Matulog - Mga Gawa bilang isang mahalagang proseso ng physiological na nagaganap sa katawan. Iminumungkahi ng mga siyentipiko na ang mga panaginip ay ganap na nakikita ang lahat ng tao, hindi lamang ang lahat ay nakakakuha ng muling pagbuhay sa mga hiring ng gabi sa memorya pagkatapos ng paggising. Bakit Dream Dreams, ano ang mangyayari sa iyo kung natutulog mo ang hindi sapat na bilang ng mga oras araw-araw at ito ay nagkakahalaga ng pinagkakatiwalaang may tamang mga pangarap? Pag-usapan natin ito sa materyal sa ibaba.
Ano ang pagtulog?
Panaginip - ay isang natural na physiological estado na kabaligtaran sa wakefulness. Para sa pagtulog ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang nabawasan na reaksyon sa mundo sa paligid. Sa likas na katangian, ang proseso ng pagtulog ay sinusunod sa mga tao, iba pang mga mammal, isda, ibon at iba pang mga nabubuhay na organismo (sa partikular, mga insekto).
Alamin kung ano ang naghihintay sa iyo ngayon - isang horoscope para sa ngayon para sa lahat ng mga palatandaan ng zodiac
Sa pamamagitan ng maraming mga kahilingan sa subscriber, naghanda kami ng tumpak na application ng horoscope para sa isang mobile phone. Forecasts ay darating para sa iyong zodiac sign tuwing umaga - imposibleng makaligtaan!
I-download ang Libreng: Horoscope para sa bawat araw 2020 (magagamit sa Android)
A. panaginip - Ito ay isang subjective pang-unawa ng visual, tunog, pandamdam, panlasa at olpaktoryo imahe, na lumabas sa kamalayan ng mga natutulog na tao. Mayroong isang palagay na ang ilang iba pang mga uri ng mga mammal ay may kakayahang makita.
Kagiliw-giliw na! Ang pag-aaral ng proseso ng pangarap ay nakikibahagi sa agham ng somnology, at mga pangarap - onirolohiya.
Sinasabi sa atin ng modernong agham na nakikita natin ang mga pangarap sa panahon ng mabilis na pagtulog (o ang yugto ng mabilis na paggalaw ng mga mata). Lumilitaw ang bawat 1.5-2 na oras na may unti-unting pagtaas sa tagal nito. Sa yugtong ito, ang mabilis na paggalaw ng mata ay ipinahayag, ang barolikong tulay ay pinasigla, ang pulse at paghinga ng isang tao ay napapalibutan, habang ang mga kalamnan ng balangkas ay nakakarelaks.
Ang mabilis na pagtulog phase ay hindi pinag-aralan nang lubusan. Kaya ayon sa pinakabagong data, natagpuan na ang mga pangarap ay maaaring mangyari sa yugto ng mabagal na pagtulog, ngunit ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas mababang tagal at emosyonalidad.
Para sa lahat ng tao, nang walang pagbubukod, ang isang panaginip ay hindi ibinukod, ngunit hindi lahat ay nagpapanatili ng mga alaala sa kanila kapag gumising sila. Ito rin ay kagiliw-giliw na ang ilang mga tao ay nakikita ang mga mapurol, walang kulay na mga kabayo sa gabi, habang ang iba ay maaaring masiyahan sa maliwanag at mayaman na mga larawan.
Totoo, sinasabi ng mga siyentipiko na walang mga itim at puti na pangarap, at ang mga taong naniniwala na nakikita nila ang mga ito, malamang, ay hindi lamang nakikita ang anumang mga kulay sa isang panaginip. Nakikita lamang nila ang mga larawan ng mga bagay.
Kagiliw-giliw na! Para sa pinaka-bahagi, ang mga makukulay na pangarap ay pangangarap para sa mga bata o may-ari ng binuo imahinasyon na gustung-gusto upang fantasize.
May isa pang konsepto bilang isang "matalinong panaginip." Sa panahon niya, nauunawaan ng isang tao na natutulog siya at sa ilang mga kaso na sinusubukang maimpluwensyahan ang sitwasyon ng kung ano ang nangyayari sa isang panaginip.
Bakit mahalaga ang pangarap para sa ating kalusugan?
Ang ilang mga indibidwal para sa ilang kadahilanan ay isaalang-alang ang pagtulog ng walang saysay na oras sa paggastos. Ang mga siyentipiko taun-taon ay gumawa ng higit pa at higit pang mga bagong tuklas na nauugnay sa proseso ng physiological na ito, na nagpapahiwatig ng malawak na kahalagahan nito para sa ating katawan. Ang pagtulog ay may napakalinaw at tamang istraktura, at walang isang minuto ng oras ay nahuli.
Gaano karaming oras ang kailangan mong matulog upang maging mabuti? Ang tanong na ito ay walang tiyak na sagot, dahil ang lahat ng mga organismo ay naiiba. Bilang isang panuntunan, ang mga taong may sapat na gulang ay inirerekomenda na magrelaks sa gabi mula 7 hanggang 8 oras. Ngunit ang mga indibidwal na indibidwal ay punan ang mga pwersa at sa loob ng 6 na oras, habang ang iba ay nangangailangan ng higit na pagtulog - 9 o higit pang mga oras.
Kung ang isang tao ay may mga kaguluhan sa pagtulog, ang kanyang katawan ay naghihirap mula sa mga manifestation na ito:
- Nilabag ang mga gawain ng lahat ng mga sistema at organo;
- Ang panganib ng pagbuo ng hypertension (mataas na presyon), sakit sa puso at mga vessel ay nagdaragdag;
- Kadalasan sa background ng talamak kakulangan ng pagtulog arises depression;
- Maaaring bumuo ng labis na katabaan, diyabetis;
- May nakakalat na pansin, aggressiveness, ang tao ay nagiging mas mapagbantay, na puno ng panganib upang makakuha ng isang aksidente o maging isang alkohol at katulad na negatibong kahihinatnan).
Bakit ang mga tao ay managinip ng mga pangarap?
Ang tanong na ito ay tinanong ng marami. Ngunit, sa sa kasamaang palad, ang agham ay hindi sapat na impormasyon upang sagutin ito para sigurado. Mayroon lamang ilang mga teorya, sa aming oras na inaalok ng natitirang isip. Kilalanin natin sila sa ibaba.
Sa teorya ng sikat na siyentipikong Ruso Ivan Pavlova. , Mga pangarap - kumilos bilang isang proteksiyon na reaksyon ng utak para sa pagkapagod na dulot ng napakalawak na dami ng impormasyon na natatanggap ng utak bawat araw.
Naniniwala si Pavlov na ang mekanismo ng pagtulog ay kinokontrol ng bark ng mga hemispheres ng utak, at ang mga nervous cell dito ay responsable para sa mga signal na broadcast para sa lahat ng katawan ng katawan. Dahil sa kanilang labis na trabaho, may isang pagpepreno kapag ang buong halaga ng impormasyon na naipon na araw ay naalis na, ang ilang mga larawan ay lumitaw sa kamalayan ng natutulog.
Isang magandang opsyon na nagpapaliwanag ng proseso ng mga pangarap. At higit pa - ang bulk ng mga pangarap ay ganap na karapat-dapat sa ilalim ng teorya na ito. Ngunit ito ay nananatiling isa pang kategorya bilang prophetic o kamangha-manghang mga pangarap. Tiyak na nakita mo sila nang hindi bababa sa isang beses sa buhay. Tila hindi totoo upang ang mga panaginip na ito ay sanhi ng gawa ng pinakamataas na nervous system.
Narito ang bersyon ay dumating sa memory na iminungkahi ng psychologist ng psychologist na psychoanalysis Sigmund Freud. . Ipinanukala ni Freud na samantalahin ang paraan ng mga libreng asosasyon. Sinabi niya ang katotohanan na sa isang panaginip, ang mga tao sa anyo ng iba't ibang mga imahe ay nakikita ang kanilang mga di-hinahangad na mga hangarin. At ang pangunahing pag-andar ng mga pangarap ng Sigmund ay natagpuan ang pagnanais (karamihan sa sekswal na kalikasan) ay nalulumbay na censorship.
Bukod pa rito, ayon kay Freud, ang mga nalulumbay na pagnanasa na ito ay maaaring walang malay, ang isang tao ay maaaring magsikap na itago ang mga ito mula sa kanyang sarili. Ngunit siya stubbornly nabawasan ang karamihan ng mga kagustuhan para sa erotika.
Sa modernong mundo, ang pag-aaral ng proseso ng pagtulog ay hindi hihinto. Ang bahagi ng mga siyentipiko ay nagpapahayag ng opinyon na ang pagtulog ay isang magulong hanay ng mga larawan, na nilikha ng flash ng elektrikal na aktibidad, stimuli, random na pinili ng utak.
At ayon sa isa pang bersyon, mga pangarap - at sa lahat ay nagsasalita ng sikolohikal na basura, itinapon ng utak. Ang kanyang mga tagasuporta ay kumbinsido na ang interpretasyon ng mga pangarap ay kumpleto na ang bagay na walang kapararakan. Pati na rin ang pagtatangka na matandaan ang kanilang mga feces sa gabi.
Bakit nakikita natin ang mga panaginip lahat?
Kapag natulog kami, ang aming katawan ay ganap na makapagpahinga, ang akumulasyon ng bagong enerhiya. Gayunpaman, kinokontrol ng utak ng tao ang mga gawain ng lahat ng mga sistema at katawan, na may kaugnayan sa kung saan ito ay hindi maaaring ganap na idiskonekta at magpahinga.Ang utak ay patuloy na nagtatrabaho kahit sa isang panaginip. At sa gabi, ginagawa din niya ang pagtatasa ng impormasyong natanggap sa araw, nagpapakita lamang ito sa ibang anyo. Salamat sa kung saan nakikita namin ang isang panaginip lahat.
Ito ay maaaring concluded na ang isang malusog na tao ay nakikita ang mga pangarap araw-araw. Ngunit upang matandaan ang pangangarap, ito ay kinakailangan upang gisingin sa panahon ng mabilis na pagtulog phase. Kung tila sa iyo na hindi mo nakikita ang mga pangarap - malamang na gumising ka kapag may mahabang bahagi ng pagtulog.
Kagiliw-giliw na! Ang mga pangarap ay nakikita kahit bulag na mga tao, ngunit sa kanilang mga pangitain ay hindi visual na mga imahe, ngunit iba't ibang mga smells at sensations.
Maaari bang maging mga bagay ang mga pangarap?
Ang mga tao ay hindi laging nagbibigay sa kanilang sarili ng ulat sa katotohanan na ang kanilang subconscious ay may lahat ng kinakailangang impormasyon, ay naglalaman ng mga sagot sa maraming nakakagambalang mga tanong. Ang utak, tulad ng alam na namin, huwag itigil ang aming trabaho para sa isang segundo at nagbibigay-daan sa amin upang matanggap ang impormasyong ito. Paano mo hinihiling?
Sa proseso ng pagtulog, gumaganap ito ng "muling pagsusulat" ng impormasyon mula sa panandaliang memorya sa pangmatagalan. Sa kasong ito, ang paghihiwalay ng impormasyon tungkol sa mahalaga at pangalawang.
At ang mga siyentipiko ay nagpapahiwatig na ang mga pangarap ng propetiko ay talagang lumilikha ng aming hindi malay, sinusubukang ihatid ang kamalayan ng ilang mahalagang impormasyon. Gayunpaman, isang paraan o iba pa, ngunit ang katunayan na sa isang panaginip maaari naming makita ang ilang mga fragment ng mga pangyayari sa hinaharap, pati na rin upang makakuha ng isang solusyon sa mga mahirap na sitwasyon, ay nananatiling isang katotohanan.
Ang impormasyon ay madalas na naka-encrypt - sa anyo ng mga simbolo. Samakatuwid, napakahalaga na malaman kung paano pag-aralan ang iyong mga kabayo sa gabi nang isa-isa, hindi laging nakatuon sa mga pangarap na ito. Pagkatapos ng lahat, ang parehong pangitain ay maaaring magkaroon ng isang panimula sa iba't ibang kahulugan para sa dalawang tao.
Sa pagtatapos
Ibigay ang buod ng paksa:
- Matulog - kumikilos natural, physiological proseso, na kung saan ay kinakailangan para sa natitirang bahagi ng buong katawan, pagpapanumbalik ng mga pwersa.
- Sa malalang kakulangan ng suppe, ang posibilidad ng hypertension, cardiovascular pathologies, diabetes, labis na katabaan at iba pang sakit ay nagdaragdag. Ang konsentrasyon ng pansin ay nabawasan din na negatibong nakakaapekto sa pagganap, maaaring humantong sa mga aksidente sa kalsada o produksyon.
- Bakit ang mga tao ay nagdamdam ng mga pangarap sa gabi? Walang tiyak na sagot sa tanong na ito. Mayroong ilang mga teorya ng iba't ibang mga siyentipiko (Pavlov, Freud at iba pa). Ang pinakasikat na bersyon: pag-alis ng hindi kinakailangang impormasyon mula sa utak, pati na rin ang pagpapatupad ng mga pagnanasa na pinigilan ng kamalayan.
- Karaniwan, nakikita ng mga tao ang mga panaginip bawat gabi.
Sa wakas, i-browse ang video sa paksa: