Eğer ürünler izin verilen yazı, yemek ve hiçbir hangi anlamına

sonrası - sadece bir diyet değil temsil eder ama vücut, ruh ve insan zihnini temizlemek için bir hedefi vardır. değil düşüncesizce, örneğin, bugün etli mahcup ve ertesi gün onu terk fakat yavaş yavaş diyette unhisal ürünlerin kullanımını kesme - hakkı oruç başlamak çok önemlidir.

Yayına yiyebilir Ne, ne yiyecek izin verilir ve ne yasak altında? Ve ne kadar genel kilise takvim görevlerde? Ben bu yazıda sorularla uğraşmak öneriyoruz.

yılda çok günlük mesajların sayısı

Bugün seni ne beklediğini öğren - tüm burç işaretleri için bugün için bir burç

Sadece Ortodoks Hristiyanların yılı için 4 günlü Mesajları düşer:

Harika yazı - En uzun ve sıkı olarak kabul edilir. Bu Pazar bir bağışlama (karnaval hafta tamamlar) ile başlar ve Paskalya kadar devam eder. 2020 yılında Büyük Post 2 Mart'ta başlayan ve 18 Nisan kadar sürecek ve 19 gün Mesih'in parlak Pazar olacak. Büyük yazılan yemeye nasıl hakkında, makalesinde daha ayrıntılı olarak bahsedeceğiz.
Petrov Post - 2020 Haziran 15 Temmuz 11 devam edecektir. Şu anda, o yemeyi bırakma et, süt ürünleri, yumurta ve mayonez gereklidir. Salı, Perşembe, Cumartesi ve Pazar günü balık yemek caiz.
Varsayım sonrası - Kutsal Meryem ile bağlı. Onun tarih, her yıl değişmeden kalır 14'ten 27 Ağustos aralığı için düşüyor. Varsayım yazının uzantısı için, inananların siyah ekmek, sebze ve meyve, fasulye, bal, fındık, yulaf lapası, tahıl ve kuru meyve yiyebilirsiniz. Sen et ve balık, tüm süt ve yumurta yiyemez.
Noel sonrası - 28 Kasım Ocak 6 - 40 gün İsa Mesih'in Noel'den önce başlar. sebze, meyve, baklagiller, yulaf lapası herhangi seçeneklerin kullanılması, fındık, tohumlar, siyah ekmek izin verilir. Ve 6 Aralık Ocak 2'ye, sen balıklar tarafından fırlatma menüsünü çeşitlendirmek olabilir. 2 Ocak-Ocak 6, biz daha zorlu mesaja dönün.

yazının manevi anlamı nedir?

Bazı insanlar mesaja sırasında sadece belirli besin kısıtlamalara uymaları önemlidir eminiz. Aslında bu yaklaşım doğru kabul edilemez: yayınıyla da dünyevi iletişim, eğlence Bir Hıristiyanın perhiz ima eder.

Gıda aşağıdaki eylemleri gerçekleştirmek için çok önemlidir hariç çünkü Yalnızca açılış menüsünde ana odak yapmak mümkün değildir:

Düzenli Tanrı'ya dua;
günahtan ruhunuzu temizleyin;
öfke, saldırganlık, hırs, faul dil, haset ve diğer benzerlikler gibi olumsuz insan nitelikleri kurtulmak;
cinsel sevinç reddetme;
samimiyetimizle işlediği bu yaptıklarına tövbe;
Aktif olarak hayır kurumuna katılın: başkalarının yararına bir şeyi (para, zaman, bilgi) feda edin;
Manevi literatür okuyun.

Ve sadece inanan belirlenen tüm önerilere uyacaksa, fiziksel ve manevi seviyelerde tam teşekküllü saflaştırma elde edebilecektir. Ayrıca, inancında güçlenecek.

Çok sayıda okuyucu isteği ile, bir akıllı telefon için "Ortodoks takvimi" uygulaması hazırladık. Her sabah şu anki gün hakkında bilgi alacaksınız: tatiller, yayınlar, anma günleri, dualar, paralar.

Download ücretsiz: Ortodox Calendar 2020 (Android'de mevcut)

Sıkı ve saklı olmayan yazı: Ana farklar

Birçok insan merak ediyor: "Sıkı bir yazıda, ne yiyebilirim ve kontur dışı postadan ne farklılık gösterebilir?". Aralarındaki farklılıklar gerçekten, izin verilen gıda ürünleri listesinde bulunurlar.

Katı yazı - Sadece etten, balıklardan değil, aynı zamanda hayvan kökenli olan tüm yiyeceklerden bir reddetme anlamına gelir: yumurta, süt, süzme peynir, ekşi krema, peynir ve bazında hazırlanan tüm yemekler. Aynı zamanda tatlıların, pişirme, alkollü içeceklerin reddedilmesidir. Ayrıca, aynı zamanda çok fazla kavrulmuş ve yağ var.

İzin Verildi: Herhangi bir yulaf lapası, sebze çorbası, pişmiş veya pişmiş sebze yemek.

Doruk olmayan yazı - Diyetinizi biraz daha kapsamlı hale getirebilir, herhangi bir deniz ürünleri, bitkisel yağlar, yararlı tatlılar, mantar suyu, kulak, pişirme (yumurta bulunmayan), yağsız mayonez tarafından doldurulmuş salatalarla tamamlayabilirsiniz.

Önemli! Hızlı çalışmaya başlamadan önce, herhangi bir kontrendikasyonunuz olup olmadığını öğrenmek için bir tıbbi muayene yapmanız önerilir.

Postada ne var

Mesajda yenen şey, onu hayatlarına tanıtmak isteyenler için önemli bir sorudur. Önerilen ürünlerden, tadı en fazla olan herhangi bir bitki yemeğini arayabilirsiniz.

Kurallara küçük istisnalar var: örneğin, Duyuru (7 Nisan) ve Palm Pazar günü (12 Nisan) tatil günlerinde (12 Nisan), özellikle denizin hediyeleri ile kendinizi şımartmak için izin verilmektedir. Ve Lazareva Cumartesi günü gününde, geleneksel olarak balık havyar ile ilgilenen inananlar.

Önemli an! Rahipler, tüm sağlıklı yetişkinlerin hızlı olabileceğini söylüyor, ancak pozisyondaki kadınlar için postaya, küçük çocukların, emeklilerin ve uzun süren hastalıklardan muzdarip olanlara tavsiye etmemesini söylüyor. Hızlı istiyorlarsa, özel bir modda yapmalılar.

BÜYÜK YEMEĞİNE YEMEKLER: YALNUN ÜRÜNLERİMİZ

Büyük yazı en uzun sürer ve Ortodoks Hıristiyanlarının hayatındaki en büyük öneme sahiptir. Oruçların sürekli açlık grevine eşdeğer olmadığını veya sadece sudaki yulaf lapasını kullandığını hatırlamak önemlidir.

Kolayca lezzetli ve yararlı bir yalın menüsü oluşturabilirsiniz, taze sebzeler, meyveler, ızgara sebzeler, salatalar ve diğer doğal güzelliklerle dolu olabilirsiniz. Sonuç olarak, vücutta biriken cürufları temizleyecek, yeni yaşamın enerjisi ile doldurulacak, daha iyi hissedeceksiniz.

Büyük yazı sırasında hangi iniş ürünlerinin ne yemesi gerektiğine bakalım:

Sebzeler ve meyveler: Patates, havuç, pancar, kabak, mısır, lahana (sıradan, Pekin, brokoli, renk), mısır, salatalık ve domates, turp. Elmalar, Armutlar, Portakallar, Muz, Çilek, Ahududu, Erikler, Şeftali - Ne istediğinizi seçin. Ve listelenen, vitaminler bakımından zengin bitki dünyasının lezzetli temsilcilerinden uzaktaydı.

Meyveli sebzeler, çiğ formda kullanılabilir, koç, aşçı, bir çift veya kızartma için hazırlanın.

Cup : Pirinç, karabuğday, irmik, buğday, yulaf ezmesi, darı, patlama, darı ve diğer. Herhangi bir tahıl, faydalı iz elementleri ve vitaminler bakımından zengindir, vücuda kesin olarak yararlanacak, gıda kısıtlamaları ile kolayca ve uyumlu bir şekilde başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
Mantarlar : Beyaz, Champignons, Garip, Chanterelles, Kalınlar. Mantarlar etin bitki analogudur, çünkü ham proteinin yaklaşık yüzde 4'ünü içeriyor ve kurutulmuş mantarlar kullanıyorsanız, bu gösterge% 70'e yükselecek! Ve elbette, birçok hayati vücut reaksiyonuna katılan kompozisyondaki vitaminler, mineraller, amino asitleri unutmayın.
Fasulye . Günümüzde birçok bilim insanı, bitki proteinlerinin bir hayvandan daha fazla insan vücudundan daha kötü olmadığını göstermektedir. Ve mercimek, nute, bezelye, fasulyelerde çok fazla yer almaktadır.
Fındık : Ceviz, badem, kaju fındık, fındık, orman fındık - zevkinize göre doğal hediyeler seçin.
Kurutulmuş meyve : Kuragya, Kuru üzüm, kuru erikler, incirler, tarihler, cucats - inanılmaz derecede lezzetli olmaları dışında, bağırsakların uygun şekilde çalışmasını sağlar.
Tohumlar : Ayçiçeği, kabaklar, susam. Tohumlarda, iyi bir ruh hali içinde durabilmenize ve neşeyle kuvvetlice hissetmenize yardımcı olacak çok sayıda yağ ve karbonhidratta bulunur.

İlginç! Kurutulmuş meyveler, fındık ve tohumları, hem bağımsız bir biçimde hem de ana yemeklere ekleyebilirsin: püresi içine koyun, salatayı soyun.

Ev yapımı turşu . Annenin ve büyükannenin siparişini açmamak ve lezzetli salatalıkların, domateslerin, patlıcanların, lahana, salataların (ev yapımı hücreler gibi) bir kutudaki salata, mantarların, patlıcanların, lahana, turşu lahanasını, mantarlarının veya yüzdelerinin tadını çıkarın.
Sebze yağları : ayçiçeği, zeytin, keten, mısır, kabak, susam. Yemekler petrol üzerinde hazırlanır ve taze sebzelerin faydalı salataları yeniden doldurulur.
Yeşillik : marul yaprakları, dereotu, maydanoz, fesleğen, taruhun, nane, melissa, soğan. Yine, eğer isterseniz, salatalara, garniram'a ekleyerek onları saf formda yiyebilirsiniz. Yeşiller, sadece yararlı vitaminler ve mikroelemelerle doludur.
Un Ürünler . Yardımcı olmamasına rağmen, ama yine de bazen bir tabak makarna veya makarna yemek istiyorsunuz. Ve kıyaslamalarda böyle bir zevk göze alabilirsiniz. Sadece katı buğday çeşitlerinden üretilen makarnaları seçin.
Tatlılar : Bal, reçel, reçel, helva, kozinaki - yani, yumurtaların, tereyağın ve diğer süt ürünlerinin kullanılmadığı üretiminde olanlardır. Ayrıca galeri kurabiyeleri, kraker yemeye izin verildi. Ancak şeker bir hayvan ürünü olarak kabul edilmemize rağmen, oruç tutmanın tam teşekküllü iç saflaştırma için her tür cezadan kurtulması gerektiğini unutmayın. Bu nedenle, tatlılarla kötüye kullanmayın (ayrıca, ondan sağlığa fayda yoktur).
İçecekler : Kahve, siyah ve yeşil çaylar, kompostolar, oyunlar, meyveler, meyve ve sebze suları, doğal frises.
Ekmek . Yemek yemekten daha büyük bir doygunluk elde etmek için, birkaç ekmek parçasını kandırın, ancak bir rzhan, malt veya kepek ekmeğine vurgu yapın. Kompozisyonunda yumurta, süt ürünleri içermeyen ekmek seçmek önemlidir.

