Holotropik solunum, resmi ve alternatif tıpta yaygın olan negatif yaralanmaların ve tesisatların iyileştirilmesi için psikoterapötik bir yöntemdir. Kendinizi solunum holotropik tekniğinin nasıl ustalaşılacağı hakkında konuşalım.
Temel bilgiler
Holotropik bir nefes tekniğinin tekniği öğrenmesi kolaydır, ancak evde pratik yapmayı planlayacağınızı bilmek konusunda önemli olan bazı nüanslar vardır.
Önemli anlar:
- Doğru duruma girmek için doğru nefes almanız gerekir. Çok derin, yoğun, inshem ve ekshalasyonlar arasında minimum duraklamalarla.
- Holotropik solunum, trance'daki bir kişiyi tanıtabilir, bu yüzden yalnız pratik yapmak istenmez. Yanınızda, zaman içinde yardımcı olacak bir gözlemci olmalısınız ve bilinçsiz olarak derin daldırma durumundan kurtulmak için sonuçlar olmadan.
- Holotropik solunum sürecinde vücutta birçok olağandışı ve hatta korkutucu reaksiyon olabilir: kramplar, uzuvların titreşimi, bazen - ağrı. Bunun için hazırlıklı olmalısınız: Böylece bilinçsiz olan negatif, vücuda ve hayatlara girer.
Bugün seni ne beklediğini öğren - tüm burç işaretleri için bugün için bir burç
Çok sayıda abone isteği tarafından, bir cep telefonu için doğru bir burç başvuru yaptık. Her sabah zodyak işaretiniz için tahminler gelecek - kaçırmak imkansız!
Ücretsiz indir: Horoscoper her gün 2020 için (Android'de mevcuttur)
Yeni gelenleri bağımsız olarak pratik yapmanızı önermiyoruz: Bunu bir psikoterapistin gözetimi altında yapmanız önerilir, böylece olumsuz sonuçlar yoktur. İncelemelerindeki insanlar, vücudun tepkilerinin, paniğin başladığı çok korkutucu olduğunu yazıyor. Yalnızca bir uzman işlemi kontrol edebilir ve müşteriyi holotropik trance'dan uygun şekilde kaldırabilir.
Zarar ve fayda
Holotropik solunum oldukça güçlü bir psikoterapötik pratiktir. Bu nedenle, kendi kontrendikasyonları var. Kendine zarar vermemek için dikkate almak önemlidir.
Yöntemin faydası nedir:
- Psikolojik problemleri çözmenin güvenli bir yolu olarak kabul edilir. Kendi bilinçsiz insanındaki derin daldırma nedeniyle, yerinden edilmiş olumsuz duygular tamamen yaşıyor, onlara bir çıkış yolu verir ve onlardan kurtulur.
- Oturumlar sırasında, bir kişi çocukların yaralanmalarını yaşar ve diğer olumsuz durumlar ayrı değil, ancak bir blok. Bu nedenle, etkili bir şekilde psikolojik problemleri etkili bir şekilde çözer.
- Konu, yaralanmalarla bağımsız olarak kopyalar, bu nedenle psikoterapiden doğmaz. Geleneksel yöntemleri kullanırken, hasta genellikle doktora bağlanır, bağımlı hale gelir ve sorunları çözmeyi öğrenmez.
- Holotropik solunum sürecinde, bir kişi bilinçaltılarının en derin katmanlarına nüfuz eder. Bunun sayesinde, uzun zamandır kullanılmış olan her şeyden "çekebilirsiniz", hayat sırasında kazanılan olumsuz deneyimlerden kurtulabilirsiniz.
- Holotropik solunum stresi kaldırır, psikolojik gerginlik yüzeysel değildir. Teknik, sorunun kökenini yok etmeye yardımcı olur. Bu, ağacın ortaya çıktığı ve sadece yaprakları kesinlikle kesmediği şeydir.
- Bu teknik, psikosomatik problemleri çözmenin etkili bir yolu olarak kabul edilir. Bu nedenle, yardımı ile, bir hasta, bilinçsiz olarak yattığının nedenleri, kronik hastalıklardan iyileşebilir.
- Bağımlılıklardan ve kötü alışkanlıklardan kolayca ve gönülsüzce çabadan kurtulmaya yardımcı olur. Ayrıca, holotropik solunum kronik yorgunluğu ve fazla çalışmayı ortadan kaldırır, hastanın sakin, barış ve uyum duygusunu döndürür.
Bazı uzmanlar, holotropik solunumun zarar verebileceği görüşlerine uyuyor. Vücudun olumsuz sonuçları aşağıdaki gibi olabilir:
- Çok yoğun ve aralıklı solunum nedeniyle, vücuda karbondioksitin keskin ve çok güçlü bir emisyonu vardır, bu nedenle bir kişi damarlar tarafından test edilir ve beynin sinir uçları ortadan kalkar.
- Aynı sebepten dolayı baş dönmesi, zayıf sağlığı olan bir kişinin bilinç kaybına neden olabileceğine başlayabilir.
- Özel eğitimi olmayan bir kişi çok sık ve yanlış bir holotropik nefes alıyorsa, nadir durumlarda, vaka ölümcül bir sonuçla sona erer.
Bir oturum sırasında yanlış eylemler sağlığa sahip olabilir. Bu nedenle, özelliği gözlemlemeden, holotropik nefes almayı denemek için risk altındaysak, kendinize eksiksiz bir rapor vermelisiniz.
Uygun holotropik solunum tekniği ile videoyu kontrol edin:
Holotropik solunum kullanan nedir
Bu teknik, bilinçsiz bir kişi ile çalışmak için kullanılır, yüzeye ulaşmanıza ve tüm yerlerinden edilmiş olumsuz duyguları tamamen yaşamanızı sağlar.
Holotropik solunumun özel uygulamaları:
- Zayıflama. Oturum sırasında, akciğerlerin bir hiperatı meydana gelir, gövde, yağın tam anlamıyla yanmaya başladığı ve gövde temizlendiği sayesinde vücut aktif olarak oksijenle doyurulur. Ayrıca oturum sırasında, aşırı kilonun psikolojik nedenleri ortadan kalkar.
- Alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı, nikotin bağımlılığı ve televizyon bağımlılığı tedavisi. Holotropik yöntem, her tür bağımlılığın psikosomatik nedenlerini imha eder. Bir kişi tamamen hastalığa neden olabilecek olumsuz bir deneyim yaşar. Bu nedenle, zararlı maddeler için özlemin başarıyla üstlenmesi.
Önemli anlar:
- Grupta çalışırken en etkili yöntem. Deneysel bir mentorun rehberliğinde grup oturumları en olumlu sonuç verir.
- Bir uzmanın hizmetlerini kullanma yeteneğine sahip değilseniz, holotropik nefes almayı ve tek başına uygulayabilirsiniz. Ancak, vücut için olumsuz sonuçlar elde etmemek için farklılıklarıyla kullanın.
- Hedefi belirlemek çok önemlidir: Hangi sorunu çözmek istiyorsunuz? "Sadece öyleyse" uygulama sadece zarar getirecek, kolay meditasyon değil, insanın bilinçsizliği çok güçlü ve derin bir etkisi.
- Holotropik solunum sırasında özellikle Trans Durumuna giriş için kullanılan uygun müziği toplayın.
- En hızlı sonuç almak istiyorsanız düzenli olarak yapın.
Bu tekniği, kardiyovasküler hastalıklar, hamile kadınlar, epileptikler, ayrıca ameliyattan sonra restore edilmiş hastalara kullanmak kesinlikle imkansızdır.