmek üçin saýlanan birini kömek edip biljekdigini bilmek möhümdir. Dostlarymyň arasynda mysallary üstünlikli we beýle däl ýaly mysallary gördüm. Bu makalada gözegçilikleriňizi we teklipleriňizi siziň bilen paýlaşasym gelýär.
Näme üçin orta ýaşly krizisi ýüze çykýar?
Bu hadysa duş gelenlerden gutulanlaryň hemmesinden emele gelen soraglar. Krizisiň sebäpleri näme? Näme üçin "ortaça" ýaşda bolup geçýär? Nähili onuň bilen başa çykmak üçin?
Bu meşhur krizisiň erkeklere gelendigini kesgitlemäge kömek etjek iň ähtimal alamatlar:
- Işde öndürijiligini peseldýär. Günde işlemegi başlasa, köp sanly meseläni ýerine ýetirse, indi iň maddy hereketlere Başmaklyk kynlyk bilen meşgullanypdyr.
- Işlemek we ösdürmek islegini ýitirýär. öň käbir maksatlary yanar we matlaplar bar bolsa, maşgala, bähbitleri, indi goltgy ýitdi. Maksat ýok. Soraglar ýüze çykýar: "Näme üçin hemmesi?", "Durmuşyň manysy näme?", "Bu ýyllarda bu günleriň hemmesi üçin näme iş etdim?"
- Öz özi we netijeleri bilen nägilelik bildirmek manysy bar. Öz-özüňi tankytlaýanlar we öz-özüňi deňeşdirmegiň re regimeiminiň re regimeiminiň, daş-töweregi bolan durmuşdan, global ýalňyşlyklama) goşulýar.
- Durmuşda negatiw bolan negatiw garaýşyny görkezýär. Öňki optimistiň pikirleşiginiň pessim pessimiste ýüz tutýan, adam özüni näsazlyklaryny talap edýär we üstünlikde imany ýitirýär.
Şu gün size garaşýan zatlaryny biliň - şu gün zodiak alamatlary üçin şu günki goroskopy tapyň
Köp sanly abonentleriň haýyşlary boýunça jübi telefony üçin takyk goroskopy taýýarlaýarys. Çäreler her gün irden zodiak belgiňiz üçin geler - sypdyrmak mümkin däl!
MUGT SÖVEGI: Her gün 2020 üçin Horoskop (Android-de elýeterli)
Orkada ösdürilen krizisiň sebäplerinde psihologlar henizem jedel edýär we çäksiz pikire gelip bilmez. Entek bu soraga jogap ýok. Şonuň üçin meseläni çözmek ugrunda hereket başlamaga näçe möhüm hereket etmek beýle möhümdir. Açyk hereket meýilnamasyny dörediň we kem-kemden şu ýagdaýdan çykýarlar.
Krizisde näme edip bolar
Erbet meseläni çözmek üçin düzülen bolsa, ilki bilen bu teklipleri paýlaşyp bilersiňiz. Belki, ýönekeý bir ädim ony hereket etmäge, bir zady hereket etmäge we özbaşdak krizis ýagdaýyndan çykmaga mejbur eder.
Orta garry krizisi ýeňip geçmek üçin üç sany ýönekeý ädim:
- Amala aşyrmak we iru-giç iň soňky diňe wagtlaýyn tapgyry bilmelidiris. nägilelik, güýji pese duýgy we ýaramaz döwletleriň bolup adaty. Ol hatda çuňňur olarda jaýlanar, ýöne özüňiz yzyna gaýtarmak üçin wagt bermek üçin däl-de, diňe möhümdir.
- krizisi ýeňip kömek bolar bir goçuň, goçuň ýa-da beýleki birugsat tapmak görüň üstünligiň we iş itergi. Mundan başga-da gowy bir psihologa degişli bolup biler.
- ol durmuşlarynyň, geçirmek beklentileri gerek Oňa laýyk däl doly derňäň. mümkinçiliklerini çak krizis döwlet çykmak üçin bir strategik düz düzmäge.
