Bilişsel süreçler dünyanın rasyonel bir bilgiye sahip olmak zihinsel işlemlerdir. , Bilgi, çalışma, bilgidir - Onlar Latince kelime "Cognitio" kaynaklanmaktadır. Biz bu makalede onlar hakkında daha fazla konuşacağız.
bilişsel süreçler nelerdir
Her gün insan beyni zihinsel süreçler ona yardım ne bilgi büyük miktarda işlemek zorundadır.cognitiveness sayesinde, çevredeki dünyayı bilmek fırsat var.
Bugün seni ne beklediğini öğren - tüm burç işaretleri için bugün için bir burç
Çok sayıda abone isteği tarafından, bir cep telefonu için doğru bir burç başvuru yaptık. Her sabah zodyak işaretiniz için tahminler gelecek - kaçırmak imkansız!
Ücretsiz indir: Horoscoper her gün 2020 için (Android'de mevcuttur)
Belirli bir örneğe atalım. Aniden bir patlama gibi caddesine garip sesi duymak için nasıl, ne olup bittiğini özünü içine hobi defterleri ile, otururken ve bir film izliyor. olursa olsun ne kadar, TV izlemek devam mı, yoksa bir bakmak pencereyi yendi, ne oldu? Doğal olarak, ikinci bir seçenek.
Beyniniz anında size bazı tehdit çalışmaz olmadığını anlamaya amacıyla yeni bilgilere geçer. Bunun için, bilişsel süreçler sorumludur.
ahenkli zihinsel süreçleri sayesinde, bir kişinin yeterince buna tepki düzgün neler olduğunu değerlendirebilir. Bu doğru farklı durumlara uyum sağlar.
zihinsel süreci hem ortak olmak ve bağımsız olarak oluşabilir.
Kim bilişsel süreçleri okuyor? Dilbilimciler, sosyologlar, nörologlar, antropologlar ve filozoflar. Bilişsel psikoloji denen bu süreçlerin çalışma ayrı bir sektöre sahip.
Çeşitler
Şimdi tür zihinsel süreçlerin ne ele alınacaktır.
Temel (düşürmek) bilişsel süreçler
Bunlar sunulmuştur:Duygu ve algı
Sürekli bir şeyler hissediyorum yapmak çeşitli teşvikler ve sinyalleri etkiler. Duygular çevreleyen gerçekliğin bilgisine için ek bir araç olarak hizmet vermektedir. Dahası, dışarıdan ve kendimize derinliklerinden hem ilerleyebilir.
Gestalt-psikologlar adam tarafından dünyanın algı detaylı bir çalışma yapan. Bunlar optik yanılsama yoluyla neler olduğunu algısı açıklanmıştır Buna göre, Gesthatta kanunları tarafından icat edildi.
Dikkat
Biz büyük ilgisiyle karşılaşan ne dikkat ederken, bilginin dünyada yaşıyoruz ve her gün sinyaller ve teşvikler bir sürü almak.
örneğin yürüme ya da çiğneme gibi işlemlerin bir dizi için, ihtiyaç dikkat yok. Ama bu demek ne büyük bir konsantrasyon alacak ve biz nasıl sunulduğunu, örneğin, gerekli olması gibi bir durumda kamu caizse.
Pozitif moment - Bazı süreçlerin sistematik tekrarı ile, onlar otomatik hale gelir. Örneğin, ilk başta eğer arabanın sürüş uğraşmak zor, o zaman beceri geliştirilir ve, çok daha az enerji harcanmaktadır hangi sayesinde "makine üzerinde" gerçekleştirildi.
Hafıza
Bizim anısına, cevaplar hayatında ortaya çıkan sayısız soruların saklanır. Onun sayesinde, dışarıdan bilgileri şifrelemek ve geri yüklemek istediğinizde, bunu saklamak olduğunu.otobiyografik ve benzeri duyusal, kısa süreli, çalışma,: Hafıza farklı tipte olabilir. türlerin tamamı birbirleri ile etkileşim, ama herkes beynin farklı bölgelerinde ortaya çıkar.
En yüksek (karmaşık kavrama süreçleri)
Bunlar sunulmuştur:
Zihin (zeka)
Akıl yardım çeşitli görevleri çözmek yetenekleri bir dizi görevi görür. Günümüzde, çoklu zeka kuramı Gardner en büyük popülerlik önerdi. Ona göre, aklın kimse türü yoktur ve farklı durumlarda bir kişinin neler olup bittiğini dışarı iterek, farklı yetenekleri kullanır.Akıllı insanlar belirli kimlik işaretleri bir dizi doğasında vardır. zeka geliştirilebilir Ama bunun için çeşitli teknikler vardır.
