Uyku - vücutta önemli fizyolojik süreç alma yeri olarak görev yapar. Bilim adamları rüyaların Sadece herkesin uyanış sonra bellekte Resurrect gece işe alımlarında alır, kesinlikle tüm insanlar görüyorum düşündürmektedir. düşler Neden, ne her gün saat yetersiz sayıda uyku halinde size ne olacak ve buna değer uygun hayallerle güvenilen? Aşağıdaki materyalinde bu konuda konuşalım.
Uyku nedir?
Rüya - uyanıklık zıt olan doğal fizyolojik halidir. uyku için dünya çapında bir azalma reaksiyonu ile karakterizedir. Doğada, uyku süreci (özellikle böcekler) insanlarda, diğer memelilerde, balık, kuş ve diğer bazı yaşam organizmalarda görülmektedir.
Bugün seni ne beklediğini öğren - tüm burç işaretleri için bugün için bir burç
Çok sayıda abone isteği tarafından, bir cep telefonu için doğru bir burç başvuru yaptık. Her sabah zodyak işaretiniz için tahminler gelecek - kaçırmak imkansız!
Ücretsiz indir: Horoscoper her gün 2020 için (Android'de mevcuttur)
A rüya - İnsanları uyku bilinç ortaya görsel, ses, dokunma, tat ve koku alma görüntüler, öznel bir algı olduğunu. Memelilerin diğer bazı türleri de görme yeteneğine sahip olduğu bir varsayım vardır.
İlginç! rüya sürecinin çalışma Somnology biliminin yapan ve hayalleri olan - onairology.
Modern bilim biz hızlı uyku fazına (ya gözlerin hızlı hareket safhasında) sırasında rüyalar görmeye söyler. O kendi süresi boyunca kademeli bir artış ile her 1.5-2 saatte görünür. İskeletin kasları rahat edilirken bu aşamada, gözün hızlı hareketler, bir kişinin nabız ve nefes çevrili, Barolic Köprüsü uyarılır, ortaya çıkar.
Hızlı uyku fazı iyice çalışılmamıştır. son verilere göre Yani, rüyalar yavaş uyku evresinde ortaya çıkabilir bulunmuştur, ancak daha az süre ve duygusallık ile karakterizedir.
tüm insanlar için, istisnasız bir rüya hariç değildir, ancak uyandığında herkes bunların anılarını korur. Başkaları parlak ve zengin fotoğraf keyfini iken, bazı insanlar donuk, renksiz gece at görmek de ilginç.
Doğru, bilim adamları, siyah ve beyaz düşler ve onlar onları görmek inanıyoruz o insanlar var diyebilir, büyük olasılıkla, sadece bir rüya herhangi tonları algılamaya mümkün değildir. Onlar nesnelerin sadece görselleri görebilirsiniz.
İlginç! Çoğunlukla, renkli rüyalar aşk hayal etmek o çocuk veya gelişmiş hayal sahipleri için hayal.
Bir başka kavram yoktur "bilgilendirilmiş rüya." Onun sırasında, bir kişinin uyurken ve bazı durumlarda bir rüyada olup bitenlerin senaryosunu etkilemeye çalışmakla anlar.
Neden rüya sağlığımız için bu kadar önemli?
nedense bazı kişiler Sleep'in anlamsız vakit düşünün. Bilim adamları her yıl bizim vücut için onun engin önemini belirtmek bu fizyolojik süreci ile ilgili daha yeni keşifler yapmak. Uyku çok açık ve uygun bir yapıya sahiptir ve zamanın kimse dakika geri yakalanır.
Kaç saat iyi hissetmek için uyku gerekiyor? Bütün organizmalar farklı geri yüklenir, çünkü bu soru, kesin cevabı vardır. Kural olarak, yetişkin insanlar 7 ila 8 saat arasında geceleri dinlenmek için tavsiye edilir. 9 veya daha fazla saat - diğerleri çok uykuya ihtiyacı ederken Ama bireysel bireyler, kuvvetlerini ve 6 saat doldurun.
Bir kişinin uyku bozuklukları varsa, bedeni bu tezahürleri muzdarip:
- tüm sistem ve organların faaliyetleri ihlal edilirse;
- hipertansiyon (yüksek basınç), kalp hastalığı ve damarları artar yakalanma riski;
- Genellikle kronik uyku eksikliği arka plan üzerinde depresyon ortaya çıkar;
- Obezite, diyabet gelişebilir;
- dağınık dikkat, saldırganlık yoktur, kişi risk) bir kaza içine almak ya da alkolik ve benzeri olumsuz sonuçları olmaya doludur az uyanık, olur.
Neden insanlar rüyalarında hayal ediyorum?
Bu soru birçok kişi tarafından sorulur. Ama, büyük maalesef bilim kesin cevap için yeterli bilgi var etmek. olağanüstü kafasında tarafından sunulan zamanımızda sadece birkaç teori vardır. en aşağıda onlarla tanışmak edelim.
Ünlü Rus bilim adamının hipotezi üzerine Ivan Pavlova Dreams - beyin günde aldığı bilgilerin dev hacmi kaynaklanan yorgunluk, beynin bir koruyucu tepki olarak hareket ederler.
Pavlov uyku mekanizması beyin hemisferlerin kabuğu ile regüle edilmiş inanılmaktadır ve bu sinir hücrelerinin vücut organları için yayınlanan sinyallerin sorumludur. Çünkü onların fazla işin, bilgi birikmiş günün tutarının tamamı ortadan edildiğinde, belirli görüntüler uyku bilinç ortaya bir frenleme yoktur.
düşlerin sürecini anlatan Oldukça iyi bir seçenek. Ve daha da - rüyalarının toplu tamamen bu hipotezi altında takılmıştır. Ama kehanet veya fantastik rüyalar gibi başka kategori kalır. Elbette hayatında bir kez en az onları gördü. Böyle rüyalar en yüksek sinir sistemi çalışmaları neden olduğu gerçek dışı öyle görünüyor.
İşte versiyon dede psikanaliz psikolog tarafından önerilen bellek söz konusu Sigmund Freud. . Freud serbest derneklerin yönteminin yararlanmak önerdi. O bir rüyada, farklı resimler şeklinde insanların cilasız arzularını bkz gerçeği hakkında konuştuk. Ve Sigmund hayallerinin ana işlevi arzu (çoğunlukla cinsel doğa) depresif sansür bulundu.
Üstelik Freud'a göre, bu depresif arzuları bilinçsiz olabilir, bir kişinin bile kendisinden bunları gizlemek deneyebilir. Ama inatla erotik için arzularının en azalttı.
Modern dünyada, uyku sürecinin çalışma durdurmaz. bilim adamlarının bir kısmı uyku sadece elektriksel aktivitenin flaş tarafından oluşturulur resim, bir kaotik dizi olduğu görüşünü ifade uyaranlar, rastgele beyin tarafından seçildi.
Ve başka sürümüne göre, hayaller - ve hiç beyin tarafından atılan psikolojik çöp, konuşuyoruz. Onun destekçileri rüya tabirleri tam bir saçmalık olduğunu eminiz. Yanı sıra onların gece dışkı hatırlamak için bir girişim.
Neden rüyalar herkesi görüyoruz?
Biz uykuya dalmak, bizim vücut tamamen yeni bir enerji birikimi dinlenmek yapabiliyor. Ancak, insan beyninin kontrolleri tamamen kesme ve dinlenmek mümkün olmadığı ile ilgili olarak tüm sistem ve organların, faaliyetleri.Beyin bile rüyada çalışmaları devam ediyor. Ve geceleri, o da bir bilgi analizi başka formda, gündüzleri sadece hediyeler aldığı gerçekleştirir. Teşekkür hangi bir rüya herkesi görebiliyorum.
Sağlıklı bir kişinin günlük hayalleri görür sonucuna varılabilir. Ama hangi rüya hatırlamak, hızlı uyku aşamasında uyanmak gerekir. Senin gibi görünüyor Eğer rüyalar görmüyorum - Uzun uyku fazı olduğunda büyük olasılıkla uyandığında.
İlginç! rüyalar bile kör insanlar görüyorum ama onların vizyonları görsel resimler, ancak farklı kokular ve hisler değillerdir.
rüyalar şeyler olabilir mi?
İnsanlar her zaman kendilerini kendi bilinçaltı, gerekli tüm bilgiler birçok rahatsız edici soruların yanıtlarını içermektedir gerçeği raporu vermeyin. Bildiğimiz gibi beyin, bir saniye çalışmalarımızı durdurmak ve bize bu bilgileri almasını sağlar yoktur. Nasıl soruyorsun?
uyku sürecinde, uzun vadede kısa süreli bellekten bilgileri "yeniden yazma" gerçekleştirir. Bu durumda, önemli ve ikincil hakkında bilgi ayrılması.
Ve bilim adamları kehanet rüyaları aslında bilinç bazı önemli bilgi iletmek için çalışıyor, bizim bilinçaltı oluşturur düşündürmektedir. Ancak, öyle ya da böyle, ama bir rüya biz gelecekteki olayların bazı parçaları görebilirsiniz, hem de zor durumlarda bir çözüm elde etmek için gerçeği, bir gerçektir kalır.
Bilgi genellikle şifrelenmiş - semboller şeklinde gelir. Bu nedenle, gece atlarınızı bireysel olarak nasıl analiz edeceğinizi, her zaman bu rüyalara odaklanmaması çok önemlidir. Sonuçta, aynı vizyonun iki kişi için temel olarak farklı bir anlamı olabilir.
Sonuç olarak
Konuyu özetleyelim:
- Uyku - Tüm vücudun geri kalanı için gerekli olan doğal, fizyolojik süreçleri, kuvvetleri geri yüklediler.
- Kronik supepe eksikliğinde, hipertansiyon, kardiyovasküler patolojilerin, diyabet, obezite ve diğer hastalıkların olasılığı artmaktadır. DİKKAT konsantrasyonu, performansı olumsuz yönde etkileyen, yoldaki kazalara veya üretime neden olabilir.
- İnsanlar neden gece hayalleri hayal ediyor? Bu soruya kesin bir cevap yok. Farklı bilim insanlarının birkaç teorisi vardır (Pavlov, Freud ve diğerleri). En popüler versiyonlar: Beyindeki gereksiz bilgilerin çıkarılması ve ayrıca bilinçle bastırılan arzuların uygulanması.
- Normalde, insanlar her gece rüyaları görürler.
Son olarak, konuyla ilgili videoya göz atın: