Ýoga nidra häzirki zaman mälim bolandyklary üçin iň oňat tejribe. Köp sanly baglanyşykly meseläniň has aňsat çözgüdine we şahsyýetiň ykbalyny üýtgetmek üçin-da has aňsat çözgüde goşant goşýar. Oga nidranyň aýratynlyklary barada has jikme-jik jikme-jik, bu materialdan öwrenersiňiz.
Ýoga nidra näme
Üstünlik we has ýokary sosial statusyna we has ýokary sosial statusynyň hemişelik naprýa .eniýasynda. Gezelenji prosesi diňe bir ahlak taýdan däl, eýsem dürli saglyk meseleleri, mysal üçin gutarýar. Erkek adam serhoş bolanda, adam ahyrsoňy dynç almaga mümkinçilik alýar, soň bolsa diňe rahatlykda saklap bilmeýär.
Şu gün size garaşýan zatlaryny biliň - şu gün zodiak alamatlary üçin şu günki goroskopy tapyň
Köp sanly abonentleriň haýyşlary boýunça jübi telefony üçin takyk goroskopy taýýarlaýarys. Çäreler her gün irden zodiak belgiňiz üçin geler - sypdyrmak mümkin däl!
MUGT SÖVEGI: Her gün 2020 üçin Horoskop (Android-de elýeterli)
Soňra psihoterapiýa, askasiýaçylar we beýleki dermanlar, askasiýa we beýleki dermanlar halas edişlere gelýär. Düzgün bolşy ýaly, meseläňizi çözüp bilmeýärler, ýöne diňe maskaly, goşmaça saglyk meselelerini düýbüni "maskaly" döredip, maskaly. Elbetde, psihoanalýstana eden oýunda bolup geçýänler hem dowam edýär, ýöne şeýle "sene" dowam edip biler we käbir sebäpler bilen oňyn netije bolsa, olardan oňyn netije bilen ösüp biler.
Häzirki zaman adamyň psihini dikeltmäge kömek etjek ýönekeý, täsirli we howpsuz usullar üçin möhümdigini ýüze çykýar. Şeýle agentiň biri hakda - dynç alyşyň hiç bir üýtgeşik usulyna doly aýdarys.
Degiň rahatlyk güýji - ýoga nidra bata satyanna tarapyndan ýokan benhar mekdebini esaslandyrdy. Ýoga nidra ştatyň ukynyň we oýanmak bosagasynda döwletiň serhet tapgyryna damak üçin döredildi. Şol bir wagtyň özünde, geçiriji oýun gatnaşan kompaniýanyň ses berişligi getirýän işçi hereketiň sesini gurýar.
Teklip, beýniniň "bölekleýin hasaba alynmak" (Tibet Buddizmiň döwründe "bölekleýin babatçylyk we" ştaty sebäpli bu ýagdaýy "arasynda" diýip atlandyrmak bilen baglanyşyklydyr. Umuman, ukalan we oýanmagyň tapgyrynyň arasynda ýaýramagyň dürli etaplary bar:
- Agmynlyk o çydamlylygy: Şol bir wagtyň özünde, äheň adaty bolmagynda-da, başlyk görkezijileri tormozlamak bilen deňdir.
- Deňişleniş tapgyry: Gowşak we güýçli sesleriň täsiri astynda şol bir reaksiýalar gaharly;
- Geçiş çäresi (gaplandy düşünjä) - Tapalanlyk düşünjesi boýunça hem bellidir hem berk garşylyk döredýär we prokmatly berk garşylyk derejesini ýa-da prinsipde reaksiýa ýok;
- Ultralpararerönekeý - oňyn höwes, hiç hili jogap kabul etmeýär we jogap negatiw höweslendiriji üçin oňyn başarnykar bolmak;
- Neşek atalyk - reaksiýa haýsydyr bir täsirli täsirler üçin deň gowşadylman galýar;
- Doly tormoz fazasy - ýa-da çuňňur uky.
YaGa nidranyň tejribesi, aň-düşünjäniň üns bereninde ýoga nidrasy üçin şeýle döwlete ýetmäge mümkinçilik berýär. Gapdaldan, adam uklap galýan ýaly, hakykatda hemme zat asla ýok. Nridra umumy uklan bolsa, oega nidi aňyň gysga maýyplaryň bardygyny, içki stres arabaglanyşygynyň bardygyna ynanýar.
Çuň rahathaster tapgyrynda hüşgärlik arkaly alnan maglumatlaryň assimilýasiýasyny ep-esli gowulaşdyrýar. Günbatar döwletlerinde gipnotika hökmünde tanalýar, içerki senzura ýok edilende we aňlar mümkin bolsa kyn bolar. Soňra gipnotizasiýa adamy dürli gurnamalary alýar we aňynyň bloklaryndan dynyp biler.
Ogaoga size ýoga berer?
- bedeniň myşsalaryny doly gowşatmaga mümkinçilik berer;
- psihiki duýgy streslerinden dynmaga kömek eder, aňy şübheli ýagdaýda getirer;
- Stres görkezijilerini minimatiwleri minizasiýa edýär we size negatiw täsirini azaldar;
- güýç we energiýany çalt dikeltmäge mümkinçilik berer;
- çalt we ýokary hilli dynç alyşyň ajaýyp usulyny görkezýär;
- Inbomniýany ýok et, ukyň hiline oňyn täsir eder, dowamlylygyny ýokarlandyrar;
- Bedeniň öz abatlaýyşlaryny başlar, miliň basyşy kadaly bolar, ýürek patologiýalary, demim bolsun, der deri we nerw sitemirleri we şeýle kömegine kömek eder;
- Ýoga nidra huşsuz ýagdaýda oňyn gurnamalary üpjün etmegiň iň gowy usuly berler;
- Ahyrynda oňyn pikirlenmegi ösdürmäge, negatiw kontekstde-de reaksiýadan nähili goşant goşmaga goşant goşar.
