Ang mga proseso ng pag-iisip ay mga proseso ng kaisipan na tinitiyak ang makatuwiran na kaalaman sa mundo. Nagmula sila mula sa salitang Latin na "Cognitio" - iyon ay, kaalaman, pag-aaral, kaalaman. Magsalita kami nang higit pa tungkol sa mga ito sa artikulong ito.
Ano ang mga proseso ng pag-iisip
Araw-araw ang utak ng tao ay may upang mahawakan ang isang malaking halaga ng impormasyon, sa kung ano ang mga proseso ng kaisipan ay tumutulong sa kanya.Salamat sa cognitiveness, mayroon kaming pagkakataon na malaman ang nakapalibot na mundo.
Alamin kung ano ang naghihintay sa iyo ngayon - isang horoscope para sa ngayon para sa lahat ng mga palatandaan ng zodiac
Sa pamamagitan ng maraming mga kahilingan sa subscriber, naghanda kami ng tumpak na application ng horoscope para sa isang mobile phone. Forecasts ay darating para sa iyong zodiac sign tuwing umaga - imposibleng makaligtaan!
I-download ang Libreng: Horoscope para sa bawat araw 2020 (magagamit sa Android)
Tingnan natin ang isang partikular na halimbawa. Ikaw ay nakaupo at nanonood ng isang pelikula, na may libangan na pagbisita sa kakanyahan ng kung ano ang nangyayari, kung paano biglang marinig ang isang kakaibang tunog mula sa kalye tulad ng isang pagsabog. Nagpapatuloy ka bang manood ng TV, gaano man ka mangyayari, o matalo ang window upang tingnan, ano ang nangyari? Naturally, ang pangalawang pagpipilian.
Ang iyong utak ay agad na lumipat sa bagong impormasyon upang malaman kung hindi ito nagpapatakbo ng ilang banta sa iyo. Para sa mga ito, ang mga cognitive proseso ay responsable para sa.
Salamat sa maayos na mga proseso ng kaisipan, ang isang tao ay sapat na sinusuri kung ano ang nangyayari nang tama sa pamamagitan ng pagtugon dito. Pinapayagan ka nitong maayos na umangkop sa iba't ibang sitwasyon.
Ang proseso ng kaisipan ay maaaring magkasanib at magaganap nang nakapag-iisa.
Sino ang nag-aaral ng mga proseso sa pag-iisip? Linguists, sociologist, neurologists, anthropologist at philosophers. Ang sikolohiya ay may hiwalay na industriya upang pag-aralan ang mga prosesong ito na tinatawag na cognitive psychology.
Varieties.
Ngayon ay haharapin natin ang uri ng mga proseso ng kaisipan.
Pangunahing (mas mababang) cognitive na proseso
Ipinakita ang mga ito:Pakiramdam at pandama
Patuloy naming nakakaapekto sa iba't ibang mga insentibo at mga signal na gumawa ng pakiramdam. Ang mga damdamin ay nagsisilbing isang karagdagang kasangkapan para sa kaalaman sa nakapalibot na katotohanan. Bukod dito, maaari silang magpatuloy mula sa labas at mula sa kalaliman ng ating sarili.
Gestalt-psychologists ay nakikibahagi sa isang detalyadong pag-aaral ng pang-unawa ng mundo sa pamamagitan ng tao. Inimbento sila ng mga batas ng Gesthatta, ayon sa kung saan ang pang-unawa sa kung ano ang nangyayari sa pamamagitan ng optical illusions ay ipinaliwanag.
Pansin
Nakatira kami sa mundo ng impormasyon at kumuha ng maraming signal at insentibo araw-araw, habang binibigyang pansin ang aming nararanasan ang pinakamalaking interes.
Para sa maraming mga aksyon, tulad ng paglalakad o nginunguyang, hindi namin kailangan ang pansin. Ngunit ito ay kukuha ng isang malaking konsentrasyon sa kung ano ang sinasabi namin at kung paano kami ipinakita, kung, halimbawa, ito ay kinakailangan upang magsalita sa publiko.
