Merkaba meditasiýasy iň köne zatlaryň biridir. Ol gadymy Müsüriň has ruhany prosesi öz ruhy amallaryna ulandy. Adynyň söz düzümine, ruhy we jübi parallel dünýäa geçirýän aýlawly ýagtylykdyr.
Merkaba näme?
Merkabanyň gadymy hünärli meditirme spektakllara ýörite çykdajy girizmek üçin ruhylyk amallarynda ulanylýar. Bu moda duşmasynyň we bedeniň kömegi bilen dürli müdirlerde syýahat edip biljekdigi mälim hasaplanýar.
Şu gün size garaşýan zatlaryny biliň - şu gün zodiak alamatlary üçin şu günki goroskopy tapyň
Köp sanly abonentleriň haýyşlary boýunça jübi telefony üçin takyk goroskopy taýýarlaýarys. Çäreler her gün irden zodiak belgiňiz üçin geler - sypdyrmak mümkin däl!
MUGT SÖVEGI: Her gün 2020 üçin Horoskop (Android-de elýeterli)
Meditarňyşlygyň ady üç bogundan ybarat:
- Çäreleri - ýagtylygyň nyşany. Emma stasionar däl, ýöne yzygiderli aýlanma bolan zat.
- Ka - adam ruhuny we ähli komponentleri şahsyýetiň şahsyýeti.
- Ba - adamyň fiziki bedeni. Şeýle hem, adam tejribesi ýaşaýan - ruh. Hakyky we materialyň nyşany.
Meditasiýayň esasy funksiýasy ruhy we bedeni indiki dünýä süýşürmekdir. Bu ruhy tejribeleri diňe parokordy ukyply adamlary doly ulanmak üçin doly ulanmak üçin ulanmak mümkin, ulanmak mümkin.
Adamyň ýagdaýynyň döwletiniň döwletiň ýagdaýynda bir adam öz keminiň häsiýetini üýtgedip, energiýa radiasiýa-e-de ony zerurdyryşa üýtgetse ynanýar. Şonuň üçin bu tejribe, akylly bilen işlemek iň güýçli biridir.
Nädip oýlanmaly
Merkabanyň, iňyl iňyl ýaly subutnamalaryň biri bolandygyna garamazdan, onuň tehnikasyny synap bilersiňiz. Düwmezden girizmekden az sanly synanyşyklara-da ökde az synanyşar we aň-gaçgynyrda negatiw gurnama, aň-hümmetde negatiw gurnama bermäge kömek eder we "Hids" bilen habarlaşyň.
Talyp başlamazdan ozal laýyk ýer taýýarlaň. Öýüňizde meditasiýa üçin bir burç bar. Nook, hiç kim girmeli däl. Şol ýerlerden we kosmosa gaharlanmakdan başga zatlardan aýrylmaly.
Iň köp defoldaşyňy ýyrtawlaýan ýa-da ýumşak oturgyjy goýýan ýeriňizde ýeri belläň ýa-da ýumşak oturgyjy goýuň. Şeýle hem aýdym-saz oýunçysy we şemler gerek bolar. Her gün meditasiýa gerek.
Meditasiýa üçin taýýarlyk we aň-düşünjäni düzetmek
Näme etmeli:- Mümkin boldugyça amatly duýýan amatly pozany alyň. Aýaklaryň kesgitlenen ýagdaý bilen örtülmezligine göz ýetiriň. Dynç alyş sazyny açyň we şemleri ýakyň, gözüňizi ýumuň we meditasiýa taýýarlaň.
- Ilki bilen dem almakda jemläň. Bu tekiz we gaty çuň däl. Demleriň dowamlylygynyň we dem almagynyň deňdigini görüň.
- Ähli negatiw pikirleri we aň-günden bir günde ýüze çykýan kynçylyklaryňyzy aýyryň. Dem almakda doly konsentrasiýa, pikirlerden dynar.
- Dem almakda we özleüňi we özlemesiniň jemläp, pikirlerden we duýgulardan huşuny arassalap, doly dynç almagy özüňizi duýmaly. Dartgynlylyk, parahatçylyk we asuda döwlet.