Düşünme
İnsanın Düşünceler inanılmaz derecede karmaşık ve çeşitlidir. düşünme sayesinde, yaratıcı, mantıklı, vb düşünmek, çeşitli zorluklar, muhakeme, marka kararları çözebilir.
Beynimizde Bu süreçleri basitleştirmek için, düşünce yargılar oluşturulur. Görevimiz hızlanan zihinsel süreçleri etkiler vb fikirler, nesneler, insanlar, bir gruplandırma vardır.
Ama mantık elde etme arzusunun içinde, bir kişinin sık sık irrasyonellik unutur. Sonuçta, biz sadece düşünme kadar hız kısayollarını kullanın, ancak sonucuna göre, hepimiz bilgileri analiz yok! Sonuç olarak, bilişsel önyargılar, norm sapmalar ortaya çıkar.
Nedeniyle, birçok sıkıntıya teslim bilişsel önyargılar, bilişsel çarpıtmalar, negatif ve irrasyonel düşüncelere geliştiriyorlar. Örneğin, "hiç kimse aşklar bana" ve benzeri "Hep yalnız olacak".
Neyse ki, bir kişinin, kendi düşünceleriyle kadirdir basitçe herkes anlar ve herkesin doğru nasıl kullanılacağını bilir.
Konuşma
İnsan beyni, farklı kelimeleri üretir ve anlar, sesler, düşüncelerimizi ve duygularımızı ifade etmek için önerilerinizle kapsayan bir mektubu birleştirir. Bazı insanlar aynı anda birkaç dil (polyglot) konuşur.Konuşma gelişmekte ve tüm hayatları geliştiriyor. Doğumdan gelse de, hepimizin farklı iletişim becerileri vardır, eğer uzun süredir gelişebilirler. İkincisi, özellikle konuşma bozukluğu olan insanlar için önemlidir, çünkü onlar tamamen kaldırılmazsa, en azından azaltın.
Eğitimde bilişsel süreçlerin uygulanması
Psikologlar, insan kalitesini iyileştirmek için zihinsel süreçleri analiz etmekle meşgullerdir. Her birimiz, belirli sonuçları elde etmek için kendinizi geliştirmek ve kontrol etmek için önemlidir. Bilişsel süreçler bu konuda nasıl yardımcı olur?
Öğrenmede
Birbirinden farklı birçok öğrenme teorisi var. Ancak hepsinde (bir istisna - İlişkilendirici eğitim teorisi) bilişsel süreçleri kullanır.Aynı zamanda, öğrettiğimizde, tüm bilişsel süreçler birbiriyle ilişkilidir. Uygulama gereklidir, tüm kaynakların öğrenme becerilerini geliştirmek ve daha verimli bir şekilde kimseyi öğrenmek.
Okurken
Yüksek kaliteli okuma için, harfleri hızlı bir şekilde tanıyabilmek, kitaba konsantre olabilmek, bilgileri hatırlamak, zaten bilinen şeyle ilişkilendirmek önemlidir.
Aynı zamanda, işleme işlemi amaca bağlı olarak değişecektir: hobinin incelenmesi, ego için hazırlık veya sadece büyüleyici tarihi okuyarak.
Yazarken
Durum, okurken meydana gelen bilişsel süreçlere benzer. Kendinizi fazla gürültüden korumak önemlidir, toplama yazmaya çalışın, düşünceyi kaybetmeyin, heceleme, vb. Ayrıca, ne yazdığımız şeyin planlanması da önemlidir.Bilişsel süreçlerin iyileştirilmesi
Olumlu bir an zihinsel süreçlerin geliştirilebileceği ve her yaşta olmasıdır. Beyninizi geliştirmek için aşağıdaki ipuçlarından yararlanın.
Sağlık için izle
Fiziksel olarak nasıl hissettiğimiz ve düşünceler, bilişsel süreçler yakından etkilenir. Bazı zararlı bağımlılıklar zihinsel sağlığın son derece olumsuz yönde etkilenir, işgücü verimliliğinde bir düşüşe katkıda bulunur.Bu, cep telefonuna sağlıksız bağımlılığa bağlanabilir, instagram haber beslemesi, sağlıklı bir günün reddedilmesi, zararlı yemekler ve diğer birçok faktöre bağlanır.
