Biorhythms: çeşitleri nelerdir, özellikler

Biyolojik ritimler (Biorhythms'i azaltmada) Yunanca BIOS - "Yaşam" ve Rithmos - "Tekrarlanan herhangi bir hareket, ritim" ve doğada periyodik olarak tekrarlanan değişiklikleri ve çeşitli biyolojik olayların ve işlemlerin yoğunluğunu gerçekleştirir. Biorhythms, bir yaban hayatı temel sürecidir.

Bu materyalde, insan biorhythms ve özellikleri hakkında konuşmayı, beynin biorhitmalarını ayrı olarak incelemeyi öneririm.

Biorhythms hakkında genel bilgi

Bugün seni ne beklediğini öğren - tüm burç işaretleri için bugün için bir burç

Çok sayıda abone isteği tarafından, bir cep telefonu için doğru bir burç başvuru yaptık. Her sabah zodyak işaretiniz için tahminler gelecek - kaçırmak imkansız!

Ücretsiz indir: Horoscoper her gün 2020 için (Android'de mevcuttur)

Etrafımızdaki her şey belirli ritimlere tabidir: insanları yaşayan, hayvan ve bitki dünyasının sakinlerinin yanı sıra toprak ve çift yerleri olanlardır.

Hepimiz, belirli doğal çevrimlerde yaşadığımız sayesinde biyolojik saatimize sahibiz. Günde düzenli olarak değiştirilen gün, yılın her mevsimini değiştirin, Dünya Güneşin etrafına döner - Bütün bunlar biyolojik ritimler anlamına gelir.

Bu durumda, tüm biorhitms kendi dönemleri, ritimler, faz ve genlik sıklığı vardır. Süre farklılar. Birkaç döngüyü vurgulayabilirsiniz, yani:

Yüksek frekans - süresi yarım saati geçmez;
Ortalama frekanslar - günden yarım saat önce, 20 ila 28 saat ve 29 saat ila 6 gün arasında değişmektedir;
Düşük frekanslar - sıklığı 7 gün, 20 gün, 30 gün ve 1 yıldır.

Adam biorhythms: orada neler var

İnsan vücudunun bir dizi ritmik fonksiyonun yanı sıra süreçler vardır. İkincisi, zaman çerçevesinde tutarlı tek bir salınım sistemine bağlanır. Bu sistemin bu tür özelliklere sahiptir:

Çeşitli işlemlerin ritimleri birbirleriyle ilişkilidir;
Bunlar veya diğer ritimler birbirine göre senkronize veya boyanmıştır;
Bir hiyerarşi var (yani, bazı ritimler başkalarına tabidir).

İnsan vücudunda, her şey ritimlerde çalışıyor: iç organlar, hücreler, dokular, metabolizma, beyin aktivitesi ve benzeri düzeyde.

Bilim adamları kuruldu 4 Temel Biyolojik Ritimler (Başka biri olmasına rağmen, ancak bunlar temel olarak kabul edilir).

1.5 saatlik ritimler (Yaklaşık doksan yüz dakika bulunur). Beynin nöronal aktivitesi sırasında, hem bir faaliyet durumunda hem de bir rüyada. Her 1,5 saatte bir bu ritim, entelektüel yeteneğin yanı sıra beynin bir rüyada biyoelektrik aktivitesinden dolayıdır. Ve bu nedenle, 1.5 saat sonra, acımasızlığı, performansı, daha sonra, aksine, bir düşüş, zihinsel bir dost, daha sonra barışı koruma, sonra endişe duyduğunu hissediyoruz.
Günlük ritimler (Son 24 saat) - Bir kişinin genel durumunu etkiler, kendilerini bir uyku aktivitesi döngüsü ile tezahür eder.
Aylık ritimler. Kadın organizma, somut değişikliklerin meydana geldiği gibi aylık ritmine sahiptir. Gerçek, çok uzun zaman önce değil, bilim adamları, aylık bir ritimin varlığı hakkında ve ruh halini, sakatlıklarını etkileyen güçlü bir cinsiyetin varlığı hakkında konuşmaya başladı.
Yıllık ritimler. İnsan vücudunda, sezon değiştiği her yıl döngüsel değişiklikler meydana gelir. Örneğin, bilimsel olarak, gözeneğe bağlı olarak, kolesterol ve hemoglobin göstergelerinin değişmesi; Kas uyarılabilirliği ilkbahar-yaz sezonuna, sonbahar kışına düşer; Gözler, ilkbahar ve erken yazın ışığa en büyük hassasiyetini gösterir ve sonbahar-kış sezonuna bu gösterge azalır.

Tabii ki, bu tüm ritimler değildir. Buna ek olarak, örneğin, çocukluktan bir kişinin toplumda yaşadığı sosyal ritimler, örneğin, sosyal ritimler vardır. Örneğin, haftalık bir ritim var. Haftada 5 gün, ortalama kişi işyerinde geçirir ve 2 gün - dinlenecek. Haftalık ritim doğal değildir, ancak sosyal faktörler tarafından kışkırtılır. Bugün, bir insan ve toplum yaşam değerlendirme ölçeğinin bir ölçeğidir. Bu ritimde, çalışma yeteneğinde bir değişiklik var.

İlginçtir, ancak aynı göstergeler nüfusun farklı kategorilerinde doğaldır - farklı yaşlar, işin doğası: fabrikada işçi hakkında olup olmadığı, bir üniversitedeki öğretmen veya öğrenci, öğrenci. Haftalık ritim için, Pazartesi günü, Salı günü perşembe - faaliyetlerden mümkün olduğu kadar en düşük çalışma kapasitesinin gözlemlenmesidir ve cuma günü ve hafta sonları tekrar azaldığı karakteristiktir.

Tabii ki, dünyadaki tüm insanlar haftalık biorhyths üzerinde çalışmıyor, başka çalışma koşulları da var. Vücut çeşitli çalışma grafiklerine uyum sağlayabilir.

Ayrıca, bireysel fiziksel, duygusal ve entelektüel ritimler vardır. Şimdi biorhythms'i internette çevrimiçi olarak hesaplamak mümkündür.

Neden Biorhythms'e ihtiyacım var?

Biyolojik ritimler, insan vücudunda, en az 4 aşağıdaki işlevlerde yapılır:

Zaman faktörünü yansıtır. Biyolojik ritimlerin yardımıyla, hedef, astronomik bir süre öznel, biyolojik olarak dönüştürülür. Gerçek zamanlı döngülerle yaşam süreçlerinin döngülerini ilişkilendirmeyi mümkün kılmak için gereklidir.
Düzenleyici bir işlevi gerçekleştirin. Biorhythms sayesinde fonksiyonel sistemler, merkezi sinir sisteminde (merkezi sinir sistemini belirlemek için kısaltmalar) ve çeşitli fonksiyonlarda oluşturulur.
Bir entegrasyon (birleştirici) işlevi gerçekleştirin. Biorhythms, tüm vücut organizasyonlarını birleştiren, bunları tek bir süper sistemi haline getiren bir iş akışıdır. Aynı zamanda, hiyerarşi gerçekleşir: bu nedenle yüksek frekans ritimleri, orta ve düşük yüksek seviyelerin düşük sıklığının ritmelerine tabidir. Daha net bir şekilde açıklarsanız: Hücrelerin, kumaşların, organların biyolojik ritimleri, çeşitli sistemler orta frekansın günlük ritmine tabidir.
Vücudun hayati aktivitesini optimize edin. Herhangi bir biosystemin doğru çalışması için, döngüsellik gözlenmelidir. Özel bir biyolojik işlemin uzun süre aynı yoğunluğa devam edemeyeceği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bir kontrast, işlemler faaliyetlerini maksimumdan minimel olarak değiştirir. Bu önemlidir, çünkü aktivite derecesindeki değişimin döngü sürelerinin her birinin spesifik fazlarına göre daha fazla enerji tasarrufu sağladığından daha fazla enerji tasarrufu sağlar. Bu nedenle, herhangi bir biyo sistemde, faaliyet süresi iyileşme süresi ile değiştirilir. Yeni enerji birikiminin (ve erkek, kurallara bir istisna değildir).

Beyin biorhythms

Şimdi, insan vücudunun böyle karmaşık bir organında beyin olarak daha ayrıntılı kalalım.

Muhtemelen insan beyninin elektrik sinyallerini kullandığını biliyorsunuzdur. Elektrikli darbeleri (beyin dalgaları veya beyin ritimleri) üretme sonsuz bir işlemi ile gerçekleştirilir. Nabız verilerinin frekansı, hertz (kısaltılmış Hz) veya saniye başına döngülerde sabitlenir. Beynin ritmlerinin baskın sıklığına göre, durumunu bir bütün olarak değerlendirebilirsiniz.

Neden "baskın" frekansı hakkında konuşuyor? İnsan beyni sadece frekanslardan birinde çalışmaz. Buna göre, bir kısmında, örneğin, beta dalgaları yapıldığında, alfa veya gama dalgaları başka bir şekilde ortaya çıkabilir. Bir kişinin mutlak sakin bir durumda göründüğü için, ancak beynin bazı bölgelerinde arka planda, obsesif düşünceler acil zorluklar, stres hakkında iplik yapıyor.

Bilim adamları, beyin aktivitesinin sadece 6 ana ritim çeşitlerini (dalgalar) tahsis eder. Hepsine daha ayrıntılı olarak bakalım ve neden onlara ihtiyaç duyduklarını öğrenelim.

Alfa ritimleri

Salınımlarının sıklığı, saniyede 8-13 hertz'den farklıdır. Alfa ritimleri, sağlıklı yetişkinlerin yüzde 85 ila 95'inden% 95'ten doğar. Omurgası hakimdir.

Bu ritimlerin en büyük genliği, sakin aktivite durumuna düşer, özellikle kişinin gözleri kapalı ise, yerli bir odada bulunur. Bu bağlamda, genellikle meditatif uygulamalarda, hipnozda kullanılırlar.

Dikkat ederken, zihinsellik arttıkça (özellikle görsel), zihinsel aktivite arttıkça zayıf alfa ritimleri engellenir. Çoğu durumda, alfa ritimleri, bir kişi gerçek bir resim gördüğünde gözlerin açılmasıyla tamamen kaybolur.

Alpha ritmi, genel dikkat, belirli bir entelektüel görevin çözünürlüğü ile işgal edildiğinde, düşüncenin iç üremesi sürecidir.

Alfa ritimlerini açıkça gösteren insanlar, soyut düşünceye eğilimlidir. Ancak, bu spektrumun ritimlerine sahip olanlar, gözlerini kapatırsa bile tamamen yoktur. İkincisi kolaylıkla görsel resimlerle çalışır, ancak zorluklarla soyut sorunlara karar verir.

Beynlerinin alfa ritimleri için yapılandırıldığında, bilginin bir analizini nasıl yapacağını bilen şanslı insanlar, büyük miktarda bilgi ile başarılı bir şekilde başa çıkın, daha sık yaratıcı ilhamlılar, altıncı hissi güçlenir. Bütün bunlar sayesinde, kolayca sadık (gerçek, sık sık beklenmedik) zorluklar bulurlar.

Beyin alfa ritimleri üzerinde çalışıyorsa, bir kişinin hayatını bağımsız olarak kontrol etmesi olasılığını arttırır. Bunları veya diğer problemleri çözmek için nasıl daha doğru olduğunu fark eder, hedeflerin elde edildiği için ruhunu yeniden inşa etmeyi öğrenir ve hayaller gerçekleşti.

İlginç gerçek. Beyin alfa ritimlerine yapılandırıldığında, yüzey meditatif durumuna düşeriz. Aynısı, sıcak bir banyo veya ruhun resepsiyonundaki durum da.

Beta ritimleri

Salınımlarının sıklığı saniyede 14 ila 40 hertz arasında değişmektedir. Ön ve merkezi konvülsiyonlar alanında kayıtlı, arka merkeze ulaşabilir.

Beta-ritim bir faaliyet durumunda tezahür eder. Bir kişinin zihinsel olarak çalışmaya dikkat etmeyi göstermesi gerektiğinde, beklenmedik bir uyarıcı ortaya çıktığında daha da güçlenirse, duygusal bir uyarılma durumunda.

Beta ritimlerinin sıklığında olmak, beyin günlük yaşamda ortaya çıkıyor, çeşitli günlük zorlukları çözmek zorunda, stres faktörleri ile uğraşmak, aktif olarak bir şeye konsantre olmak için. Aynı zamanda, tüm dikkat dış dünyaya yönlendirilir.

İnsanların teknik icatlarla ortaya çıkabildikleri beta-ritimleri kullanıyor: Megalopolises inşa etmek, TV oluşturmak, internet, uzaya uçmak, onlar sayesinde tıp da geliştirildi. Beta ritmi, aktif yaratma, gerçek yaşam ile ilişkilidir.

Gama ritimleri

Salınımlarının sıklığı saniyede 30 hertz'i aşıyor, 100 Hertz'e kadar ulaşabilir. Gamma ritimleri, dikkatlerini soruna tam olarak odaklanmak için gerekli olduğunda, karmaşık görevleri çözme özelliğidir. Bir dizi bilimsel teorilere göre, bu ritimler bilinçle bir ilişkisi vardır. Bazı uzmanlar şizofreni hastalarının gama ritimlerinin aktivitesinin farklı ihlallerine sahip olduğuna inanmaktadır.

Ancak gama ritimleri entelektüel faaliyetlerle sınırlı değildir, aynı zamanda bir kişiyi bilinçaltıyla iletişim kurma haliyle de ilgilidir. Örneğin, araştırmacılar Budist'i meditasyon yaptı ve beynlerinin "Aydınlanma" olarak adlandırılan 50 Hertz'de çalıştığını buldu.

Delta ritimleri

Frekansları saniyede 1 ila 4 hertz arasında değişir. Delta ritmi, derin bir doğal uyku durumunda, narkotik veya koma devletinin yanı sıra tezahür eder. İyileşme süreçleriyle ilgili. Birçok nörolojik patolojinin durumunda, Delta dalgalarında gözle görülür bir artış var.

İlginç gerçek. Delta ritmi, meditasyonun derin halinin (Dhyana) karakteristiğidir. Bu sadece bir rahatlama değil, alfa ritmi seviyesinde olduğu gibi, daha derin bir şeydir.

Teta ritimleri

Frekans 4 ila 8 Hertz arasında değişir. Teta ritimlerinin en güçlüleri, yaş grubundaki çocuklarda 2 ila 5 yıl arasında tezahür eder. Theta dalgaları, beynin derin rahatlamasını, mükemmel hafızanın, derinlerin daha derin ve hızlı emilimi sürecini, yaratıcı yeteneklerin aktivasyonu sağlar.

Kural olarak, 5 yaşın altındaki çocuklar bu beyin biorhitm'ine tabidir. Teşekkürler, gençlerin ya da yetişkinlerin yapamayacağı çok sayıda yeni bilgi hatırladıkları sayesinde.

Yetişkinlere gelince, normalde, sadece hızlı uyku aşamasında, yarım çok fazla bir durumda theta ritimlerine sahipler. Ve Derin Meditasyon-Dhyun'a dalış yaparken.

Beynin teta yelpazesinde, büyük bir bilgi hacminin yanı sıra uzun vadeli hafızaya bilgi aktarmak için yeterli enerjiye sahiptir. Zihinsel aktivitenin aktivasyonu gerçekleşir, stresin etkisi azalır. Beyin daha duyarlıdır.

Sigma ritimleri

Frekansları 10 ila 16 hertz arasında değişir, ancak bir kural olarak, bir saniyede 12-14 dalgalanmalara eşittir. Sigma ritimleri, spontanite, omurga benzeri aktivite ile ayırt edilir. Operasyonel müdahaleler sırasında, hem doğal hem de çeşitli ilaçların etkisi altında ortaya çıkabilecek bir uyku durumunda kaydedilen patlayıcı veya parlama aktivitesi.

Sigma ritimleri genellikle naptan önce yavaş uykunun ilk aşamalarında ortaya çıkar. Ancak uyku sürecinde, Delta dalgalarının katılımıyla, sigma ritimleri pratik olarak görünmüyor. İnsanlarda, bu spektrumun ritimleri ilk önce 3 aylık olarak ortaya çıkar, daha sonra değişikliklerinin sıklığı değişmeden kalır.

Son olarak, konuyla ilgili videoya göz atın: