Ang middle-aged crisis ay maaaring mangyari mula sa sinumang tao, at mahalaga na malaman kung ano ang maaaring gawin ng isang babae upang matulungan ang kanyang pinili upang pumunta sa yugtong ito sa pinakamaliit na pagkalugi. Kabilang sa aking mga kaibigan, nakita ko ang mga halimbawa bilang matagumpay at hindi masyadong. Gusto kong ibahagi ang iyong mga obserbasyon at rekomendasyon sa iyo sa artikulong ito.
Bakit lumitaw ang middle-aged crisis.
Ang mga tanong na hindi maiiwasang lumitaw mula sa mga nakatagpo ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay pareho. Ano ang mga dahilan para sa krisis? Bakit siya nangyari sa "average" na edad? Paano makitungo sa kanya?
Ang pinakasimpleng palatandaan na tutulong na matukoy na ang kilalang krisis na ito ay dumating sa iyong mga lalaki:
- Siya ay bumaba ng pagiging produktibo sa trabaho. Kung mas maaga siya ay nakapagtrabaho sa araw, gumaganap ng isang malaking bilang ng mga gawain, ngayon ay makitungo sa kahirapan upang makayanan ang mga pinaka-kinakailangang pagkilos.
- Nawala siya sa pagnanais na magtrabaho at bumuo. Kung mas maaga ito ay naiilawan at motivated ilang mga layunin, pamilya, interes, ngayon ang pagganyak nawala. Walang mga layunin. Ang mga tanong ay lumitaw: "Bakit lahat ng ito?", "Ano ang kahulugan ng buhay?", "Ano ang ginawa ko para sa lahat ng mga taon na ito?"
- Siya ay may isang matalim na kahulugan ng kababaan, hindi kasiyahan sa sarili at ang mga resulta nito. Ang rehimen ng mga kritiko sa sarili at mga dibisyon sa sarili ay kasama, pati na rin ang pandaigdigang kawalang kasiyahan sa buhay, sa pamamagitan niya, sa kanilang kapaligiran.
- Maliwanag na nagpapakita ng negatibong saloobin sa buhay. Ang isang dating optimist ay nagiging isang pesimista, ang isang tao ay patuloy na hinuhulaan ang mga pagkabigo ng sarili at nawawalan ng pananampalataya sa tagumpay.
Alamin kung ano ang naghihintay sa iyo ngayon - isang horoscope para sa ngayon para sa lahat ng mga palatandaan ng zodiac
Sa pamamagitan ng maraming mga kahilingan sa subscriber, naghanda kami ng tumpak na application ng horoscope para sa isang mobile phone. Forecasts ay darating para sa iyong zodiac sign tuwing umaga - imposibleng makaligtaan!
I-download ang Libreng: Horoscope para sa bawat araw 2020 (magagamit sa Android)
Sa mga dahilan para sa middle-aged krisis, ang mga psychologist ay nagpapahayag pa rin at hindi maaaring dumating sa isang malinaw na opinyon. Walang sagot sa tanong na ito. Samakatuwid, ito ay hindi mahalaga upang maghukay para sa mga dahilan kung magkano upang simulan ang kumikilos sa direksyon ng paglutas ng problema. Lumikha ng isang malinaw na plano ng pagkilos at unti-unting lumabas sa estado na ito.
Ano ang maaaring gawin sa krisis
Kung ang isang tao mismo ay naka-configure upang malutas ang problema, una sa lahat maaari mong ibahagi ang mga rekomendasyong ito dito. Marahil ay ang isang simpleng hakbang ay magpipilit sa kanya na kumilos, baguhin ang isang bagay at nakapag-iisa na lumabas ng negatibong estado ng krisis.
Tatlong simpleng hakbang upang mapagtagumpayan ang middle-aged crisis:
- Mapagtanto at maunawaan na ito ay pansamantalang yugto lamang, na mas maaga o huli. Ang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan, ang pagtanggi ng lakas at nasa mga negatibong estado ay normal. Mahalaga lamang na huwag ilibing sa kanila kahit na mas malalim, ngunit upang bigyan ang iyong sarili ng isang oras upang ibalik.
- Subukan upang makahanap ng isang coach, coach o iba pang awtoridad, na tutulong sa pagtagumpayan ang krisis, mag-udyok sa tagumpay at pagkilos. Maaari ka ring sumangguni sa isang mahusay na psychologist.
- Pag-aralan kung ano ang eksaktong hindi ito angkop sa kanya sa buhay, maglipat ng mga inaasahan, pangangailangan. Tantiyahin ang mga posibilidad at gumuhit ng isang strategic plan para sa exit mula sa estado ng krisis.
At 6 higit pang motivating payo na maaari mong ibahagi sa iyong tao:
- Unawain na ang "huli" ay hindi kailanman mangyayari. Kung naiintindihan mo na ang karamihan sa buhay ay nabubuhay, at ang mga pangarap ay nanatiling mga pangarap, hindi ito nangangahulugan na sila ay hindi natutupad sa prinsipyo. Mayroon ka pa ring maraming oras upang maging matagumpay at ipinatupad. Ang pangunahing bagay ay kumilos.
- Napagtanto na ang iyong mga prayoridad at mga prinsipyo sa buhay ay nagbabago sa paglipas ng panahon. Kadalasan ito ay ang restructuring na ito at nagiging sanhi ng krisis. Bitawan ang mga pangarap at mga hangarin na walang kabuluhan. Maglagay ng mga bagong inspirational target. Subukan upang maunawaan kung ano ang gusto mo at kung ano ang makikita ngayon. Kumpletuhin ang lahat ng "tails" - magsagawa ng mga lumang pangako, magsagawa ng matagal na mga obligasyon. Ang pagtanggal ng "tails" ay magbibigay ng malaking singil sa enerhiya.
- Itigil ang pamumuhay sa pag-asa ng "angkop na sandali." Hindi siya maaaring dumating. Mas mahusay na gumawa ng isang plano ng pagkilos para matupad ang iyong mga layunin at simulan upang isama ito. Mas mahusay na gumawa ng masama at maliit kaysa sa hindi gawin sa lahat.
- Iwanan ang nakaraan sa nakaraan. Huwag ikinalulungkot kung ano ang. Mabuhay sa kasalukuyan. Ang nakalipas na pulls at pinipigilan ang pagbuo. Kaya hayaan ito sa wakas. Patawarin ang mga nagkasala, humingi ng kapatawaran mula sa mga taong nagdulot ng sakit. Yumuko ang lahat ng masakit na sitwasyon at hindi mo matandaan ang mga ito
- Palawakin ang bilog ng komunikasyon, magtaas ng mga bagong kaibigan. Gamitin ang lahat ng mga posibilidad para sa - mga social network, mga forum, club para sa interes. Sa wakas, mag-imbita lamang ng mga kasamahan para sa hapunan o pumunta sa pinakamalapit na bar pagkatapos ng trabaho.
- Bigyang-pansin ang iyong kalusugan. Pag-aralan kung bakit mo ito sinira? Ayusin ang tamang nutrisyon, lumapit sa isport, sundin ang pagsusuri ng doktor.
Suriin ang video sa paksa:
Kung ano ang maaaring gawin ng isang babae
Ang iyong kontribusyon sa sitwasyong ito ay talagang minimal. Kung ang iyong tao ay hindi pa sapat upang malutas ang problema, maaari kang makatulong sa kanya maliit. Hindi mo ma-impluwensyahan ang ibang tao. Ngunit maaari ka pa ring gumawa ng ilang maliliit na hakbang.
Ano ang magagawa mo ngayon:
- Ibahagi sa iyong mga rekomendasyon sa lalaki mula sa artikulong ito.
- Ito ay mas madalas na papuri para sa pinakamaliit na tagumpay, salamat sa anumang tulong. Patuloy na bigyang-diin na ikaw ay nagpapasalamat sa kanya, mahal siya na siya ay tapos na at sa pangkalahatan ang iyong bayani ay superman at betman sa isang bote.
- Unobtrusively "strain" ito. Humingi ng tulong sa iba't ibang sitwasyon, hayaan ang mga gawain na maaari lamang malutas. Sa mga nakababahalang sitwasyon, kahit na sila ay nakayanan ang kanilang sarili, tawagan ito.
- Kalimutan ang tungkol sa mga hindi pagkakasundo at pag-aaway. Mas madalas, bigyan ang iyong pag-ibig, pansin, suporta.
- Huwag ikinalulungkot at huwag makinig sa nagging. Tiyak na tandaan niya na sa mga sandali ng kahinaan ay naging isang nagbabantay na "ina", at ang kanyang pakiramdam ng kawalang kasiyahan ay magiging mas malalim. Bilang tugon sa mga reklamo, matakot, mag-alala, magtanong: "Well, maaari mong makayanan? At ano ang gagawin ngayon? Takot ako!". Huwag lumabas, siyempre, kunin ang mga salita para sa iyong lalaki at sa iyong sitwasyon.
Summarize namin:
- Nalalaman na pumasok siya sa krisis, at ang tao mismo ay dapat magpasiya na madaig siya. Hindi mo magawa ito para sa kanya.
- Ang iyong minimum na tulong ay maaaring: sa pag-ibig, pasasalamat, mga kahilingan para sa tulong, hindi papansin ang mga reklamo tungkol sa mahirap na buhay at "whining."