Ne düşünüyorsun, zamanımızın en önemli plajı nedir? Şahsen, kesinlikle çok tembel olduğuna inanıyorum. Sadece bir dakika hayal edin, hayatınız tembel olmayı bırakırsanız nasıl değişir: Bu durumda ne kadar faydalı olabilirsiniz!
Bu nedenle, "Lazilikten nasıl kurtulur?" Bugün daha alakalı. Bu makalede kararını aramayı öneriyorum.
Tembel olan nedir
Bugün seni ne beklediğini öğren - tüm burç işaretleri için bugün için bir burçÇok sayıda abone isteği tarafından, bir cep telefonu için doğru bir burç başvuru yaptık. Her sabah zodyak işaretiniz için tahminler gelecek - kaçırmak imkansız!
Ücretsiz indir: Horoscoper her gün 2020 için (Android'de mevcuttur)
Lazilik, çalışmaya isteksizliği yapar ve uzaktaki nedenlerle çeşitli eylemler gerçekleştirir. Tembel insanlar için, tüm önemli görevleri son ana kadar erteleyerek karakterizedir, yoksa hiç de alınmamayı tercih ederler. Ve tembeller, kendileri için çalışmanın önemli olduğu ve kendi iyiliği için yerine getirilmesi gerekmek için bile karışmaz.
Böyle bir insanın yüzlerce bahane icat ettiği ve bir kural olarak, bunun için ciddi bir sorun olduğunu düşünmez. Gerçekte her şey farklı olmasına rağmen: Faaliyetlerin eksikliği tüm gerçekliğini bozar, birçok fırsatı mahrum eder ve kişinin bozulmasına yol açabilir.
Bir zamanlar ve sonsuza dek "yapacak bir şey yok" arzusundan kurtulun ve geleceğinizi daha iyi olarak değiştirin. Başa çıkalım.
Bireyin hiçbir şey yapmamak istememenin bilinçli nedenleri, içine gizlenmiş. Belki de bir noktada, tembel olursanız gerçeğin çok daha kolay ve daha keyifli olacağı sonucuna geldi. Nitekim, bu şekilde, kendinizi aktif olarak harekete geçirme ihtiyacından tasarruf edebilir, önemli kararlar almak için sorumluluk kabul edebilirsiniz. Bu, elbette, varlığını önemli ölçüde kolaylaştırır, ancak daha ilginç midir? Olası olmayan.
Ya da belki de bireysel olarak bazı psikolojik yaralanmalar nedeniyle ortaya çıktı.
İlginçtir, ancak insan ruhunda, tüm yaralanmalar birbirleriyle enerjik olarak birbirleriyle bir bağlantıya sahiptir. Bu nedenle, genellikle bir problemle başa çıkmak üzere, tamamen apatinin tamamen üstesinden gelmek için kapsamlı davranmak gerekir. Sorun için tutarlı bir çözüm gerekli olacaktır.
Belirtileri ve olumsuz etkileri
Böyle olumsuz bir his ve ruhumuz için ne kadar doludur?
Zararlı alışkanlığın etkisinin ana işaretlerinin (ve aynı zamanda sonuçları), aşağıdakiler tahsis edilir:
- Bir kişi yaptığını sevmez, faaliyetinden ilham verici hissetmez;
- boşta yaşam tarzına yapışır;
- Enerji eksikliğinden muzdarip, durgunluk durumunda;
- Belirli bir hedefe (veya) yaşam hedeflerine sahip değildir.
Bir zamanlar tembel olma isteğine çıktığını, her şeyi daha derin ve daha derinden emen, zararlı bir huni içine çizilir. Kendimi bir gevşek verdim, kendimi pragged yaptım ve bazı eylemleri yerine getirmedi, gelecekte tekrar tekrar tekrar yapma arzusu yaşayacaksınız.
Enerjinin sürekli olduğu için, daha az ve daha az olur, buna göre, yine hiçbir şey yapma arzusunu kışkırtır. Zaman içinde konuşulmazsa ve durumu değiştirmeye başlamazsa, en gerekli yaşam ihtiyaçları ile neredeyse hiç başa çıkan söylenebilir bir sebzeye dönüşebilirsiniz.
Ve böyle bir tempoda, gerçek depresyona çok uzak olmayan, ciddi bir profesyonel yardım almanız gerektiğinde. Ancak durum oldukça mümkün ve kendi başına.
