Orta yaşlı kriz herhangi bir erkekten oluşabilir ve bir kadının en küçük kayıplarla bu aşamadan geçmesi için seçilen bir kadının ne yapmasına yardımcı olabileceğini bilmek önemlidir. Arkadaşlarım arasında, örnekleri başarılı ve çok değil gördüm. Bu makalede gözlemlerinizi ve önerilerinizi sizinle paylaşmak istiyorum.
Neden orta yaşlı kriz ortaya çıkar
Bu fenomen ile karşılaşanlardan kaçınılmaz olarak ortaya çıkan sorular aynıdır. Krizin nedenleri nelerdir? Neden "ortalama" yaşta ortaya çıkıyor? Onunla nasıl başa çıkılır?
Bu ünlü krizin erkeklerinize ulaştığını belirlemeye yardımcı olacak en basit işaretler:
- İşe verimliliği düşürür. Günün erken saatlerinde çalışabilseydiyse, çok sayıda görev yaptı, şimdi en gerekli eylemlerle başa çıkmakta zorluk çekebiliyor.
- Çalışma ve gelişme arzusunu ortadan kaybolur. Daha önce yakıldıysa ve bazı hedefleri, aileyi, ilgi alanlarını motive etmişse, şimdi motivasyon kayboldu. Hedef yok. Sorular ortaya çıkıyor: "Neden hepsi hepsi?", "Hayatın anlamı nedir?", "Bütün bunlar için ne işe yaradım?"
- Keskin bir aşağılık duygusu, kendisinden memnuniyetsizlik ve sonuçları var. Kendi kendine eleştirmenlerin ve kendi kendine bölünmelerin rejimi, yanı sıra, onun tarafında, onun tarafında, onun tarafından küresel memnuniyetsizlik dahildir.
- Parlak bir şekilde hayata olumsuz bir tutumu gösterir. Eski bir iyimser bir kötümser haline gelir, bir adam sürekli olarak kendi başarısızlıklarını öngörüyor ve başarıya inanmayı kaybeder.
Bugün seni ne beklediğini öğren - tüm burç işaretleri için bugün için bir burç
Çok sayıda abone isteği tarafından, bir cep telefonu için doğru bir burç başvuru yaptık. Her sabah zodyak işaretiniz için tahminler gelecek - kaçırmak imkansız!
Ücretsiz indir: Horoscoper her gün 2020 için (Android'de mevcuttur)
Orta yaşlı krizin nedenleri üzerine psikologlar hala tartışıyorlar ve kesin bir görüşe gelemezler. Henüz bu soruya cevap yok. Bu nedenle, sorunu çözme yönünde ne kadar çalışmaya başlayacağınız sebeplerden dolayı kazmak o kadar önemli değildir. Net bir eylem planı oluşturun ve yavaş yavaş bu durumdan çıkın.
Krizde ne yapılabilir
Bir erkeğin kendisi sorunu çözecek şekilde yapılandırılmışsa, her şeyden önce bu önerileri sizinle paylaşabilirsiniz. Belki de böyle basit bir adım, onu harekete geçirmeye, bir şeyi değiştirmeye ve bağımsız olarak krizin olumsuz durumundan kurtulacağını zorlayacaktır.
Orta yaşlı krizin üstesinden gelmek için üç basit adım:
- Bunun, bunun sadece geçici bir aşaması olduğunu, er ya da geç biten olduğunu anlayın ve anlayın. Memnuniyetsizlik hissetmek, gücün düşüşü ve olumsuz durumlarda olması normaldir. Sadece onlara daha da derinlemesine gömülmemesi önemlidir, ancak kendinize geri yüklemek için bir zaman vermek.
- Krizin üstesinden gelmeye yardımcı olacak bir koç, koç veya başka bir otorite bulmaya çalışın, başarı ve eylem için motive edin. Ayrıca iyi bir psikoloğa da atıfta bulunabilirsiniz.
- Hayatta ona tam olarak neye uymadığını, beklentilerini, ihtiyaçlarını karşılamadığını analiz edin. Olanakları tahmin etmek ve kriz durumundan çıkmak için stratejik bir plan oluşturur.
Ve erkeğinizle paylaşabileceğiniz 6 motive edici bir tavsiye:
- "Geç" olmadığını anlayın. Hayatın çoğunun hayatının çoğunu anlıyorsanız ve rüyalar rüyalar gördü, prensipte tampuladıkları anlamına gelmez. Hala başarılı ve uygulanacak çok zamanın var. Asıl şey hareket etmek.
- Önceliklerinizin ve yaşam ilkelerinizin zamanla değiştiğini fark edin. Genellikle bu yeniden yapılandırmadır ve krizin nedeni olur. Zaten anlamsız olan rüyaları ve arzuları serbest bırakın. Yeni ilham verici hedefler koyun. Ne istediğini ve şimdi ne göreceğini anlamaya çalış. Tüm "kuyrukları" tamamlayın - eski sözleri gerçekleştirin, uzun süredir yükümlülükleri yerine getirin. "Kuyrukları" sıyırma zaten devasa bir enerji ücreti verecek.
- "Uygun an" beklentisiyle yaşamayı bırak. Asla gelemez. Hedeflerinizi gerçekleştirmek için bir eylem planı yapmak ve somutlaştırmaya başlamak daha iyidir. Kötü yapmak ve hiç yapmamaktan çok az şey yapmak daha iyidir.
- Geçmişte geçmişi bırak. Ne kadar pişman olmayın. Şu anda yaşa. Geçmişte çekilir ve gelişmeyi önler. Öyleyse nihayet gitsin. Affedersin, acı çekenlerden affetmeyi isteyin. Bütün acı durumları çömelin ve hatırlamayın
- İletişim dairesini genişletin, yeni arkadaşlarınızı yükseltin. Bunun için tüm olanakları kullanın - sosyal ağlar, forumlar, ilgilenilen kulüpler. Sonunda, sadece akşam yemeğine meslektaşları davet edin ya da işten sonra en yakın bara gidin.
- Sağlığınıza dikkat edin. Neden yok ettiğini analiz ettin mi? Uygun beslenmeyi ayarlayın, spora rastlayın, doktorun muayenesini takip edin.
Konudaki videoyu kontrol edin:
Bir kadının yapabileceği şey
Bu durumdaki katkınız aslında minimumdur. Eğer erkeğin hala sorunu çözmek için yeterli değilse, ona çok yardımcı olabilirsiniz. Başka birini etkileyemezsin. Ama yine de bazı küçük adımlar yapabilirsiniz.
Şimdi ne yapabiliyorsun:
- Bu makaledeki erkek önerilerinizle paylaşın.
- En küçük başarılar için övmek daha sık, herhangi bir yardım için teşekkür ederiz. Ona minnettar olduğunuzu, onu iyi yaptığını ve genel olarak kahramanınızın bir şişede Süpermen ve Betman olduğunu vurguladığınızı vurgulayın.
- Göze çarpmayan "zorlanma". Farklı durumlarda yardım isteyin, hadi sadece çözebileceği görevler. Stresli durumlarda, kendi başlarına başa çıkabilseler bile, onu arayın.
- Anlaşmazlıklar ve kavgalar hakkında unutun. Daha sık, sevginizi, dikkatinizi, desteğinizi verin.
- Pişmanlık yapmayın ve deklamayı dinlemeyin. Kesinlikle, zayıflık anlarında "anneye" döndüğünü ve memnuniyetsizlik duygusunu kesinlikle hatırlayacak. Şikayetlere cevap olarak, korkun, endişelenmek, sormak: "Peki, başa çıkabilirsin? Ve şimdi ne yapmalı? Korkuyorum!". Çıkmayın, elbette, erkeğiniz ve durumunuz için kelimeleri alın.
Özetledik:
- Krize girdiğinin farkındadır ve insanın kendisinin üstesinden gelmeye karar vermesi gerektiğini unutmayın. Onun için yapamazsın.
- Asgari yardımınız şunlar olabilir: Aşık, şükran, yardım talepleri, zorlu yaşam hakkındaki şikayetleri ve "sızlanmaz"