Positibong sandali - na may sistematikong pag-uulit ng ilang mga proseso, sila ay awtomatiko. Halimbawa, kung sa simula ay mahirap haharapin ang pagmamaneho ng kotse, pagkatapos ay ang mga kasanayan ay pinabuting at ginanap "sa makina", salamat sa kung saan ito ay ginugol ng mas kaunting enerhiya.
Memory.
Sa aming memorya, ang mga sagot ay nakaimbak sa hindi mabilang na mga tanong na nagmumula sa buhay. Salamat sa kanya, ine-encrypt namin ang impormasyon mula sa labas at iniimbak ito, kapag kailangan mong ibalik.Ang memorya ay maaaring magkakaibang mga uri: pandama, panandaliang, nagtatrabaho, autobiographical at iba pa. Ang lahat ng mga species ay nakikipag-ugnayan sa bawat isa, ngunit lahat ay lumitaw sa iba't ibang bahagi ng utak.
Pinakamataas (kumplikadong mga proseso ng pag-iisip)
Ipinakita ang mga ito:
Isip (katalinuhan)
Ang mga intelektadong kilos bilang isang hanay ng mga kakayahan na tumutulong na malutas ang iba't ibang mga gawain. Ngayong mga araw na ito, ang teorya ng maramihang katalinuhan na iminungkahi ni Gardner ang pinakamahalagang katanyagan. Ayon sa kanya, walang uri ng isip, at sa iba't ibang sitwasyon ang isang tao ay gumagamit ng iba't ibang kakayahan, itulak mula sa kung ano ang nangyayari.Ang mga matalinong tao ay likas sa isang bilang ng mga tukoy na karatula sa pagkakakilanlan. Ngunit ang katalinuhan ay maaaring mapabuti, mayroong maraming mga diskarte para dito.
Iniisip
Ang mga saloobin ng tao ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala at magkakaiba. Salamat sa pag-iisip, maaari naming malutas ang iba't ibang mga paghihirap, pangangatuwiran, gumawa ng mga desisyon, isipin ang malikhain, lohikal, at iba pa.
Upang gawing simple ang mga prosesong ito sa aming utak, ang mga saloobin ay nilikha gamit ang mga hatol. Ang aming gawain ay isang pagpapangkat ng mga ideya, bagay, tao, atbp, na nagpapabilis na nakakaapekto sa mga proseso ng kaisipan.
Ngunit sa pagnanais na makamit ang lohika, ang isang tao ay madalas na nakalimutan ang tungkol sa kanyang kawalan ng katatagan. Pagkatapos ng lahat, ginagamit lamang namin ang mga shortcut upang mapabilis ang pag-iisip, ngunit ayon sa resulta, hindi namin sinusuri ang lahat ng impormasyon! Bilang isang resulta, ang mga pag-iisip ng nagbibigay-malay ay lumitaw, mga deviation mula sa pamantayan.
Dahil sa mga nagbibigay-malay na pag-iisip, ang mga cognitive distortion, negatibong at hindi makatwirang mga saloobin na naghahatid ng maraming paghihirap ay bumubuo. Halimbawa, "walang nagmamahal sa akin", "lagi akong mag-isa" at iba pa.
Sa kabutihang palad, ang isang tao ay may kapangyarihan sa kanyang sariling mga saloobin, hindi lamang napagtanto ng lahat at hindi alam ng lahat kung paano ito tama.
Pagsasalita
Ang utak ng tao ay nagpapalabas at nauunawaan ang iba't ibang mga salita, tunog, pinagsasama ang isang napakaraming bilang ng mga titik na may mga suhestiyon upang ipahayag ang aming mga saloobin at emosyon. Ang ilang mga tao ay sabay na nagsasalita ng maraming wika (polyglots).Ang pagsasalita ay bumubuo at pinabuting ang lahat ng buhay. Kahit na mula sa kapanganakan, lahat tayo ay may iba't ibang mga kasanayan sa komunikasyon, maaari nilang mapabuti kung ang pagsasanay ay mahaba. Ang huli ay lalong mahalaga para sa mga taong may mga sakit sa pagsasalita, dahil ang mga ito ay tunay na kung hindi ganap na inalis, pagkatapos ay hindi bababa sa mabawasan.
