Bugün, çok çeşitli meditatif teknikler var, ancak bunlardan biri büyük bir rol verilemez, çünkü tüm meditasyonların anlamı uyum ve pasifikasyonun sağlanmasıdır. Oldukça ortak, Kundalini'nin meditasyonu, bu malzemede düşüneceğimiz daha ayrıntılı olanıdır.
Osho kimdir (Kundalini Meditation)
Daha sonra Osho'yu aramaya başlayan Candra Mohan Jein, çağdaşların çok belirsiz bir şekilde değerlendiren oldukça tartışmalı bir figürdür. Birçok vatandaşlık Osho, ünlü Mahatma Gandhi'nin kişiliğine yönelik eleştirel bir tutum ifade ettiği için ona çok şüpheli davrandılar, çünkü aynı zamanda çeşitli yıkıcı kuruluşlara ve mezheplere katılmak için sürekli olarak atfedildi.Bugün seni ne beklediğini öğren - tüm burç işaretleri için bugün için bir burç
Çok sayıda abone isteği tarafından, bir cep telefonu için doğru bir burç başvuru yaptık. Her sabah zodyak işaretiniz için tahminler gelecek - kaçırmak imkansız!
Ücretsiz indir: Horoscoper her gün 2020 için (Android'de mevcuttur)
Osho, yoga antik geleneklerinin yeniden düşündüğü, böylece reformcunun ve çok olağanüstü bir kişinin şöhretini kazandığı gerçeğiyle ünlendi. Yaşam için, dünya çapında 7 ashram tarafından kuruldular ve Chandra Mohan öldüğünde, manevi öğretmenler kategorisi için sayıldı.
Büyük öğretmenin, takipçilerinden Osho'nun adını kabul ettiği bir sürümü var, İngilizce kelime "Okyanus" kelimesiyle bir ilişkiye neden olur ve sonsuzluğu sembolize eder. Böyle bir isim, ek ataşman olmadığı dünyaya daldırılmakta olan Osho tarafından öne sürülen temel fikir için basitçe idealdir. Ve kendinizi bu gerekli gerçeğe daldırabilmek için, Osho, insan ruhunun ve aydınlanmanın serbest bırakılmasını teşvik eden, meditatif uygulama kullanmanızı önerdi.
Osho, meditasyonu tanıdık uygulamaların kategorisine atfetti, ancak bunun özel bir insan bilinci durumunu temsil ettiğini belirtti.
Öğretmen, çalışmalarının bir süresinin ardında (kitap, meditasyon uygulamaları), yazarı Candra Mohan Jein olan temel meditasyonlardan biri olan, Kundalini'nin meditasyonudur.
Kundalini Enerji - Nedir?
Kundalini gizli manevi enerjiyi gerçekleştirir. İnsan vücudunda, birbirleriyle iç içe geçmiş enerji iplikleri tarafından oluşturulan bir ip biçiminde temsil edilir. Bu enerji etkinleştirildiğinde, köşe direğinden geçer ve bir kişiyi serbest bırakır.
Uyku koşulunda, Kundalini'nin enerjisi vücudun güç birikmesine yardımcı olur. İnce bir enerji kabuğu için bir güç kaynağı olarak işlev gören Kundalini, genellikle "aşk" olarak adlandırılır.
Kundalinin'in eylemleriniz için kesinlikle kayıtsız olduğu veya yokluğundaki kesinlikle kayıtsızdır - hala sizi seveceksiniz, Kundalini'nin enerjisi tüm eylemlerinizi ve duygularınızı, sevinçleriniz ve sopılarınız hakkında biliyor.
Enerji serbest bırakma sürecinde, vücudumuzu zorla doldurur, beynin limbik alanına ulaşan Beş Çakralardan, beynin limbik alanına ulaştığında, beynin limbik alanına ulaşır. Vücudun çıkışında, Kundalini'nin enerjisi tüm dünya enerjisine katılır.
