40 яшьтә хатын-кыз: Психология, урта кризис

Без яшь булганда, яшь проблемасы беркайчан да көн тәртибендә торачагы бугай. 20, 25 һәм 30 ел эчендә хатын-кызларның бик азы бу хисап турында борчыла, ләкин хәлләр "40" Билеттагы паспорттагы саннардагы саннар карашы белән үзгәрә башлый.

Аннары, тышкы үзгәрүдән кала, физик үзгәрешләр Эчке, психологик, матур секс вәкилләре дә картлык процессын кабул итмәскә мөмкин. 40 яшьлек хатын-кыз: аның тәртибенең психологиясе, характеристик кризислары һәм алар белән эш итү ысуллары - түбәндәге материалда карагыз.

40 ел хатын-кызлар өчен урта карт кризис

40 яшьлек хатын-кызның психологиясе

Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскоп

Күп саналлар үтенече белән, без кәрәзле телефон өчен төгәл гороскоп гаризасын әзерләдек. Фаразлар сезнең зодиак билгесе өчен һәр иртә өчен киләчәк - сагыну мөмкин түгел!

Ирекле йөкләү: 2020-нче елда һәр көн өчен гороскоп (андроид)

Дүртенче унлыкта, күп ханымнар матурлыгы, сөйкемлелеге еш кына шәхси тормыш һәм һөнәрдә шәхси тормыш темасына кагыла башлый. Психологиядә бу чор урта яшь кризисы . Тере этапны йомгаклау өчен фаразланган сызык.

МPPим! "40" саны үрнәк киңлек өчен алынды, чынлыкта, урта яшьтәге кризис интервалда 40-6 ел уза ала. Аның озынлыгы берничә айдан берничә ел эчендә үзгәрә - барысы да конкрет ситуациягә бәйле.

40 ел эчендә кешенең психологиясе популяррак тема булса да, хатын-кыз кризисы вакытында тиешле игътибар бирмәсә, җитди һәм куркыныч түгел. Соңгы яшьләрне һәм яшьләрне анализлаганда, хатын-кыз тормыштагы бар нәрсә ул теләгәнчә түгел дигән нәтиҗәгә килә, еш кына депрессия үстерә.

Тагын нәрсә була - алга таба белегез.

Хатын-кызларда урта карт кризис: симптомнар

Кризисның характеристикалары турында, түбәндәгеләр аерылып тора:

агрессия, ачулану;
Борчылу;
Кәефнең кискен үзгәрүе;
витулык, җанлылык җитмәве;
Зурайтылган конфликт;
Эчке "бушлык", ялгызлык хисе;
Еш кына картлык алдында "тулы кәтүктә", "җимерергә" бик нык яшәргә теләк бар;
Киләчәк еш кына тискәре яктылыкта күренә, бу бернинди перспективалар юк кебек;
Хатын-кыз үз теләкләренең һәм куркыныч чынбарлык белән планнарының конфликтына карый;
Бу үзгәртелгән күренештән, һөнәр, гаилә статусыннан канәгатьсезлек булырга мөмкин.

Психологлар хатын-кызлар арасында урта яшьтәге кризисның дүрт төп категорияләре турында сөйләшәләр:

Эмоциональ (тискәре караш, депрессия).
Тәртип (конфликтлар, начар гадәтләр, бәйләнеш).
Танып белү (үзеңне табу теләге, аның максаты, тормышның мәгънәсе, карашлар үзгәрә, никахны туктату өчен уйлар килеп чыгарга мөмкин).
Хормонал һәм физиологик (кульмадекс башлана, либидо шарлавыгы, Соматик патиолар барлыкка килә).

Төркемнәрдәге бу симптомнар ике җенес өчен дә бер үк, ләкин җенес функцияләрендә аерылып тора.

40 елдан соң кеше: Психология, кризислар - еш очрый торган сорау, мөгаен, хатын-кызның тышкы үз-үзен аңлау өчен аз санлы мөмкинлекләр фонында үзен азрак хис итүе аркасында.

