Dahil sa mas maraming antiquity, ang mga tao ay kilala na ang utak ng tao ay isang sentro na kumokontrol sa buong buhay at mapagpasyahan ang katotohanan kung saan tayo nakatira sa iyo. Ito ay ang utak (o sa halip, ang aming subconscious) ay may isang malakas na impluwensiya sa isang tao, nagtatrabaho sa ito ay maaaring mabago ng maraming mga panloob na pag-install. Ngunit sa karaniwang estado ito ay lubos na problema, kaya ito ay kinakailangan upang makamit ang estado ng nabagong kamalayan, at ang self-hypanosis ay maaaring matulungan sa maraming paraan.
Makasaysayang sertipiko ng hipnosis at self-drug
Ang hipnosis at self-visa - ang mga konsepto ay magkatulad, ngunit may ilang mga pagkakaiba. Bumaba tayo sa kasaysayan upang mahanap ang panimulang punto kapag lumitaw sila.Alamin kung ano ang naghihintay sa iyo ngayon - isang horoscope para sa ngayon para sa lahat ng mga palatandaan ng zodiac
Sa pamamagitan ng maraming mga kahilingan sa subscriber, naghanda kami ng tumpak na application ng horoscope para sa isang mobile phone. Forecasts ay darating para sa iyong zodiac sign tuwing umaga - imposibleng makaligtaan!
I-download ang Libreng: Horoscope para sa bawat araw 2020 (magagamit sa Android)
Sa unang pagkakataon tungkol sa mga estado ng nabagong kamalayan at hipnosis, ang mga residente ng sinaunang Indya ay nagsimulang magsalita. Medyo mamaya, humigit-kumulang sa ikalimang siglo bago ang kapanganakan ni Cristo, ang tinatawag na "mga inaantok na templo" ay pumasok sa mga lumang Greeks, na nakapagpapagaling mula sa maraming karamdaman. Halos lahat ng sinaunang sibilisasyon ay may kaalaman tungkol sa mga tampok ng estado ng transceom.
Nasa 18-19 siglo, maraming sikat na psychotherapist ng Europa ang nagsimulang aktibong nakikipag-ugnayan sa 18-19 siglo.
Ang pamamaraan ng modernong hipnosis ay binuo sa 2 kalahati ng ikadalawampu siglo Milton Erickson - ang pinaka sikat na hypnotist ngayon. Natanggap ng pamamaraan ang pangalan nito sa karangalan ng tagapagtatag.
Ngunit si Erickson ay nakikibahagi hindi lamang sa pamamagitan ng ordinaryong hipnosis, kundi pati na rin ang sapat na pansin sa self-hyanosis. Ang doktor ay pinamamahalaang upang patunayan na ang self-hypanosis ay tumutulong upang mapupuksa ang maraming mga pathologies, at nag-aambag din sa pagpapatupad ng ninanais. Pagkatapos ng lahat, ginagamit nito ang pamamaraan ng self-hipnosis na direktang nakikipag-ugnayan sa iyong subconscious, kung saan ang mga tunay na hindi kapani-paniwalang mga pagkakataon ay nakatago, na marami ang hindi pinaghihinalaan.
Naniniwala si Erickson na ang bawat tao ay maaaring makabisado sa self-hyanosis kung ninanais. At kung ang isang tao ay nahihirapan sa paglubog sa isang estado ng kawalan ng ulirat, ito ay dapat na nakikibahagi sa pagbabago ng kamalayan kasama ang isang tao na maaari mong pinagkakatiwalaan.
Sa panahong ito, ang mga hypanos sa sarili ay lumilikha ng mga tunay na kababalaghan - ang milyun-milyong tao sa buong mundo ay hindi kapani-paniwalang tagumpay sa paggamot sa pagkamatay ng mga pagkamatay, nakakakita sila ng tiwala sa sarili, tuparin ang kanilang mga pinaka-itinatangi na mga pagnanasa at gumagawa ng higit pa.
Higit pa tungkol sa Self-Hypnosis Secrets ay magsasabi sa iyo ng sumusunod na video
Paano gumagana ang self-hypnosis
Ang aming subconscious ay ang pinaka-makapangyarihang puwersa na kung saan ito ay mahirap na ihambing ang isang bagay. Kung matutunan mo kung paano ilapat ang puwersang ito upang tama, madali mong mababago ang iyong buhay sa maayos na paraan.
Sa kasong ito, ang mekanismo ng pagpapatupad ng mga hangarin ay medyo elementarya. Ang aming subconscious ay hindi maaaring makilala ang tunay na impormasyon mula sa haka-haka. Samakatuwid, kapag ang isang bagong pag-iisip o isang ideya ay lumilitaw sa iyong ulo, ito ay unang nagmamalasakit sa kailaliman ng aming utak at pagkatapos ay nagsisimula lamang upang ipakita ang kanilang sarili sa katotohanan. Sa katunayan, ang pangunahing lihim ng mga pagkilos ng self-hypnosis ay.
Samakatuwid, kung nagsusumikap ka sa ilang mga pagbabago sa iyong buhay, kailangan mo, una sa lahat, upang gumawa ng pagbabago sa iyong pag-iisip.
Mga Konseho para sa trabaho na may hindi malay.
Hindi mahalaga kung alin sa mga uri ng self-nagtutukod ikaw ay pinaka-interesado sa - self-hypanosis para sa katuparan ng mga hinahangad, self-hymanosis para sa pera, self-hymanosis para sa tagumpay o iba pang isa - bago simulan upang matupad ang pagsasanay , Alamin ang mga sumusunod na rekomendasyon.
- Ito ay kinakailangan upang makahanap ng tahimik at mapayapang silid kung saan ikaw ay komportable. Kahit na ang mga maliliit na banyagang tunog ay maaaring masaktan. Samakatuwid, magbayad ng espesyal na pansin sa aspeto na ito at siguraduhin na idiskonekta ang iyong mobile phone.
- Tiwala sa iyong katawan. Malamang na sa isang sesyon ng self-hipnosis, madarama mo ang iba't ibang mga hindi pangkaraniwang sensasyon sa katawan. Ito ay isang palatandaan para sa iyo, kung saan dapat ilipat ang direksyon. Tiwala sa iyong sarili at tamasahin ang proseso.
- Para sa pagsunod sa sarili na talagang epektibo, kakailanganin mong magbayad ng sapat na oras. Napakahalagang kaayusan, lalo na sa simula. Samakatuwid, planuhin ang iyong mga kasanayan upang ang mga sesyon ng self-hypnosis ay umabot sa parehong oras.
Self-Hyanosis: Immersion Technique.
Ngayon tayo ay malapit sa kapansanan ng pamamaraan ng pagsasawsaw mismo sa isang estado ng nabagong kamalayan. Binubuo ito ng maraming yugto:
- Paghahanda. Kumuha ng komportableng pose sa isang upuan o upuan, mahalaga na malaman ang tungkol sa likod at ganap na mamahinga ang iyong katawan. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga tuhod, at ilagay ang iyong mga paa upang ang paghinto ay ganap na sa sahig.
Ito ay mas mahusay sa proseso ng self-hipnosis upang maging sa isang sitting posisyon, at hindi pahalang. Kung hindi man, ang mga panganib mong magrelaks at matulog.
- Muscular relaxation. Ang susunod na hakbang - nahanap mo ang anumang punto sa loob ng bahay at tumuon dito. Subukan ang iyong sarili sa parirala: "Ang aking mga eyelids ay nagiging mas at mas malubha, ganap kong mamahinga." Ulitin ang mga salitang ito nang maraming beses. Kailangan mong pakiramdam na talagang ikaw ay overflow relaxation. Pagkatapos ay nais mong masakop ang mga eyelids. Kumuha ng mga tip sa iyong katawan - mas alam nito ang kailangan mo ngayon.
- Transist estado. Ang susunod na hakbang ay upang magtatag ng isang koneksyon sa iyong subconscious. Sa layuning ito, kailangan mong mental na lumipat sa elevator, na maayos na bumaba mula 10 hanggang ika-1 palapag. Kinakailangan upang isaalang-alang ang bawat palapag, upang maisalarawan ang sitwasyon hangga't maaari, pakiramdam ng higit pa at mas relaxation.
Kapag ang elevator ay umabot sa unang palapag, ang mga pinto nito ay bukas. Sumulong ka at pumasok sa isang napaka-komportable at kumportableng silid, sa gitnang bahagi ng kung saan ay isang malaki at napaka-kumportable na kama. Kailangan mong lumapit sa kanya, magsinungaling dito at agad na mahulog sa isang malakas na panaginip. Sa pag-iisip na kailangan kong sabihin ang parirala: "Nakatulog ako ng isang malusog na pagtulog at magiging sa estado na ito hanggang bumalik ako sa elevator at hindi magsimulang lumipat sa itaas."
Lihim - Kapag ka mental na lumipat sa isang haka-haka elevator, ang iyong subconscious ay nagsisimula paggising, at waving up, ikaw, sa kabilang banda, bumalik sa aming katotohanan. Ang pagsasanay na ito ay ang batayan ng pamamaraan ng self-hypnosis.
Ito ay isang liwanag na estado ng kawalan ng ulirat kapag maaari mong simulan ang pagdidikta ng iyong mga subconscious tinukoy na mga setting.
