Muses: Mga Tampok ng paggawa at ang kanilang benepisyo sa buhay

Mudra, kung isalin mo ang salitang ito mula sa Sanskrit, ay nagpapahiwatig ng "kilos" o "print", at tinatawag ding "pagbibigay ng kagalakan." Sa katunayan, maraming mga pantas na gawi ang tandaan ang pagpapabuti ng emosyonal na kagalingan, lalo na sa gitna at sa dulo ng pagsasanay. Ipinapanukala ko sa artikulong ito upang malaman ang tungkol sa wits maraming maximum na kapaki-pakinabang na impormasyon.

Westers - ano ito?

Sa ibang paraan, kilala sila bilang mga daliri ng yoga. Ang Mudra ay isang partikular na kumbinasyon ng mga daliri ng mga kamay kung saan ginagamit ang ilang mga alituntunin.

Alamin kung ano ang naghihintay sa iyo ngayon - isang horoscope para sa ngayon para sa lahat ng mga palatandaan ng zodiac

Sa pamamagitan ng maraming mga kahilingan sa subscriber, naghanda kami ng tumpak na application ng horoscope para sa isang mobile phone. Forecasts ay darating para sa iyong zodiac sign tuwing umaga - imposibleng makaligtaan!

I-download ang Libreng: Horoscope para sa bawat araw 2020 (magagamit sa Android)

Bilang karagdagan, kumikilos ito bilang isang sinaunang paraan ng tulong sa sarili, pagpapagaling, proteksyon mismo, at inilaan din upang madagdagan ang espirituwal na paglago, kamalayan ng isang tao, upang i-save ito mula sa maraming sikolohikal na paghihirap.

Paano gumagana ang matalinong gawain?

Sa tanong na ito, ang mga opinyon ng mga tao ay hinati. Kaya, nag-iisa bigyan ng diin ang pagsasanay lamang espirituwal na kahulugan. Ang iba ay tiwala na ito ay simpleng pisikal na aktibidad para sa mga daliri, ang paggabay ng enerhiya ay dumadaloy sa katawan.

Dahil sa iba't ibang mga posisyon ng mga daliri, ang pagsasara ay nangyayari o, sa kabaligtaran, ang pagpapalabas ng mga channel ng enerhiya. At ang pagpapatupad ng pagsasanay ay may epekto sa mga biologically active point na matatagpuan sa mga palad at mga daliri ng itaas na mga limbs.

Kasabay nito ay pinaniniwalaan na ang bawat daliri ay pinagkalooban ng espesyal na enerhiya:

• Index - ay responsable para sa globo ng kaalaman, karunungan, pananampalataya sa sarili nitong lakas;
• Gitna - na nauugnay sa pasyente, ang kakayahang kontrolin ang kanilang mga damdamin;
• Ang walang pangalan ay isang lugar ng kalusugan at sigla;
• Mysinette - pinagkalooban ng creative energy, ay tumutulong sa pagpansin ng magandang kahit na sa mga trifles;
• Malaki - na nauugnay sa ego, kalooban at lohika.

Ang isa pang teorya ay nagpapahiwatig na ang mga gawi na ito ay nagtataboy mula sa reflex link sa pagitan ng bawat daliri at iba't ibang mga lugar ng katawan, mga organo. Halimbawa, ang lugar ng tuktok na Phalange ng hinlalaki ay ang "projection" ng ulo. At ang mga tip ng mga walang pangalan at gitnang mga daliri ay may kaugnayan sa kanan at iniwan ang mas mababang mga limbs. Habang ang maliit na daliri na may mga daliri sa index ay nakakaapekto sa kanan at kaliwang kamay.

Ang regular na pagpapatupad ng isang matalino ay maaaring pukawin ang tunay na kahanga-hangang mga pagbabago at pagpapabuti sa katawan, katulad:

1. Inilalabas nila ang nais na dami ng enerhiya na nagbibigay-daan sa iyo upang mabuhay ng isang masaya at matagumpay na buhay.
2. Pinapayagan ka nila na mabilis na pagalingin ang maraming mga pathologies, na walang mga sintomas para sa hindi. Bukod dito, ang spectrum ng pagkakalantad sa sakit ay napakalawak: nagsisimula sa isang banal na sakit sa tainga at nagtatapos sa isang stroke o atake sa puso.
3. Ang mga kasanayan sa enerhiya ay nabuo sa pamamagitan ng pisikal, intelektwal at kahit moral na aspeto ng indibidwal.
4. Ang isang hilera ng matalino ay maaaring balansehin ang mga elemento ng katawan sa oras ng trabaho, at ang pagkilos ng iba ay nagsisimula sa loob lamang ng ilang minuto.
5. Ang pagsasagawa ng mga espesyal na pagsasanay systematically, talagang puksain ang insomnya, arthritis, amnesya.
6. Bilang karagdagan, ang mga kasanayan ay nagpapahintulot sa isang tao na muling isaalang-alang ang mali, mapanirang pag-install nito sa katawan. Itaguyod ang pag-unlad ng paggalang sa mga magulang at kabaitan.
7. Ang mga wisers ay aktibong nag-aplay ng Kundalini Yoga upang pukawin ang espasyo ng enerhiya.

Tamang pagpapatupad ng matalino

Maraming mga newbies ang gumawa ng isang malaking pagkakamali - hinahangad nilang matuto hangga't maaari ng maraming pagsasanay hangga't maaari. Ang isang katulad na diskarte ay hindi tama: ang mga nakaranas ng mga propesyonal ay hindi inirerekomenda upang matuto ng isang malaking halaga ng matalino kaagad. Mas tama ang pag-unawa ng isang pagsasanay (maximum na tatlong), upang bigyang-pansin siya, at pagkatapos ay tinanggap para sa lahat ng iba pa.

Orihinal na ulitin ang pagsasanay para sa tatlong linggo. Ito ay naniniwala na ang epekto ng yoga ng mga daliri ay kapansin-pansin sa loob ng ilang araw. At sa isip, nagsagawa ng tatlong beses sa isang araw: sa umaga, oras ng gabi at sa tanghali.

Maaari kang magsanay sa pag-upo, pagsisinungaling, kahit on the go. Pre-mapupuksa ang anumang alahas sa iyong mga kamay at bigyan ang iyong sarili ng isang ganap na nakakarelaks na emosyonal na kondisyon.

Ang tagal ng pagpapatupad ng isang kumbinasyon ay nag-iiba mula sa dalawa hanggang limang minuto. Pagkatapos nito, ang isang minuto na pause ay ginawa. Ang matalino ay pinapayagan na pagsamahin sa yoga, gawin ang mga ito sa posisyon ng lotus o sa ilang yogan asanas. Kung nais mong higit pang mapahusay ang epekto, magdagdag ng mga sesyon ng aromatherapy upang magsanay.

Ang mga pagsasanay sa enerhiya para sa mga daliri ay angkop para sa ganap na lahat ng tao. Magkakaroon sila ng isang aksyon, kahit na ikaw ay isang ganap na baguhan sa bagay na ito at hindi kailanman ay nakikibahagi sa espirituwal na mga kasanayan bago.

Mga halimbawa ng matalino upang mapabuti ang buhay

Ngayon ipinapanukala ko na maging pamilyar ka sa mga opsyon sa ehersisyo na makakatulong sa pagbabago ng buhay sa pinakamahusay na direksyon.

Pagpipilian 1. Upang makumpleto ang krisis, pagkakaroon ng lakas

Ang pagsasanay na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang espiritu ng tao, bubuo ang "panloob na pamalo", Harizm, pinapalitan ang ika-anim na kahulugan. Bilang karagdagan, ito ay bumubuo ng enerhiya ng tagumpay na nagbibigay-daan sa iyo upang ligtas na makumpleto ang "Black Strip", upang maghukay mula sa pinansiyal na bulsa. Umaakit ng kasaganaan at materyal na mga benepisyo sa pagsasagawa ng practitioner.

Mangyaring tandaan na sa simula ng pagsasanay ng matalinong ito maaari kang matupad ang mga solusyon sa mga pangarap, pati na rin sa anyo ng mga inskripsiyong may mata, mga linya ng mga kanta na narinig sa radyo, at iba pa. Kailangan mong magtiwala sa iyong intuwisyon, at tiyak na mabibigo siya.

Paano:

1. Mga kamay fold at ilagay sa antas ng dibdib.
2. Ang mga mata ay sakop, ang paghinga ay dapat maging mabagal, nasusukat.
3. Lumiko ang focus sa iyong solar plexus. Isalarawan ang paghahanap doon ng isang malakas na mapagkukunan ng iyong mga pwersa ng buhay.
4. Lumikha sa iyong isip ang layunin upang makabuo ng sapat na panloob na pwersa upang mapaglabanan ang krisis, pagwawalang-kilos.
5. Manatili sa tinukoy na posisyon mula sa tatlo hanggang limang minuto.

Ang pagsasanay na ito ay napakahalaga, kaya ang paggamit nito ay limitado sa tatlong araw. Ang perpektong oras ng pagpapatupad ay ang umaga, ngunit ang kalagayan ay hindi lamang nakakagising, at mayroon nang oras upang lumayo mula sa pagtulog.

Pagpipilian 2. Kagyat na Pantsa sa Pananalapi.

Ang mga Muses ay magbibigay-daan sa pinakamaikling panahon upang makatanggap ng mga pananalapi kung nakakaranas ka ng matinding pangangailangan. Itinataguyod ang pagbubukas ng isang libreng landas para sa enerhiya ng pera.

Paano:

1. Ang mga daliri ay konektado tulad ng sa larawan sa solar plexus.
2. Ang mga eyelids ay sakop, ang pansin ay puro sa solar plexus. Visualization ng isang malakas na stream ng sigla na dumadaan sa katawan.
3. Ang isang malinaw na intensyon ay nabuo sa pagkuha ng nais na halaga ng pera sa isang maikling panahon.
4. Naiwan sa tinukoy na posisyon sa loob ng ilang minuto.
5. Kung may pangangailangan, ulitin ang mas marunong ng ilang beses sa isang araw, ngunit may hindi bababa sa apat na oras ng pahinga sa pagitan ng mga practitioner.

Tandaan! Ang pagpipiliang ito ay maaari lamang magamit sa mga kaso ng talamak na pangangailangan sa pananalapi, ngunit hindi higit sa isang araw sa isang hilera.

Pagpipilian 3. Tanggalin ang boltahe, i-reset ang negatibong ("Kshepan mudra")

Pinapayagan ka ng Mudra na mapupuksa ang naipon na negatibo. Pinunan ang bago, positibong enerhiya, humahantong sa isang tono. Magiging kapaki-pakinabang din ito sa pagkakaroon ng mga nakakahawang pathologies, kakulangan ng paghinga, mababa ang kaligtasan sa sakit at labis na timbang (habang inaalis nito ang kinasusuklaman na mga kilo na naipon sa katawan, sa paghahanap ng mga ito tulad ng negatibo).

Paano:

1. Fold fold bilang mga palabas ng larawan. Mahalaga na sa pagitan ng mga kamay ay may kaunting libreng espasyo. Kung ang mga wizard ay ginanap sa isang sitting posisyon, ang direksyon ng mga daliri ng index ay dapat bumaba sa sahig sa sahig. At kung sa Lyzhiach - sa mga binti.
2. Isalarawan bilang kung kami ay pinipigilan sa bato sa reservoir. Gumawa ng isang mabagal na hininga, at exhausing, isipin kung paano ang pawis ay lumabas sa balat, umaagos sa tubig. Sa pagtatapos ng pagsasanay, pag-iisip ng tubig sa tubig, palamig ang iyong sarili, "basking" sa mga sinag ng araw sa kanyang isip.
3. Ang pagganap ng ehersisyo na ito ay hindi dapat lumagpas sa pitong labinlimang breaths. Sa dulo ng kamay, ilagay sa pahiwatig upang ang kanilang panloob na bahagi ay nasa kanilang mga paa.

Pagpipilian 4. "Staircase of the Heavenly Temple", Tinatanggal ang Depression

Pagganap:

1. Ang mga kamay ay matatagpuan sa parehong paraan tulad ng sa nakaraang mga kaso.
2. Pagkatapos ay ang mga tip ng mga kamay ng kaliwang kamay pindutin ang mga tip ng mga daliri karapatan. Mahalaga na ang kanang kamay (mas tiyak, mga daliri nito) ay matatagpuan sa ibaba.
3. Ang mga miser ng parehong mga kamay ay mananatiling tuwid, umakyat sa itaas.
4. Sa panahon ng pagpapatupad, huwag maging pilit.

Pagpipilian 5 "Hackney", mapabuti ang memorya

Pagpapatupad ng proseso:

1. Ang mga kamay ng mga kamay ng parehong at ang pangalawang kamay ay pinagsama upang ang singsing ay nabuo mula sa mga malalaking daliri, at mula sa iba pa - isang tatsulok.

Ang pagsasanay na ito ay nauugnay sa pamamagitan ng parehong hemispheres ng utak, nagpapabuti ng konsentrasyon at memorya.

Pagpipilian 6. "Lotos" ay nagbibigay ng positibo

Ang isa pang pangalan ng pagsasanay ay "mudra ng kaligayahan."

Pagganap:

1. Ang mga kamay ay inilalagay sa antas ng dibdib.
2. Ang mga brush ay pinagsama sa isang paraan na hinawakan nila ang isa't isa nang eksklusibo sa base ng Palms at sa lugar ng mga unan ng mga daliri (sa pagkakatulad sa lotus flower).
3. Pagkatapos nito, ang "bouton" ay ipinahayag, ngunit siguraduhin na ang maliit na mga daliri at ang lateral side ng hinlalaki ay patuloy na magkasama.
4. Pagkatapos ay dahan-dahan pagsamahin ang mga tip ng lahat ng mga daliri, pagsasara ng "bulaklak".
5. Gumawa ng isang pares ng mga pag-uulit.

Pagpipilian 7. "Mudra of the Earth" ay nagpapabuti ng psycho-emosyonal na estado

Pagganap:

1. Ang mga tip ng walang pangalan at hinlalaki ng parehong mga kamay ay pinagsama sa bawat isa, ang isang presyon ng liwanag ay dapat naroroon.
2. Iba pang mga daliri ay nakatayo. Gumawa agad ng dalawang kamay.

Ang Mudra ng Earth ay magiging isang tunay na "ambulansya" na may kinakabahan na pagkagambala, mga hysterics o pangmatagalang epekto ng stress. At kung regular itong ginagawa, ay nag-aambag sa pagkuha ng panloob na pagkakaisa, pagpapabuti ng pagpapahalaga sa sarili.

Pagpipilian 8. "MUDS OF LIFE", nagpapataas ng tono ng buhay

Ang pagsasanay na ito ay dinisenyo upang mapabuti ang katawan, ibalik ang potensyal na enerhiya. Nakakaapekto siya sa pangkalahatang kapasidad ng pagtatrabaho, gumagawa ng isang practitioner na mas matatag, nagpapataas ng visual acuity. Ang huling ari-arian ay ginagawang matagumpay sa therapy ng mga sakit sa mata.

Karamihan sa lahat ng malihis ng buhay ay angkop para sa mga nahaharap sa kakulangan ng mga pwersa mabilis na pagod. Tutulungan din niya ang mga taong sapilitang matagal nang nagtatrabaho para sa isang maliwanag na screen, na ang mga mata ay madaling kapitan sa mabigat na pag-load.

Pagpapatupad ng proseso:

1. Pagsamahin ang mga tip ng walang pangalan, malalaking daliri at maliit na daliri ng bawat isa sa mga kamay.
2. Ang pag-index at gitnang mga daliri ay nakatayo.
3. Sa pagsasanay na ito, kinakailangan ito sa parehong oras upang gumawa ng mga galaw na may dalawang kamay.

Siyempre, ang mini-yoga para sa mga kamay ay nagsasangkot ng isang nakakarelaks na posisyon ng itaas na mga limbs. Huwag pilitin ang mga daliri, sa kanila ay hindi dapat mapigilan.

Pagpipilian 9. Ang Mudra "Turtle" ay nagpapalakas ng kalusugan

Pagganap:

1. Ang mga daliri ng kanang kamay ay tiklop sa lock gamit ang mga daliri ng kaliwang kamay.
2. Thumbs at ang una, at ang pangalawang kamay ay dapat makipag-ugnay sa gilid ng mga bahagi ng gilid.
3. Ang proseso ng pagsasara ng mga daliri ay sumasangkot sa mga pundasyon ng lahat ng mga meridian ng enerhiya na pumasa sa pamamagitan ng kamay, at isang saradong bilog ang nilikha. Ang ganitong posisyon ay naharang sa pagkawala ng mahalagang enerhiya ng katawan.

Magsagawa ng ehersisyo kung madalas mong madama ang pag-ubos, mabilis na pagod o may cardiac, vascular disease.

Tulad ng makikita mo, matalino sa iyong mapaghimala pagkilos ay lubhang kapaki-pakinabang sa buhay, payagan kang maakit ang kailangan mo. Siyempre, mahalaga na ang pagsasanay ay may malay, bago ka tumayo ng isang kongkretong layunin - bakit ginagawa mo ito, anong resulta ang nais mong makuha ayon sa resulta.

Kung sumunod ka sa lahat ng mga rekomendasyong ito, upang maging regular at magkaroon ng dalisay na mga saloobin, ang mga wisers ay makakatulong sa pagbabago ng buhay hangga't gusto mo.

Gusto mong makakuha ng higit pang mga halimbawa ng mahimalang matalino? Pagkatapos ay nag-aalok ako sa iyo upang panoorin ang sumusunod na video. Footage: