Göwreli aýallar üçin oýlanmak tüýs ýürekden deňagramlylyk, çaganyň garaşýandygyna laýyk gelýän gorkyndylar has asuda bolýar. Şeýle hem, muňa geljek çaga bilen özi bilen ruhy gatnaşyklaryny berkitmäge mümkinçilik berýän geljek çaga bilen gatnaşmagyň ajaýyp usulydyr.
Göwreliligiň ýüze çykmagy üçin meditasiýa
Bu meditasiýa tertibi, diňe sagdyn çagany göz öňüne getirmegi meýilleşdirýän bolsaňyz amatlydyr. Köplenç gyzlar stresli ýagdaý sebäpli gyzlar göwreli bolup bilmez. Meditasiýa dartgynlylygy we rahatlyk rahatlygy boşatmaga kömek edýär, çagany soraýan iň beýik güýçlere akyl habary iberiň.
Şu gün size garaşýan zatlaryny biliň - şu gün zodiak alamatlary üçin şu günki goroskopy tapyň
Köp sanly abonentleriň haýyşlary boýunça jübi telefony üçin takyk goroskopy taýýarlaýarys. Çäreler her gün irden zodiak belgiňiz üçin geler - sypdyrmak mümkin däl!
MUGT SÖVEGI: Her gün 2020 üçin Horoskop (Android-de elýeterli)
Näme etmeli:
- Hiç kim biynjalyk etmeýändigi üçin dogry wagt we ýeri saýlaň. Dynç alyň, gözüňizi ýumuň we gözüňizi ýumuň.
- Ilki bilen haýsy tagamlar ýakymly çagalaryň ýatlamalaryna sebäp bolýarsyňyz. Kimiň täze bişirilen sir jüleriniň yslary, kimdir biri üçin - Ro Christmasdestwo şemalarynyň düşnüksiz ysy. Bu jikme-jiklikleri aň-düşünjede dikeltmäge synanyşyň.
- Soňra size ýakyn adamlar bilen baglanyşykly tagamly tagamlara jemlenip başlaň. Etleti, dostlary, aýal çuzunlary we doganlary bilen, her çagalar baglylygynyň halaýan ilkinji mugallymy ýa-da mugallymlar bilen.
- Indiki ädim - otyň ysyny göz öňüne getirmeli. Bu hoşboý ysyň huthanasynda, kem-kemden ýitmegine syn edilýändigini synlap, bu hoşboý yslydygyny synlamaga synanyşyň. Oňynlygy üç gezek gaýtalaň.
- Soňra doly ýalaňaçdygyňyzy göz öňümde göz öňüne getiriň we gapdaldan bitarap synçynyň görnüşi ýaly göz öňüne getiriň. Nazary teklibiňize töläň we ululygyň nähili ýokarlanýandygyny göz öňüne getiriň. Mydama täze ot bilen dolduryp, ysyny duýýar.
- Gözegçilik etmegi dowam etdiriň: Çagalyklygyňyzyň ysmazlygyny öz içine alýan çaganyň otagynda gizleniň.
- Çagany ähli jikme-jikliklere serediň. Bedeninden ýumşak asuda ýagtylygyň öňüni alýandygyny göz öňüne getiriň. Söýgi bilen doldy.
Suratdan gutulmakdan lezzet alanyňyzdan soň, gözüňizi açanyňyzdan soň, gözüňizi açyň. Meditasiýa gutardy.
Geljekki eneler üçin meditasiýa
We bu usul, göwreli gyzlar üçin eýýäm. Medittimal, oňyn duýgulary doldurmaga kömek edýär, ähli gorkudan goýga, ýagşylyk güýjüni we asuda energiýa sarp edilmegine kömek edýär.
Nädip höküm sürmeli:
- Gözüňi ýum, çalt we çuňňur dem al, düýbünden rahatlandyrjak bol. Bedeniň her bölegini dynç almak mümkin, dowam etdiriň.
- Soňra çagaňyzyň hyýaly şekilini çyzyň. Ol nähili görünýär? Iň kiçi jikme-jiklikleriň hemmesinde hödürlemäge synanyşyň. Soň bolsa özüne bolan söýgüsini akylly iber. Ol sizden we kellämden açyk şöhlelerden gelýär.
