Boşanma sadece bir kez pahalı ve sevgili bir insanla ayrılmıyor. Bu, ortak bir gelecek için planların bir çöküşüdür, yaşam yolunda, küresel yaşam tarzı değişikliğinin dik bir deliğidir. Boşanma, bazen kollarında bir çocukla yeni bir bağımsız yaşam başlar. Kocasıyla boşanma nasıl geçilir, böylece kalpteki yaralardan skar yoktur?
Makalede bunun hakkında konuşacağız. Sınıf arkadaşım, bir kocam olmadan bağımsız bir hayata uyum sağlayabildi, bir boşanmaya hayatta kaldı ve bir psikolog ve psikoteknik konseylerinin yardımı ile birlikte bir boşanmaya ve betrayal. Ayrıca, yatakta bir hain olmadan kendinizi nasıl yaşayacağınızı da öğreneceksiniz.
Boşanmanın Psikolojik Aşamaları
Bugün seni ne beklediğini öğren - tüm burç işaretleri için bugün için bir burçÇok sayıda abone isteği tarafından, bir cep telefonu için doğru bir burç başvuru yaptık. Her sabah zodyak işaretiniz için tahminler gelecek - kaçırmak imkansız!
Ücretsiz indir: Horoscoper her gün 2020 için (Android'de mevcuttur)
Bunlardan sadece beşi var, ancak her aşama çok önemli bir psikolojik sorunu çözer ve eski bir kocam olmadan mutlu bir tam teşekküllü hayata yeni ufuklar açar.
Adaptasyon aşamaları:
- karışıklık ve umutsuzluk;
- hakaret ve öfke;
- suç;
- depresyon;
- Alçakgönüllülük ve evlat edinme.
Bu 5 aşama, ruhun ölümden sonra geçtiği cehennem çevrelerine benzer. Ancak sonuçta, boşanma da ölüm, ailenin ölümü. Ve durumu kabul etmeniz gereken ölüm olarak boşanma ile algılamanız gerekir. Hepsi aynı, eski ilişki geri dönmek değil, her şey şımarık ve yok edildi. Birisi, eşin icra nedeniyle birileri, birisi kocasının sarhoşluğu yüzünden ayrılıyor ve biri kavgalara ve skandallara dayanamıyor. Boşanmanın yeterli sebepleri var, mutluluğun tek bir nedeni - karşılıklı aşk.
Karışıklık ve Umutsuzluk
Aile yıkıldığında, kalp özlem ve umutsuzluğu doldurur. Bir noktada, tüm hayaller ve umutlar, sakin bir gelecek için çöktü, sakin yaş ve torunların keyfi. Şimdi eşlerin her biri kendi yoluna girecek ve yol asla geçmeyecek. Bu süre zarfında, bir kadının bir güvenlik duygusuna ihtiyacı var, çünkü sadece ayrılarak kaybetti.
Bu aşamada, kadın pahalı bir kişinin cenazesi ile karşılaştırılabilir derin bir stres yaşıyor. Beyin studor, neler olduğunu analiz etmeyi reddetti. Bu, vücudun bir psikotram için koruyucu bir reaksiyondur. Dışarıdan kadın bile kayıtsız görünebilir, ancak ruhun derinliklerinde keder yaşıyor.
Bir kadın tümüyle boşanmayı önleyebilir, ancak bu sadece anestezi - geçici anestezi benimsemek. Trani çekmiyor ve kocası farklı hale geldi - ve ayrılmaya karar verdi. Tabii ki, daha iyi ve daha seksi olarak kabul edilen başka bir kadına gidiyor. Garip bir şekilde, bazen boşanma kurtuluş getiriyor. Ancak bu farkındalık daha sonra gelecek. Bu arada, sadece değişime adapte olmalısınız.
Kızgınlık ve öfke
Bir sonraki aşama, öfke ve yanma suçu hissi ile işaretlenmiştir. Bu, garip bir şekilde, olumlu duygular. Adaptasyon işleminin başarıyla taşındığını önerirler. Asıl şey, bu aşamada döşenenden daha uzun zamandır oyalanmamaktır. Sağlık kendinden dökülmesi gerekiyor ve psikoteknik yardımcı olacaktır (birçoğu var). Unhappy duşta saklanamaz: İçten, zehirlenme zehirinden yemek yiyecek. Bu aşamada, Gestalt'ı kapatmayı deneyebilirsiniz - ilişkiye bir yağ noktası koyun, son özelliği özetleyin. Yeni bir hayata başlamak gerekir. Gestalt kapanmazsa, bütün olumsuz negatif yeni bir adamla ilişkiler kuracaktır.Kocası ile boşanmanın nasıl hayatta kalacağı hakkında bir psikolog için ipuçları, her zaman yardım edin. Bu aşamada, asıl şey, suç ve öfkenin ilişkiyi iade etmesine ve yeni bir romaya başlamaya yardımcı olmayacağını fark etmektir. Tüm düşünceler geçmişle ilgili deneyimlerle meşgul olduğunda, yeni bir gelecek yaratmak için zaman veya güçleri yoktur. Bu nedenle, sadece ölü evliliğin üzerinde öldürmeyi bırakmaya zorlamak için tek bir gönüllü dürtüye ihtiyacınız var - canlandırılmadı. Evet ve atalarımız uzun zamandır gözyaşlarıyla yardımcı olmayacaklarını söylemiştir. Ağlama ağlamaz, ama anlamsız.
Suç
Bir kadın eski bir koca ile Gestalt'ı kapatamıyorsa, o zaman yeni bir uyum aşamasına taşır - suçluluk duygusu. Evliliğin çöktüğü için böyle bir şey aramaya başlar. Artık eski kocasını / ailesini / ailesini / kız arkadaşlarını kederinde suçlamıyor, şimdi zaten suçlandı. Bu anları farklı bir şekilde yaşayabileceklerini hatırlamaya başlar, başındaki diyaloglar arasında ilerleyin. Ama her şey işe yaramaz, çünkü ilişki öldü.
Bir notta! Suçluluk duygusu baskın ve kontrol edilemez hale gelirse, gündüz ve gece akışı gözyaşları - acilen bir psikoterapistten yardım isteymeniz gerekir. Böyle bir durum PND'de hastaneye yatışla sonuçlanabilir.
Depresyon
Tecrübeli öfke, kızgınlık, suçluluk ve umutsuzluk depresyon gelir. Bu, eğer öncekiler özel zihinsel kayıplar olmadan yaşanmışsa, bu bir adaptasyonun başka bir basamağıdır. Depresyon, bir kayıp kabul etmenin zor olduğu, pahalı bir kişinin cenazesinden sonra devlete benzer. Boş bir dairede ne yapacağınızı bilmiyorsanız ve kimse yardım edemez. Evde boş duvarlar, boş yatak, boş kocanın favori sandalyesi, Borscht için boş tencereye. Hayatta kalmak çok zor, ama belki.
En önemli şey dağ alkolünü doldurmaya çalışmamaktır. Soruna ayık gözlerle bakmalısın.
Bu aşamada, boşluğun bir şeyi doldurması gerektiğini anlamak önemlidir. Boşluğu yeterince doldurmanın yolları:
- Bir çocuğu yeni bir bölüme veya bir daireye kaydedin, yeni hobisinde aktif bir rol al;
- İlgi alanlarında herhangi bir kulübe kaydolun, orada birçok yeni tanıdık bul (dans kulübü iyi yardımcı olur);
- Gönüllülükle meşgul, muhtaçlere yardım et;
- Hayvan Yardım Derneği Üyesi Olun;
- yaratıcılık olarak kendinizi bulun;
- evde çalışmak;
- Yarı zamanlı bir iş bulun.
Her zaman, insanlar işin depresyon ve duygulardan kurtarıldığını biliyorlardı. Bir kişi kulaklara yüklendiğinde, acı düşünceler için zaman yoktur. Akşamları yorgunluğun ayaklarından geçtiğimizde, üzücü anılarla şımartmak için zaman yoktur. Bu tekniğin bu adaptasyon aşamasında yeni bir hayata uygulanması gerekir.
Kaçınılmaz olan alçakgönüllülük
Bu aşama, olanların kaçınılmazlığının duygusunu işaretler. Kadın önceki 4 aşamada başarıyla hayatta kalırsa, bu adaptasyon aşamasında bahsetmeye gelecektir. Bir kişi kaçınılmaz olanı bulduğunda, endişelenmenize gerek yok. Bu aşamada, birçoğu boşanmada yaşamın avantajını değerlendirmeye başlar: Her kadın kendilerini hayal eden bu tür avantajları bulur.Bu aşamada, boşanmanın gerçekleştiğini anlamak önemlidir, çünkü ilişki memnun değildi. Sadece baskıcı ilişkilerden kurtulmak bir arzuydu ve bu durumda bir kadın kurban değil. Evet, aile hayatı yoktu, ama bu her birinde olabilir. Ancak şimdi kendini ifade etme özgürlüğü var, kişisel zaman ve diğer avantajlar. Asıl şey, koşulların kurbanını yapmayı bırakmaktır: önündeki ilginç ve yeni bir sürü.
Yeni evlilik
Aile hayatının deneyiminden sonra, bir kadın zaten yeni evliliğini ne beklediğini biliyor. Sonuçlar yapıldı, işler hatalarda gerçekleştirildi - ve yeni bir geleceğin önünde. İpuçları Boşanmanın nasıl hayatta kalacağını her zaman dikkate almak isteyenlere yardım eder. Bu nedenle, parlak bir gelecek için umut, çok sıcak olmayacak, ancak parlak bir alevle yanıyor.
Ancak bir kurnaz sualtı taşı var: hiçbir durumda kocası ile boşluktan hayatta kalmak için daha kolay yeni ilişkiler kullanılamaz. Sakinleştirici bir ajan olarak bir adam seçerseniz, aşırı dozda bir ilaçla muzdarip olabilirsiniz. Ve sonra yatıştırıcı zehirine dönüşecek - ve yine yeni bir ilişki ara vermeniz gerekir. "Bütün erkek adamlar" ek ücrete tabidir, çünkü her kadın bunun olmadığını biliyor.
Başka bir adamla yeni bir ilişki kurmak en iyisidir? Sadece tüm adaptasyon aşamalarından sonra, zihinsel durum tamamen normalleştiğinde. Aksi takdirde, sadece sakinleştirici olarak hiçbir şeyde kullanılacaksınız. Bu genellikle Hıristiyan'da değil dürüst değildir. Yeni evlilik yeni olmalı, güncellenmedi.
Yeni ilişkiler, yeni mutluluk kazanma şansı için kader için minnettarlıkla başlamalıdır. Bir başarısızlık ve adaletsizlik kurbanı gibi hissetmeyin ve koşulları gerçek mutluluk kazanma şansı olarak algılayın. Sadece eski problemleri yeni ilişkilerde sürüklemeyin: eski ile Gestalt'ı kapatın.