Önemli! Net Pazartesi günü, cuma günü ve pastoral Cumartesi günü, gıda alımını tamamen azaltmanız gerekir. Bu tarihlerin sadece su içmesine izin verilir.

Yasak ürünler

Fakat BÜYÜK GÖRÜNTÜNÜNDEN BAĞLANTISI

Herhangi bir et (domuz eti, sığır eti, kuzu, dana eti, tavuk, ördek, konut, hindi);
Balık yemekleri ve deniz ürünleri (istisnalar mümkündür, ancak sadece özel günler için);
yumurtalar;
süt ve tüm süt ürünleri (süzme peynir, ekşi krema, kefir, yoğurt, ryazhenki, prostrochy, peynir);
mayonez;
hayvansal yağlar;
Beyaz ekmek;
Çikolata ve Çikolata Ürünleri;
Alkol (Yine de, bazen Kagora'nın Kilisesi şaraplarını küçük miktarlarda ve özel günlerde tüketen).

Mesajda ne olabilir: Manastır Uzunluğu Menüsü

Daha sonra, inananlar için tasarlanan yaklaşık bir haftalık menü önerildi. Postun tüm kurallarını dikkate alır. Yeterli yiyecek değilseniz, yağsız yemeklerden (örneğin, sebze veya meyve salatası, yulaf lapası, sebze pirzolaları vb.) Bir şey ekleyebilirsiniz.

Pazartesi

Sabahları sıcak su, ince kıyılmış tarihler, fındık, inciler, kuru üzümlerin tadı için eklenmiş olan yulaf ezmesini tadabilirsiniz.
Öğle yemeği için, bir Sauer lahanasının bir kısmı ve birkaç yalın ekmek başlığı ile fırında pişmiş patatesleri yiyin.
Akşam yemeği için - sirke veya sebze salatası kısmı.

Salı

Suya pişmiş bir semolina yulaf lapası yemek için kahvaltıda.
Birkaç dilim çavdar ekmeği ile akşam yemeği balkabağı kremalı çorba.
Güveç veya pişmiş sebzeler (patates, lahana, havuç, domates, patlıcanlar veya seçtiğiniz diğerleri) tarafından gösterilmiştir.

Çarşamba

Kahvaltıda Kıyılmış ceviz, birkaç yalın ekmek başlığı eklenmiş bir elma püresinin bir kısmı vardır.
Yemek ekmek kırıntılarıyla bezelye çorbasına ihtiyacınız var.
Akşam yemeği - meyve salatası (Trabzon, muz, tarihler, portakal).

Perşembe

Kahvaltıda kuru üzümlü balkabağı püresi bir kısmı var.
Öğle yemeği için - fasulye ve taze lahana, birkaç dilim çavdar ekmeği.
Akşam yemeği, pilavın bir kısmı domateslerden yakıt dolduruyor.

Cuma

Kahvaltı, kuru erik eklenmesiyle sıkılmış bir pancardır.
Öğle yemeği için - taze salata ve diyet somunları ile soyundaki patatesler.
Akşam yemeği, kurutulmuş meyvelerden kompostoya sahip, tenteli pirzola ve domatesli karabuğday yulaf lapasıdır.

Cumartesi

Kahvaltıda - muzlu krep bir kısmı, hazırlıklarında, yumurtasız bitkisel süt kullanılır.
Öğle yemeği için - vermicelline ile mantarlı bir tabak suyu.
Akşam yemeği için - domates ve dolmalık biber ile otlayan bir somun ile fındık.

Pazar

Kahvaltıda - karabuğday yulaf lapası bir kısmı mantar ile doldurma.
Öğle yemeği için - fasulye ve kraker ile etsiz borsch.
Akşam yemeği için - kurutulmuş meyvelerin eklenmesi ile bir yağma pirinç pudinginin bir kısmı.

Sonuç olarak, bir kez daha sağlık probleminiz varsa (özellikle gastrointestinal makamlarla), postadan önce doktorunuza danışın!