- Çaganyň dogulýança düşünjeden aýagynyň haýsy ýoldan geçendigini göz öňüne getirdim. Ilki bilen, bir ýumurtga birleşdirýäniň we spermatoza ýüze çykaryň, olar birek-birege tarap barýar, soň ýekeje bitewi san döredýär. Miwe barha ösýär, el-aýak ýaly özüni barha-da köp adamýar.
- Çagaňyz bilen gürleşiň. Isleýänleriň hemmesini aýdyň. Ony nädip söýýändigiňi aýdýarys, geljekde durmuşda, bagt we sazlaşyk isleýändigiňize garaşýarys.
- Soňra çaganyň ösýändigini we el tutýan köçeden nädip gidýändigiňizi göz öňüne getiriň. Töweregindäki atmosfera bagt we söýgi bilen doldurylýar. Oňyn duýgular sizden gelýär we dünýäni ýagtylandyrýar.
- Ahyrynda çaga dogurmak. Bu çaga söýgini almak üçin size gidýändigi üçin bu proses. Munuň üçin nähili garaşýandygyňyzy pikir ediň. ALhli Qiýetimiziň aňsat ýük rugsady barada älemi soraň. Pikirlerden başga bir huşuň dörän çagany gujakla.
Taýýar bolanyňyzda, gözüňizi açyň. Bu meditasiýa gutardy. 20 minutlap her gün edilmeli.
Saglyk problemalaryndan hytaý tejribesi
Geljekki eneler köplenç erbetliklerden azardan ejir çekýärler. Zäherleri, ertiriň säheri, galyndylary, düşnüksiz greatronom islegleri ýa-da has çynlakaý kynçylyklar. Bu döwürde lukmanyň kömegi zerur we meditasiýa netijeliligini güýçlendirmäge kömek edýär.
Özüňizi has gowy duýmak üçin diňe 10-15 minutlyk boş wagt gerek bolar. Näme etmeli:
- Dur, aýagyňyzy egin giňligiňe sal, arkaňy düzediň. Aýaklaryň pola berk basylandygyna göz ýetiriň. Biraz egilmek, gözüňi ýum, mümkin boldugyça dynç almaga synanyşyň.
- Energiýanyň ýerden nädip doldurylandygyny duýuň, ol aýaklaryňyzdan geçýär. Şol bir wagtyň özünde dem alyň, ähli bedeniňizi ýokarsyna öwrüler.
- Palmalara biri-birimiz hakda görüň. "Fiery Warry Energiýa" topragyň ýygnanmagy göz öňüne getiriň, saklamaga synanyşyň.
- Palmaňyzy agyr ýerlere we ýumşak hereketlere dakyň, ýumşak massa massaage edýär.
- Dem almakda, dynç alyň we gözüňizi açyň.
Her gezek meditasiýa, her gezek hiç wagt ähmiýeti ýok.
Göwreli aýallar üçin meditasiýa bilen wideony gözden geçiriň:
Geljekki eneler üçin nähili peýdaly oýlanmak?
Göwrelilik döwründe gyzlar gaty köp gyzarmakdan gorkýarlar. Aslynda, ruhy amallar diňe peýdalary getirýär. Dowam transkiý meýdanda suwa çümdürilýän usullary ulanmak, beýleki ýagdaýlarda gapma-garşylyklar ýok.
Peýdasy näme?
- Dartgynly ýagdaýda ýaşapdyr.
- Her gün has gowy duýýarsyňyz.
- Erbet abadançylykdan dynýarsyňyz, erbet keýp, ukusyzlykdan we her dürli gorkydan özüňizi bejeriň.
- Düşündirişden ozal bedeniň köpeliş ukyplaryny artdyrýarsyňyz.
Meditasiýa, ýumşak aýal-gyzlar bilen dolduryp, ähli negatiw duýgulary boşatmak üçin bagt we oňyn ýol üçin sazlamaga kömek edýär. Iň esasy netije, geljekki çaga bilen ruhy aragatnaşygyňyzy çözýärsiňiz.