Кризис штатында модель тәртибе

40 яшьтән килгән хатын-кызлар өчен психологик кыенлыклар кичерү, ул дүрт модель куллану белән аерылып тора:

Нәтиҗә чыгарылган гаскәрләр белән чагыштыра башлый. Бу модель аеруча кечкенәдән карьера төзи башлаган хатын-кызларда чагыла башланган.
Алар һөнәрдә аңламаганнарын җиңделәр. Хуҗаллар проблемасы, карьера алдыннан гаиләне аңлы рәвештә сайлау.
Өметсезлекне пауза белән куярга тырышыгыз. Моның өчен косметологлар, пластик хирурглар өчен курорт, яшь кызлар өчен кием киеп йөри башлагыз. Ханымнар иң яхшы газапланалар, алар иртә мөстәкыйль булды.
Алар тормышларын үзгәртә башлыйлар: Алар яңа һөнәрне үзләштерү өчен институтка яки курсларга йөриләр, алар яңа хобби табалар, еш кына кабат тәрбияләнәләр.

40 ел кризис китерә

Аларның күбесе бар, иң төпләр турында уйлагыз:

Күренешнең мөһим үзгәрешләр: бөртекләре барлыкка килә, тире элассикатны югалта һәм чәчләрен саклый. Болар барысы да әхлакый уңайсызлык бирә, бигрәк тә хатын тышкы кыяфәткә зур игътибар бирергә күнелсә.
Азрак энергия булып китә, хәзер үзеңне яшьләргә караганда җентекләп карарга кирәк. Тән "батыр" ны кичермәячәк, аны тагын да ял итәргә кирәк.
Менопоза килә. Гормонал "Своля" Кәефнең кискен үзгәрешенә китерә, плюс коры тире каплавы, тән авырлыгы, якын якынлык белән тыгыз булмаган сенсацияләр.
Балалар - без булмаганнары турында сөйләшәбез, хатын-кыз ана инстинктлары үсү һәм ата-ана йортыннан кайгыртуын сизә алмаганын сизә. Соңгы очракта, "буш оя синдромы" үсә, кирәксезлек хисе үсә, кулланалар.
Ата-аналар - Әгәр алар әле исән булса, хәзер алар кыз ягыннан кайгырту һәм кайгырту вакытында килә. Әгәр дә алар авырулардан интегәләр, аннары аларга иярегез, бик проблемалы, көчле көч һәм энергия алыгыз.
Шахаллаштыру кризисы бар: "Мин гомерем буе" Мин гомерем буе эшлимме? "," Мин дөньяга файда китерә алдым? "," Минем эшем мәгънәсез һәм файдасыз түгел идеме? " Күпчелек яхшы секс вәкилләре акча өчен ачылмаган эштә эшләргә мәҗбүр булалар, яисә башкаларның өметләрен аңларга мәҗбүр бул, ләкин шул ук вакытта үз теләкләрен һәм ихтыяҗларын санга сукмыйлар. Эчке канәгатьсезлек арта һәм тормыш уртасында иң югары ноктасына җитә.
Гаилә мөнәсәбәтләре - дип уйлыйлар. Балалар үсә, гаилә ятын сакларга кирәклеге юкка чыга, плюс хатын-кыз үзен бәяли башлый. Шуңа күрә, ул кинәт, ул тулысынча чит кеше белән түбә астында күп еллар яшәгәнен көткән. Нәтиҗәдә, 40 елдан соң аерылышу бар, һәм элеккеге ирләр яңа яратканнар табалар.
Картлыктан һәм үлемнән курку барлыкка килә. Принципта, кешеләр өчен табигый, ләкин яшь белән күбрәк һәм аннан да күбрәк бара башлый.
Иске яшемдә бер кешедән курку, гаилә тудырмаган һәм балалар тудырмаган хатын-кызлар өчен актуаль.

Кризис белән ничек көрәшергә

Аңлашылды, 40 ел кризисы җитди проблема таләп итә. 40-50 ел эчендә тормышыгызны үзгәртергә соң түгел, бәлки аны хәтта бөтенләй башка юнәлешкә әйләндерә.

Иң мөһим кагыйдәне исегездә тотыгыз - Сезнең шартта "күзләрегезне йомарга" тырышмагыз , түзмәгез һәм барысы да үзе карар кабул итәр дип көтмәгез.

Otherwiseгыйсә, сез бернинди тискәре кәеф, физик авырулардан тыш, тискәре кәефтән тыш, тискәре кәҗәгә өстәп, нерв бозулары үсә, һәм кайбер очракларда барысы да чикләнми).

Психологлар әйтүенчә, кризис килде - бу аның хәлен бәяләү өчен максат, теләкләремне һәм ихтыяҗларымны тәртипкә китерү, сезнең өчен яраклы карар. Шулай итеп, урта яшьтәге кризисималь нәтиҗәләргә килер өчен, түбәндәге тәкъдимнәрне карап чыгу:

Ял - тән хәзер бик мөһим, тулы хокуклы ял итү;
Yourselfзегез турында кайгыртыгыз: тәмле сәламәт ризык ашагыз, матур кием сатып алыгыз, макияж ясаганчы (филиллларсыз төп хокук), үзегезне яратыгыз;
Акыллы офыкларны киңәйтү: Яңа китаплар укыгыз, кызыклы тренингларда катнашыгыз, семинарларга - яхшы, аларның сайлау хәзер җитәрлек;
Yourselfз-үзеңне мавыктыргыч күңел ачу: музейларда һәм Киноемга, музейларда һәм күргәзмәләргә керегез: Бу дәресләрнең барысы да явыз уйлардан читләшәчәкләр, "күчә" яңа дулкынга китәчәк.
Soulанымда үзеңне хобби табыгыз - бу күзләрнең "яндыру", бу уңай эмоцияләр диңгезенә һәм буш вакытын багышлау теләге. Яраткан бизнес - начар кәеф һәм яшь белән бәйләнгән депрессиядән иң яхшы профилактика. Әйткәндәй, дәрт белән рөхсәт итсә - нигә аны эшләп башламаска, әхлакый канәгатьлек белән түгел, ә акча эшләргә дә?
Ниһаять, нәфрәт эше белән китегез һәм һәрвакыт хыялланганны эшләгез;
Кызыксыну өчен кызыклы курсларга яки түгәрәкләргә язылу. Шуңа күрә сез офыкларны киңәйтәчәксез һәм кем яңа танышларны табарга мөмкин;
Шәхси тормыш оештырырга курыкмагыз, яшькә мөрәҗәгать итеп, 40тан соң бөтен тормыш мәхәббәтен очраткан бәхетле хатын-кызлар бик күп;
Әгәр дә теләк һәм мөмкинлек булса - хәтта бала тудыру, нигә алай түгел? Allәрберсеннән яхшырак, мәшһүр мәкаль сүзләре әйткәнчә. Голливуд йолдызларына игътибар итегез - аларның күбесе беренче тапкыр тормыш иптәшенең дүртенче дистәлегендә, мәсәлән, Актриса Моника Белуччи буларак беләләр иде.

Бу исемлектә, кешелекнең матур яртысы өчен урта ел кризисын җиңүнең барлык ысуллары да түгел. Сез аңа төрле илләр җыя аласыз, бу төрле таныш тормышны өстәп, уңай энергия урнаштырачак һәм киләчәк тормышны дәртләндерәчәк.

Моннан тыш, башка почмак астындагы проблеманы карагыз: Әйе, сездә 20-30 ел эчендә андый яшь йөз һәм тән юк, ләкин сездә яшьләр юк, сез яшьләрдә юк иде. Ләкин яшь әле дә тормышны җитди үзгәртү эшләргә мөмкинлек бирә - теләк булыр иде.

Тәҗрибәләрегезне япмагыз - аларны якыннарыгыз белән ныграк бүлешегез яки психологка ярдәм эзләгез. 40 ел кризис вакытында тормыш вакытында тупланган стресс әкренләп. Ләкин шулай ук гаҗәеп сәләтләр, практикада тормышка ашырыла торган яңа сәләтләр, талантлар, хыялларын тормышка ашыра!