- Häzirki wagtda wagt "Mesihiň Çakrum" diýilýän zatlara ýüz tutmaly ". Ýürek meýdanynda ýerleşýär. Heartüregiňiziň Hudaýa açýandygyny göz öňüne getiriň we siz söýgi bilen doldyň. Dünýä, dünýä, halka we hemme zatdan diri.
Bu prosesde oýlanmak üçin bu proses bilen tamamlanýar we sessiýa taýyn bolýarsyňyz.
Meditasiýa usuly
Merkaba meditirligi birnäçe basgançakly.
Birinji etap alty dem alyş. Bedeni we bedeni deňagramlylyga getirmek üçin zerurdyrlar:
- Heartüregiň demi, janly-içege şertsiz we giňişleýin söýgi doldurýar, negatiw we energiýany doldurýar.
- Akylyň dem almak - bedeniňiziň ýyldyrym çakmagy ýaly mylaýymlyk bilen bedeniňiziň ýagty çöl gabygyna salyň. Gabygyň ýokarsy yzda ýerleşýär.
- Dem alşynyň bedeni - indeksi birleşdiriň we başam barmaklary birleşdiriň, aýlaň.
- Burnundan dem al, doly dem alyň we dem al, jemläň, jemläň. Howa garnyndan daňgaýdan diafragm-den hereket edýän ýaly duýýan ýaly duýuň we döşüňi yzarlaýar. Demigdi, aşgazany düýbünden gowşatdy, tersine, süzgünler, dartgynlyk.
Indiki Innereňiňiz bilen aragatnaşyk saklamaly. Medistr dogry dogry bolsa, agzybirligiň bolup geçjekdigini ýadyňyzdan çykarmaň. Işlemese, alty demini gaýtalaň. Kem-kemden dynç almagy we dogry hereket etmegi öwrenersiňiz.
Bu wideo bilen oýlanmaga synanyşyň:
Beýan edilen meditasiýa etnamalary diňe bir bölegidir. Emma muňa başlamaly. Diňe ilkinji alty demäni özleşdirip, beýleki basgançaklara baryp bilersiňiz. Bu proses görlüp-eşidilmedik we köp mukdarda wagt alar. Her gün bir gün ýitirmek möhümdir.
Merkaba meditisesiniň maksatlary we peýdalary
Meditasiýa etmezden ozal, munuň näme üçin munuň näme üçin mätäçdigine düşünmeli. Artykmaçlyklary aşakdaky ýaly:
- Janym hemme zada söýgi, hemme zada söýgi söýgüsi, ol hemişe ýanymda bolar. Bu durmuşy bejermek üçin aňsat, negatiwden dynmak we islenmek aňsatlyk bilen gutulmagyna kömek eder.
- Bedeniňizdäki ykdysady ýerleriň ýokarlanmagy ähtimal, şonuň üçin islendik meseleleri çözmek we hatda global maksatlara ýetmek üçin elmydama güýjüň bolar.
- Her bir adamyň içinde ylahy başlangyç hakda we oňa ýüz tutmagy öwreniň.
- Düzgünleriňizi we duýgularyňyzy yzarlap, olara gözegçilik edip bilersiňiz, size-de ýolbaşçylyk etmäge rugsat bermeýär.
- Durmuşyňyzyň wakalaryna täsir edip biljek infoity we mart alamatlaryny ösdürip bilersiňiz.
- Durnukly psiho-duýgurlyk ýagdaýyna ýeter, stresden dynar.
- Keselleriň psihosomatiki sebäplerini aýyryň, göçme manyda Özüňizi nädip bejermelidigini öwreniň.
- Diňe özümi özüm bilen däl, eýsem daş-töweregiňiz bilen hem ygtybarly gatnaşyklar.
Mediş Murkaba gaty çylşyrymly we köp çylşyrymly we başdan geçiren halypanyň ýolbaşçylygynda has gowy tejribe toplaýar.