Aktibong tiwala sa sarili

Presyon ng sarili - ano ito? Gaano kadalas ginagamit natin ang kanyang kapangyarihan sa pang-araw-araw na buhay? Sino ang naglalagay ng mga negatibong pag-install sa amin para sa kabiguan at may isang paraan upang mapupuksa ang mga ito? Tungkol dito, pati na rin ang maraming iba pang mga bagay na maaari mong matutunan mula sa materyal na ito.

Ano ang self-confederation.

Sa katunayan, ang mga tao ay gumagamit ng lakas ng salpok sa sarili araw-araw. At medyo madalas na ito ay nangyayari ganap na unconsciously. Kaya, ang mga tao sa kanilang sariling o ibang tao ay isinaayos sa sakit, kahirapan, negatibo, pagkawala, at pagkatapos ay nagulat - kung saan sa kanilang buhay ay napakasamang mga pangyayari?

Alamin kung ano ang naghihintay sa iyo ngayon - isang horoscope para sa ngayon para sa lahat ng mga palatandaan ng zodiac

Sa pamamagitan ng maraming mga kahilingan sa subscriber, naghanda kami ng tumpak na application ng horoscope para sa isang mobile phone. Forecasts ay darating para sa iyong zodiac sign tuwing umaga - imposibleng makaligtaan!

I-download ang Libreng: Horoscope para sa bawat araw 2020 (magagamit sa Android)

Maaari mong tanggihan ang pagkakaroon ng isang self-hipnosis at isang aktibong epekto sa sarili, isulat ito sa labis na pag-asa, pesimismo, fiction ng mga psychiatrist o obsessive kahibangan. Hindi ito magbabago ng anumang bagay sa iyong buhay, dahil ang pagkakaroon ng makapangyarihang puwersa na ito ay pinatunayan ng pagkakaroon ng makapangyarihang puwersa na ito, na may malaking epekto sa atin.

Ang presyon ng sarili ay kumakatawan Ang gawain ng kamalayan ng tao, na nakadirekta sa kanyang sarili at sinusuportahan ng mga visual na imahe. Salamat sa gawaing ito, may mga tinukoy na subconscious installation. Kasabay nito, ang isa sa mga lugar ng cerebral cortex ay dominado, at ang iba pang mga seksyon ay nasa inverted estado.

Upang magsagawa ng presyon ng sarili, hindi na kailangang mahulog sa kawalan ng ulirat. Ito ay sapat na upang ma-secure ang isang kalmado, liblib na kapaligiran, ganap na tumuon sa isang partikular na layunin, pagkakaroon ng nakamit relaxation o, sa kabilang banda, pagkakaroon ng nakatanggap ng isang malakas na emosyonal shock.

Kapag ginugugol mo ang iyong pag-install maraming beses, ang iyong utak "ay programmed" dito, at ang iyong ideya ay lalong madaling panahon.

Huwag malito ang mungkahi sa sarili sa kapangyarihan ng kalooban. Ang lakas ay may malay na pagsisikap, na idinisenyo upang magsagawa ng anumang pagkilos. Para sa anumang pagsisikap, ito ay characterized upang matugunan ang pagsalungat ng aming pag-iisip.

Ang gawain ay isinasagawa sa pamamagitan ng damdamin, emosyon, imahinasyon, habang ang pag-install ay tumagos sa ating kamalayan at ipinahayag sa pisikal na antas sa anyo ng ilang mga kakayahan, sensation o pagkilos.

Para sa kung anong layunin ang maaari mong gamitin

Ang self-adectation ay may napakalaking pagkakataon. Gamit ang tamang direksyon, ang mga kakayahan na ito ay nagpapahintulot sa amin na magsagawa ng mga tunay na himala, na binabago ang personalidad at pisikal na potensyal ng isang tao para sa mas mahusay, pagpapabuti ng emosyonal na kalagayan nito at nagpapahintulot upang makamit ang kanilang mga layunin. Ngunit ang sarili ay maaaring maging positibo at negatibo. Ginamit nang hindi sinasadya sa ating buhay maaari itong magkaroon ng masamang epekto sa atin.

Kaya ang mekanismo ng kasarinlan ay madalas na ipinakilala sa iyong kamalayan sa mga salita ng iba. Siyempre, imposibleng isulat ang iyong mga kabiguan at ganap na nakaligtaan sa ibang mga tao, dahil habang kami ay inaprubahan ng mga pag-install ng ibang tao, hindi sila makatutupad sa katotohanan.

Ngunit kung sakaling ito ay nagkakahalaga ng pagpapalayo mula sa mga taong pumukaw sa iyo na hindi mo maaaring isipin ang anumang bagay, hindi ka maaaring makamit ang isang bagay o matuto ng isang bagay. Ipinagbabawal nila ang channel channel channel para sa iyo at programa ang iyong pagkatao sa isang solidong negatibo.