Bunun pratikte nasıl olduğunu anlamak için, hangi gücün dünyadaki tüm insanların niyetleri olduğunu ve burada daha doğal ve mekan enerjisi eklemenizi hayal etmek gerekir. Bu kaynağın, insanın tapınağından serbest bırakılan enerjiyi bağlayacak. Sonra zaten olan ya da sadece gerçekleşecek olan her şey, merkezi sinir sistemimiz için mevcut olacak.
Tabii ki, böyle bir şartı nasıl gireceğinizi öğrenmek için, uzun uygulamalar için yıllar gerekir. Aynı zamanda yeni başlayanlar, öğretmenlerinin desteğini almalıdır.
Kundalini Enerji Kaynağı
Bir kişi, görünüşünden önce Kundalini'nin enerjisini alır. Embriyo maternal rahimdeyken ve üç aylığına ulaştığında, enerji embriyonun beyninden akmaya başlar, sinir sisteminin 4 kanalına raftarlanıyor. Enerji Rodnichka bölgesi tutulduğunda, daha sonra omurilikteki dikdörtgen içinde ortaya çıkar. Bundan sonra, enerji akımı omurga boyunca ilerliyor ve kuruluşunda kalır, 3.5 dönüşe dönüşüyor.Göbek kablosu merkezi enerji kanalında kesildiğinde, bir mola meydana gelir. Fiziksel bir beden hakkında konuşursak, güneş pleksusu alanından ve dolaşan bir sinir alanından ortasındadır. Süper EGO'nun geliştirilmesi sürecinde, yay kemiğinin katılaşması meydana gelir ve çocuk, bu enerji akışı ile bağlantısını yavaş yavaş kaybeder.
Meditasyon nasıl
- Herhangi bir meditasyon uygulamasının olumlu bir sonuç getirmesi için sistematik olarak yapılmalıdır.
- Ayrıca önemli bir yön, acele eksikliği ve sakin, konforlu bir ortamdır. Cep telefonunuzu önceden kapatın ve kimseyi meditasyondan rahatsız etmeden dikkat edin.
- Boş bir karın üzerinde meditasyon yapmak en iyisidir (bir kişi, bir kişi sadece yürüdüğünde, kan sindirim organlarında aktif olarak dolaşmaya başlar, bu nedenle dikkatin konsantrasyonu azalır).
- En uygun zaman sabahları (uyanıştan sonra) veya geç akşam (uykuya dalmadan önce) daha önce olacaktır.
Kundalini Meditasyon Talimatları
Kundalini meditatif uygulama 4 aşama ile temsil edilir. Uygulama süresi bir saattir ve parçaların her biri 15 dakikadır.Şekil 15, Rasgele değil - Osho, Batı Psikoloji ve Psikoterapi Uzmanları Antlaşmalarını inceledikten sonra, bir kişinin dikkatini on beş dakikalık aktiviteye yoğunlaştırabileceği sonucuna varıldı, ardından dikkatin konsantrasyonu azaldı. Bu nedenle, bu uygulamada bir ölçüm birimi haline gelen 15 numarasıydı.
Öğretmen ayrıca, ilk aşamalarda dikkatin konsantrasyonunu kolaylaştıran sınıflar için özel müzik kaydetti.
Kundalini meditasyonunun tüm aşamalarını daha ayrıntılı olarak düşünün.
İlk adım
- Özel müzik eklemek ve sorunsuz bir şekilde ayağa kalkmanız gerekir.
- Sallanmaya başlayın - vücudun kesinlikle tüm bölümlerinin titremeye katılması önemlidir, hepsi enerjinin hareketini ve akışını hissetmelidir. Hem açık hem de gözlerle kaplı çalkalayabilirsiniz.
İlk aşamada sallamak, çeşitli iç blokları ortadan kaldırır ve öz-kontrol derecesini azaltır.
İkinci aşama
- Dans etmeye başla - dans hiç olabilirken: düz veya keskin hareketler, yavaş veya hızlı - önemli değil. Bu aşamadaki ana şey, vücudun rahatlamasını ve iyi hissetmesine izin verecek.
Üçüncü sahne
- Durdurmak, gözlerinizi örtmek ve durdurmak gerekir. Bunu bir oturma veya ayakta durma pozisyonunda yapması mümkündür, en önemli şey, dönüşünüzün düz olmasıdır, aksi takdirde Kundalini Enerji, Kundalini Enerji, dolaşım yapamayacaktır. İlk başta, büyük olasılıkla vertebral postasında hissedeceksiniz - üzülmek için acele etmeyin, her şey pratik sürecinde gelecektir.
- O zaman karın kaslarını çekmeniz ve vücudunuzun esnekliğini hissedin. Hareket etmeyeceğiniz için, düşünceler akılda görünmeye başlayacak - endişelenmenize gerek yok, tüm bunlar normal. Onları izlemelisin, ama duygusal olarak cevap vermemeye çalışın. Sanki bu sizin kişisel düşünceleriniz değil gibi, fakat başka bir kişinin düşünceleri.
Dördüncü aşama
- Yerde yatmanız, gözlerini örtmeniz ve hareket etmem gerekiyor. Aynı zamanda, düşüncelerinizi izleyin.
Geçtiğimiz saatte, derin bir daldırma uygulamasını yerine getirebildiniz. Artık vücudunuz gücü temizlemek için yapılandırılmış, gerginlikten kurtulun, sakinsiniz ve bir yabancının konumundan biraz uzaklaştırılıyorsunuz. Sonunda, dördüncü aşamadan sonra, zeminde hareketsiz durduğunuzda, gözlerinizi açmadan ve on ila on beş dakika boyunca ayağa kalkmanızı tavsiye ederiz. Bu süre zarfında sessizliği izleyin ve gücünüzü hissedin.
İlk başta Kundalini'nin omurganızdaki enerjisinin geçişini hissetmediyseniz, cesareti kırılmayın. Yeni başlayanlar için başlangıçta, enerjiyi serbest bırakmadan önce günlük üç ila dört hafta arasında ihtiyaç duyulması gerekebilir.
Sonucu kontrol etmemek önemlidir, ancak işlemin kendisine daha fazla odaklanın.
Kundalini Meditasyon'a başvurmak için üç kez
- Kötü düşüncelerden kurtulabilirsin. Kundalini'nin enerjisini serbest bırakamıyor olsanız bile, hala öfkeden kurtulun, kızgınlıktan kurtulur ve kendinizi olduğun gibi başlayın.
- Meditasyon yararlı alışkanlıklar üretmeye yardımcı olur. İnsan beyni, birbirleriyle bağlantısı olan sekiz kilo sinsi sinir hücresi tarafından oluşturulur. Bugün sizinle aynı şekilde bir kişiyi gördünüz, giysiler ve üzgün, o zaman benzer bir durum yarın tekrarlanacaksa, tekrar üzüntü yaşarsınız. Nöron grupları arasındaki istikrarlı bağlantıların oluşturulması budur. Nöronlar nörotransmitterları bu kanallar üzerinden geçirir. Nörotransmitterler "haber habercileri" dir. Ve yine kıyafetlerinizde bir kişiyi gördüğünüzde, beyin, gerçekte gerçekleşen nörotransmitterleri "başla" nı komutlar. Bu, ruhunuzdaki güçlendirici alışkanlıkları alır.
Kundalini'nin meditasyonuna başvurduğunuzda, gerçekleşen her şeyin farkında olduğunuz anı "yakalayın" fırsatı bulabilirsiniz. Aynı zamanda, özgürce hareket edebilir, bu sefer diğer eylemleri yapmak için bu özgürlükten yararlanabilirsiniz. Bu, yeni sinir bağlantılarının ve alışkanlıkların oluşumu olacaktır.
- Uyumluca gününüzü tamamlayın. Meditasyon sayesinde gerginlik ve yorgunluktan kurtulursunuz. Ve duyguları tutmak yerine, bu uygulama ile onlardan çok yönlü bir şekilde kurtulursunuz.
Bu makalenin sonunda, bilgilendirici videoyu görmenizi de tavsiye ediyoruz.