Bunun için her şeyden önce bir sorun tanınmalıdır. Dürüstçe kendinizi söylerken: "Ben çok tembelim (tembel), hayatımı bozuyor. Bir şeyler yapmalısın ", sonra iyileşmeye ilk adımı koy. Sonuçta, gerçeği izlemek ve eksikliklerinizi fark edebilmek her zaman önemlidir.
Bir sonraki adım, sorunun analizidir. Tembelliği arttırmanın gerçek nedenlerini gerçekleştirmeniz gerekir. Bunlardan birkaçı olabilir, onları daha fazla düşünmeyi öneriyorum.
Neden kendinize tembel olmaya izin veriyoruz?
Birçok insan yanlış bir şekilde kendilerini doğadan tembel olduklarına ilham veriyor. Böyle bir ifadenin kökten yanlış olduğunu açıklamaya gerek olmadığını düşünüyorum. Tembellik blazhly, ama doğuştan bir karakter hattı değil.
Bu saldırıyı yenmeye çalıştıklarını garanti eden kişiliklerin hikayelerine güvenmeyin, ancak "doğuştan" var, bir efsaneden başka bir şey değil. Ve sadece olumsuz bir hislerin ilerlemesini ifade eder.
Aslında, çalışmaya isteksizlik, ne zaman zevk almadığını yerine getirme ihtiyacı için vücuda bir cevap olarak işlev görür. Örneğin, houseplantları bir miktar tencerelerden başkalarına nakledilen görevi kabul ettiğiniz durum. Ama çiçekleri tolere edemezsin ve böyle bir şeye ilham vermeyen benzerleri.
Bu zor görevi düşünmeye başladın ve beyin parçası için tasarruf bir fikir atıyor: acil olarak dolabındaki şeylerin analizini alıyor, dairede bırak, ya da hiç "seni uyumak için" Herhangi bir işlemden kaçının.
Tabii ki, bu ciddi bir mazeret için algılayamaz, çünkü toplanan ve amaçlı kişi beyninin bu tür manipülasyonlarla kendilerini kontrol etmesine izin vermeyeceğinden.
Çok daha önemli bir farklılık nedeni tamamen veya kısmen eksik motivasyondur.
Örneğin, saksıların küçük olduğu için çiçeklerin nakli ile ilgili fikir icat edildi, ancak eski vazoların görünümünü beğenmediniz. O zaman göreve karar vermek daha zordur, çünkü çok fazla ihtiyaca olan güveniniz yok.
Tencere ile örnek abartılıdır ve size zarar vermez. Ancak, durumun, genel olarak iş veya yaşam tarzına gelince ne olduğunu hayal edin. Bir kişi düzenli olarak, iç tepkisi bulunmayan şeyle ilgilenmediğini yapmak zorunda kalırsa, daha erken veya daha sonra tembel olmaya başlayacaktır. Bu kaçınılmaz bir süreçtir.
Sonuçta, bizim için monoton ve düşük çekici bir işten sonra, heyecan verici bir şey yapmanız gerektiğinden, sihirli değnek göründüğü gibi derhal buharlaşır. Ancak her şey tam tersi olduğunda, isteksizlik ile uğraşmak zordur. Kesinlikle, herkes için en sevdiğiniz etkinlikten seviyeye geçmemiz zordur.
Hangi sonuca vardık? Bu açıklık, ana psikolojik durumda ve fiziksel olmayan durumlarda kışkırtılır. Tabii ki, insanların tükendiğinde ve hastalık nedeniyle bir şey yapmak istemedikleri durumlar hakkında konuşmak imkansızdır.
Her şey yolunda olduğunda son derece örneklerin ışığında, ama bir şey yapmak istemiyorum. Daha sonra hiçbir, düşük düzeyde kişisel öz organizasyon ve irade eksikliği olarak kabul edilebilir.
Bu sorunu çözmek mümkün mü? Tabii ki, asıl şey, içtenlikle onu istiyor.
Tembellik zamanlarından ve sonsuza dek kurtulmak için nasıl
Açıklanan saldırının tam elden çıkarılması için, eğitimin eğitimine ihtiyacınız olacaktır. Bu amaçla, psikologlar birkaç ilgili teknik geliştirdiler (uygulamalar).Uygulama 1 - kama kama'yı seçin
İlk alıştırmanın anlamı nedir? Tam eylemsizliğin etkileşimine saldırmak için! Bununla birlikte, şartları da vardır: uyumak, TV izlemek, okuma, müzik dinlemek, müzik dinlemek, mobil konuşmak veya kullanmak yasaktır. Oturmasına bile izin verilmiyor.
İşten kalmak için güçlü bir arzu hissetti mi? Dürtüyle takip et. Telefon da dahil olmak üzere tüm teknoloji eşyalarını kapattıktan sonra evinizin herhangi bir yerinde bulunun. Görevin sadece açık gözlerle durmak ve hiçbir şey yapmamaktır.
Zaten birkaç dakika sonra, kendinize bir şeyle zarar vermek istediniz: oturun, oturun, akıllı telefonu açın, birinin konuşmasını bağlayın. Ancak onu almak için kategorik olarak imkansız! Bu nedenle, "tadını çıkarmaya" devam edin. 20-30 dakika sonra otomatik olarak hiçbir şey yapma arzusu yok.
Uygulamanın amacı nedir? Keskin bir arzu ve bir ders için ihtiyaç olmalıdır. Dalga dalgayı yuvarlayan her seferinde egzersize başvurabilirsiniz ve bir rapor yazmayı zorlamak veya diğer gerekli eylemleri yerine getirmeyi zordur.
Ancak kendinize en azından bir cep telefonu veya bilgisayar kullanmak için bir haç vermemek önemlidir. Herkes, düğmelerdeki akılsız bir parçanın veya TV'deki kanalların anahtarlama kanallarının çok değerli zaman aldığını biliyor. Ancak herhangi bir fayda sağlamaz.
Uygulama 2 - Kendini Motive Et
Çok sık, bu egzersizin yürütülmesi en zor olarak verilir, çünkü dışarıdan almaktan daha motivasyon araması daha zordur. Bir başkasının eylemi gerçekleştirmeye ittiği bir büyüklük sırasıdır. Ancak daha az verimlidir. Bu nedenle, Yumruğundaki iradeyi toplayın ve ilham aramaya gidin.
Burada iki şekilde hareket edebilirsiniz.
Yöntem 1. (En verimli hoparlörler): Yatağa oturmanız, tüm ekipmanı kapatmanız ve yabancı seslerden kurtulmanız gerekir. Gözlerini kapatın ve geleceğe getirin, önünüzde belirlenen görevin zaten tamamlandığını sunuyor.
Örneğin, sınava hazırlanmak için kendinizi motive etmeyi zor bulursanız, kendinizi bir test kitabı (veya bir diploma) ve yüzünüzde memnun bir gülümsemeyle kendinizi elinizde görselleştirin. İç rahatlık hissini, sınavın geçmesini ve kendiniz için iç gurur duymayı hissedin.
İş yapmak için ayarlamak zor mu? Ardından, tüm görevlerin başarıyla tamamlandığını hayal edin, patronlar size övgülerinizi ifade eder ve kazandığınız para için gerekli şeylerin satın alınmasıyla kendinizi şımartıyorsunuz.
Temizlemeye başlamaya karar vermiyor mu? Saf dairenizi görselleştirin, içinde tazeliğin lezzetini hissedin. Yukarıda listelenen motivasyon örnekleri aslında çok etkilidir ve beklenmedik tembellik bağlantı elemanları ile hızlı bir şekilde başa çıkmaya yardımcı olur.
Yöntem 2. Dış motivasyon almak. Psikolojik motivasyonel videolar, kitaplar veya alıntılar kurtarmaya gelir. Doğru, bu yöntemin etkisinin ilk olarak kadar iyi olmadığını düşünün.
Niye ya? Evet, çünkü bu tür makaralar veya kitaplarla aşinmaya başlamak, çoğu kendileri için süpernova hiçbir şey bulamaz. Ve kendi çabalarınızla motive edilebileceğinizde, videoları veya edebiyatı izlemek için zamanınızı geçirmek için özel bir anlamın olmadığını unutmayın.
Uygulama 3 - İlgi Ekle
Görevin yürütülmesini nasıl hızlandırır? Tabii ki, kendiniz için ilginç hale getirin. Bu uygulama küçük çocuklarda mükemmel sonuçlar verir. Onlar için oyun biçiminde eğitim biçiminde kullanılır. Sonra, bebeğin en sevdiği renk kolları ile yaptığı takdirde yazıların yazılması kolaydır.Yetişkin nüfusuna gelince, onun için bir egzersiz biraz daha zordur. Ama çok istemek istiyorsan, bir şey yapabilirsiniz! Bu nedenle, hayal gücünüzü tam bobinle çevirin ve başlayın: Zeminleri yıkadığınızda kendinizi bir dansçıyı hayal edin, bir rapor yazarken ünlü bir yazar veya bilim adamı olduğunuzu düşünün, makaleler.
Böyle ilginç bir reenkarnasyonun yardımıyla, eski durum tamamen yeni bir oyuncula yapılmaya başlar. Kafanızda delirtiğiniz bir düşünceniz varsa, onu çok uzaklaştırırsa, en önemli şey, olumlu duygular sunması ve emeğin verimliliğini arttırmasıdır.
Uygulama 4 - Kendine meydan oku
Uygulamanın özü, farklıysa, farklıysa, eğer farklı olursa olsun, kendinize meydan okuyun. Teknik, kumardan iyi sonuçlar verir.
Kurulan görevin zor olması önemlidir. Hedefe ulaşmak ne kadar zor olursa, coşku ne kadar fazla göstermek zorunda kalır. Zorluk, yaşamın herhangi bir hayatını etkileyebilir: iş, hobiler, ek gelir vb.
Kaybettiğin giyin mi? Destek almasına izin verilir. Göreceli veya arkadaşlarınızı bu işlemle bağlayın. Onlara fikrin hakkında söyle. Örneğin, kendinize ay için belirli bir basım okumak için bir hedef belirlersiniz. Terimin sonunda bir kitabı arkadaşınızla görüşmeniz gerekir.
Önemli an. Benlik saygısı ve yüksek bir farkındalık seviyesine sahip olan insanlar asla kendilerini aldatmaz. Benzer şekilde, sadece ahlaki olarak zayıf insanlar gelir.
Uygulama 5 - Bahis ediyorum
Davanızın özellikle kurulduğunu ve vücudunuza güvenli bir şekilde sabitlenmesi için tembel olduğunu düşünüyorsanız, en son yöntemi kullanın. Bir kişi sadece dairede kaldırılamaz, bulaşıkları yıkayamaz veya bir makale yazarken uygundur.
Bu, bireyin birçok gün boyunca hiçbir şey yapmadığında durumu ifade eder. Bu genellikle vintaj edilen kişiliklerle veya uzun süren bir depresyona girenlerle birlikte olur.
Finans veya diğer değerler üzerine bahis yapmanın sonuçlarının zaten zararlı alışkanlık kategorisini ifade ettiği unutulmamalıdır. Sorunla dolu olabilir. Böylece, bu uygulamaya başvurmak, sadece ince bir ucunda izin verilir, bant ve apati tüm hayatınızı kırar.
Egzersizin anlamı nedir? Ortamınızdan belirli bir eylemde belirli bir işlemi yerine getirmesi için birisine söz vermeniz gerekir. Ne olacak - durumun temelinde karar verin. Örneğin, gelecek pazartesi için bir kurs çalışması yazmaya söz veriyorum. Ve derhal sözünüzün garantisi olarak belirli bir miktar para verin.
İşlemin şartları uyarınca, kabul edilen süre önce görevi tamamlamanız gerekir, bu olursa, para geri döner. En önemli şey, yöntemin yöntemidir - daha sonra aldatmacadan korumak için, yalnızca yakın ortamınızla (ve ebeveynlerinizle daha da iyi) bahis yapabilirsiniz.
Keten bir kişiyi terk ettiğinde, gerçek bir reenkarnasyon var. Bir kişi değişir, hayatı çok daha parlak hale gelir, daha ilginç, zengin, önünde yeni hedefler, yeni motivasyonlar var, ne yaptığını vızıltı yapmaya başladı. Bu bir alışkanlık haline geldiğinde, gelecekte kendinize bütün gün kanepede yatarken kendinize izin vermeniz mümkün değildir.
Tembellikten kurtulmanın başka yollarını biliyor musunuz? Makalenin ardından yorumlarda onları paylaşın!
Ve "bir aperatif için", ilginç videoya bakın. Görüntüler: