Meditasiýa OSHO transitine ýuwaşlyk bilen ýazylmagyň garaşylýan nusgawy okuw işgärinden tapawutlanýar. - anti -uratlylyk meselesinde adamzatdaky negatiw bloklarda işleýän guweratly ruhy tejribe.
Ositasiýa etmegiň usullary Osho
Specialörite gözel aýlary bilen bütin dünýäde bütin dünýäde bütin dünýäde bütin dünýäde meşhur mugallym, belli bir maksat bar, şolaryň hersi bir maksady bardy.
Şu gün size garaşýan zatlaryny biliň - şu gün zodiak alamatlary üçin şu günki goroskopy tapyň
Köp sanly abonentleriň haýyşlary boýunça jübi telefony üçin takyk goroskopy taýýarlaýarys. Çäreler her gün irden zodiak belgiňiz üçin geler - sypdyrmak mümkin däl!
MUGT SÖVEGI: Her gün 2020 üçin Horoskop (Android-de elýeterli)
Öýde ýörite okuw bolmazdan edip biljek birnäçe meşhur usullary ýörite taýýarlylykda edip biljek birnäçe meşhur usullary seljermerler, şeýle hem toparda iň gowy zat hakda gürleşeliň.
Kundalini maraslylygy
Bu gözden geçirmek dört tapgyrdan ybarat, herlaryň hersinde on bäş minut dowam edýär. Ses bermek üçin hökman: amatly saz saýlaň. Köşeşip, rahatlyk bilen köşeşdirmeli we köşeşdirmeli.
Nädip höküm sürmeli:
- Birinji etap (15 minut). Aýdym-saz sesleriniň aşagynda, sözüň doly manysynda "bedeni titremäň" ýa-da diňe titreýän. Göçler barmaklaryň we aýaklaryň ujundan başlarynda, soň bolsa olary bedeniň merkezine geçmeli. Ýapyk, amatly ýer, laýyk pozisiýa, ýalan sözlemek üçin has gowy. Ilki bilen ünsli jemlemeli bolarsyňyz, ýöne hereketiň ilkinji döwründe örän esassyz bolmagy we bedeniň naprýa geçiş uklap bilmez.
- Ikinji basgançak (15 minut). Häzirki wagtda Içeri Energini Kundalini osaksýar, sen muny duýmaly. Tansda aňladylýar. Bedeniňizi, bedeniňizi nähili güýje öwürmäge mejbur edýän, içerki duýgularyň güýjüni bermäge mümkinçilik berýär.
- Üçünji basgançakly doly zat. Sazda doly eremegi, sazlaň we sazyň seslerini öwrenmäge synanyşyň, asla gymyldamaň. Dynç alyň we köşeşýär.
- Dördünji sahnany doly dymmakdyr. Bu sahnada aýdym-saz saklanýar we bedeniňizi we bedeniňiz bilen erkin, janyň bilen boşadýan ýaly. Pikiriňizi ýok etmek hiç bir pikir ýok.
Möhüm zat: gözüň meditalylaryndan ilkinji iki böleginde-da ýapmak hökman, ýapmak zerur däl-de, zerur bolan soňky ikisinde.
Bu tejribe bedeniň we aňyň balansyna ýetmäge kömek edýär, bedeniň içerki ätiýaçlyklaryny oýarmaga we doly sazlaşykly ýagdaýa getirmäge kömek edýär.
Dinamiki mediasiýa OSHO
Dinamik oýlanma OSHO we Yzarlaýanlar DEGIŞLI ähli iň meşhur biridir. Adatça, şeýle bir ruhy bir programma bir wagtda birnäçe adam bilen bir topar geçirilýär.
Bu, her bir adam energiýalar bilelikde, we güýçli iş gatnaşyjylaryň ählisini doldurmak bolandygyny hasaplanylýar.
Nähili işleýär dinamik oýlanma gidýär:
- Bölegi bir. Dem al. on minut sen burundan berk dem bolmaly exhalations gönükdirilendirler. güýji, güýçli we saza iň ähtimal, dijital depginler bilen dem howa. Bu tapgyrda, ähli ýaramaz energiýanyň emisyon bar. janyň üçin soraýar, eger-de, dem hereket ýoldaşlyk biler.
- Bölegi iki. Inçeıaprak. Bu tapgyrda, sen partlamada bir şeýle bolmaly - ähli ýaramaz gitmek başlar. onuň bilen goşulmaýarlar - free zady ol päsgel saýlaň. Sen aýdym, ses gygyryp, akmak aýajyklary, gülmek, aglady tans edip bilersiňiz. Her bir adam öz ýoly bar. Iň esasy zat daş-töweregindäki dünýä dökülmegi duygular ony many we rugsat däldir.
- üçden bir bölegi. Hu. on minut dowam edýär. gysga bağırarak çenli biler bu bir wagtyň özünde, ýokary ýaly geçmek bolmaly "Hu!" mümkin we anyk çenli muny. Hold eller goýdy. Akyl taýdan siziň beden merkezinde nüfuz, oňyn energiýa doly göz öňüne.
- Bölegi dördünji. Stop. Bu on bäş minut dowam edýär. dördünji tapgyrynyň başlanmagy bir wagtyň özünde, eger-de özüňiz görüp bilersiňiz bolan ýagdaýda duran ölçeg gerek. sakin akym akymlaryny energiýa päsgel çenli hökmünde däl-beden ornuny üýtgetmek däl. pallaýar üçin asgyrmak etmeýärler we öksürügü ýok eýe, ýeke-täk bir ses neşir däl. pikirler bilen mazmunyny, diňe özüňiz içinde serediň we sensaýilary bolýar.
- Bölegi bäşinji. Tans. Eger-de meniň durmuşymda bu iň soňky gezek etmek ýaly tans. vücudun ýaly hereketleri şatlykdan, bagtyýarlyk, sazlaşykda, netijesinde we pozitif energiýa kuwwatly akymynyň doldurmak dowamynda göz öňüne getiriň.
Bu oýlanma tamamlanýar. Ol öňki Kundalini usuly tapawutlylykda, her gün degişli däldir. Eger-de stres bir serial soň, köp ýaramaz stres bar duýup bolsa ulanyň. Geçirme: "Bu wagt diýip!" Iru-giç, öz içinde seniň ýanyňa, onda azat zerurlygy duýup we energiýa doldurmak isleýär.
Habarda pratik bolup biler OSHO başga meditasyon, wideo göz aýlaň:
dinamik meditasyona döwletleriň
Bu OSHO depginler tejribesini amaly özüňiz konsantre gerek döwlet barada başlalyň ýüzlenmekdir. tapgyrda baglylykda, dürli bolup biler:
- Birinjisinde, göze görnüp bolmajak çekiçiň inçe bedeniňizi gurşap alan negatiw gabygyň galyň gabygyny görkezýär. Bu çekiç ýok edilmeýär, ýöne hüşgärleri oýanýar, gizleýär, şuňa meňzeş ätiýaçlyklaryny welosiped sürýär.
- Ikinjide, ullakan energiýa worteks merkezinde, bedeniňizden çykýan negatiw energiýa merkezinde göz öňüne getiriň. Uçar, bu tüweleýi boşadalyň, egirmek üçin bolup geçsin.
- Üçünjisi, fiziki bedeniňizi taşlaýan ýaly we synçy boluň.
- Dördünji tarapda asla fiziki bedeni duýmaýarsyňyz. Hiç zat däl, hiç zat däl, hiç zat däldigiňiz bilen ýalaňaç ruh duýýarsyňyz.
Elbetde, toparda dinamiki oýlanmak bilen meşgullanjak bolsaňyz, ideal. Şeýle-de bolsa, beýle ähtimallyk ýok bolsa, oňa we özbaşdak tejribe edip bilersiňiz. Esasy zat, hiç kimiň seni görmeýändigini we geň tans bilen hiç kimiň görmeýändigini we ses bilen hiç kimi biynjalyk etmeýän ýerini tapmazlyk üçin uzakdaky ýer tapmakdyr. Iň oňat opsiýa tebigatda: Tokaýda ýa-da derýanyň kenarynda.