Ýoga-nridra-iň maşklary nähili?
Iş ýüzünde aşakdaky görnüş bar: ýa-da bedenindäki duýgulary aňsatlyk bilen üýtgetmek.
Nider togaoga-iň lukmançylyk täsiri
Burduň gyky gatyşuşçylary ahyrky derejede berkitmäge mümkinçilik almagy we asuda we bagtly durmuşy aradan aýyrmaga öwrenmek üçin has ahyrynda saglyk, baýlyga we döredijilige ýol açmaga mümkinçilik berýär.
Bu etiň çyrylygy, göz öňünde tutulan çuňlugynyň ýolunyň göwnleriniň aýan edilmeginiň ukyp duransoň, akyl işjeňligine, akylly işjeňligine düşünmek ukybyny gadagan etmeklige görä, akyl işjeňligine düşünmek ukybyny göz öňünde tutýar.
Ogaoga-Nidra Kömek üçin adam uklap, aňly ýagdaýda galmak üçin uklap, uklap galmak üçin ajaýyp mümkinçilik alýar. Bu ýagdaýda, tendentiň garaňky ştatynyň, serhet oýankawizlik we ýagyş ýagýan talyplaryň çişmek ýüze çykmagy ýüze çykýar. Haçan-da hudaý etmek, praktik aňyrsynda öz duýgulary, ýatlamalary, byşylyklar, kynçylyklar, goramçylar, aladalar, duryndylar, goritlar, aladalar, gorkusy, gorkusy, gorkýady we olary üstünlikli aýyrýar.
Adam möhüm kynçylyklaryň hakyky sebäplerine düşünip başlaýar (düýpgöter ösüp, gapma-garşylyklar, gapma-garşylyklar, gapma-garşylyklar, gapma-garşylyklar, gapma-garşylyklar, gapma-garşylyklar, gapma-garşylyklar, gapma-garşylyklar, gapma-garşylyklar, gapma-garşylyklar, gapma-garşylyklar, gapma-garşylyklar, gapma-garşylyklar, şowsuzlyklar, şowsuzlyklar, şowsuzlyklar, şowsuzlyklar, şowsuzlyklar, şowsuzlyklar, şowsuzlyklar, şowsuzlyklar, şowsuzlyklar, şowsuzlyklar, şowsuzlyklar, jenaýoglar, olary kem-kemden azat etdi. Nidra ýoga-daky iň möhüm zat - hezil etmek we özüňizi kän däl-de, özüňizi azat etmek üçin iň möhüm zat!
Allhli işlerinde olaryň durmuşyndaky adamlar esasy päsgelçiliklerini - gapjysyny giňeltmegi, görnükli, aç-çaklylygyny we ş.maslylyk gazyny ýok etmäge synanyşýarlar. Emma bu içki söweşi mätäç bolsaňyz, bir adam kämil däldigine muňa razy. Şeýle hem özi hakda şol bir gurnamalarda ýaşamagyny dowam etdirýär! Ol garyp, garyp, günä, şeýle pikir edýändigine we pikirlenip başlaýar we şuny şeýle duýup başlaýar.
Şu güne çenli dürli tebimler we psihologlar oňyn manyda pikir etjek adamlara, soňra hemme zat özi karar berer. Emma iş ýüzünde bu gaty kyn. Çynlakaý kesel bolsaňyz, ýa-da maliýe ýetmezçiligiňiz bar bolsa, özüňizi gaty sagdyn, ýa-da baý bolsaňyz, baýraklary göz öňüne getirmek kyn.
Özüňiziň üstünden zorluk etmäge synanyşyň - bu bir gezek öz ysmanagyňyzy tanamak we onuň bilen kiçigöwünlilik bilen tanatmak diýmek.
Şeýle hem ýoga nidra-iň jümerini doly bilen söweşmegi bes etmegi çaklaýar, ýöne işjeň huş -sy Tionazylyk beriň, ýöne baky derňewme berjaý etmezden, ýöne baky derňewsizligi üpjün etmek ukyby. Şol bir wagtyň özünde, ýoga nidra gipnoz däl. Esasy tapawut, praktikanyň erkin erkitmeýändigi baradaky esasy tapawut. Eger tejribe prosesinde bir zady halamaýan bolsa, ony saklap biler.
Gymmatlygy, ýoga etmeli däl
Bu tejribe elektrik türalarynda bolşy ýaly fiziki ýumurtgawlaşdyrmalary ýok. "Degsidenom" kompaniýasynyň diňe bir okuwçy bolup biler ýaly, asla ýatlasaňyz, gözüňizi ýumuň we gözüňi ýummagyň manysy, olary uklamalydygyny aňladýar "-diýdi. Uky, elbetde, bu hem peýdaly, ýöne täsiriň täsiri, asla gerek däl zadyňda bolmaz.
Şol sebäpli ogaoga-nidranyň amallaryny ýerine ýetirmezden ozal, Hatha ýega-ny işjeň bilen meşgullanmaly. Bu size has gowy dynç bermäge kömek eder, ýöne doly habarlylygy goramak bilen kömek eder.
Indi ýoga nidra nämedigini we ony dogry etmelidigini bilýärsiňiz. Wideo şu tehnika toplumy bilen görmegi maslahat berýäris: