Sorunlu yaşımızda, stres günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline geldiğinde, ruhun dinlenmesi ve sakinleşmesi gerekir. Doğuda, ruhu, meditasyon uygulamalarını ve ortodokside uyumlaştırmak için - dualar. Ruhu sakinleştirmek için duayı okumak, duygusal kargoyun kaldırılmasına yardımcı olacak, kalbi kızgınlığı ve ağrıdan serbest bırakmaya, kas kliplerini rahatlatır.
Günlük, yaratıcıya duaları çeken, uyumlu bir yaşam yaşar: tehlikeli stres, aşırı gerilim ve fazla çalışma değildir. Ortodoks namazlığı, ilahi güçlerin dünyasına daldırılan en güçlü meditasyondur. Doğrudan insan ruhuna etki eder ve sonra tüm vücudu rahatlatır. Makalede, Sakin Olmama Yardımcı Olmama Yardımcı Olmanıza Yardımcı Olmanıza Yardımcı Olmanızı Gerekenler.
Evrensel Dualar
Bugün seni ne beklediğini öğren - tüm burç işaretleri için bugün için bir burç
Bu dualar, sadece sakinlik için değil, herhangi bir yaşam durumunda yardımcı olur. Ancak sakin bir kişinin farkında olması gerçeğinden geliyor: O Rab'bin elinde. Cennetteki babanızdan elinizdeyseniz, korkmak mantıklı mı? Dünyanın yaratıcısını koruyan bir kişiye kim zarar verebilir? En yaygın ve tanınabilir Hıristiyan duası Babamız . Bir kişi onu sürekli okursa, ruh sakinleşecek ve denge kazanır. Güçlü heyecanla, bu duayı ses kayıtlarında 40 kez üst üste dinleyebilirsiniz.
Yuvarlanan kalp ve korkmuş ruhu sakinleştirecek güçlü bir dua Mezmur Sayı 90 "Yardımda Yaşamak" . Tanrı'nın savunmanızın altındaki bir kişinin korkacak bir şeyin yok olduğunu söylüyor.
Çok sayıda okuyucu isteği ile, bir akıllı telefon için "Ortodoks takvimi" uygulaması hazırladık. Her sabah şu anki gün hakkında bilgi alacaksınız: tatiller, yayınlar, anma günleri, dualar, paralar.
Download ücretsiz: Ortodox Calendar 2020 (Android'de mevcut)
Sonraki Evrensel Dua "Günün başında optik yaşlılar için dua" . Bunu uyandırdıktan sonra her sabah bu metni okuyan, en küçük detaylar nedeniyle stres deneyimlemeyecek, önemsemeleri ve paniğe karşı tahriş etmeyecek.
"Bu ayağından değil kalktı" diyen, Optina Elders'in duasını okuyan bir kişi üzerinde güç sahibi olmayacak. Özellikle bu dua her şey için modern bir Rusça yazıldığından beri. Not Defteri'ndeki metni yeniden yazın ve her sabah okunur.
Zihinsel endişeden özel dualar
Özel dualar yatıştırıcı, iyileştirici, verme gücü de vardır. Örneğin, Seraphim Sarovsky'nin sürekli okumasını önerdi Dua "Virgin Devo sevinir" . Bu duanın sözleri akılda sürekli telaffuz edilirse, sevinç kalbin taşmasıdır. Neşe ve tanrı lütuf, nimet. Bir kişi sürekli sevinç ve nimet hakkında düşünürse, ona gelecekler.
Bir notta! Özel durumlarda, Bakire'nin duası, hesap için bir tespih kullanarak üst üste 150 kez okunur.
Seraphim Sarovsky, sabahtan akşam yemeğine Jesus namazının aklında okumak için önerilir (Lord İsa Mesih, Tanrı'nın oğlu, bir çok günahkar) ve akşam yemeğinden sonra bakire okumak için. Sonra stres ve endişe için yerler kalmayacak. İşten sonra akşamları, bir kişi akşam dua kuralını okur ve sakince yatağa gidin: Uykusuzluk ondan endişelenmez, çünkü korku ve deneyimler yoktur.
Sakinleşmek ve gergin değil bir sonraki dua - Matronushka . Kutsal Styal, sadece haddeleme ruhunu sakinleştiremez, aynı zamanda rahatsızlıkları iyileştirebilir. Matronushka mezarında Rusya'nın her yerinden ve yurtdışından gidiyor. Hayattaki Mucizeler gibi kutsal, ölümünden sonra acı çekmesine yardımcı olur. Matronushka'ya mezara gitmek gerekli değildir, kiliseye simgesini satın alıp kalbine inancıyla evde dua edebilirsiniz.
Küçük bir lamine matronushki simgesi satın alabilir ve bir el çantasında sizinle birlikte giyebilirsiniz.
Gönül rahatlığı için aşağıdaki dua - Hazreti Yahya . Rab'bin oğlu İsa'yı boyamak için emanet ettiği bu güçlü peygamber, acı çeken ve dua desteğine ihtiyaç duyan herkese yardımcı olur.
