Bakit ang bangungot ay kinunan - pribadong mga kaso at dahilan

Bakit Dream Nightmares? At ano ang gagawin kung ito ang mangyayari Patuloy? Mauunawaan natin ang mga dahilan para sa hindi ang pinaka-positibong pangarap at sabihin makipag-usap tungkol sa kung paano haharapin ang mga ito.

Ano ang maaari maging kapaki-pakinabang bangungot

Kapag gisingin mo up sa isang malamig na pawis at tandaan na may horror, ano ang nangyari sa iyong pangarap, ang pag-iisip tungkol sa mga benepisyo ng mga bangungot tila walang katotohanan. Ngunit sa katotohanan, at mula sa naturang isang hindi magandang phenomenon maaari mong malaman na aralin at matutunan ang isang bagay.

Alamin kung ano ang naghihintay sa iyo ngayon - isang horoscope para sa ngayon para sa lahat ng mga palatandaan ng zodiac

Sa pamamagitan ng maraming mga kahilingan sa subscriber, naghanda kami ng tumpak na application ng horoscope para sa isang mobile phone. Forecasts ay darating para sa iyong zodiac sign tuwing umaga - imposibleng makaligtaan!

I-download ang Libreng: Horoscope para sa bawat araw 2020 (magagamit sa Android)

Ang anumang pangarap ay isang produkto ng iyong hindi malay. Sa pamamagitan ng pagtulog, ito ay nagpadala sa iyo ng ilang mga signal na maaari mong malaman upang basahin at intindihin.

Isang bangungot ay isang napakalaki reboot ng hindi malay, ang release ng mga negatibong enerhiya at karanasan. Sumang-ayon, ito ay mas mahusay na kung ang madilim na gilid ng iyong pagkatao ay mahayag mismo lamang sa isang panaginip, at hindi sa totoong buhay.

Ano pa ang lata horror in dreams ay maaaring maging kapaki-pakinabang:

1. Ang iyong subconsciously signal: may problema. Sa totoong buhay, hindi mo maaaring mapansin ito o hindi upang i-attach ang kahalagahan sa ilang mahahalagang pangyayari na maaaring magtapos di-wastong. Subukan upang maunawaan kung ano ang utak ay nagsasabi sa iyo. Pag-aralan kung ano ang kailangan mong pag-isiping mabuti ng pansin.
2. Ang nervous system ay deskargado. Ang lahat ng negatibo, stress, labis na trabaho at stress ay inilabas mula sa malay-tao, na nagiging bangungot. Kung masamang panaginip tumigil sa pangangarap, ang lahat ng ito ay darating out sa totoong buhay, nagdadala sa iyo ng malaking pinsala.
3. Minsan kahila-hilakbot na mga pangarap - isang simbolo ng pagkumpleto ng kasalukuyang yugto ng buhay. Mayroon kang pagkakataon upang ilipat sa iyong pag-unlad at pumunta sa karagdagang. Ito ay isang indikasyon ng isang pag-on point, isang palatandaan na kailangan mo upang magbakante ang buhay na puwang mula sa lahat ng bagay na interferes at destroys ang iyong pagkatao.

Pag-aralan ang impormasyon na ito at isipin ang tungkol sa kung ano ang sinusubukan mong sabihin sa iyong subconscious isip sa kahila-hilakbot na mga pangarap? Kung nakita mo ang dahilan, bangungot ay tumigil sa pangangarap gabi-gabi nang masyadong mabilis.

Ano makapinsala sa mga horrors sa isang panaginip

Permanente, paulit-ulit na bangungot ay maaari ring makapinsala. Lalo na kung ikaw ay isang napaka-emosyonal na tao at madaling kapitan.

Ang pinsala ng bangungot ay maaaring maging dito sa mga sumusunod:

• Sleep ay pagiging mabagabag ka madalas gumising sa gitna ng gabi. Ang katawan ay hindi makatanggap ng isang ganap na natitira dahil sa hindi pagkakatulog, na kung saan ay kung bakit ang tunay na buhay suffers.
• Gumising ka sa isang kahila-hilakbot na kalooban, dahil sa kung ano ang araw na ang lahat ay napupunta sa courtyard. Upang maiwasan ito, subukang huwag mag-isip tungkol sa iyong pinangarap. Ay magbabago ang iyong mga saloobin sa positibo, huwag tumira sa problema.
• Kung ang pag-iisip ng isang tao ay maluwag, ang mga kahila-hilakbot na pangarap ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng mga takot, phobias, sa mga bihirang kaso - sakit sa isip. Madaling mapansin sa mga bata: Ang bata ay nagdamdam halimaw, at ang bata ay nagsisimula na matakot na matulog sa madilim.

Kung ang iyong mga bangungot ay humantong sa malubhang negatibong kahihinatnan, napakahalaga na dumura sa oras at pagalingin ang kanilang pagtulog. Makipag-ugnay sa isang psychologist o psychotherapist upang hindi magkaroon ng higit pa.

Mga sanhi ng kahila-hilakbot na mga pangarap

Kaya, naintindihan mo kung anong mga bangungot ang maaaring mangarap at kung ano ang mga kahihinatnan na maaari nilang humantong. Ito ay nananatili upang harapin ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Bakit ang mga bangungot ay kinunan:

• Sa mga bata, ang dahilan ay ang mas mataas na emosyonal na sensitivity. Ang nasabing estado ay arises para sa walang aksidente. Ang problema ay namamalagi sa mga relasyon ng pamilya. Ang mga katakut-takot na pangarap ay nakikita pagkatapos ng pisikal o moral na karahasan (si Dad beats isang sinturon, ehersisyo ng ina sa basin jokes), mga magulang ng diborsyo, mga problema sa koponan.
• Kung ang isang tao ay nakatira sa isang pare-pareho ang estado ng pisikal o mental na labis na trabaho, mabigat na pagod at hindi makayanan ang isang grupo ng mga problema, ang kanyang subconscious ay ibaba mula sa overvoltage sa isang panaginip.
• Ang matagal na depresyon ay maaari ring humantong sa mga bangungot. Maaari rin itong magsama ng malakas na stress, maliwanag na negatibong emosyon na ang isang tao ay nakakaranas ng mahabang panahon. Ito ay isang napakalawak na pag-load para sa pag-iisip at utak, at mga pangarap na malutas ang problema, pinalaya ang isip mula sa negatibo.
• Ang mga bangungot ay mangarap pagkatapos ng malakas na emosyonal na shocks: panggagahasa, aksidente sa trapiko, moral na pang-aapi. O, halimbawa, sinaksihan ng isang tao ang pagpatay - ang kaganapang ito ay hinahabol siya sa mga panaginip.

Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang mga tao na may malakas na psyche horrors ay hindi managinip halos hindi kailanman. Samakatuwid, para sa pag-iwas sa mga kahila-hilakbot na pangitain sa gabi, gumana sa iyong subconscious, palakasin ang psycho-emosyonal na estado, sundin ang iyong mga saloobin. Matuto nang huwag tumugon nang masakit sa mga negatibong kaganapan na nagaganap sa panlabas na mundo.

Tingnan ang video tungkol sa kung bakit ang mga bangungot ay kinunan:

Pribadong mga kaso

Ang mga dahilan na isinasaalang-alang natin sa itaas ay mga regular na bangungot. Kung ang isang masamang panaginip ay isang "isang beses na pagkilos", marahil ang mga impression ng nakaraang araw ay naiimpluwensyahan ang iyong kamalayan at binago sa mga kahila-hilakbot na mga larawan sa gabi.

Halimbawa:

• Ikaw ay bothered, mayroon kang isang mataas na temperatura na mahaba ay hindi pamahalaan upang kumatok. Nakatulog ka at nakikita sa isang panaginip ng isang kahila-hilakbot na dragon ng apoy.
• Nakuha mo nang masikip sa gabi. Bilang resulta, ang mga organo ng panunaw ay napakalakas na na-load, na kailangan upang makapagpahinga, para sa utak na ito ay iuwi sa ibang bagay sa mga bangungot.
• Matulog sa masamang kondisyon: kapag ang ilaw ay nasa, malakas na tunog, sa silid na may stroke air.
• Sa huli sa gabi nakaranas ka ng ilang malakas na damdamin: marahil ikaw ay iluminado ang creative inspirasyon. O ikaw ay unti-unting lumubog sa aking asawa.
• Lumipat ka sa alak, gumamit ng mga narkotikong sangkap, pinausukan ng maraming sigarilyo o kinuha ang dosis ng gamot na mas kailangan.

Upang ihinto ang mga pangarap ng kagubatan, subukan sa isang oras bago matulog ay nasa kalmado na kondisyon, huwag kumain at mag-alis ng mga gadget. Mas mahusay na lumakad o pakikitungo sa pagmumuni-muni upang magrelaks at maghanda ng kamalayan sa pagtulog.