Paggamit ng tiwala sa sarili sa sarili, tagumpay, i-save mo ang iyong sarili mula sa agresibo panlabas na impluwensiya at makakuha ng ganap na kontrol sa iyong buhay. Huwag kalimutan na ang iyong buhay ay isang tunay na himala, ikaw ay isang natatanging at natatanging tao. Ito ay kinakailangan upang pukawin ito upang maging masaya, mahal, mayaman, matagumpay - piliin ang nais na listahan ng listahang ito. At ang katawan na na-program sa tagumpay ay magagawang upang makayanan ang gawain sa loob ng mga posibilidad na mayroon ito.

Tanggalin ang anumang mga alinlangan mula sa iyong subconscious, gumaganap self-sucking. Pagkatapos ng lahat, ito ay ang taos-puso pananampalataya na gumaganap ng isang malaking papel sa prosesong ito. Pagbubuo ng ninanais, hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa katotohanan, ngunit tungkol lamang sa nais na resulta, ngunit ito ay ginagawa sa real time. Hindi nauunawaan ng ating kamalayan ang gayong mga konsepto bilang "kahapon" o "bukas", ito ay gumagana lamang sa prinsipyo "dito at ngayon."

Higit pang impormasyon tungkol sa Self-Sustainment Matututunan mo mula sa sumusunod na video:

Nakakamalay at walang malay na kasarinlan

Karamihan sa mga tao ay nag-aaplay ng negatibong mungkahi sa sarili nang hindi nagbibigay ng ulat dito. Matapos basahin ang anumang hindi kasiya-siyang mga katotohanan o kahila-hilakbot na mga kaganapan, malamang na hindi nila maiakit ang mga ito sa kanilang buhay.

Isang magandang halimbawa - isang tao ang nagbabasa ng isang medikal na direktoryo, na naglalarawan ng ilang kahila-hilakbot na sakit. Nagsisimula siyang hanapin ang parehong mga sintomas na nakalista sa aklat, at sa paghahanap ng ito sa lalong madaling panahon. Ang lakas ng kasarinlan ay napakalakas na ang isang tao ay maaaring magbigay ng inspirasyon na siya ay naghihirap mula sa mga walang problema na pathologies, at ang kaso ay nagtatapos sa isang nakamamatay na kinalabasan.

May isa pang pangalan para sa malay-tao na programming mismo sa pagkabigo at problema - pesimismo. Kung sa iyong buhay ay hindi ang pinakamahusay na beses, magbigay ng inspirasyon na ito ay sa lalong madaling panahon ang lahat ng masamang napupunta, at lamang magandang mga kaganapan naghihintay sa iyo nang maaga, ang lahat ng mga pangarap at mga pagnanasa ay madaling katawanin sa buhay. Para sa iyong subconscious, ang pag-install na ito ay isang dayami para sa isang nalulunod, ito ay masaya na kunin ito, at ang mga pwersa ay biglang lumitaw na makakatulong upang makayanan ang stress at problema.

Self-Alignment Technique.

Mayroong malaking halaga ng mga diskarte sa pag-align ng sarili. Inaanyayahan ka naming maging pamilyar sa pinakasikat sa kanila.

• Affirmation - ay isang paraan ng self-ubos, na binubuo sa pag-uulit ng ilang mga formula sa sarili o malakas. Mga halimbawa ng naturang mga formula: "Ako ay masaya", "Ako ay malusog", "Mayroon akong magandang trabaho," "Mayroon akong isang mahusay na pag-aalaga at mapagmahal na asawa" at iba pa. Kumuha ng mga affirmations batay sa iyong mga pangangailangan, at regular na ulitin ang iyong sarili. Pagkatapos ng paglipas ng panahon, ang lahat ng mga negatibong pag-install ng iyong subconscious ay mapapalitan positibo.
• Visualization. - Ito ay namamalagi sa isang pagtatanghal ng kaisipan at mga karanasan ng mga pangyayari na iyong naisip. Ang pangunahing kahulugan ng pamamaraan na ito - ikaw ay halos isipin ang sitwasyon at magsimulang manirahan dito. Ang epekto ng pamamaraang ito ay dahil sa ang katunayan na ang ating isip ay hindi makilala ang mga tunay na kaganapan mula sa haka-haka. Kapag nakikita mo ang anumang bagay, naniniwala ang iyong isip na nangyayari ito sa katotohanan.
• Self-pressure E. Kue. Kakailanganin mong kumuha ng komportableng posisyon (nakahiga o latak), takpan ang iyong mga mata, magrelaks at magbulong ng ilang beses upang sabihin ang isang tiyak na formula sa pagsunod sa sarili. Mahalaga na ito ay simple, binubuo ng isang pares ng mga salita, halimbawa, "Ako ay masaya." Ulitin ang mga sesyon ng pamamaraang ito sa tatlo o apat na minuto ilang beses sa isang araw para sa ilang linggo.

Na nagpapakilala ng mga negatibong pag-install sa ating kamalayan

Walang sinuman mula sa kapanganakan ang may mga negatibong saloobin at pag-iisip, kaya kung saan sila nanggaling? Bakit nagsimulang mag-isip ang mga tao na sila ay losers?

Ang mga pangunahing pinagkukunan ng negatibong mungkahi ay ilan:

1. Mga magulang. Maraming mga magulang ang sumisira sa pag-iisip sa kanilang mga anak, at hindi nagnanais. Ang pangunahing pagkakamali na ginawa ni Nanay at Tatay ay isang paghahambing ng kanyang anak sa mga kapantay na hindi sa kanyang pabor. Mayroon ding mga pare-pareho na reproaches para sa "maling" aksyon, ang bata ay madalas na splashes kanilang sariling pagkabigo.

Ang lahat ng ito ay ipinagpaliban sa subconscious at nagiging sanhi ng isang tao na pakiramdam flawed, nag-aalinlangan sa sarili nitong mga pwersa at mga pagkakataon. Ang mga negatibong pag-install mula sa pagkabata ay binago sa isang pang-adultong buhay, ang isang tao ay nagiging mahirap na gumawa ng mga desisyon at tanggapin ang responsibilidad para sa kanyang mga aksyon.

1. Negatibong karanasan ng nakaraan . Ang masamang karanasan na nakuha sa nakaraan ay nag-aambag din sa pagbuo ng negatibong saloobin sa kung ano ito ay konektado. Sa subconscious, ang imahe ay enshrined na, kung ang unang pagkakataon walang lumabas, nangangahulugan ito na ang lahat ng kasunod ay hindi rin matagumpay.

Halimbawa, sa mga relasyon na nakatagpo ka ng pagtataksil, dahil sa kanilang natanggap na malubhang sikolohikal na trauma. Pagkatapos ng lahat, lumipat ka mula sa karanasan at pumasok sa mga bagong relasyon. Ngunit sa subconscious level, ikaw na ngayon ang lahat ng aming mga bagong boyfriends subukan upang mahuli sa kayamanan. Sinusubukang pag-aalinlangan, kahit na hindi sila mayamot, ayusin ang mga eksena ng paninibugho, naghihintay sa lahat ng oras na ang buhay ay magtatapon ng isa pang catch.

Paano mapupuksa ang kasarinlan

Naunawaan mo na ang mungkahi sa sarili ay maaaring magkano upang lason ang ating buhay, pinatataas nito ang ating pagkamaramdamin sa mga nakapalibot at ginagawang mas mahina. Isang positibong sandali - ang problemang ito ay maaaring malutas. Ang nakapalibot na mga tao ay hindi sisihin para sa iyong mga problema, ang kanilang susi ay nasa iyo.

1. Kailangan mong gawin ang iyong mga problema. Maghanap ng isang tunay na pinagkukunan ng lahat ng iyong misstain. Upang gawin ito, kailangan mong ipasok ang estado ng nabagong kamalayan, bagaman kung minsan ang problema ay kapag nag-scroll sa mga nakaraang kaganapan. Ilatag ang panimulang punto kapag ang isang negatibong imahe ay naayos sa iyong ulo, na pinipilit mong pagdudahan ang iyong sariling mga pwersa.
2. Baguhin ang iyong mga alaala. Kapag ang panimulang punto ay nagpapahiwatig ng negatibong memorya ay natagpuan, ito ay kinakailangan upang isumite ang sitwasyon, ngunit lamang ito. Upang maging positibo ito. Mag-isip, kung paano ito magbabago kung ikaw o iba pang mga tao ay kumilos kung hindi man. Punan ang mga positibong sensations, naniniwala sa isang bagong papel upang sa iyong subconscious isang bago, binago, positibong sitwasyon.

Kaya kailangan mong magtrabaho sa lahat ng mga negatibong alaala hanggang sa palitan mo ang mga ito sa lahat ng positibong emosyon.

Ngunit kung sa nakalipas na ang sitwasyon ay nagdulot sa iyo ng malakas na sakit at pagkabigo kung saan hindi mo magagawang makayanan ang iyong sarili, mas mahusay na humingi ng tulong sa isang propesyonal. Ang epekto sa pagsunod sa sarili ay isang seryosong bagay na maaaring mabago ang iyong buhay. Samakatuwid, huwag matakot na magtiwala sa isang espesyalista na, sa tulong ng epektibong mga diskarte, ay tutulong sa iyo na makamit ang isang komportable at maayos na estado.