Dogry iýmitlenmek saglygyň esasydyr. Huttel hemmeler muny eşidipdiler, ýöne olar iş ýüzünde ulanmak islemeýärler. Aýallar üçin Aýurvedanyň arasyndaky tapawut, nädip iýmeli? Gündogar DÖWLETES Şdymeýri sagdyn iýmitlenişe dogry ýollama üçin dogry ýollama üçin dogry ýollama üçin dogry çemeleşdi we saýlanan peýdaly önümleri ösdürdi. Gündogar Paýhanyň dünýädäki aýallara maslahat berýändigini jikme-jik hasaplaň.
Dogry iýmitlenişiň düýp manysy
Iýmitiň düýp manysy näme? Gündogar paýhasy okaýar: 5. Ertesi däl-de, şeýle ýokarlandyrmaly. Önümler energiýa derejesini peseldip bilermi? Bolup biler. Aýurveveda NUUURNSION bilen beden keselleriniň arasyndaky gatnaşyklary öwrenýän inçe öwredýär. Şonuň üçinem ynamly bolmalydyr. Häzirki zaman ýüregi hakda näme? Diňe berhiziň özi döwründe işleýärler, indi ýok.Şu gün size garaşýan zatlaryny biliň - şu gün zodiak alamatlary üçin şu günki goroskopy tapyň
Köp sanly abonentleriň haýyşlary boýunça jübi telefony üçin takyk goroskopy taýýarlaýarys. Çäreler her gün irden zodiak belgiňiz üçin geler - sypdyrmak mümkin däl!
MUGT SÖVEGI: Her gün 2020 üçin Horoskop (Android-de elýeterli)
Hindi akylly adamlar jedel edýär: adamzat dagdan we kombinasiýalarynda durýar. Doç näme? Bular elementleriň we biziň üçin kombinasiýasy bar:
- Ot;
- suw;
- Earther;
- howa;
- efir.
Bedenimiziň gurulýan tebigy elementleri oňa täsir edýär. Mysal üçin, sowuk bolanda, otuň elementi ýok. Suwsuzlygy duýsyk, suwuň elementi ýok. Eger beden semizlik bilen tapawutlanýan bolsa, bedende ýerdäki topragyň çüýlenmegine sebäp bolýan bolsa, bedeniň elementiniň çadyryna sebäp bolýar. Metrorizm gygyrýan bolsa, bedeniňizde howanyň ýokary derejesiniň artykmaçdygyny aňladýar.
Suwuň artykmaçlygy irden Edema eltýär, ýangyn elementiniň efire ymtylmagyna sebäp bolýar, ot itergi urmagyna sebäp bolýar. Allhli elementleri özleriniň arasynda deňagramlaşdyrmak üçin Aýurvividende bilimleri özbaşdak artdyrmaly.
Doha we saglyk
Aýurveda, elementleriň elementleriniň utgaşmasynyň üç dozer emele getirýär diýýär:
- watt (howa we efir);
- Kapha (ýer we suw);
- Pitt (suw we ýangyn).
Dosha Watta Çeýe we hereket edýän bedeni guraýar. Bu adamlar ykjam psihiki we çalt tolgunýarlar we çalt "çyk" bilen tapawutlanýar. Olar hemişe hereket edýär: söýgi syýahat, täze täsirler, täze täsirler, ýaşaýyş jaýy we işiň üýtgemegi. Iýmit söýgi duzly gap-gaçlary, turş we galyň. "Vatta Doh" -yň deňagramlylygyny deňleşdirmek üçin, ters "-ny" ulanmalysyňyz, süýji, ýagly, gyzgyn ulanmaly.
Doza pitt Orta gurluşygyň jesedini guraýar. Bu adamlar bu agramy işe alyp, zyňyp bilerler, Bedeniň gyzgynlygyny gowy deňeşdirdiler. Içki ýangyn, islendik iýmit siňdirmäge mümkinçilik berýär. Şeýle-de bolsa, olaryň kellesi ýagly önümlerden solkup bilerler. Doş pitasyny deňagramlylyk üçin, salkyn içgiler içmeli we täze gök önüm / miwe salady bar.
Dosaha Kapcha Dykgara guramany guraýar, bu Doşanyň köp wekilleri uly bedeni bar we semizlige subut edilýär. Adamlar-kaplar hemme ýerde gowy tohum ekmek gaty mylaýym. Piller, parahatçylyk, rahatlyk we dymmagy rahatlyk bilen deňdir. Bedeniň semizligini süýjetmäge hyjuw. Kapanyň haýal metabolizmligi sebäpli artykmaç agram ýetişýär. Kapanyň depesini deňleşdirmek üçin gyzgyn we ysly tagamlary ulanmaly. Mysal üçin, limon bilen zyer çaý çaý bilen kafa bedeninde çyglylyk izishiperinden erkin kömek edip biler.