Mahalagang sandali! Huwag mong alagaan ang pag-install kaagad, posible na gawin ito ng dalawa o tatlong linggo ng permanenteng pagsasanay para sa pagpapahinga, kapag natutunan mo ang kumpletong pagpapahinga at maaaring manatili sa isang estado para sa isang tiyak na oras.
- Self-hymanosis at gumagana sa subconscious. Ang aktibong kasarinlan ay ang pinakamahalagang bahagi ng self-hypnosis. Narito ginagawa mo ang kinakailangang mga pag-install sa iyong subconscious.
Mahalagang detalye - Ang gawain ng aming walang malay at kamalayan ay ibang-iba. Ang subconscious ay batay sa mga imahe, at hindi sa mga salita. Samakatuwid, nagtatrabaho sa mga ito, kailangan mong gumamit ng isa pang pamamaraan - upang makintal ang mga ideya sa imahe ng imahe.
Halimbawa, nais mong alisin ang dagdag na kilo gamit ang isang self-hipnosis. Pagkatapos ay huwag lamang isipin kung paano mo ito ginagawa kung gaano karaming pera at pagsisikap ang gastusin dito. Simulan lamang isipin ang iyong eleganteng, slim, magandang katawan at magbigay ng inspirasyon sa iyong tinatayang naturang pag-install:
"Nakarating ako sa lugar ng aking subconscious. Ngayon aktibo itong nakikita ang impormasyon. Patuloy akong nawawalan ng timbang. Ang aking taba deposito ay natunaw araw-araw, na bumubuo ng isang payat na silweta. Ang buong katawan ay nawawalan ng timbang nang pantay-pantay. Ang aking katawan ay pumupuno sa mahahalagang enerhiya at liwanag, naging liwanag at hangin ako. "
Ulitin ang paninindigan na ito nang maraming beses, sa parehong oras isipin ang imahe ng iyong perpektong katawan. Siguraduhin na ang visual na imahe ay mahigpit na ipinakilala sa utak. Pagkatapos ng lahat, ito ay talagang mas epektibo upang resort sa self-hymanosis kaysa sa humiga sa liposuction.
Gawin ang lahat ng iyong mga pagpapatotoo para sa pagsasaayos ng sarili hangga't maaari, malinaw at maganda ang pagbuo sa kanila upang madali silang maalala. Ito ang batayan ng isang matagumpay na epekto sa sarili, na hindi alam ng lahat, ngunit ito ay nagsisiguro na ang pagiging epektibo ng mga pag-install.
Ang isa pang mahalagang punto ay gumagamit ng self-hypnosis, pumili lamang ng isang layunin. Hawakan ang isa o ilang linggo at pagkatapos ay tanggapin lamang ang pagpapatupad ng susunod na pagnanais. Kaagad na pumukaw sa iyong sarili, halimbawa, pagbaba ng timbang, pagkatapos - kumpiyansa sa iyong sariling mga pwersa, kalusugan, pagkuha ng mga karamdaman at iba pa. Tanging kinokontrol mo ang iyong katawan, kaya maaari mong makayanan ang anumang mga mungkahi.
- Kumpletuhin ang trans. Sa pagtatapos ng sesyon ng self-adhesion, dapat kang maging kalmado, kumpiyansa, upang malaman na sa malapit na hinaharap maaari mong ipatupad ang iyong layunin at ito ay ipapatupad sa katotohanan. Sa dulo, gamitin ang phraser-fixer ng kamalayan "lahat ng bagay ay eksaktong paraan na nalutas ko."
Pagkatapos ay may kaugnayan sa isang haka-haka na kama. Huwag magmadali upang magkasya sa elevator at ipasok ito. Isara, habang isinasaalang-alang ang bawat susunod na sahig. Kapag huminto ang cabin, kailangan mong lumabas sa elevator at buksan ang iyong mga mata. Umupo sa lugar para sa ilang minuto, nang hindi gumagawa ng anumang paggalaw hanggang sa wakas ay mahanap mo ang iyong sarili sa tunay na mundo. Ito ang huling sandali ng pagsasanay sa pagsunod sa sarili.
Huwag mag-alala kung hindi ka magtagumpay nang sabay-sabay. Kailangan mong mag-apply ng mas maraming pagsisikap, at ang positibong epekto ay garantisadong.
Ang self-hyanosis ay isang mahusay na lakas, sa tulong ng kung saan magkakaroon ka ng pagkakataon na baguhin ang iyong buhay pinaka radically. Ang mga review ng self-hypanosis ay kahanga-hanga - pagkatapos ng ilang mga sesyon, ang mga tao ay nagiging mas tiwala sa kanilang sarili, magsimulang mawalan ng timbang, maraming mga problema sa buhay na pinilit na maglagay ng mga taon. Subukan ang mahimalang paraan sa iyong sarili at siguraduhin na ang pagiging epektibo nito!