Хеллергер аранжировкалары психологиядә шактый яңа техника XX гасыр азагында Германия психологы, психотерапер, укытучы һәм фәлсәфәче Берсе Эльлинеры. Тикшерү ярдәмендә күп психологик кыенлыкларны тамыр сәбәпләрен ачыклау хисабына чишү мөмкин була, нәтиҗәләре барлыкка килгәнчә.
Хельлергерның чаралары: Метод тасвирламасы
Чынлыкта системалы нәрсә, алар геллинерның тигезләүенең система-гаиләсе, туганнары яки бала табу)? Алар төркем психотерапиясе өчен методика. Бәйләнешнең ачылу елы - 1980, автор югарыда күрсәтелгән.Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскоп
Күп саналлар үтенече белән, без кәрәзле телефон өчен төгәл гороскоп гаризасын әзерләдек. Фаразлар сезнең зодиак билгесе өчен һәр иртә өчен киләчәк - сагыну мөмкин түгел!
Ирекле йөкләү: 2020-нче елда һәр көн өчен гороскоп (андроид)
Бер-Берсе Эльлинтер техникасының асылы нинди? Нәселдән һәм гаилә проблемаларын аналеп, ул теләсә нинди катлаулы кыенлыкларны табарга булыша.
Әгәр дә сез туры мәгънәдә "бармакларыгызда" аңлатсагыз, мәсәлән, кеше югары түләүле эш таба алмый, ул тиешле түләүле эш таба алмый, ул финанс кыенлыклардан интегә, чөнки аның зур әбие бар. дәүләттән алынган акча (ягъни ул кармага кармага каты бозды).
Беренче карашка, бу безнең дөнья күренешебезгә таныш түгел, сәер тоелырга мөмкин. Кызганычка каршы, шуңа күрә, Уоллинерның тәртибенең рәсми психология ысулы кире кагыла. Туган Германиядә техника бөтенләй тыелган, кайбер башка илләрдә. Шуңа карамастан, ул бөтен дөньяда йөзләр белән меңләгән кеше файда күрә һәм файда күрә.
Нинди принциплар өчен тавык ысулы
Галлингердагы системалы чаралар берничә психотерапевтик техниканың берләшүенә нигезләнгән. Аерым алганда, җиһазлар авторы Африкада яшәгән гаиләдәге конфликтларны чишү юлларына алынган.
Гади сүзләрне сурәтләп, ул моңа охшар: Кеше шахмат тактасында күрсәтеп була, аның ул катнашуы, бу аңлы образның чагылышы тормышта. Тигезләнүче катнашучы аның нинди программаның гомерен кабул итүен тормышка ашыру мөһим.
Шул ук вакытта, гаиләгә техника авторы тарафыннан система буларак каралды (төгәлрәк - ул аңа "гомуми" исемен бирде "). Шулай итеп, бу гаилә кыры барлык гаилә әгъзаларының мөһим вакыйгалары турында мәгълүмат яза һәм саклый, алар белән кылган барлык мөһим чаралар. Genәм гомуми системаның һәр катнашучысы үзе генә түгел, ә үз-үзенә түгел, ә аның токымнарына да тискәре йогынты ясау өчен зарарлы.
Ләкин бу начар яңгырый, чөнки бу проблеманы җиңәргә мөмкин - моның өчен тамыр сәбәбен табу, аның белән бәйләнешегезне тормышка ашыру һәм дөрес булмаган хәлне тормышка ашыру мөһим.
Моннан тыш, педагор кешеләрне, гомуми программалар, мөһим вакыйгаларны анализлау процессында:
- Аксессуарлар. Шәхеснең теләсә нинди системада билгеле роль бирелә.
- Иерархия. Монда без гомуми системадагы "аның" урынының гомуми системасының дөрес эше турында сөйләшәбез, башкаларныкы булырга теләгеннән аермалы буларак. Мәсәлән, кыз әнисе урынын ала ала: аның шефлыклары булачак, ваемсыз кайгырта, бала, бала кебек, иреннәргә инфляция. Мондый ролларның бозу сәбәбе ананың балачакта ятим калган, ата-ана мәхәббәте, игътибарына файда китермәде.
- "Ал" һәм "бирергә" арасындагы баланс. Күпме кеше биргән һәм (финанс, хисләр, хисләр) аларның чынбарлык сыйфатына бәйле. Мавендумның теләсә кайсы якларында булуына иярү мөһим.
Берт барлык күрсәтелгән принципларның мөһимлеген билгеләде. Теләсә нинди гаиләдә үз иерархиясе бар. Һәм ул яшьләрнең хөрмәт белән олыларга гына түгел. Яшь буын олы булып, киресенчә түгел. Otherwiseгыйсә, система килеп чыкты, бу авырлыкларның тышкы кыяфәтенә китерә.
Соңгы абзацка килгәндә, психотерапевт кеше тормышында төрле товар алырга тели - аңа бирергә кирәк. Ләкин, югарыда әйтелгәнчә, ул акча турында барлык очракларда да түгел.
Кызык! Галимер әйтүенчә, бәхетле тормыш алып барырга теләгән кешеләр Генераль өлкә законнарына буйсынырга тиеш. Theәм нәсел белән эш алып барып, бу принципларны башка туганнар тарафыннан бозуларны ачыклап, аларда башка туганнар бозуларны ачыклау һәм алар өстендә эш итеп.
Технология үзенчәлекләре
Берт Галлингеры катнашучыларның 30 кешедән торган төркемнәрдә катнашучыларның коллектив үзара бәйләнеше тәкъдим итә. Билгеле юк, роль уйнау - эш интуитив дәрәҗәдә була. Кешеләрнең бурычы - хисләргә, хисләргә һәм аңына ышану.Утырыш башында катнашучыларның берсе аның проблемасы турында сөйләшә, икенчеләре аңа гаиләсе әгъзаларының ролен сынап карарга тырышалар. Alwaysәрвакытта да алып баручы булуына карамастан, ул кешеләргә нәрсә эшләргә кирәклеген бирми. Ләкин алар яңа рольләргә туры килә, алар Гейтның үзенчәлекләрен, сөйләм һәм йөзнең үзенчәлеген күчерә башлаган, сурәтләнгән характерның йөзе.
Аланнары нинди кыенлыклар
Сорауның характеры бөтенләй башкача булырга мөмкин. Шуңа күрә түбәндәге проблемалар турында еш була:
- түбән үз-үзеңне хөрмәт итү һәм башка комплекслар;
- агрессивлыкны арттырды;
- хроник гаепне, оят хисе;
- карьерада һәм шәхси фронтта кыенлыклар;
- Ата-аналардагы көчле балалар хокуклары булу;
- Сәяхәт, өметсез позициядә;
- Гаилә баш тарту;
- Еш мигреннар, төш күрү, йокысызлыклар;
- еш авырулар;
- баланы күз алдына китерү мөмкин түгел;
- акча кыенлыклары;
- тормыштагы шул ук хәлләрне кабатлау һ.б.
Исемлектән озак вакыт дәвам итә, сессияләрдә катнашкан кешеләрнең рецензияләре, алар чыннан да психологик яки соматик проблемадан арынырга ярдәмнәре белән.
Практика эшеннән
Методның асылын аңлау яхшырак, билгеле бер мисал турында уйларга ярдәм итәчәк. Әйтик, кеше психотерапевтка тартыла, алар көн саен бәхәсләшәләр, күптән түгел ул күптән түгел эчә башладылар, алкоголь аның өчен кызыксынмаганчы.Беренчедән, белгеч тормыш иптәшләре белән мөнәсәбәтләр таныклыгына, конфликтларның сәбәпләрен табарга ярдәм итәчәк. Эксперт бурычы - ир белән хатынның дөрес эшләрен башкаруларын ачыклау яки алар башка кешеләр ролен уйныйлар. Моның өчен чыганакларга мөрәҗәгать итегез: ике катнашучыларның да токымын анализлау.
Әйтик, ул тормыш иптәшенең гаиләдәге әти-әниләре яхшы иде, барысы да яхшы иде: әнисе һәм әтисе бер-берсен чын күңелдән яраттылар, диярлек атмаганнар. Аннары моның сәбәбе нәсел хатын-кызда булуын ачыклана. Аның белән аралашу процессында психотерапер курса, ире белән мөнәсәбәтләрдә ул әнисенең тәртибен кабатлый, аның ролен уйный.
Бәхетсез никахта булган каенана, курку бер-кызын рухландырды, барлык кешеләр дә бер, алар көткән бернәрсә дә юк. Ул көчле идәнгә тискәре караш киеп йөрде, бу үз-үземнең аңына нигезләнгән.
Хатын-кыз өйләнгәч, иреннән дөрес булмаган яктылыкта гына күрә башлады, ана программасы белән җитәкчелек итә. Ул өстенлекләрне һәм көч күрмичә, андагы кимчелекләрне генә күрә. Мондый катнашуга җавап итеп, тормыш иптәше нәтиҗәсендә шәхси спиртлы эчемлекләргә керә.
Бу хәлне чишү хатын-кызны әнисе рухландырган тискәре карашлардан коткаруда узачак. Аннары ул ирен алкоголизмга этәрүне туктатачак. Ул гаилә мөнәсәбәтләрендә аның ролен алырга өйрәнергә тиеш.
Хеллерингерның мөстәкыйль - эшли аламмы?
Бу сорауга күп кеше сорала. Чыннан да, глингер турында тигезләү турында тигез: тере кешеләр (сессиядә катнашучылар урынына) кулланучылар кулланыла (алар төрле резидент булмаган әйберләр булырга мөмкин: курчаклар, кәгазь, кәгазь, урындыклар, касәләр яки йомшак уенчыклар һ.б.).
Мәгънәсе - вәзгыятьнең классик версиясендәге кебек, клиентны системадагы урынын табарга мөмкинлек биргән хәлнең символы.
Бу сорауга: "Геллюер ысулын мөстәкыйль кулланырга мөмкинме?", Җавап уңай булачак. Ләкин, мондый ачкычта техника югалта: Кеше психикасы һәр яктан үзен күңелсез, травматик вакыйгалар хатирәләреннән саклый. Аларда бөтенләй тискәре хисләр бар, мәсәлән, авырту, курку, агрессия һәм башкалар.
Әгәр дә кеше кеше алдында сайлау алса: яңа психоталь вакыйга яшәрме, онытмасмы, күпчелек очракта икенче вариантка бәйле. Әгәр дә сез үзегез өчен бик авыр очрашсагыз, сез нәрсә эшләргә тиеш, әгәр сез үзегез өчен бик авыр очрашсагыз - сез күрмәвегезне һәм мөһим детальләрне сизмәвегезне куркыныч астына куясыз.
Чөнки сезнең системада бу тема бик зур эмоциональ заряд, һәм аңсызлыкны артык якты тискәре хисләрдән сакларга омтыла.
Шуңа күрә, сез җиңәргә теләгән проблема булса, сез галлинтер ысулын сокландырырсыз - күпкә дөресрәк, бу белгеч ярдәменнән файдалыра. Чыннан да, хәтта безнең (әйдәп баручы төркем сессияләре) хезмәттәшләренә, үз көче белән эшләмәскә өстенлек бирелә. Бәйсез тигезсезлекләрнең түбән эффективлыгы турында нәтиҗәләр ясарга.
Ахырда, Тематик видеоны карагыз.