Dogry iýmitlenmek
Iýmitiňizi dogry tertipleşdirmeli, şonuň üçin dozanyň deňagramlylygynda galdymy? Bu içki duýgulara kömek eder. Nahardan soň agyrlygyny duýsaňyz, pese gaçmagy we ýaltalyk, iýmit bilen gabat gelenok. Doýba ýerine bedenden energiýa alýar.Dogry dietanyň indiki ölçegi, boşluk ýygylygydyr. Iň gowusy, irden gülläp ösýän massadan boşadylmalydyr. Wagtyň geçmegi bilen boşadylsa, beden iýmitleri negatiw kabul edýär - bu zehinler zähertügsi, Zäherli hapalylaryň arasynda zäherli galyndylar tersine. Edil şonuň ýaly, agzyň erbet ysy - iýmit bedeniňize zyýanlydyr. Diş lukmanyna baryp görmek sizi ýakymsyz ysy bilen halas etmez.
Umumy iýmit ýalňyşlyklary:
- Açlyk duýmasaňyzam, tertipde iýýärsiňiz.
- Täze şireler bilen günortanlyk / agşamlyk naharyny içýärsiňiz.
- Artykmaç iýmitlendirýän bolsaňyzam bir tabakda boş barlamaga çalyşýarsyňyz.
- Goşmaça kilogram gazanmak üçin bilgeşleýin düşünişmezlik.
- Sowadyjydan içgiler içýärsiň.
- Stressli ýagdaý "aşak düşmegi", tagamly bir zat bilen.
- Iýmitleri biri-biri bilen nädip birleşdirmelidigini we düşnüksiz tagamlary iýmelidigini bilenoklar.
- Zerur açlyklaryň ýerine laksiwleriň kömegi bilen barha dowamy taparsyňyz.
Näme üçin peýdaly bolsa, nahar iýseler, nahar iýip bilmeýär? Şireler aýratyn nahardyr, beýleki önümler bilen birleşdirilip bilinmez.
Aýallaryň energiýasynyň güýçlenmegini nädip ýokarlandyrmaly
Indi, zerur energiýa derejesine ýetirip, önümler bilen meşgullanalyň. Bu derejäniň bu derejesi aý diýilýär, sebäbi aýal organizme möhüm täsir edýän we her bir özüne çekiji we jynsly aýaldan alyp barýan sendir.
- Süýt aýallaryň saglygy üçin möhüm önümdir, ýöne günüň belli bir sagadynda içmeli - irden sagat 6-da irden sagat 6-da, agşam sagat 6-da içmeli. Irden, süýt içmeli, bal we ysly zatlar goşmak üçin süýt içmeli. Agşam, süýt içiň, kartamy, fennel we şeker goşmak.
- Roissinler ähli çyzgylary gowy öwrenýär, irden iýmeli.
- Ömri ýok edilmedik banan, janyna şatlykdan mahrum edilip, parahatçylyk we optimizasiýa duýgusy güýçli.
- Armar meýletin häsiýetleri ýokarlandyrýar.
- Malina aşgazanyň kislotasyny basyp aldy, guradylan ýa-da täze görnüşde zerurdyr. Portta eti üçin ajaýyp.
- Erikler durnuksyz basyşly basmaga ukyplydyr.
- Bal näziklik berýär. Size haýsy bal özüne laýyk gelýär, çylşyrymlylygyň ysyny kesgitläp bilersiňiz. Süýji duýsaň, balyň synpy däl.
Indi aýal-gyzlar üçin peýdaly hasaplaň. Bular gündogarda aýratyn ähmiýet berýän şol maddalardyr: Energetika we duýgular bilen äşgärler işläp bilýärler.
- Zinger gan aýlanyşyny höweslendirýär, sowuklar ýeňýär we tireid bezine oňyn täsir edýär.
- Kurkuma bagyr we böwrekler üçin peýdalydyr, ýadawlyk duýgusyny ýok edýär we şadyýanlygy ýok edýär.
- Caramom spazmlary aýyrýar, bronhi dikeldýär we Yshmiýanyň tygşytlaýar.
- SESAME süňkleri we dişleri güýçlendirýär.
- Kirli gany ýalamyk, çişme prosesleri bilen göreşýär.
- Fennel wizual ýiti urýar.
- Gara burç möhüm energiýa işjeňleşdirýär, diňe tutuşlygyna iýmeli - ýuwutmaly.
Möhüm bellik! Gök önümler we miweler diňe sebitiňizde ýykylsa, bedene iň ýokary girdeji getirýär.
Aýallar süýji iýip bilermi? Olardan köp gözellikler ot-da, ot almagy halaýar, sebäbi süýji agram gazanyp bolýar. Hakykatdanam? Hindi, aýallaryň gormoniki fonda gowulandyrmagyň zerurdygyna ynanýarlar. Haýsy süýjüleri iýmeli? Bulara şokolad we gurak miweler bar. Hiç hili tortlar ara alnyp maslahatlaşylmaýar.
Haçan süýjüleri iýip bilersiňiz? Günüň 12 sagatdan has gowragy has gowudyr: bu döwürde beden üçin netijeleri siňdirilýär.
Aýurvelva-iň paýhasy, asyrda garry tejribe geçirdi. Sagdyn we özüne çekiji aýal duýmak, WEDIC-iň biliminiň maslahaty ýerine ýetiriň.