We 6-njy has sen adam bilen paýlaşyp bilerler diýip maslahat höweslendirmek üçin:
- "Geç" bolar hiç haçan düşünýärin. Eger-de durmuş durmuşymyzyň bu iň düşünmäge we arzuw düýş galýar bolsa, olar prinsipde çuň bolandygy manysyny däldir. Şonda-da üstünlikli we durmuşa bolmak üçin köp wagt bar. Iň esasy zat içalyçylyk etmek.
- ileri tutulýan ugurlar we durmuş ýörelgeleri wagtyň geçmegi bilen dürli düşünýäris. Adatça, bu täzeden we krizisiň sebäbi bolar. eýýäm bir manysy ýokdur gören düýşlerimizi we isleglerini erkin. Täze ylham maksatlary goýdy. isleýän we näme üçin indi näme düşünmek görüň. ähli "kuyrukları" gutar - köne wadalary ýerine, uzak boldy borçnamalaryny ýerine. "Kuyrukları" soyma eýýäm ägirt uly energiýa tölegler berer.
- Stop umma ýaşaýan "laýyk wagtda." Ol hiç haçan bolup biler. Siziň maksatlaryny durmuşa üçin bir iş düz etmek we öýkünmek başlamak gowudyr. Bu ähli etmek üçin däl-de has köp we erbet kiçi etmek has gowy bolar.
- geçmişde geçmiş gaýtaryň. näme boldy pişman däl. Häzirki ýaşaýarlar. Geçen üstünde çeker we berip ösdürmek. Şonuň üçin iň soňky gezek onuň gideli. , Suçluları bagyşla agyry sebäpli bolanlar bilen ötünç soraýaryn. Ähli jebir-jepaly ýagdaýlary Krouç we olary hatırlamıyorum
- aragatnaşyk barada giňeltmek, täze dostlar galdyrýar. gyzyklanma üçin sosial ulgamlarda, forumlaryň, klublaryň - Munuň üçin ähli mümkinçiliginden peýdalanýar. ahyrynda, diňe agşam nahara kärdeşlerini çagyrýarys ýa-da, ine, soň iň ýakyn bara gitmek.
- saglyk üns beriň. Eger-de ýok näme derňemek? dogry beslenme sazlaň, sportuň rastlamak doktorlyk boýunça muayene ediň.
Wideony mowzukda barlaň:
bir aýal edip biler näme
Bu ýagdaýda, goşandyňyzyň yzyna aslynda az. Siziň adam meselesi çözmek üçin henizem ýeterlik däl bolsa, biraz oňa kömek bolup biler. Başga adam täsir mümkin däldir. Emma şonda-da käbir kiçi ädimleri bilersiňiz.
Näme indi mümkin bolup:
- Bu maddanyň öz erkek teklipleri bilen paýlaşyň.
- Bu kiçi üstünliklerine öwgi has ýygy-ýygydan bolsa, islendik bir kömek üçin minnetdarlygymy bildirýärin. Hemişe, Oňa minnetdar belleıärler ol gowy edilýär, ony söýüp, umumy siziň gahryman Superman we Betman bir şişe bar.
- Batmayan "dartgynlyk" söz. diňe çözmek aňladýar meseleleri goý, dürli ýagdaýlarda kömek soraýarlar. stresli ýagdaýlarda, olar öz hötdesinden mümkin bolsa-da, diýip atlandyrýarlar.
- çaprazlyklar we ekjeşýäne unut. Has ýygy-ýygydan, söýgi, üns, goldaw bermek.
- puşman gerek däl we nag diňlemek ýok. Asla gowşak pursatda bir gorag içine "ejesini" öwrülip, memnuniyetsizliği öz manysy diňe çuňňur bolar ýatlaryn. arzalara tarap jogap, gorkmaň, endişe, sorag berýärin: «Eýsem, sen başa? Indi näme etmeli? Men gorkýar gülüm gel! ". Elbetde, çykmak üçin adam we ýagdaý söz almak däl.
Jemleýäris:
- Habardardyr ol Krizis girip, Özüni ony ýeňip karar diýip. Onuň üçin muny etmek mümkin däldir.
- Minimum kömek bolup biler: kömek aşyk aňtawyny Ine, gaty ýaşaýyş we hakynda şikaýatlary ardı "whine."