Ayrıca, bir dua akışında olmanın gergin veya agresif olamayacağının farkındadır. Tanrı'nın tahtında sürekli düşünceler ve kalplerle kalırsanız, heyecan ve deneyimler, saldırganlık ve kötülük için bir yer olmaz.
Guardian melek için dualar
Her vaftiz edilen kişinin bir kaleci meleği var, bazen yalnız değil. Bunu unutabiliriz ve ona yardım istemedik. Melekler çok mütevazı yaratıklardır, bu yüzden hizmetlerini asla dayatmazlar. Görevleri, bir kişiyi kazalardan kaydetmek, doğru şekilde doğru şekilde (vicdanın sesi gibi geliyor), ancak onun iradesini dayatmamak. Bu nedenle, melek, kederden öldürülen ya da panikten ölen gibi görünmek için üzüntüyle duracak - ama sakinleşmeyecek.
Ortodoks namazında, günlük okunması önerilen koruyucu melek için dualar vardır.
Lord'a çok düştüğünüz her şey için teşekkür etmeyi unutmayın. Şükranın enerjisi, sevginin enerjisinden sonra en güçlüdür. Tanrıya ve Guardian Angel'a hitap eden Şükran Duaları, hayatınıza birçok kutsamayı çekecek. Bir insanın ne düşündüğü, hayatını çekiyor. Sürekli her şey için endişeleniyorsanız, bu deneyimler yalnızca artacaktır. Eğer sevinçteyseniz, sevinç artacaktır. Teşekkürler Ortodoks namazında bulunabilir ve sadece kalpten şükran sözlerini söyleyebilirsiniz.
Manevi dengenin satın alınması için öneriler
Ortodoks geleneği, Trinity - Tanrı'nın babası, oğul ve Kutsal Ruhun tanrısı olan inanca dayanmaktadır. Tanrı'nın merhametine tamamen dayanırsa, her inanan için üçlü bir korumadır. Ancak, Ortodoks Kilisesi'nde takip edilmesi gereken kurallar var. Şaşırtıcı bir şekilde, ruh bu kurallardan aşağı bakıyor ve kalp sevinçle doludur. Bu kuralları düşünün:
- hızlı;
- itiraf;
- katılımcı;
- Liturji;
- namaz.
Bu kurallara karmaşık bir şey yoktur, ancak uygulamaları duşta barış ve sükunete yol açar.
Gönderi açlık ya da yetersiz beslenme değil, ancak manevi üzerine odaklanıyor. Bir kişi kasıtlı olarak kendisini yiyecek, eğlence, çoklu tırmanmaya ve dumanlarda sınırlandırdığında, manevi bir dalgaya ayarlamaya yardımcı olur. Çarşamba ve cuma günleri haftada en az iki kez oruç tutmaya başlayın. Bu günler protein yemeği tüketmez, TV izlemeyin, eğlence etkinliklerine katılmayın. Bir süre sonra manevi meyveler farkedilecektir.
İtiraf, ruhla şiddeti vuruyor, kalbi ve zihni serbest bırakır. Her hafta itiraf etmek için kurala veya ayda en az 2 kez. İtiraftan sonra, azizlerin hediyelerini takip ettiğinizden emin olun: Koruma konusunda güven duyacaktır ve onunla barış verir.
İlahi Liturgy ziyareti, iç dengeye ulaşmaya yardımcı olur. Tapınağın atmosferi, rahip, manevi şarkı söyleyen, Leydanın aroması ve eritme balmumu, barış ve barış hakkında yapılandırır. Sunday Services, Festival Liturgium'u özlemez. Her zaman kutsal su kazanın, ev duası için mumlar satın alın: Bir kilise adamı tamamen farklı hale gelir. Bazı inananlar, liturji sırasında kilisenin kubbesi altında durduğunu söyler.
Böyle bir kilise ömrü ev yapımı dua, günlük. Sabahları sabah namaz kuralını okumak için zaman yoksa, o zaman akşamları her zaman bunun için zaman bulabilirsiniz. Akşam namaz kuralını okuduktan sonra uykuya dalırsanız, rüya daha güçlü olacak ve rüya daha keyifli.
Duanın başlangıcından önce unutmayın ve sonra kendinizin alayı ile sonbaharın üç katıdır ve kayışa bir yay yapınız.
RAB ile iletişim, dış müdahale olmadan tam sessizlikte tutulmalıdır. Metroya ya da trenle seyahat ederken iç duayı ilgilendirmez. Evde, mahremiyet yerini Tanrı ile yalnız kalmak için bulmanız gerekir. Dua ile, kilise mumunu, tütsü veya lambayı hafifletmek arzu edilir: Bu, kilise atmosferinin evini dolduracaktır. Ancak böyle bir olasılık yoksa, o zaman onsuz yapabilirsiniz.