Yararlanmak için teknik ilerleme kullanın
Yardım şimdi zekayı iyileştirmenin çok çeşitli yollarıdır: örneğin akıllı oyunlar. Nöroz sayesinde beynimizde neler olup bittiğini daha iyi anlamaya başlıyoruz.
İnternet platformu kongifitinden bahsetmek istiyorum. Sitesinde, bilişsel yeteneklerinizi doğru bir şekilde ölçmenizi ve uyarmanıza izin veren birçok psikolojik test, egzersiz, oyun bulacaksınız.
Zaferlerin Kutlaması
Sadece kendinizi geliştirmek önemlidir, aynı zamanda kendinizi düzenli olarak kendinizi düzenli olarak ifade etmek için de yapılır. Günlük düzeltme Küçük ve büyük ilerlemenizi, kendinizi onlar için teşekkür ederiz ve gelişmeye devam ettiğinizden emin olun.
Eleştirel düşünceye dikkat edin
Eleştirel düşünme, her bir yetişkin ve yetkili kişiliğin zorunlu bir bileşenidir. Onun sayesinde, düşünceler arasındaki bağlantıları yansıtma, konuşma becerilerini geliştirme, gerçekleşen şeyin derin bir analizini gerçekleştirme, yansıtma yeteneğini geliştirme fırsatı buluyoruz.Potansiyelinizi tam olarak göstermek için, oldukça meraklı olmak önemlidir.
Çocukluk çağında eleştirel düşünmeyi geliştirmek çok kolaydır. Bunu yapmak için, bebeğe neden bir kişinin neden çıktığını sorusuna sorun, aksi takdirde, bir çocuğun bir çocuğu olan argümanla farklı bir pozisyona sahip olmayı önermesi.
Yetişkinlikte, eleştirel düşünmeyi geliştirmek de önemlidir, çünkü bunun için gerçekçi konuyla ilgili gelen bilgileri daima analiz etmeniz gerekir.
Okumak
Önceden, okumanın zihinsel süreçleri tam olarak içerdiğini zaten açıklanmıştı. Ve yine de ilginç bir şey okumak, gerçek bir zevk alıyoruz ve yeni bilgileri öğreniriz, ufkumuzu genişletin. Okuma, işleri çözme ve iletişim becerilerini geliştirme konusunda olumlu bir etkiye sahiptir.
Yaratıcılık yapmak
Çizim, Hikayeler Yaratmak, Melodileri icat etmek, Şiirler, Fotoğrafçılık ... Bir kişi "Ruh için" bazı yaratıcı derslere sahip olmak için çok önemlidir. Ve yaratıcı birikintiler her birimize sahiptir, sadece herkes tezahüratlarıyla meşgul değildir.Yararlı yaratıcılık nedir? Bilişsel süreçler geliştirir, zeka üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, dikkatin konsantrasyonunu iyileştirir, sorunları çözmek için standart olmayan teknikler bulmaya katkıda bulunur, rahatlar ve beynin bir zevk ve mutluluk hormonu üretmesini sağlar - endorfin!
Bana "Hayır" Multitasking anlat
Ne yazık ki, modern dünyada, bir kişi genellikle tüm görevlerini yerine getirme zamanı yoktur. Sonra "tasarruf" kararı akla geliyor - onları daha hızlı çözmek için hemen bir sürü şey yapmaya başlamak için. Kesinlikle etkisiz multitask'ın ne kadar zararlı olduğunu açıklamaya gerek yok! Özellikle çocuklara zarar veriyor.
Aslında, insan beyni inanılmaz bir şeydir. Ne de olsa, bir filmi aynı anda izleyebiliyoruz, bir mesaja cevap verebilir ve bir çalışma raporu hazırlamaya katılıyoruz. Ancak çok baskının kurnazlığı, hemen bir çok şey yapmasıdır, bunlardan birini gerçeğe dönüştürmeyeceğiz. Ayrıca çok yangınım.
Psikologlar, uzun zamandır hayatın tadını çıkarmak için, şu anda yaşamanın, geleceğe atlamaması ve geçmişe geri dönmemesi önemlidir. Konsantrasyonda zorluklar yaşıyorsanız, çeşitli meditatif uygulamalar yardıma gelecektir.
Günlük kendinizi geliştirmek için durmadan bu tavsiyelere uyun!
Ve nihayet, tema silindirine göz atın: