Күпчелек кеше саны буенча, аралашу белән кыенлыклар бар, аеруча чит кешеләр белән элемтәләр турында сөйләшсәк. Алар куркак, кысыла, хәтта бань көндәлек сөйләшүне дә сакларга, күбрәкне искә төшермәскә.
Ни өчен ул кешеләр белән аралашырга һәм ничек аралашырга өйрәнергә - бүгенге материалда моның белән эш итү.
Нигә без гадәттә башка кешеләр белән аралашабыз?
Бүгенге көндә сезне нәрсә көткәнен ачыклагыз - бүгенгеләрнең барлык зодиак билгеләре өчен гороскопКүп саналлар үтенече белән, без кәрәзле телефон өчен төгәл гороскоп гаризасын әзерләдек. Фаразлар сезнең зодиак билгесе өчен һәр иртә өчен киләчәк - сагыну мөмкин түгел!
Ирекле йөкләү: 2020-нче елда һәр көн өчен гороскоп (андроид)
Кешеләр җәмгыятьсез тулысынча яши алмаган социаль затлар. Безгә башкалар белән мәгълүмат алмашу безнең өчен бик мөһим. Әлбәттә, әлбәттә, чит илләр һәм интурантлар белән аралашу төрле ешлыклар белән була, ләкин беркем дә гомере генә яши алмый.
Нигә безгә "кабиләләр" белән аралашырга кирәк? Бу бик күп яңа үзенчәлекләр бирә, ягъни:
- яңа танышлар булдырырга булыша (еш файдалы);
- яңа белем бирә, тәҗрибә;
- Яңа идеялар барлыкка килүгә өлеш кертә, чөнки төрле әңгәмәдәшләр белән аралашу алар белән энергия белән алмашабыз;
- Ояны киңәйтүгә, офыкларның киңәйтүенә өлеш кертә, аның фикеренең, аның аргыгуы дөресен өйрәтә;
- Башкаларның өстенлекләре һәм кимчелекләре нигезендә сез үзегез өчен нәтиҗә ясыйсыз, "коралларга алынырга", - дип тагын бер нәрсә кире кагарга;
- үзара хөрмәтне өйрәтә, башкаларның позициясен кабул итү;
- Кайбер очракларда аралашу кешегә данлыклы булырга ярдәм итә.
Социентлы кешеләр бу дөньяда җиңелрәк: Сөйләшүләрне күтәрү, мөнәсәбәтләрне бәйләү, һәм берничә танышлар еш кына авыр хәлләрдә кысыла.
Әлбәттә, сез табигате буенча абсолют интерверт булсагыз, сезгә мондый зур күләмдә аралашу өчен кирәк түгел. Бәлки, сез башкалар белән һәрвакыт аралашканда сез уңайсызлык кичерерсез.
Аларны киметергә һәм аралашудан ләззәт алырга өйрәнергә кирәк (сезгә кирәк булган күләмдә).
Ни өчен аралашудан куркып?
Аралашу белән нинди сәбәпләр бар? Аларның күбесе бик оялчан, һәм берәр начар сүз әйтүдән курку ахмак, сезнең фикерегезне белдерүдән курку ... сез барлык проблемаларны дәвам итә аласыз, ләкин барлык проблемаларның тамыры бер - бу түбән үз-үзеңне бәяләү, куркынычсызлык.
Selfз-үзеңне бәяләүле кеше үз мәгънәсен сизми, бу башкаларның фикерләренә бәйле. Шуңа күрә, ул үзе белән бәйле башка кешеләр үз-үзенә тиеш. Чын фикерләрен белдерү өчен хөкем ителүе аркасында хөкем курку, тәнкыйтьчеләр, тәнкыйтьчеләр - аның үз-үзен хөрмәт итүе хәтта түбән төшәчәк.
Рөхсәт ителгән үз-үзеңне бәяләү төрле факторлар:
- Ата-аналарны дөрес кулланмау;
- Тискәре корылмаларның аңын кертү (бу ахмак / ямьсез / кызыксынмый);
- Яшүсмерлектә кыенлыклар - бала яшьтәшләр, укытучылар яки бер үк ата-аналар белән үзен дөрес бәяләгәндә;
- Сайланган / начальник белән аннан соң мөнәсәбәтләр һәм аларның йогынтысы;
- Җитди уңышсызлыкларның гадәттән тыш хәлләре (эштә, мәхәббәттә, үз-үзен тормышка ашыруда һәм тормышның башка өлкәләрендә).
Боларның барысы да кирпечкә икесе дә кешенең үз-үзен хөрмәт итүе барлыкка китерелә. Элемтәдә еш кына зур кыенлыклар китерә. Куркынычсызлыкның төгәл сәбәбен ачыклау өчен, сезгә үзегез яхшы эш эшләргә кирәк булачак.
Яхшы психолог табарга киңәш ителә, чөнки моны эшләргә бик авыр, хәтта реаль булмаган.
Рекомендация! Әгәр дә сез тормыштагы кешеләр белән аралашудан курку сизсәгез, телефон аша сөйләшүләрдән башларга кирәк. Yourselfз-үзеңә булышу өчен, әңгәмәдәш өчен кызыклы сораулар исемлеген төзегез һәм сөйләшкәндә куллана. Барлык детальләрне сорарга һәм ачыкларга ирек бирегез.
Кешеләр белән сөйләшергә ничек өйрәнергә: киңәшләр
Күпчелек танылган психологлар кешеләр белән аралашу психологиясе темасы белән эш иттеләр. Аларның берсе - Маил Карнеги - Америка психологы, язучы, укытучы һәм мотивация спикеры иде. Алар аралашу теориясен эшләделәр, бу темага бик күп фәнни басмалар язылган. Түбәндә Дейле Карнегия тәкъдимнәре - эффектив аралашу өчен.Киңәш 1. Билллелеккә чын күңелдән кызыксыну
Eachәрбер кеше уникаль һәм һәркем башкалар белән кызыксынырга тели. Дейл сөйләшүнең асылын үз эченә ала һәм аның әңгәмәдәше белән чын күңелдән кызыксына.
Киңәш 2. Елмаю
Психологлар тикшерү нәтиҗәсендә, елмаюлы кешенең җәлеп итүчән итеп кабул итүен ачыклады. Респондентларда ул уңай берләшмәләр тудырды, аңа иң яхшы кеше сыйфатлары бирелде. Моннан тыш, без елмаеп, без аның белән аралашырга теләгән әңгәмәдәшне күрсәтәбез.Киңәш 3. Исем белән элемтәгә керегез
Психологлар үзләре өчен безнең һәрберебез өчен иң күңелле сүз эшләвен әйтәләр. Кеше белән исем белән кеше турында әйткәндә, сез аны иң җиңел һәм иң табигый мактау итәсез.
Исем - индивидуальлек күренеше. Аларның исеме канәгатьләнә башлагач, күпләр бик күңелсезләндерә: мәсәлән, Ира Ирина урынына әйтә. Кешегә исем белән шалтыратканда, сез аның якты һәм уникаль кеше булуын расланган кебек.
Киңәш 4 Игътибар белән тыңлагыз
Кызганычка каршы, күпчелек кеше әңгәмәдәшнең торышын тыңларга һәм аңларга тырышмыйлар, һәм алар үз чиратларын сөйләрләр. Ләкин кешенең игътибарын күрсәтү, аның урынына урнашу күпкә җиңелрәк булачак.Шуңа күрә тыңларга өйрәнегез, әйтелгәннәрнең һәрбер әйберенә керегез, берәр нәрсә аңлашылмый торган һәм хисләрегезне ачыктан-ачык әйтә. Киләчәктә сез аның әңгәмәдәшегез аның белән көрәшкәнгә караганда, уңышлы сүзләр яки киңәшне искә төшерә аласыз.
Киңәш 5. Сезнең әңгәмәдәшнең темаларын тикшерегез
Безнең һәрберебезнең бер яки берничәсе иң рухландырылган, алардан күз күзеннән яктыртылган һәм без алар турында берничә сәгать сөйләшергә әзер. Әгәр дә сез кеше кызгануын китерергә телисез икән - аның дулкынландыргыч булуын белүче тема турындагы сөйләшүне хуплагыз.
Сезгә бер үк ләззәт белән килмәгез, кешене сөйләргә бирегез, ябмагыз. Әгәр дә сез үзегез өчен мөһим нәрсәне ишетсәгез һәм аңласагыз, нәрсә эшләргә?
Киңәш 6. Аның сезнең өчен мөһимлеген күрсәтегез
Чынлап та, Собродан, Нагано түгел. Бу совет иң авырыдыр. Ялганны тану җиңел, һәм ул мактау һәм ялагайланучан кеше кебек түгел.
Ни өчен башкаларның эгое ярылуы? Билгеле булганча, әңгәмәдәшенең чыннан да хурлыгы һәм аларны намус белән мактау күпкә яхшырак.
Yourselfзегез рәхәтләнеп кешеләр белән ничек аралашырга
Барысы да компаниянең җаны була алмый. Әйе, һәм тумыштан инкорертлар игътибар үзәгендә гел игътибар үзәгендә булырга тели. Ләкин, башкалар белән дөрес аралашу, сез матур сөйләм нигезләрен һәм уйларыгызның компетентлы белдерүен өйрәнерсез.Зинһар, кешеләр белән эффектив аралашу түбәндәге тәкъдимнәргә игътибар итегез:
- Ownelз тәнегезне яки фикерегезне салырга тырышмагыз. Сез табигый реакцияне генә алырсыз - кире кагу. Кешеләр сезне саклык белән кабул итәрләр, аңлашыла, һәркем аларның "дөрес" фикереңне ишетергә теләячәкме?
- Зинһар, барлык кешеләрнең төрле булуын кабул итегез. Һәм алар сезнең уйлауда яки тәртиптә сезнең төгәл күчермәсе булырга тиеш түгел. Бүтәннәрнең фикерен хөрмәт итәргә өйрәнегез.
- Офоннарны киңәйтү: бик күп акыллы китаплар укыгыз, видео яки басып торган киноларны карагыз. Күрсәтелгән, Эрудит һәм күпкырлы шәхесләр башкалар арасында һәрвакыт күбрәк кызыксыну китерә.
- Осталыгыгызны, осталыгыгызны һәм сәләтегезне яхшырту. Яраткан хоббиыгызда осталыгыгызны арттырыгыз. Моның өчен сез үзегезне ышанычлырак хис итәрсез, сез аралашу тәҗрибәгезне белдерә аласыз, башка кешеләргә акыллы киңәш бирә аласыз.
- Һәркемне яратырга тырышмагыз. Сез йөз доллар түгел, һәм һәркемнән симпатия китерергә тиеш түгел. Мондый карашлы кешеләрнең үзегезнең түгәрәген табыгыз һәм сезгә дуслар белән аралашучы кешеләр белән аралашыгыз.
- Selfз-үзеңне хөрмәт итү, үзеңне булган кебек үзеңне кабул итәргә һәм яратырга өйрән. Безнең барыбызда да безнең өстенлекләр һәм кимчелекләребез бар, шуңа күрә без кешеләр, шуңа күрә без камил түгел, ләкин безнең "мейаз" ны алу мөһим, алар белән гармонияле бергә.
, Әм, әлбәттә, аңны көнчелек һәм ачу кебек чиктән тыш җимергеч сыйфатлардан чистарта, чөнки алар сезнең бөтен тырышлыгыгызны йөртәчәкләр. Моннан тыш, алар башкалар тарафыннан тиз танылган.
Тән теле тиешле аралашуда
Бераз сөйләгез, сез моны дөрес эшләргә тиеш. Уйлап, сез өч тапкыр спикерның ышанычыгызны китерерсезме, шулкадәр торып, өч үлемдә оялгач, чикләнмәгән сүзләр тамашачыларның күзләренә карарга курыккан? Сез әйткәннәрне тыңларсызмы?
Нербалик аралашуда зур роль уйный. Без әңгәмәдәшне бәяләгәндә, алар аның кушканнарын гына тыңламыйлар, ләкин аның позасына, Тавыш, сөйләм тәртибенә игътибар итмиләр. Аларның детальләрен карыйк.
Визуаль контакт
Ул мөһимлек дәрәҗәсендә беренче урыннарның берсендә урнашкан. Elyичшиксез, сез үзебез әңгәмәдәш сезгә "Косос" кыяфәтенең "Косос" кыяфәтен күргәнегезне күрдегез, сез аның карашының йөген кичерәсез.Уң якка җитү - ачык, ләкин боектырмау, аның белән аралашу белән кызыксынган кешегә күзләрегезне күрсәтмәгез.
Онытмагыз, психологиядә төрле ситуацияләргә кагыла торган төрле карашлар бүлеп бирү: ул бизнес, социаль яки якын.
Мимика
Бу әңгәмәдәш турында мөһим мәгълүмат чыганагы булып эшли. Күрсәткеч дәрәҗәдәге кешеләр бит мускулларының беренче карашыннан да аңлашылмый.
Хисләрнең охшаш күренешләрен аңларга өйрәнеп, сез башкаларның кәефен аңлый аласыз, һәм сез аларга шулай ук аларга уң әһәмият сигналларын кулланачаксыз.
Гастикуляция
Психологлар тагын да ышаныч күбрәк, без кешеләр алдында ачыктан-ачык эш белән идарә итәбез, бу бернәрсә дә юк. Күкрәккә кулларны кичү, аларны кесәләренә яшереп, аяк аякларын ыргыту, без шулай итеп без һәм әңгәмәдәш арасында киртә тудырабыз.
Шулай ук, киресенчә - киресенчә - ачык позиция, шома, үлчәнгән ишарә, әйләнә-тирә пальмалар: "Мин дус, тыныч, сезнең белән аралашасым килә". Мондый кызыклы техника тагын да - әңгәмәдәшегезнең позаны һәм ишарәләрен чагылдыру. Ул кешегә ачылырга ярдәм итү өчен кулланыла.
Ниһаять, мәкаләнең темасына видеоны карагыз: