Pagpapatibay bago ang kama - isang madaling paraan upang pagalingin ang iyong sarili mula sa insomnia at bangungot, matutong makita ang magagandang maliliwanag na pangarap o makamit ang anumang iba pang layunin. Ang pamamaraan na ito ay epektibo dahil bago ang oras ng pagtulog, ang kamalayan ng tao ay nasa isang espesyal, napaka-sensitibo at madaling kapitan ng estado.
Paano mag-formulate ng mga pagpapatotoo
Paggamit ng mga positibong pahayag, magpadala ka ng isang kahilingan para sa uniberso, na tiyak na matupad ang iyong pagnanais. Ngunit may ilang mga patakaran upang obserbahan na gusto mo kung nais mong maunawaan ng tama.
Alamin kung ano ang naghihintay sa iyo ngayon - isang horoscope para sa ngayon para sa lahat ng mga palatandaan ng zodiac
Sa pamamagitan ng maraming mga kahilingan sa subscriber, naghanda kami ng tumpak na application ng horoscope para sa isang mobile phone. Forecasts ay darating para sa iyong zodiac sign tuwing umaga - imposibleng makaligtaan!
I-download ang Libreng: Horoscope para sa bawat araw 2020 (magagamit sa Android)
Ang mga rekomendasyon ay ang mga sumusunod:
- Gumamit lamang ng mga paratang sa kasalukuyan. Hindi "makikita ko ang magagandang pangarap", at "nakikita ko ang magagandang panaginip bawat gabi." Kung sumulat ka ng teksto sa hinaharap, sa kasalukuyan ang iyong pagnanais ay hindi kailanman magbabalik.
- Iwasan ang mga pagtanggi. Hindi "hindi ko nakikita ang mga bangungot," at "ang aking mga pangarap ay maliwanag at nagagalak." Binabalewala ng uniberso ang "hindi" na maliit na butil at isinasagawa ang kahilingan na hindi. Iyon ay, kung ulitin mo na hindi mo nakikita ang mga bangungot, magsisimula silang lumitaw sa iyong mga pangarap.
- Ang mga pagpapatibay ay dapat na alalahanin lamang sa iyo at sa iyong kagalingan. Hindi ka dapat makagambala sa iyong mga formulations ng ibang tao. "Ang aking asawa ay matatag na natutulog at hindi hininga" - ang maling opsyon. Mas mahusay na sabihin: "Natutulog ako sa buong katahimikan, komportable at komportable ako."
Tandaan na ang isang solong-malinaw na pag-iisip ay walang kapangyarihan, at paulit-ulit na maraming beses na lumilikha ito ng isang malakas na funnel ng enerhiya, na makaakit ng pagkakataong matupad ang iyong mga hangarin. Samakatuwid, ang napiling pahayag ulitin araw-araw minuto hanggang 10-15 minuto.
Mga panuntunan para sa pagtitipon ng paninindigan
Gumawa ng tamang positibong pag-apruba para sa lahat. Ang pangunahing bagay ay patuloy na kumilos.
Ano ang dapat nating gawin:
- Tukuyin ang iyong layunin. Ano ang gusto mong makamit? Kumuha ng mapupuksa ang mga bangungot, tingnan ang maliwanag na mga pangarap, matulog nang mas mabilis, gamutin ang hindi pagkakatulog, makakuha ng sapat na pagtulog para sa isang maikling dami ng oras, madaling makakuha ng up sa umaga?
- Subukan upang bumalangkas ang ninanais na alok sa papel sheet. Pagkatapos ay ayusin ito. Pagkalipas ng ilang oras, tingnan muli ang nagreresultang paninindigan muli - marahil ay kailangang baguhin ang isang bagay?
- Pagkatapos ay matutunan ang teksto at ulitin ito bago matulog sa loob ng 10-15 minuto.
Pagkalipas ng ilang araw ay sisimulan mong ipaalam ang epekto. Napakahalaga na naniniwala ka, sa pamamagitan ng iyong subconscious, pagkatapos ay ang lahat ng bagay na ginagawang tiyak na matupad.
Mga halimbawa at pag-decode affirmations para sa isang nakakarelaks na pagtulog
Ang pinakamahusay na paninindigan ay ang isa na iyong nakuha at binuo ang kanilang sarili. Sa paglipas ng panahon, matututunan mo kung paano ito gagawin. At para sa simula maaari mong gamitin ang mga handa na halimbawa:
- "Nagpapasalamat ako sa uniberso para sa araw na ito, dahil nagdala siya ng maligayang sandali. Naniniwala ako na bukas ay magiging mas mahusay. " Sa pahayag na ito, ginagamit mo ang lakas ng pasasalamat, magbayad ng painlessly para sa lahat ng natanggap, at ipasadya ang uniberso upang magpadala sa iyo ng higit pang mga benepisyo.
- "Matulog ako nang mabilis, madali, agad na nahuhulog sa malalim na pagtulog." Ang pahayag na ito ay angkop para sa lahat na naghihirap mula sa hindi pagkakatulog at karaniwang hindi makatulog sa loob ng mahabang panahon.
- "Nakikita ko ang kaaya-aya, masaya, makulay na mga pangarap." Ang affirmation na ito ay makakatipid mula sa mga bangungot, ay makakatulong na palitan ang mga horrors sa mga positibong pangarap.
- "Sa panahon ng pagtulog, napuno ako ng enerhiya, nagbigay ako ng buong bakasyon sa katawan at nakakarelaks ang isip." Para sa mga hindi nahuhulog, sa umaga ay nararamdaman na nasira at ganap na hindi naka-unreact.
- "Sa umaga ay maganda ang hitsura at nararamdaman ko ang buong pwersa at lakas." Para sa mga karaniwang mahirap gisingin, at pagkatapos ay mag-order para sa isang mahabang panahon.
Ang mga ito ay mga halimbawa lamang. Mas mahusay, kung iniisip mo ang isang angkop na bersyon ng paninindigan para sa pagtulog. Tandaan na ang kahilingan ay dapat dumating mula sa iyong kaluluwa, palakasin ang emosyon. Ang kaluluwa at mekanikal na pag-uulit ng teksto ay magbibigay ng isang maliit na epekto.
Tagumpay Equation: Emosyon + Pagkamalikhain + Wastong pagbabalangkas + Regular na ulit = Resulta.
Affirmations para sa lahat ng okasyon
Bago makatulog, maaari mong ulitin ang mga positibong pahayag at ang mga hindi pag-aalala sa tagal ng pagtulog at ang kalidad ng mga pangarap. Habang ang iyong kamalayan ay nasa isang kalahating kalagayan estado, ito ay nagiging lubhang madaling kapitan sa anumang uri ng mga kahilingan. Gamitin ito!
Maaari kang gumawa ng iba't ibang mga affirmations na siguraduhin na magtagumpay at maakit ang good luck sa mga lugar ng buhay na kung saan ikaw ay nakakaranas ng mga kahirapan. Isaalang-alang ang mga halimbawa.
Ngunit una, tingnan ang video tungkol sa mga positibong ASMR affirmations, na basahin sa isang bulong:
At ngayon ibinabahagi namin ang mga halimbawa ng mga pagpapatibay para sa lahat ng okasyon. Upang maakit ang pag-ibig:
- Gustung-gusto ko ang aking sarili at ganap na tumagal.
- Nakakaakit ako ng mga disenteng lalaki na gustong makipag-ugnayan sa akin.
- Ang aming relasyon sa iyong asawa ay mas mahusay at mas mahusay araw-araw.
- Nakatanggap ako ng isang alok ng aking mga kamay at puso mula sa isang tao na umaangkop sa akin sa lahat ng respeto.
- Gustung-gusto at mahal ko, mayroon akong kasosyo na may magkatugma at masayang relasyon.
Para sa mabuting kalusugan:
- Mas maganda ang pakiramdam at mas mahusay ang araw-araw.
- Pinamunuan ko ang isang malusog na pamumuhay at libre mula sa mga dependences ng anumang uri.
- Masaya ako na ang aking anak ay ganap na malusog.
- Mayroon akong slim at magandang figure na may kaakit-akit na mga balangkas.
- Ako ay naging malusog at mas mahusay na pakiramdam araw-araw.
Para sa pinansiyal na kagalingan:
- Natagpuan ko ang gawain ng aking mga pangarap. Dinadala niya ako ng kasiyahan at sapat na kita upang masiyahan ang lahat ng mga pangangailangan ng aking pamilya.
- Masaya ako na ang aking asawa ay nakakakuha ng higit pa at higit pa, at ang kanyang karera ay gumagalaw.
- Maaari kong bayaran ang lahat ng gusto ko.
- Kumita ako ng 50,000 rubles bawat buwan o higit pa.
- Malaki akong tumatanggap ng mga pampinansyal na benepisyo na ipinadala sa akin ng Diyos.
Napakahalaga na tandaan ang batas ng punto ng balanse. Kung ang uniberso ay nagpapadala sa iyo ng mabuti sa isang larangan ng buhay at hindi nakakakuha ng pasasalamat, ito ay kukuha ng isang bagay na mahalaga sa isa pang globo. Samakatuwid, huwag kalimutang pasalamatan ang lahat ng bagay na mayroon at makuha sa hinaharap. Pagkatapos ay ang punto ng balanse ay hindi masira.