Application ng mga proseso ng nagbibigay-malay sa edukasyon
Ang mga psychologist ay nakikibahagi sa pag-aaral ng mga proseso ng kaisipan upang mapabuti ang kalidad ng tao. Ang bawat isa sa atin ay mahalaga upang mapabuti ang sarili at kontrolin ang iyong sarili upang makamit ang ilang mga resulta. Paano nakatutulong ang mga cognitive process dito?
Sa pag-aaral
Maraming mga teorya sa pag-aaral na naiiba sa bawat isa. Ngunit sa lahat ng mga ito (isang pagbubukod - ang teorya ng nag-uugnay na pagsasanay) ay gumagamit ng mga proseso ng nagbibigay-malay.Kasabay nito, kapag nagtuturo kami, ang lahat ng mga proseso ng pag-iisip ay magkakaugnay. Kinakailangan ang application, ang paggamit ng lahat ng mga mapagkukunan upang mapabuti ang mga kasanayan sa pag-aaral at mas mahusay na pag-aaral sa sinuman.
Kapag nagbabasa
Para sa mataas na kalidad na pagbabasa, mahalaga na mabilis na makilala ang mga titik, pag-isiping mabuti sa aklat, tandaan ang impormasyon, iugnay ito sa kung ano ang kilala na, at iba pa.
Kasabay nito, ang proseso ng pagpoproseso ay magkakaiba depende sa layunin: ang pag-aaral ng libangan, paghahanda para sa kaakuhan o pagbasa lamang ng kamangha-manghang kasaysayan.
Kapag nagsusulat
Ang sitwasyon ay katulad ng mga proseso ng cognitive na nagaganap kapag nagbabasa. Mahalaga na protektahan ang iyong sarili mula sa labis na ingay, subukan na magsulat ng pagpili, huwag mawala ang pag-iisip, kontrol sa spelling, atbp. Mahalaga din, ang pagpaplano ng pagsulat natin tungkol sa.Pagpapabuti ng mga proseso ng pag-iisip
Ang isang positibong sandali ay ang mga proseso ng kaisipan ay maaaring mapabuti, at sa anumang edad. Samantalahin ang mga sumusunod na tip upang mapabuti ang iyong utak.
Panoorin ang kalusugan
Sa kung ano ang pakiramdam namin sa pisikal at saloobin, ang mga proseso ng pag-iisip ay malapit na naiimpluwensyahan. Ang ilang mga nakakapinsalang addiction ay lubhang negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng isip, ay nakakatulong sa pagbawas sa pagiging produktibo ng paggawa.Ito ay maaaring maiugnay sa hindi malusog na pagkagumon sa mobile phone, nananatili sa Feed ng News ng Instagram, pagtanggi ng isang malusog na araw, nakakapinsalang pagkain at maraming iba pang mga kadahilanan.
Gumamit ng teknikal na pag-unlad upang makinabang
Ang benepisyo ay ngayon abundantly magkakaibang paraan upang mapabuti ang katalinuhan: intelligent na mga laro, halimbawa. Salamat sa neurosis, sinisimulan naming mas mahusay na maunawaan kung ano ang nangyayari sa aming utak.
Gusto kong banggitin ang internet platform cognifitis. Sa kanyang site ay makikita mo ang maraming sikolohikal na pagsusulit, pagsasanay, mga laro na nagbibigay-daan sa iyo upang tumpak na sukatin at pasiglahin ang iyong mga kakayahan sa pag-iisip.
Pagdiriwang ng mga tagumpay
Mahalaga na huwag lamang mapabuti ang iyong sarili, kundi pati na rin upang regular na ipahayag ang iyong sarili papuri para sa gawaing ginawa. Araw-araw ayusin ang iyong maliit at malaking pag-unlad, siguraduhin na ipahayag ang iyong sarili salamat para sa kanila at patuloy na bumuo.
Alagaan ang kritikal na pag-iisip
Ang kritikal na pag-iisip ay isang ipinag-uutos na bahagi ng bawat adult at karampatang pagkatao. Salamat sa kanya, nakakakuha kami ng pagkakataon upang mapabuti ang kakayahang sumalamin, magsagawa ng mga koneksyon sa pagitan ng mga saloobin, pagbutihin ang mga kasanayan sa pagsasalita, magsagawa ng malalim na pagtatasa ng kung ano ang nangyayari at iba pa.Upang ganap na ipakita ang iyong potensyal, mahalaga na maging lubos na kakaiba.
Napakadaling bumuo ng kritikal na pag-iisip sa pagkabata. Upang gawin ito, hilingin sa sanggol ang tanong kung bakit lumabas ang isang tao, at hindi kung hindi man, upang ipanukala na sumali sa argumento sa isang bata na may ibang posisyon.
Sa adulthood, mahalaga din na bumuo ng mga kritikal na pag-iisip, para sa ito dapat mong palaging pag-aralan ang papasok na impormasyon tungkol sa paksa ng makatotohanang.
Basahin
Dati, inilarawan na na ang pagbabasa ay nagsasangkot ng mga proseso ng kaisipan nang buo. Gayunpaman, ang pagbabasa ng isang bagay na kawili-wili, nakakakuha kami ng tunay na kasiyahan at matuto ng bagong impormasyon, palawakin ang aming mga horizons. Ang pagbabasa ay may positibong epekto sa paglutas ng mga gawain at pagpapabuti ng mga kasanayan sa komunikasyon.
Gumawa ng pagkamalikhain
Pagguhit, paglikha ng mga kuwento, inventing melodies, pagsulat poems, photography ... isang tao ay mahalaga upang magkaroon ng ilang malikhaing aralin "para sa kaluluwa". At ang mga creative na deposito ay may bawat isa sa atin, hindi lamang lahat ay nakikibahagi sa kanilang pagpapakita.Ano ang kapaki-pakinabang na pagkamalikhain? Nagbubuo ito ng mga proseso ng pag-iisip, mayroon itong positibong epekto sa katalinuhan, nagpapabuti sa konsentrasyon ng pansin, nag-aambag sa paghahanap ng mga di-karaniwang mga diskarte para sa paglutas ng mga problema, relaxes at ginagawang ang utak ng isang hormon ng kasiyahan at kaligayahan - endorphin!
Sabihin sa akin "hindi" multitasking
Sa kasamaang palad, sa modernong mundo, ang isang tao ay madalas na walang oras upang matupad ang lahat ng kanyang mga tungkulin. Pagkatapos ay ang "pag-save" na desisyon ay dumating sa isip - upang simulan ang paggawa ng maraming mga bagay kaagad upang malaman ang mga ito nang mas mabilis. Tiyak na hindi na kailangang ipaliwanag kung gaano ang hindi epektibong multitask at kahit na mapanganib! Lalo na nagdudulot ito ng pinsala sa mga bata.
Sa katunayan, ang utak ng tao ay isang kamangha-manghang bagay. Pagkatapos ng lahat, maaari naming sabay-sabay na manood ng isang pelikula, tumugon sa isang mensahe at makisali sa paghahanda ng isang gumaganang ulat. Ngunit ang tuso ng multitasciation ay na, paggawa ng maraming mga bagay kaagad, hindi namin gagawin ang alinman sa mga ito sa katotohanan. Plus ako ay napaka extinguishing.
Matagal nang sinabi ng mga psychologist na upang lubos na matamasa ang buhay, mahalaga na mabuhay sa kasalukuyang sandali, hindi tumatalon sa hinaharap at hindi bumabalik sa nakaraan. Kung nakakaranas ka ng mga kahirapan sa konsentrasyon, ang iba't ibang mga kasanayan sa pagmumuni-muni ay tutulong.
Sumunod sa mga rekomendasyong ito, nang walang tigil upang mapabuti ang iyong sarili araw-araw!
At sa wakas, i-browse ang tema roller: